Jak obnovit důvěru: 15 kroků (s ilustracemi)

Možná nevíte, co dělat, pokud vás váš manžel změnil, nebo váš nejlepší přítel přišel s vámi, nebo váš zaměstnanec ukradl váš nápad. Na druhou stranu, můžete lhát s manželkou sami, převzat ze nosu svého přítele dívky nebo chlapa nebo nemohl pomoci zaměstnanci nebo spolužákovi s přípravou důležitého projektu. Důvěra mezi dvěma lidmi se rozumí zranitelnost. Důvěra je slávu dobrých vztahů . Ztráta důvěry - to je ulice s bilaterálním pohybem, jako se pokusy vrátit. Oba byste chtěli vrátit ztracenou důvěru. A to je to, co potřebujete.

Kroky

Část 1 z 4:

Převzít odpovědnost za vaše činy

jeden. Řekněte všem pronásledováním. Pokud jste v roli zrádce, musíte říct všechno trik. V mezilidském vztahu je velmi důležité říct pravdu, i když lháte ruku. Pokud někdo zradil někoho, uznání ve všem pomůže jiné osobě pochopit, že jeho blahobyt je pro vás důležitější s vlastními. Odmítnutí rozpoznat jeho vinu způsobí ještě větší nedůvěru od jiné osoby, zejména pokud je pravda již známa.

Přiznej všechny své chyby. I když jsou věci, které se můžete skrýt s beztrestností, stále se musíte přiznat celé osobě. Prostě plně rozpoznejte své chyby, budete se rozloučit.

Obrázek s názvem Člověk pomáhá nešťastné dítě.jpg

2. Očekávejte emocionální reakci z jiné osoby. Uznání v zradě nezmění situaci pro lepší okamžitě. Naopak očekávejte nárůst emocí (plakat, plakat a další věci) osobou, která pochopí, že jste to zradili. Ale nezapomeňte, že nejlepší způsob, jak jít dál, je říct všem silnějším.

Obrázek s názvem Guy dává květina smutné woman.jpg

3. Požádat o odpuštění. To je docela zřejmé, ale bohužel, někdy lidé ne. Váš přístup v tomto případě ovlivní, zda jste odpuštěni a můžete jít dál.

Když žádáte o odpuštění, neodůvodňujte své činy.To by nemělo být argumentováno, že osoba, kterou jste uražili, nepochopil vás ("Všechno není vůbec"). Nepopírejte, že člověk zraněný ("nemůžete ani urazit"). Neprovádějte lítost ("já jsem nešťastný dětství").

Nejlepším způsobem, jak převzít odpovědnost, je přiznat, že jste uražili jinou osobu, říkáte, jak jste opravdu museli udělat, a jak budete proudit v budoucnu.

Dát člověku pochopit důvod vašeho pokání. Pokud člověk chápe, že se omlouváte z pocitu viny a hanby, s největší pravděpodobností vám odpustí. Pokud si myslí, že to právě litujete, s největší pravděpodobností nebudete úspěšní. Na rozdíl od pocitu viny a hanby škoda nedává si uvědomit osobní odpovědnost pachatele. Škoda může indikovat nadřazenost pachatele nad jinou osobou.

4. Promiň sám. Pokud jste ztratili důvěru, budete s největší pravděpodobností tak pokání, že se sotva odpustíte. Ačkoli pokání je důležitou součástí obnovy vztahů, musíte přijmout a odpustit se po celém svém úsilí o změnu situace.

Pamatujte, že nikdo není dokonalý. I když byla vaše chyba v úsudku zanedbatelná, naznačuje, že jste jen osoba. Udělejte si porážku a pokuste se jít dál.

Trvalé myšlenky o minulých neúspěchech povedou k sebevědomí. Jakmile se v těchto odrazech ponoříte, vaše motivace pro sebe-zlepšení se dramaticky sníží.

Část 2 ze 4:

Jak žít dál, být zrádcem

jeden. Řekněte jinou osobu o svém životě. Každý z nás se snaží skrýt nebo že osobní údaje. Ale jeden okamžik potřebujete otevřít osobu, aby si znovu získal svou důvěru. Mluvit o svém životě, jiná osoba bude schopna vidět s vlastníma očima, které nikoho nebudete zradit.

To je obzvláště důležité ve vztazích s blízkým mužem zkazeným vaší nevěrou. Dejte své oblíbené osobě plný přístup k SMS, telefonu, e-mailu a notebooku na několik týdnů nebo měsíců po zradě. Pokud je to možné, řekněte jí, ať jste a kdo tráví čas.

2. Umožnit další osobě dát své pocity. Je docela normální cítit duši po zradě. Nechte člověka vylití své pocity a emoce léčit. Může to být nepříjemné pro vás, ale je to nezbytné pro jinou osobu.

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je pokusit se "klidně" jeho hněv ". Taková akce ukazují, že nepřijímáte pocity jiné osoby vážně.

Nechte jinou osobu vyjádřit své vlastní pocity, jak chce. Každý z nás považuje různé situace různými způsoby v různých obdobích života. Přizpůsobení jiné osoby, nebudete znát náležitě pozornost jeho pocitům.

3. Udržujte slib změnit pro lepší. Akce říkají více než slova. Důvěra mezi dvěma lidmi znamená zůstat spolehlivou a postupně po dlouhou dobu. Musíte slíbit změny pro lepší, ale sliby nebo omluvy samotné budou důvěryhodné pouze na krátkou dobu. Pokud nemůžete být upřímní v budoucnu a nebudete moci plnit tento slib, osoba, kterou jste zradili, nebude věřit, že jste se změnili a nebudete považovat za hodnou důvěru.

Vyhněte se opakování vašich chyb za každou cenu.

4. buď trpělivý. Pochopit, že bude trvat čas vrátit se důvěry. Buďte trpěliví a přetrvávejte ve svém úsilí.

V závislosti na závažnosti zrady může týden, měsíce nebo roky odejít o důvěře.

Nikdy netlačte jinou osobu jako součást důvěry z jeho části

Pochopit, že se po zradě nikdy nevrátíš, ale demonstruje svou spolehlivost, nějakou důvěru v vás stále se vrátí.

Část 3 ze 4:

Jak znovu začít důvěřovat člověku

jeden. Hodnotit situaci. Před odhalením důvěry osobně po zradě, začít se zeptejte se sami sebe, zda chcete ušetřit vztahy s ním. Zeptejte se sami sebe následující otázky:

Tenhle muž mě poprvé zradil?
Budu mu schopen mu znovu věřit, i když je teď všechno hladké?
Můžu odpustit?
Jsou vztahy s touto osobou tak důležitou pro ně bojovat?
Je to jen chyba nebo chování?

Obrázek s názvem Rozrušený dívka odchází od man.jpg

2. Sledujte odpověď člověka na situaci. Opravdu opakuje v listině nebo žádá o odpuštění jen proto, že byl chycen na horkém? Je připraven poslouchat vás a učinit úsilí, aby vás příště? Uznává jeho vinu?

Pokud se vám zdá, že osoba není upřímně opravena v zradě nebo nechce změnit, váš vztah nestojí za čas strávený.

3. Sledujte podvod nebyl opakován. Pokračovat v posuzování situace jako pohyb vpřed. Několik týdnů nebo měsíců si všimnete, že osoba se stala spolehlivější. Chcete-li někoho chytit, je poměrně obtížné, ale následující tipy vám pomohou rozpoznat podvod:

Podíly odpoví na otázky déle a mluvit méně, než je požadováno.

Lhář vypráví nepravděpodobné příběhy, aniž by šli do detailů. Kromě toho lhář není tak přímočarý, aby více pauz v konverzaci a gestikulovat méně.

S největší pravděpodobností nebude opravit své vlastní chyby v konverzaci.

Lháři jsou více zaneprázdněni. Provokuje zvýšení hlasu a nesmyslů.

Obrázek s názvem Naštvaná žena mluví s man.jpg

čtyři. Vyjádřete své pocity. Nechte zrádce pochopit, jak hluboce vás zranil se svými činy. Ještě důležitější je, aby ho pochopil, co jste uráželi. Řekni mi, co potřebuje udělat, aby znovu získal svou důvěru.

Část 4 z 4:

Jak žít dál, pokud jste zradili

jeden. Pokuste se pustit svůj hněv. Jakmile vyjadřujete své pocity, nechte je jít. Po projednání problému s vinnou osobou je nutné v minulosti všechno opustit. I když jste smutní nebo jste naštvaný, nebudete se takhle cítit. Nezvedejte tuto otázku v budoucnu, zejména pokud má jiná osoba připojené úsilí a pokusila se správně.

Pokud si všimnete, že stále cítí negativní pocity, přemýšlejte o tom, proč je nemůžete nechat jít. Možná proto, že ještě nemůžete znovu důvěřovat? Nebo je to kvůli osobním problémům v minulosti?

2. Nečekejte moc. I když vás někdo nechce urazit, nikdo nebude neustále dělat způsob, jakým chcete. Jakmile pochopíte, že byste neměli očekávat dokonalost, jste si vědomi toho, kolik můžete věřit vinném člověku.

Cíl by měl být realistický, ale nenechte ostatním mít něco. Přijměte prosím skutečnost, že se stále mýlíme. Ale nikdy nedovolte lidem úmyslně a beztrestně ublížit a zacházet s vámi bez řádného respektu.

Obrázek s názvem Žena spočívá hlavu na ženu `src =

3. Dej lásku a vzít ji od ostatních. Musíte být připraveni přijmout a milovat osobu, která vás zradila, a za jejich část musíte vzít lásku této osoby. Pokud se váš pachatel snaží vyjádřit svou lásku k tobě, přijmout skutečnost, že to upřímný. Snažte se vzít úsilí jiné osoby, aby navázaly vztahy, pokud se zdají upřímně.