Jak se dozvědět o konci menstruačního cyklu: 4 kroky

Menstruační cyklus v průměru začíná u dívek od 12 let. Existuje mnoho důvodů pro menstruaci může dočasně zastavit, například pokud žena přichází menopauza. To se děje především mezi 45 až 55 lety. Přečtěte si náš článek a učte se od vás, máte vyvrcholení nebo ne.

Kroky

jeden. Zvažte hormonální změny, které způsobují ukončení menstruačního cyklu. Při výměně hormonální úrovně se v menstruačním cyklu vyskytují změny. Důvody změny hormonální úrovně jsou obvykle těhotenství, ztráta nebo hmotnostní sada, stres.

Analyzovat sexuální aktivitu, abyste určili těhotku nebo ne. Těhotenství je nejčastější příčinou ukončení menstruace.
Určete, zda máte problémy s nadváhou nebo naopak, ztratili jste pár kilogramů. Nadváha nebo obezita může způsobit dočasné ukončení menstruace.
Vyhněte se stresovým situacím. Stres ovlivňuje úroveň hormonů a menstruačního cyklu.

2. Možná máte Premenopauzu? Premenopauza je charakterizována začátkem hormonálních změn a vede k menopauzu. Ženy zažívají hormonální změny v přibližně 5 - 10 let před nástupem menopauzy.

Analyzovat svého syna. Pokud se probudíte uprostřed noci v potu - to je příznak premenopauzy.

Zkontrolujte tělesnou teplotu. Dalším příznakem nástupu premenopauzy jsou přílivy. Pokud jste ostře zahaleni, potíte bez důvodu, možná jste testováni.

Od 40 let napište charakteristické vlastnosti menstruačního cyklu. S poklesem hormonální hladiny estrogenu a progesteronu se může trvání menstruace snížit, zvýšit, jakož i menstruaci se může stát nepravidelným.

Zaznamenejte začátek a konec menstruace. Také zapište dobu trvání cyklu. Je to normální? V průměru je menstruační cyklus 28 dní. Menstruace trvá 3 až 5 dní. Příliš dlouhý nebo krátký menstruační cyklus může být příznakem Premenopauzy.

Věnujte pozornost úrovni energie. Jedním z celkových důvodů menopauzy je únava. Únava je pocit slabosti a nedostatku energie.

3. Jak dlouho máte poslední menstruační cyklus? Menopauza přichází, když menstruace není po dobu 12 měsíců nebo více.

4. Vzít v úvahu svůj věk a určit možnost menopauzy. Menopauza je v průměru asi 50 let (45 - 55). Pokud se příznaky premopause objevily ve věku 45 let a 55 let a neměli jste menstruaci po dobu 12 měsíců, máte vrchol.

Tipy

Pokud se váš cyklus zastavil na 90 dní nebo více, obraťte se na gynekologa.