Jak být lhostejný: 14 kroků (s ilustracemi)

V moderní společnosti je často považována za strmou, aby předstíral, že nemáte důvod udělat - nic, co si lidé myslí, nic se nestane ve společnosti, ani to, co se stane ve vašem vlastním životě. Ale pokud se nestaráte - ztratíte hodně. Péče o milované lidi, přesvědčení a hodnoty a co se vám stane v budoucnu, dělá život smysluplnější a šťastný. Pokud jste již zapomněli, co to je - být něco, co už ne, nebo chcete jen vykonávat více péče, tento článek vám pomůže zjistit, co je pro vás důležité a cvičit vyjádření těchto pocitů.

Kroky

Část 1 z 3:

Zjistěte, co nejsi lhostejný

jeden. Udělejte si seznam toho, co je zahrnuto v kruhu vašich zájmů. Možná jste tak dávno nezobrazili, že se zdá, že ztratila schopnost tohoto. Ale bez ohledu na to, jak hluboce jste skryti v uniformách, je to ve vás a potřebujete jen čas, abyste mu pomohli vylézt na povrch. Být lhostejný prostředek "účastnit se nebo zájmu připevnit něco významného", "testovat sympatie nebo přitažlivost".Pokud chcete být schopni určit, co nebo na koho nejste lhostejní? Udělejte seznam všeho, co způsobí váš zájem, povzbuzuje se, že se zúčastní nebo přitažlivost jakéhokoli druhu.

Zapište si jména lidí, do kterého jste příloh - rodiče, příbuzní, přátelé a všechno ostatní, kdo se dotkl vašeho srdce. Pokud často přemýšlíte o kterékoli osobě a miss, když tam není, s největší pravděpodobností není k němu lhostejný. Nemusíte za to milovat osobu, dokonce i nepovinné jako on.
Podobně zapište vše, co se týká těchto lidí. Nepište co musí Máte zájem, jen to, co opravdu děláte. Možná, že váš život je lepší, protože hrajete fotbal, nebo si nedokážete představit svět bez Warcraft. Možná máte zájem o poezii nebo zbožnění nějakého filmu Desig. Neexistují žádná omezení pro seznam - psát všechno a velké a malé.
Když uděláte seznam, buďte upřímní k sobě a nic nenechte si ujít. Možná jste byli v situaci, kdy jste nuceni chovat se, jako byste byli "nad tímhle", nebo skrýt všechno, co vás opravdu dotýká. Lidé se snaží uložit představu o tom, co by mělo, ale to, co by se nemělo zajímat, ale musíte se naučit ignorovat tyto názory na vlastní štěstí. A ve většině případů bude trvalý odpor a odsouzení v jejich vlastních zájmu dobýt pouze uznání z okolního stavu.

2. Upozorňujeme, jak trávíte volný čas. Stále nejistý v tom, co má hodnotu pro vás? Podívejte se, co trávíte čas, kdy jsou splněny všechny povinnosti. Když se práce provádí v domě, dokončí se pracovní den a domácí úkoly je vyrobeno, že obvykle děláte? Jak trávíte volný čas, můžete o vás hodně říct. S největší pravděpodobností to vezmete na to, co není lhostejné.

Ve vašem volném čase zavoláte někomu, kdo chat, kategorie s přáteli nebo napsat komentáře k Facebooku? To je znamení, že máte zájem o sociální spojení, chcete si být vědomi akcí a posílit svůj vztah s lidmi.

Možná trávíte volný čas v kreativitě - psát, hrát hudbu, kreslení. Nebo například běh, zvedněte tyče, péči o zahradu nebo vařit jídlo. Pokud je to něco, co děláte ve své vlastní vůli, pak s tím musíte udělat.

To, o čem čtete a co hledáte, také pomáhá identifikovat vaši sféru vašich zájmů. Pokud například čtete globální zprávy každý den, můžete se obávat toho, co se děje mimo vaše město. Dokonce i televizní pořady mohou znamenat, co nejste lhostejní. Věnujte pozornost častým tématům a žánrům, kterým se odvoláváte.

3. Věnujte pozornost tomu, co si myslíte, když usnete. Během dne budete muset diskutovat o mnoha otázkách, které nejsou pro vás tak zajímavé. Mezi světskými rozhovory se pokusí zapůsobit na lidi a diskutovat o otázkách souvisejících s školou nebo prací, můžete ztratit jasnost, co vás opravdu řídíte. Pokud je to o tom, věnujte pozornost svým myšlenkám, než usnete. V této výlučně, váš osobní, žádný čas je přerušen na povrchu, může být mimo způsob, jakým skutečně obavy.

Jaký druh lidí si nejčastěji myslíte před spaním? Jaké pocity způsobují o nich myšlenky? V každém případě, pokud přijdou do mysli, pak na ně nejsi lhostejný.

Máte představu o tom, co očekáváte nebo co "nečekáte od druhého dne?

Někdy se zajímá o něco, co má formu úzkosti. Pokud si uvědomujete, že před spaním, máte strach, jak provést zítra na prezentaci, s největší pravděpodobností jste se o to tak znepokojeni, protože se o to nestaráš.

4. Upozorňujeme, že máte zájem. Jaké situace, nápady, příběhy nebo informace způsobují silnou reakci? Co vám způsobí, že chcete se učit od vás mluvit s řečem nebo pomáhat? Všimněte si, že to vybízí více investovaných a můžete vyhodnotit svou schopnost být lhostejný.

Například, možná, když uvidíte, jak se dráždíte svou mladší sestru, zažijete motivaci k zápisu do něj a chránit.

Nebo možná jste se dozvěděli, že řeka ve vašem městě je znečištěná, a vy zažijete touhu připojit se k hnutí pro čištění řeky nebo najít další možnost bojovat proti znečištění ve vaší oblasti.

Měly by být také zohledněny méně závažné investice. Možná jste se kdysi podívali na zábavný přenos a prohrábali všechny YouTube při hledání projevy umělce, nebo si přečetli nový příběh o kočce, šetříte svého majitele z ohně, a pak si přečtěte několik článků na stejné téma.

Pět. Zjistěte, co ovlivňuje struny vašeho srdce. Když vás něco obaví, máte emocionální reakci. Jste šťastně, vzrušení, nervozita, vina, strach, smutek nebo něco úplně jiného. Možná patříte k typu osobnosti s velmi omezenými emocemi a možná, naopak, přemoci vás a zachytit celý. V každém případě jsou signálem toho, co nejsi lhostejný.

Deprese je často popisována jako podmínka, ve kterém necítíte nic a dokonce i lhostejné - jste prázdný.Pokud je to tak, jak se cítíte, a vy jste uvězněni lhostejnost ke všemu, co se děje, musíte najít lék od deprese. Po absolvování vhodné léčby budete opět schopni zažít emoce a vykazovat non-lhostejnost.

Část 2 z 3:

Naučte se ještě více není lhostejný

jeden. Nechte si sami přílohu. Účastnit se událostí, které se konají v tomto světě, a nechte je ovlivnit, nezmizí a neskrývají se. Uznávajíc, že něco má pro vás hodnotu, objevíte cestu k nevolnostujícímu vztahu. Samozřejmě, někdy mnohem chladnější se zdá být lhostejný ke všemu, co se stane. Ale ignoruje význam něco pro sebe, ztratíte příležitost získat moudrost prostřednictvím situace.

Někdy tvorba osobního vztahu k něčemu vede k tomu, že začnete vystupovat z davu. Například studenti ve vaší skupině v anglických třídách nikdy připravují domácí úkoly. Věří, že je hloupé strávit čas čtením příběhů a jen sedět na konci třídy a psát zprávy telefonicky, namísto sledování toho, co se děje ve třídě. Pokud chcete získat dobré posouzení a vidět význam v učení literatury, musíte být dost odvážný, abyste mohli vykonávat domácí úkoly a následovat to, co se děje ve třídě, i když vás nezíská body v očích spolužáků.

2. Vykazovat méně propouštění. Jste příliš sarkastický? Vaše obvyklá reakce na všechny nové jsou přehlíženy a cynismu? Nejsi sám. Přemýšlejte o nejzajímavějších lidech, kteří jsou ti známi - ti, kteří jsou sebevědomí a ví, kde to jde v tomto životě. Snad všechny mají takovou funkci jako poctivost a pozitivní pohled na život a klidně tvrdí, že se bojí. Namísto skryje svůj zájem o závoj sarkasmu, hrdě přiznali, že je inspirují.

Nebojte se zkusit nové. Namísto pryč ze všech nových, dejte mu šanci.

Místo toho, aby se takhle choval, jako by se nestaráte, zkuste mluvit o tom, co vás inspiruje. Umístěte kruh vašich zájmů jako něco, co stojí za to ukázat ostatním, a neovrat se.

3. Umožněte se cítit své emoce, a nebrát od nich. Ne vždy příjemné pocity. Ve skutečnosti, někdy to může způsobit, že se cítíte velmi nechutné, například, když získá formu viny nebo smutku. Ale povolení zažít hluboké pocity pro sebe, i když emoce způsobují bolest - to je všechno podstatu. V odměně se dostanete hlubší vztahy a bude mnohem více zapojen do světa kolem vás.

Například, zažijete pokušení ignorovat pocit smutku, který způsobuje, že vaše babička žijící v pečovatelském domě a čeká na každou z vašich dalších návštěv. Ale pokud se vám dovolíte, abyste nebyli lhostejní, pokud najdete odvahu vypořádat se s tímto pocitem smutku a jít navštívit svou babičku, nikdy nebudete litovat toho, co se rozhodli oddálit své srdce.

4. Práce na posílení vašeho vztahu s jinými lidmi. Některé z nejdůležitějších starostí ve vašem životě jsou s největší pravděpodobností spojeny s lidmi. Není to lhostejnost lidem - to je to, co přesune rozvoj vztahů a přináší spokojenost. Někdy ještě o něco delší než čas strávený s vašimi blízkými, může ovlivnit váš postoj k nim. Čím lépe se je naučíte, porod, který budete.

V romantických vztazích, lidé často omezují své emoce ze strachu, aby zažili bolest. Nikdo nechce být v pozici, když se obáváte o člověku více než on pro tebe. Žádné rovnice nevyžadují odvahu. Dělá vás, i když si nejste jisti, že máte něco na oplátku.

Pět. Snížit čas s jinými ne lhostejnými lidmi. Můžete se dozvědět hodně o tom, co to znamená být lhostejný, pokud komunikovat s takovými lidmi. Obklopují lidi, kteří jsou schopni se postarat a poskytovat podporu, a ne kruté egoisty. Sledujte, jak si lidé lidé spolupracují s okolím a vnímají nové situace a snaží se reprodukovat své chování. Umožní se, abyste nebyli lhostejní, zjistíte, že se začne dostat více a přirozenější.

Část 3 z 3:

Prokázat, že se nestaráte

jeden. Pokud necítíte něco, automaticky. Pokud prostě nemáte dostatek praxe, začněte dělat akce, zatímco nemáte žádný pocit. Někdy jednoduše automatické akce projevu péče tvoří správnou situaci, která vám umožní rozvíjet pocit non-mrzutosti, a v určité fázi se opravdu nestanete. Neznamená to, že potřebujete předstírat, že vám něco zajímá, jen proto, že ostatní lidé dělají, nebo předstírat, že se vám líbí něco, co vlastně vydržíte. Ale za určitých okolností je docela normální praktikovat péči v naději, že brzy spolu se záležitostmi a pocity přijdou.

Takové automatické akce vám dá do situace, kdy budete blíže k nějakému člověku, vědět, které jste neměli šanci lépe. Například, nemusíte být zejména přemýšlení o svých sousedech kolem domu, ale vyčistit silnici ze sněhu, jen to, že byli milí. Po nějaké době, po několika rozhovorech, provokované elementární zdvořilostí, můžete mít skutečně teplé vztahy sousedství.
Také podobné akce vám pomohou naučit se, co úzce souvisí s nelínacím se lhostejním. Můžete se zdát, že jste absolutně nezajímavá biologie, ale rozhodnete se dělat vše možné získat dobré hodnocení. Po nějaké době, pravidelná příprava domácích úkolů a aktivní účast na lekcích, můžete překvapit, že se tato položka začala líbit.

2. Být členem, nikoli pozorovatelem třetích stran. Je těžké být lhostejný, pokud se nezúčastníte nic. Pokaždé, když máte možnost vyzkoušet něco nového nebo přijmout v něčem účasti, zkuste říci "ano" a kolik "ne". Nikdy nevíte, kde vás povede pozitivní postoj k životu. Můžete odhalit skryté talenty a zájmy, které jinak byste nikdy nenajdete.

3. Zobrazit žádné ekvistoty. Pokud máte špatnou sebeúctu, je to možné, nejprve se musíte dát cíl, aby se začít ocenil sebe. Non-rovnice pro sebe znamená projev laskavosti k sobě a zkušeností z toho, jak bude váš příběh.

Zobrazit péči o sebe denně, podporovat se v dobré fyzické a morální podobě. Dělat to, co vám pomůže zažít méně stresu a více důvěry. Mnozí argumentují, že perfektní malé věci, jako jsou zdravé potraviny, několik cvičení denně a malé potěšení pro sebe čas od času mění celý život, obecně.

Dejte své cíle a přesuňte se k nim. Částečně se o sebe starají - toto je zájem o vaši budoucnost.

4. Naučte se rozpoznat situace, když je lepší ustoupit. Stává se to, že příliš otevřený srdce vám umožní najít cestu k jedlíkům energie někoho jiného, zbavujícího a manipulátory. Někdy jsme příliš mnoho bolesti a chci pomáhat ostatním, aniž bychom přijali vlastní stát. V tomto případě je důležité se trochu ustoupit. Pokud máte pocit, že dáváte veškerou svou energii něco, co nejste lhostejný, ale zároveň jste téměř nic nezůstane pro sebe nebo jiné důležité části života, může být čas začít tento předmět vaší pozornosti méně času.