Jak sestavit sadu první první pomoci pro první menstruaci: 12 kroků

Známky první menstruace (Menarche) se mohou objevit mnohem dříve - to jsou změny ve vaší náladě a hojnější alokace (je lepší použít těsnění, aby je absorbovaly!) Dokonce i bolest, a neexistuje žádný způsob, jak zjistit jistě, kdy začne vaše první menstruace. V průměru, dívky začínají první měsíční věk ve věku 10 až 16 let, pokud jste právě tento věk, nebudete zraněni mít sadu obsahující materiály začít první měsíční - nosit to jen v případě, že jste daleko od domova.

Zde je příkladná sada toho, co potřebujete.

Kroky

jeden. Vezměte kosmetickou tašku. Potřebujete něco, co můžete nosit sadu. Kosmetika je dokonalá, protože je upevněna zipem a dostatečně malým, aby se vešly do sáčku, ale dost velký pro vaše komponenty. Vezměte si něco, co se vám líbí, může to být elegantní nebo jednoduché, "Předstírejte, že" nejčastější kosmetická taška nebo, pokud se odvážíte, můžete vytvořit nápis "Set pro menstruaci" ve velkých písmenech na straně - rozhodnete se.

Obrázek s názvem Deal s neočekávaným menstrujemem ve školním kroku 3

2. Hygienická těsnění nebo denní hygienické podložky. Vložte těsnění a denně hygienické podložky v souboru. Od prvního měsíčního měsíce bude pravděpodobně lehký, můžete potřebovat pouze denní hygienická těsnění, ale je nutné pokrokovat a zásobovat těsnění větší absorpce. Pokud chcete použít (nebo alespoň zkusit) tkáňové podložky během prvních období, dát je jako stejný počet textilních podložek, stejně jako běžné jednorázové. Nejprve můžete vyhledat levnější známky v kosmetických obchodech nebo online obchodech, aby porovnaly různé typy těsnění a ušetříte peníze. Změnit těsnění každých 4-6 hodin, tak dejte dost těsnost na den: 2-3 denně hygienická těsnění a 2-3 vrstvy pro menstruaci.

Obrázek s názvem má dokonalé první období krok 8

3. Tampony. Je lepší než nosit tampony ve vaší sadě, protože vaše první měsíční, pravděpodobně bude příliš světlý pro tampony. Kromě toho neznáte intenzitu krvácení a nemohou určit, které prostředky jsou vhodné. Pokud stále používáte tampony, nezapomeňte, že je musíte změnit každých 4-6 hodin a střídají s těsněním, takže balení 1-2 tampon s absorpcí světla, 1-2 tampon s silnější absorpcí a 2 běžnými proužky.

4. Menstruační misky (opakovaně použitelné nebo jednorázové). Misky jsou vloženy dovnitř, stejně jako tampony, ale bezpečné pro použití během první menstruace a při každé intenzitě výběru. Na rozdíl od tamponů se misky mohou nosit do 12 hodin, takže není třeba je ukládat, a nepokračují jako ostatní možnosti. Také mísa může být použita před menstruací, takže když přijde čas, nebudete muset dokončit. Jednorázové měkké šálky jsou podobné opakovaně použitelné, takže dávají stejné výhody z hlediska pohodlí, ale mohou být obtížnější používat. Mohou být také použity po dobu 12 hodin, takže jeden šálek bude celý den po celý den mimo dům, ale pro větší spolehlivost bude mít také několik těsnění.

Obrázek s názvem Žádat o povolení používat tampony intro

Pět. Peníze o rezervě. Jen v případě, pokud nemáte dostatek hygienických nástrojů s vámi, mít peníze s sebou, abyste si koupili vše, co potřebujete v nejbližším supermarketu, kosmetický obchod nebo lékárna.

Obrázek s názvem Koupit a nosit tanga spodní prádlo mladé rodiče vědí krok 10

6. Spareline. Všechno se může stát, tak dát náhradní kalhotky v soupravě bude dobrý nápad. Potřebujete jednoduché a pohodlné čisté kalhotky, ale možná byste neměli zvolit bílou! Pokud došlo k "nehodě", skryjte zabalené kalhotky do jejich kosmetického taška (je lepší je nejprve zabalit v malém balení), a pak se domů, před mycím, pečlivě opláchněte Studený voda a mokré skvrny s peroxidem vodíku, aby se ho zbavil a nevyměnili jiné věci.

Obrázek s názvem Skrýt své pití od rodičů, když jste `SRC =

7. Pakety pro použité položky. Jednorázové denní těsnění, těsnění pro menstruaci, tampony a jednorázové misky jsou neměnitelné - ve většině veřejných záchodů jsou kladky na odpadky pro použité hygienické předměty, ale někdy nejsou, nebo pokud jste navštěvovali, může být nepříjemný házení v odpadcích tak intimní předmět. Proto jsou jednorázové balíčky dobrý nápad pro skládání použitých hygienických výrobků. Pokud používáte opakovaně použitelné sanitární předměty, jako jsou tkaniny těsnění, pak malá plastová kosmetika se zipem nebo trvanlivým balíčkem zip je nejvhodnější pro použité objekty.<

osm. Anesthetika. Křeče však lze zabránit, dokud se naučíte, jak se vyrovnat s křeče, vezměte si s vámi nesteroidní protizánětlivé léky proti bolesti, jako je aspirin a ibuprofen, potřebujete pouze 2-4. Můžete také použít výživový olej, třením do dna břicha, a čaj z malinových listů funguje dobře, takže možná hodit několik čajových tašek do sady, když jste daleko od domova. Malé tepelné balíčky jsou také vhodné pro usnadnění menstruační bolesti, stejně jako list s pokyny, na kterých biologicky aktivních bodů stimulují, aby zmírnil bolest.

Obrázek s názvem vypadat opravdu horko, když se dostanete z oceánu krok 3

devět. Sprej pro tělo. Měsíčně - to není špinavý případ, ale během menstruace je opravdu vůně, a můžete cítit špatně v závislosti na tom, jaký druh hygienických výrobků, které používáte, a jak často se změníte, a proto se po návštěvě používáte dobře parfémy nebo sprej pro tělo WC, můžete se cítit bezpečnější, nezapomeňte, nepoužívejte je na genitáliích.

Obrázek s názvem Postarat se o váš jazyk piercing krok 1bullet5

10. Ubrousky a kapesníky. Nepoužívejte dětské ubrousky, ubrousky za ruce nebo dokonce takzvané ženské ubrousky na genitálii, protože může způsobit podráždění a infekce, ale obyčejné ubrousky jsou užitečné mít v případě, pokud se krevní přebytek může dostat do rukou. Tak, kapesníky jsou dobří po ruce, aby se po úniku čistí, nebo v případě, že v záchodě není žádný toaletní papír.

Obrázek s názvem Deal se zkouška stres krok 1

jedenáct. Kalendář a poznámkový blok. Vaše první měsíční je velký problém, i když to neslavíte, zapíšete datum v kalendáři, a dejte jim vědět o tom z dospělých... Některé dívky se cítí pohodlněji, takže to prostřednictvím záznamů než přímo. Měsíční průchod v průměru každých 28 dní, i když se to stane všem různými způsoby, a během prvních několika let může být měsíční může být nepravidelný, je to dobrý nápad na oslavu v kalendáři, takže budete mít lepší představu Když mohou začít následující. Můžete také získat aplikace pro sledování data v telefonu, pokud dáváte přednost úspornému prostoru v sáčku.

Obrázek s názvem Zapomeňte na spoiler Krok 2

12. Něco dobrého. Rodiče některých dívek jim dávají speciální dárky na oslavu Menarh nebo knih o tom, můžete také mluvit se svými rodiči, že budete chtít, nebo pokud chcete knihu, která vám pomůže pochopit vaše menstruační cykly lépe. Možná chcete tento den oslavovat něco dobrého, nebo se těšíte na vaše první měsíční k jídlu čokoládové dlaždice, která je uložena v tašce v tomto případě - v libovolném případě ve vašem sadu pro první měsíční ne tam musí být vše pouze funkční.

Tipy

Pokud jste ve škole, a nemáte sadu, zeptejte se školní sestry. S největší pravděpodobností to bude holka, a možná se dostanete měsíčně. Pokud tento muž nebude soudit, tak není nervózní.
Nezapomeňte, že menstruace není něco ve tvaru nebo trapné, všechny prostředky udržet všechno od podivných očí, ale nemyslím si, že je to konec světa, pokud někdo odstraní vaši soupravu v průběhu období, jen ukazuje, že vy jsou pro to připraveny dostatečné zralé, takže mi řekněte "dobře, a to? "A být takový obvyklý.
Pokud jste ve škole, když začnete menstruaci, a nemůžete najít vhodné věci, můžete se vždy zeptat přítele nebo učitele, kterému věříte. Většina klinik školy má další dodávky, pokud potřebujete. Nikdy zmatit.
Měsíčně bude, jak je učinit, dobrý nebo špatný Není nic, co nemůžete dělat žádné negativní momenty během své menstruace, můžete varovat, existuje také mnoho pozitivních momentů - nenechte jiné dívky / ženy ovlivnit váš postoj v měsíci.
Pokud začnete menstruaci, a nemáte svou sadu, zeptejte se přítele nebo jiné ženy, jděte do obchodu nebo prodejního automatu, nebo použít sklopený toaletní papír ve spodním prádle.
Nosit s vámi další kalhoty.
Přečtěte si dobrou knihu o měsíční a ženské fyziologii připravit předem.

Varování

Uchovávejte většinu svých sad doma ve svém pokoji nebo ve dobře větraném koupelně a stačí mít požadované množství ze sady, pokud jste daleko od domova.
Pokud jsou vaši přátelé obvykle opilí ve vašem tašce, nyní je čas nainstalovat některé hranice, takže kontrolují vaše věci, nenajdili sadu.
Nezapomeňte, že tampony nejsou velmi dobrý nápad, přinejmenším ne pro vaše první šest cyklů, je ideální pro to, aby aplikovaly těsnění nebo používat bezpečnější možnosti, jako jsou menstruační šálky.