Jak se vyrovnat s prvním měsícem, pokud přišli ve škole

Čekání na první období mohou napětím. Nikdy nevíte, kdy a kde přicházejí. Vzhledem k tomu, kolik času strávíte ve škole každý týden, šance jsou, že se to stane přímo tam. Pokud se dozvíte, jak používat těsnění, vezměte si do rukou, abyste se nechali dostat se překvapením a obecně se připravit na výskyt menstruace, nebudete mít problémy, pokud poprvé přijdou ve škole.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Použijte těsnění

jeden. Dostat těsnění. Možná jste připraveni a zavrtěl těsnění ve školní skříni, ale možná to není váš případ. Neboj se! Zeptejte se na školu z jakékoli dívky, která podle Vašeho názoru přijde měsíčně. Není třeba být plachý! Ženy jsou od té doby rozděleny s sebou hygieny! To je součástí panského kódu.

Snad ve své škole toaleta je mince prodejní automat s těsněním.
Můžete také kontaktovat školní sestra. V Medplexu bude určitě těsnění.

Obrázek s názvem Deal Deal Witting vaše první období ve škole Krok 2

2. Střílet kalhotky na kolena. Posaďte se na toaletu tak, aby všechny krve opustil do ní, a ne na podlaze nebo na oblečení. Smaze krev na toaletní papír.

Obrázek s názvem Deal Witting vaše první období ve škole Krok 3

3. Rozbalte těsnění a vyjměte ochrannou vrstvu. Jemně otevřete zábal kolem těsnění a otevřete jej. Tento obal může být uložen později. Je skvělé pro recyklaci již použitého pásu. Poté odstraňte ochrannou vrstvu, abyste vystavili lepicí část. Obvykle na spodní straně těsnění je dlouhý voskový pás pokrývající lepící díl. (Někteří výrobci Wrap může působit jako zadní role, takže lepkavá část může být již nahá).

Obrázek s názvem Deal Witting vaše první období ve škole Krok 4

4. Umístěte těsnění do středu švu švu. Většina předmětů spodního prádla jako mezník je bavlněný pás. Ve skutečnosti musíte zavřít část, která je mezi nohama. Pokud na pokládání jeden ze stran více nebo širší, tato strana by měla být směrována do zadní části spodního prádla (do vašich hýždí). Ujistěte se, že lepkavá část pevně zapadá do hadříku.

Pokud má těsnění křídla, odstraňte ochrannou vrstvu z nich a zajistěte na centrální části kalhot. Mělo by to vypadat jako těsnění objetí spodního prádla: její "ruce" klínový klín krokový šev.

Ujistěte se, že těsnění není příliš daleko dopředu nebo příliš daleko zpět. Musí být v centru.

Obrázek s názvem Deal Witting vaše první období ve škole Krok 5

Pět. Utáhněte spodní prádlo nahoru. Ujistěte se, že kalhoty a pokládání pevně se hodí do vašeho těla. Zpočátku může být trochu nepohodlí (připomíná plenky), ale zvyknete si na to. Změňte těsnění každé tři nebo čtyři hodiny (nebo častěji, pokud je výběr velmi hojný).

Metoda 2 z 3:

Přizpůsobte se, pokud měsíční shledáno překvapení

jeden. Vytvořit improvizované těsnění. Pokud nemůžete dostat těsnění, nebojte se. Můžete použít toaletní papír jako těsnění, dokud se nedostanete do domu nebo v lékařském centru. Stačí si vybrat dlouhý kus toaletního papíru a přeložit do obdélníku. Umístěte tento obdélník na klín odrazových kalhotek.Pak si vezměte další dlouhý kus toaletního papíru a zabalte kolem prvního obdélníku a kalhotek, upevňující improvizované těsnění na místě. Takové těsnění stojí za kontrolu častěji než tradiční, ale měl by se vyrovnat s jeho úkolem!

Obrázek s názvem Deal Witting vaše první období ve škole Krok 7

2. Kontaktní škola Surse. Pokud jste právě začali první měsíčně, bylo by hezké dát návštěvu Medportu. Sestra vám poskytne těsnění (pokud je potřebujete), a můžete na chvíli ležet, abyste se dostali do sebe a obnovili upřímnou rovnováhu. Možná, že sestra je také láhev horké vody nebo ohřívaná půda, která může být umístěna v břiše během křeče, nebo bolestivé, uvolněné bez receptu (například ibuprofen).

Obrázek s názvem Deal Witting vaše první období ve škole Krok 8

3. Zabalte svetr kolem pasu. Navzdory tomu, že první měsíční obvykle není příliš hojný, šance jsou stále skvělé, že některá krev padne na kalhoty. Kdyby se vám to stalo, jen zabalte kolem pasu s dlouhými rukávy, abyste zakryli skvrny. Pokud nemáte nic, můžete se pokusit půjčit si svetr na přítelkyni / příteli.

Sestra může být také po ruce. Další oblečení vám půjčit.

Obrázek s názvem Deal se získáním prvního období ve školním kroku 9

4. Nebuď stydlivý. Nejdůležitější je zachovat pozitivní postoj. Ano, během menstruace může být nedůležité pohody, a s mnoha je nutné vyrovnat se, ale to je přirozená a nedílná součást života! To znamená, že růst a změna. Výskyt menstruace je spíše důvodem pro radost, a ne to, co stojí za ASHA.

Připomeňte si, že téměř každá žena prošla! Podívejte se kolem: téměř každá dospělá žena, kterou vidíte, zažili to, co procházíte.

Snažte se to vzít s humorem! Přečtěte si vtipy na internetu a sdílet je s přítelkyními. Například: "Bloody Mary (Masha je měsíční)".

Metoda 3 z 3:

Co čekat

jeden. Zjistěte, co očekáváte. Čím více budete počítat v tomto tématu, tím snadnější bude být udržet klid, když se každý stane. S největší pravděpodobností, váš první měsíčník nebude hojný a nemusí být ani jako krvácení. Můžete jednoduše všimnout jasně červené kapky na šortkách, i když mohou být jakýkoliv stín - z temné burgundy až hnědé. Také se nebojte, zda je krvácení hojné. Průměrná žena během menstruace ztrácí pouze asi 30 ml krve.

Když přijde menstruace, možná budete cítit pocit vlhkosti v šortkách. Je také možné se cítit jako krev vylévá z pochvy. Je tu šance, že vůbec nic nevšimnete.
Pokud se bojíte krve nebo krvácení, zkuste se na něj podívat z takové části: měsíčně - není krev z rány nebo řez. Ve skutečnosti to je znamení, že jste zdravý.

Obrázek s názvem Deal se získáním prvního období ve školním kroku 11

2. Promluvte si s osobou, kterou důvěřujete. Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, co čeká, je mluvit s matkou, starší sestrou, tetou, bratrancem nebo přítelkyní, která již začala měsíčně. Takže budete mít otevřenou konverzaci ve formě odpovědi na otázku, kde se můžete zeptat vše, co chcete vědět na toto téma. Dívky mají navíc často měsíční období ve stejném věku jako máma nebo sestra. Takže pokud se rozhodnete mluvit s matkou nebo sestrou, zjistit, když všichni začali a jak to bylo.

Můžete jen říci: "Obávám se o nástup prvního měsíčního měsíce" (nebo pokud přišli jen: "Právě jsem začal první měsíčně").

Pak se můžete zeptat: "Jak to bylo, když začali s vámi?"

Obrázek s názvem Deal Witting vaše první období ve školním kroku 12

3. Koupit potřebné příslušenství. V místní lékárně nebo potravinách, s největší pravděpodobností bude celá série věnovaná finančním prostředkům ženské hygieny. Volba je skvělá, ale dříve nebo později najdete produkty, které vám nejvíce vyhovují. Chcete-li začít, hledejte ne příliš objemné nebo znatelné podložky. Pravděpodobně můžete potřebovat snadnou nebo střední absorpci..

Těsnění jsou pravděpodobně nejjednodušší počáteční volba. Budete muset myslet hodně. Nepřidávejte k tomu více a zkušenosti o tom, jak správně zadejte tampon poprvé.

Pokud však chcete použít tampon nebo Menstruační mísa Během prvního měsíce je také normální. Nejdůležitější je, že se cítíte pohodlně.

Pokud budete muset koupit těsnění nebo tampony, jen nezapomeňte, že pokladník je naprosto stejně, co si koupíte. To pro něj není nic nového, a to to neříká.

Obrázek s názvem Deal Deal Witting vaše první období ve škole Krok 13

4. Udržujte hygienické příslušenství ve škole. Dobrý nápad dát pár polštářků v batohu, kabelku, sportovní tašce a / nebo ve školní skříni (jeden nebo dva na každém místě). Pokud máte vše, co potřebujete s vámi ve škole, nemusíte se obávat, že menstruace vás najde překvapení.

Můžete uložit hygienické příslušenství v kosmetické sáčku nebo trestu.

Také ve školní skříni je možné skrýt náhradní pár kalhotek jen v případě.

Dokonce i ve skříni můžete uložit malé balení ibuprofenu nebo jiného bolestivého, uvolněného bez receptu, abychom bojovali proti křečím (ale nejprve ujistěte se, že to není v rozporu s pravidly školy).

Kromě toho si můžete dovolit dlaždice čokolády. Bylo prokázáno, že to pomáhá s PMS a zvedne náladu.

Obrázek s názvem Deal Witting vaše první období ve školním kroku 14

Pět

Postupujte podle náznaku výskytu menstruace. Neexistuje žádný sto procent způsob, jak zjistit, když přijde menstruace, můžete hádat v určitých signálech. Pokud máte žaludek nebo zpět zranění, křeče v břišní dutině nebo otokových prsu jsou pociťovány, může znamenat příchod první měsíční.

První měsíční ženy přicházejí mezi věky 8 a 16 let. V průměru - za 12 let.

Bílé zvýraznění se mohou objevit na šortkách až šest měsíců před nástupem prvního měsíčního.

Typicky, měsíčně nastane při vážení hmotnosti ve 45 kg.

Tipy

Pokud jste právě spustili první měsíční, použijte těsnění, protože jsou snadnější a pohodlnější nosit.
Navzdory tomu, že poprvé může šokovat, uklidnit se. Je to naprosto přirozené.
Pokud máte přítelkyni, která již začala měsíčně, zeptejte se, zda má hygienické doplňky.
Sledujte výskyt menstruace, když bude cyklus odolávat. Použijte aplikaci nebo zapište do kalendáře, když se vyskytují. Pomůže vám připravit potřebné doplňky, jako je například oblečení a těsnění / tampony.

Varování

Před použitím tampon Poprvé požádejte ženu dospělé, aby vás naučila, jak ji zadat a odstranit. Plně přečíst lékařské informace o zavedení tamponu uvedeného na krabici. Pokud nevíte, jak správně dělat vše, kontaktujte své.
Pokud víte o přístupu menstruace, zkuste nosit barevné džíny nebo džíny s tiskem, krev často vidět na oblečení!