Jak se zamilovat -

Nemůžete se zamilovat? Chcete-li to provést, je nutné se otevřít pocity a zranitelným, a proto se snažte oslabit naši echelonizovanou obranu. Pokud nemáte vhodné kandidáty, začněte se dostat ven z domu a setkat se s lidmi. Uložte pozitivní postoj k datům a vychutnejte si obeznámenost. Pamatujte si, že pocity nemohou spěchat, takže buďte trpěliví a rozvíjet vztah přirozeně.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak otevřít pocity

jeden. Rozpoznat své ochranné mechanismy. Někteří lidé dělají zdi tak, aby jim nikdo nemůže ublížit. Otevřít osobu je vždy riziko, takže zcela normální, pokud se bojíte, nechte lidi příliš blízko. Chcete-li se zamilovat, je nutné se stát zranitelným a pochopením vašich vlastních mechanismů ochrany budou prvním krokem.

Pokud jste v minulosti již spočívali ve vztazích, pamatujte si momenty, když jste zavřeli od svého partnera. Například jste se báli deklarovat svou lásku ke strachu, že partner nebude reagovat.
Rozumět ochranné mechanismy není vždy snadné, protože jsou obvykle spojeny s minulými urážkami. Buďte upřímní s vámi a nezapomeňte, že každý člověk má obavy a pochybnosti.

2. Přijměte osobní aspekty, které nelze změnit. Nikdo není dokonalý, takže si vezměte bez hole. Pomůže vám otevřít svůj romantický partner a nakonec se zamilovat.

Člověk má vždy, kde se bude rozvíjet. Například, neděláte se, že se stane vyšší nebo nižší, ale můžete se vždy držet zdravé výživy a tělesné výchovy pro zdraví.

Připomeňte si, že jste úžasný člověk s mnoha výhodami! Podívejte se do zrcadla a řekněte mi: "Nebojte se být sám sebou, protože jsi dobrý člověk! Oslabuje ochranu a nechte se zamilovat ".

3. Změnit příliš kritické myšlenky. V každém z nás sedí vnitřní kritik, ale sebekritika se stává iracionální. Pokud přijdete na mysl, jako je něco jako: "Nemáte nic dobrého," - nebo: "Nikdo tě nebude milovat," Stop a připomenout si, že je nutné udržovat objektivitu.

Rada: Transformovat všechny nepříjemné negativní myšlenky. Místo toho: "Děláš všechno špatně," řekni sami: "Nikdo není dokonalý, jen se snažíte. Někdy to není děsivé, aby se chyby ".

4. Nehrajte hry. Dnes, mnoho lásky předstírá, že je larched a omezila své pocity. V každém případě je upřímnost vždy v ceně. Samozřejmě, že nemusíte sdílet všechny podrobnosti o prvním datu, ale buďte sami a nehrajte hry.

Například, pokud se vám líbilo datum, nebojte se o tom říct. Pokud chcete psát: "Děkuji za skvělý večer! Všechno šlo nádherné ", pak se nezastavujte. Neměli byste čekat tři dny, pokud chcete teď zavolat, nebo prokázat nedostatek zájmu, aby vás osoba zachránila.

Připravenost otevřít - důležitý aspekt budování úzkých vztahů. Nemusíte se okamžitě přiznat ve svých nejkrásnějších pocitech, ale v lásce velmi obtížné, když partneři hrají hry.

Pět. Nebojte se selhání. Neopětované milostné rány, ale všechny. Zotavíte se z dopadu, i když se teď zdá nemožné, ale pokud nebudete riskovat, pak vám chybí vzácná příležitost zažít všechny radosti z lásky.

Nikdy nevnímejte neúspěch za konec světa. Vztahy se nezdaří z mnoha důvodů. Nekompatibilita s osobou neuvádět, že je s vámi něco špatného.

Metoda 2 z 3:

Jak se seznámit

jeden. Jednat, nespoléhejte se na osud. Pokud nemáte partnera, zkuste začít mluvit s neznámými lidmi. Mluvit s osobou v řadě, pozdravte cizince v kavárně nebo jděte do jídelny na novou osobu.

Někdy se musíte snažit najít lásku. Je nemožné čekat a doufat, že se náhodně setkáte s mou duši. Jít ven na ulici, setkat se a pokusit se pochopit, jaké kvality oceňujete v partnerovi.
I když se nebudete setkat s osobou, rozhovor pomůže cítit důvěru v různých sociálních situacích.

Jak začít mluvit

"Zde je nejlepší káva ve městě, souhlasím?"

"Ahoj! Všiml jsem si, že čtete Hemingway. To je můj oblíbený spisovatel!"

"Počasí je jen zázrak! Nevím, jak jsi, a já jsem připraven na jaro ".

"Pouze já včerejší domácí úkoly se zdálo strašně únavné? Jak si myslíte, že?"

2. Najděte si hobby nebo získejte člen klubu. Nový kolektivní koníček vám umožní seznámit se s novými lidmi a nechat si ponechat komfortní zónu. Najít lekci, kterou máte zájem. Takže budete okamžitě mít něco společného s novými známými.

Například, pokud chcete přečíst, staňte se členem knižního klubu. Zaregistrujte se pro třídy vaření, jógy nebo horolezectví, hrát basketbal nebo fotbal. Žáci a studenti mohou najít vhodný kruh ve své vzdělávací instituci. Pokud máte psa, jděte s domácím mazlíčka do parku pro psy a seznámili se s jinými chovateli psů.

3. Zaregistrujte se Site Siting Site. V profilu se stručně popište jako živý jazyk. Určete své koníčky, ale nedostaňte se příběh o sobě. Také si vyberte jasné fotografie, na které se upřímně usmíváte a podívejte se na kameru.

Na internetu je důležité, aby spěchal a spoléhat se na intuici. Komunikovat v aplikacích nebo na stránkách, po kterých si můžete vyměňovat telefonní čísla. Promluvte si s telefonem dříve, než se seznámí a souhlasíte s schůzi v přeplněném místě.

Seznamka jsou určena pro dospělé. Pokud nejste starší 18 let, potkejte školu, prostřednictvím společných přátel nebo na volitelných třídách.

4. Určete vlastnosti, které jsou pro vás důležité v partnerovi. Při datování není třeba se spoléhat na to, že vše bude lepší. Intuice hraje roli, ale stále mentální seznam vlastností, které by měl váš partner mít mentální seznam.

Například hlavní pro vás může být odpovědný, upřímnost a smysl pro humor. Máte-li cíl jako rodinná expanze nebo cestovat po celém světě, partner musí sdílet vaše názory.

Fyzická přitažlivost pomáhá rozsvítit jiskru sympatie, ale je nemožné být vloženi do hlavy rohu. Je mnohem důležitější najít osobu, která vás zavede a sdílí vaše názory.

Pět. Nepřipíchejte s závěry. Zadejte nezkreslené při setkání s lidmi. Nastínit rozsah požadovaných kvalit, ale nespěchejte k závěru, že vám osoba nehodí.

Také nikdy nepovažujte, že jste nehodný. Vždy oceníte a střízlivě se podívejte na situaci.

Nevytáhněte příležitost. Možná to dopadne, že se zamilujete do takové osoby, ve které nejméně očekávaných.

Metoda 3 z 3:

Jak vybudovat silný vztah

jeden. Umožnit vzájemnému rozvoji vlastního způsobu. Zbavit se potřeby kontrolovat výsledek vztahu. V záležitostech lásky, osoba ovládá málo, takže buďte trpěliví. Nemůžete se zamilovat s osobou na svém vlastním rozhodnutí nebo se tě miluje.

Pokud nedostatek kontroly způsobuje pocit úzkosti, udělejte nějaké hluboké dechy a vydechněte a řekněte mi: "Neboj se a nevnímejte všechno příliš vážně. Jsi dobrý vedle této osoby a teď je to nejdůležitější věc. Nic strašného, kdyby nedělá lásku svého života!"
Můžete se také setkat s lidmi, kteří se zdají být ideální hra v teorii, ale vztahy s nimi nebudou. Je nemožné, aby se zamiloval. Pokud se setkáte s osobou a nemůžete ho milovat, pak zvažte situaci jako zkušenost. Nakonec najdete vhodnější osobu.

2. Udržujte pozitivní postoj a zvědavost. Soustředit se na to, že jste byli dobří s partnerem. Snažte se znát, zkuste nové dohromady, řekněte si o sobě. Nenechte se na sebe a na partnera.

Například na prvních datech klást otázky a projevte upřímný zájem o odpovědi. Pokud se vám líbí, pak budete zvědaví co nejvíce, abyste se dozvěděli o osobě.

Pokud jste se už zamilovali, pak neztrácejte počáteční pozitivní postoj a zvědavost. Pro lásku potřebujete méně vědomého úsilí než udržovat pocity. Trávit čas s radostí, sdílejte své dojmy a uchovávejte si navzájem.

3. Otevřeně komunikovat s partnerem. Komunikace je životně důležitá jak v prvních týdnech vztahů a let manželství. Zkuste si navzájem mluvit co nejčastěji. Sdílejte obavy a naděje, fascinující příběhy a zájem o situaci ve vztazích.

Pro hluboké konverzace je důležité dát čas v takových okamžicích, kdy oba partneři odvrátí cokoliv (například během večeře nebo bezprostředně po něm). Zeptejte se navzájem otevřených otázek jako: "Co jste dnes měl dobrý?"Nepřijme jednotlivé odpovědi.

4. Diskutujte o svých cílech a plánech. Podíl naděje na budoucnost, stejně jako názory na rozvoj vztahů. Vzhledem k tomu, že vztah posiluje, diskutujte o svých společných cílech, jako jsou svatby, děti a nákupní bydlení.

Schopnost uspokojit potřeby navzájem také ovlivňuje lásku. Společné cíle a vzájemná pomoc posílit vztah mezi partnery.

Je také důležité zajistit, že jste se stejně podívali na situaci. Například, pokud jste připraveni pro rodinný život, je nepravděpodobné, že by začal začít vážné vztahy s osobou, která nechce mít děti.

Rada: Čas diskutovat o otázkách jako život spolu a angažovaný závisí na konkrétních vztazích. Dotkněte se těchto témat nenápadně. Takže se můžete zeptat: "Vidíte se jako otec v budoucnu?"- nebo:" Co si myslíte, kdy by měl pár přemýšlet o životě společně?"

Pět. Sdílejte nové dojmy tak, aby vztah nebyl uložen. Komfort je dobré, ale sotva se můžete chtít oženit se v rutině. Vyzkoušejte nový a navštěvujte nová místa dohromady a posílit spojení mezi vámi. Pokud vztahy potřebují čerstvé dojmy, pak nabídnout partnera, aby diverzifikoval váš každodenní život.

Dokončete data pravidelně a nepřejděte na Monotony. Navštivte nové kavárny a restaurace, zkuste nové pokrmy, prozkoumat různé oblasti města.

Učinit odvážné akce a získat dovednosti společně. Můžete skočit s padákem nebo se přihlásit k kulinářským kurzům, zapojit se do cestovního ruchu nebo horolezectví.

6. Nákup osobní záliby z sebe. Povzbuzujte si navzájem, aby měli osobní zájmy, které nejsou omezeny na vztahy, poskytují osobní prostor, zajistit podporu v úsilí.

Například váš partner se odnesl spuštěním na dlouhé vzdálenosti. Líbí se vám různé společné třídy, ale školení je jeho "vyděšený". Neodvádět partnera ve školení, ale udržujte krok během řad se slovy: "Jsem tak ráda, že tentokrát jste překonal svůj nejlepší čas!"

Vzhledem k tomu, že se vztahují, partneři se často cítí jako ztrátu kusu. Obecné a osobní cíle vám pomohou zachovat lásku a dlouhý vztah.

7. Udělat příjemnou malou věc. Malé zdvořilost je skvělý způsob, jak ukázat svou lásku. Například ponechte poznámku na chladničce: "Miluji tě a přeji vám dobrý den!»- nebo umýt nádobí po večeři. Dobré skutky posilují pocity.

Pokud si myslíte, že manželka nebo běžný partner byl vyjádřen, pak mohou pomoci příjemné malé věci. Vezměte iniciativu ve svých rukou napsat příjemné poznámky, dělat malé dárky nebo provádět objednávky, které nemají rádi partnera. Když partner vidí vaše úsilí o udržení vztahů, bude pravděpodobně následovat váš příklad.

osm. Najít zdravé způsoby, jak vyřešit konflikt. Problém musí být vyřešen klidně a konstruktivně a ne přerušit osobní útoky. Neshody jsou nevyhnutelné. Schopnost řešit problémy správně pomáhá nejen zamilovat se do člověka, ale také pocity.

Například slova: "Zdá se mi, že na mě spadne mnoho domovských povinností. Nemohl jsi mi pomoct trochu víc domova?"- Bude to konstruktivně znít. "Jsem jen unavený z vaší lenost a nečinnosti" je osobní výpad.

Během konfliktů není nutné vydržet přestupky, zapamatovat si minulost, ohrožovat rozloučení nebo připojení k sarkastickým komentářům.

Pokud musí partneři vychladnout, pak nemusíte rozcházet a hrát si ticho. V takové situaci je lepší říci: "Předpokládám, že jsme oba museli vychladnout a vezmeme se v ruce. Vraťme se do konverzace o něco později ".

Tipy

Nespěchejte, aby se zamiloval do člověka jen proto, že je atraktivní, laskavě s vámi nebo tráví spoustu peněz na vás. Pravá láska je vzájemná respekt, důvěra a soucit.
Setkání a data vám pomohou pochopit, že je to pro vás nejlepší. Na samém začátku nemusíte léčit vše příliš vážně nebo doufat, že se setkáte s "jedním z" člověka s prvním pokusem.
Láska může vystrašit! Trvá to čas otevřít osobu a ukázat svou zranitelnost, takže buďte trpěliví a nespěchejte se navzájem.
Pokud jste v minulých termínech zranil, nezapomeňte, že neexistuje žádná vina současného partnera. Pokuste se pustit minulost a žít tímto.
Pokud se vám nepodaří oslabit ochranu nebo zamilovat, zkuste kontaktovat psychologa. Pomůže vám porozumět důvodům a řešit problémy.