Jak se smířit s minulostí svého přítele

2. Měli byste si uvědomit, že trpíte retrospektivní žárlivostí. Tento jev, ve kterém myšlenky a pocit žárovenství jsou provokovány lidmi a událostmi minulosti. Myšlenky o minulosti tvého chlapa a o jeho bývalých vztazích jsou ve vás pocit zranitelnosti, zármutku, rozhořčení a dokonce i hněvu - všechny tyto známky žárlivosti. Dobrá zpráva o retrospektivním žárlivosti je, že všechny tyto události a lidé z minulosti budou nesmírně nepravděpodobné, že pro vás a váš vztah představí skutečnou hrozbu. Obvykle bývalý, což způsobuje takové pocity, dlouho zmizely ze života této osoby, a události nejsou více než vzdálené vzpomínky na svého partnera.

3. Nebudu ho potrestat za jeho minulost s jeho špatným chováním. Obsedantně myšlenky o jeho minulosti nepřinesou nic dobrého svému sebevyjádření nebo vašemu vztahu. Pocit hněvu, zármutku a zranitelnosti vás mohou překrývat a provokovat iracionální chování. Extrémně snadné vyhodit všechny tyto pocity na svého partnera, protože je blíže a nepřímo je příčinou vašich utrpení. Takové chování, které jste ve skutečnosti trestat svého partnera za jeho minulé chyby. Snažte se naučit, jak tyto útoky rozpoznat a jít na procházku, ponořit se do čtení nebo najít další lekci, která může dočasně rozptýlit od partnera. Trochu času se mnou pro abstraktní zaměstnání vám pomůže uklidnit se a držet se od slov, které později bude litovat.

4. Pracovat na sobě. Pokud stavíte celý život kolem svého partnera, dříve nebo později se začnete ztratit. Mentálně se vrací v době, kdy váš partner ještě nebyl ve vašem životě, přemýšlejte o tom, jaký druh člověka jste byli, co chcete dělat, a pak se vrátit do současnosti a začít to udělat! Jako možnosti najděte nový koníček, obnovte spojení se starými přáteli a rodinou, znovu si přečtěte svou oblíbenou literaturu nebo jen trávíte čas sám s vámi, užívat si této samoty. Aby bylo možné zastavit destruktivní vliv žárlivosti, dobrá sebeúcta hraje velmi důležitou roli. Napište seznam toho, co se cítíte dobře, vaše úspěchy. To vám pomůže obnovit dobré vnímání sebe sama. Nezapomeňte, že jste jedinečnou a nádhernou osobností, kterou máte něco sdílet, a tam je to, jaký příběh říct. Pozitivní obraz vám pomůže přestat porovnat se s bývalým milovaným chlapem a přemýšlet o tom, co měla takové to, co jste neměli. Pravdou je, že má také mnoho nádherných vlastností, které přitahovalo váš partner, především, ale nebere nic nebo váš vztah, protože nemáte méně, ne-li víc. Jak říká moudrost, je nemožné milovat jiného, ​​aniž by se miloval.

Pět. Práce na vašem vztahu. Zažíváte žárlivost ve vztahu k zkušenostem, že váš partner má s vaším ex, možná cestovali někde k odpočinku nebo sdíleli společné zájmy. Nejlepší lék z toho je vytvořit si vlastní všeobecné dojmy a nezapomenutelné události. Začněte generální koníček, jděte na datum nebo zkuste něco nového dohromady. Užijte si navzájem společnost, smát se, fotit takových momentů, které budou s potěšením pamatovat v budoucnu. Po nějaké době zjistíte, že si s touto osobou vytvoříte svůj vlastní příběh a co se stalo s bývalým, jen hluboko na mysli.

6. Minulost nás činí ty, kteří jsme. Pokud jste se včera narodili v doslovném smyslu, máte také minulost. Udělejte si čas na přemýšlení o tom, co vaše zkušenosti v posledním desetiletí a pamatovat, jak moc vás udělal osobu, kterou jste dnes. Všichni máme minulost, každý má příběh o tom, jak jsme se ocitli v dnešním dni, a jako by se Soy snažila, nemůžeme ji změnit. Všichni děláme rozhodnutí na naší cestě, některé dobré, nějaké špatné a výsledky těchto řešení tvoří naši identitu. Minulost vašeho partnera je hodnota, protože ho vedlo k cestování s vámi. Možná vás dostal bez velkých ztrát, a možná mu to pluticky plutuje, ale výsledek je stejný: našel vás. Takže namísto rozzlobení a odůvodnění toho, co si vybral cestu, radujte se z toho, že bez ní nemohl být tady s vámi.