Jak najít chlapa, pokud se považujete za neatraktivní

Jste mnohem atraktivnější, než si myslíte! Je však zcela normální, pokud se vám zdá, že to není. V moderním světě, kdy od všude s propagačními stránkami, ideálně upravené fotografie modelů prodávajících vše, od rychlého občerstvení a končí autem, vaše sebeúcta se může stát nebezpečným nízkým. Budete překvapeni, když zjistíte, že i dívky atraktivní podle vašeho názoru jsou tak kritické o některých prvků jejich vzhledu, které někdy tuto vlastní kritiku odpuzuje lidi a dělá nemožné blízké vztahy. Pokud chcete překonat pocit neatraktivní untraktivity a seznámit se s chlapem, budete muset lépe porozumět sami, obklopte se správným prostředím, abyste zjistili, že šťastný, kdo má štěstí, aby se s vámi setkal, a pak to nebude.

Kroky

Část 1 z 3:

Pochopit a zlepšit svou vlastní představu o sobě

jeden. Identifikujte špatnou představu o svém těle k překonání. Váš mentální vizuální obraz je, jak se vidíte a jak se cítíte. Osoba s pozitivním způsobem se obvykle cítí pohodlnější a přesněji vyhodnocuje, že síly je lépe zacházet s ním. To neznamená, že byste měli vždy vyhodnotit pozitivně nebo předpokládat, že neexistují žádné takové fyzické rysy, které nemohly být korigovány zdravým způsobem života (například hmotnost nebo pleť). Místo toho by vám pozitivní mentální obraz měl dát sílu prostřednictvím pochopení vlastní hodnoty a významu jako osoby. Vím, že vy Důležité a Významný dopad o životě přátel a rodiny.

Negativní mentální obraz lze vyjádřit následovně:
jeden) V nereálné prezentaci jeho vlastního postavení (není nic strašného ve tvarech obrázků nebo křehké postavy, Ale je tu Nesprávný osobní názor, že vaše přirozené formy nejsou dost dobré)-
2) Ve smyslu vlastního selhání, který se narodil z trvalého postoje k jeho postavě (i když jste schopni zlepšit svou stravu a začněte se pravidelně zapojit do cvičení, vnější vlastnosti vašeho těla se neodráží ve vaší hodnotě, Hodnota člověka jako člověk je v něm uvnitř)-
3) Ve smyslu hanby, rozpaků a silných obav z důvodu jejich tvaru (testování světelné plachost je zcela normální, ale záchvaty paniky a jiné fyzické projevy úzkosti jsou známkou přítomnosti negativního mentálního obrazu v osobě)-
4) V pocitu nepohodlí ve své vlastní kůži (nadměrná koncentrace na sebe vede k nadměrnému myšlení nejjednodušších pohybů, protože se začínají zdát nepřirozené).

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 2

2. Semitovat a bavit tyto myšlenky, které způsobují špatné sebeúcty. Důvodem pro odmítnutí vašeho těla může být uzavřen v něčem zřejmé, například v přítomnosti gnddded spot nebo jizvy, nebo můžete vidět několik menších nevýhod najednou, jako je například nosní forma nebo uši. V některých případech problém nemá vůbec fyzický projev, ale je výsledkem emocionální poruchy, například kvůli skutečnosti, že někdo řekne osobě, že je hustý, když to není tak. Překonat všechny tyto neštěstí jsou poměrně obtížné, ale jen přijali se jako vy, můžete postupovat dopředu, naučit se milovat sebe a vzít lásku k ostatním lidem.

Snažte se najít stejnou funkci, kterou se vám nelíbí v sobě, v někom, kdo hledáte s obdivem. Není to špatné hledat příklady mezi členy vaší rodiny. Poté, co našel stejnou funkci z oblíbeného člena rodiny, například teta, máma nebo někoho jiného, porazit negativní myšlenky o sobě odůvodnění dalšího druhu: "Věřím, že máma je krásná, a ti kolem nich celou dobu srovnávat s ní. Jsem mnohem atraktivnější než myslím ".

Naučte se vezměte nějaké fyzické nevýhody, které máte jako nedílnou součást lidského života. Nahraďte samo kritiku dobré podpory podpory. Nemůžete dělat nic s molem na tváři, ale můžete ovládat své pocity a svůj vlastní postoj k sobě. Nejste neúspěšní, ne oškliví a ne hrozně. Jste jedinečný a jedinečný. Dělá to zvláštní.

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 3

3. Challenge nereálné mediální kosmetické standardy. Tyto obrázky, které vidíte každý den na reklamních plakátech a v válečků v televizi nejsou odrazem obrazu lidí v reálném životě. Ještě důležitější je, že vzhled jiných lidí nemusí mít vliv na to, jak vy Dopřát. Krása mají tendenci vyblednout, a "dokonalost" v mnoha případech se může zdát falešné a falešné. Idealizace nereálných norem může být příčinou vašeho negativního mentálního obrazu. Vypálit tyto myšlenky pravidelné připomenutí, že všechny ty ženy, které vidíte v médiích, představují pouze malé procento obyvatelstva. Velmi nepřirozeně se snaží být jako oni!

Jakmile se chytíte na skutečnost, že porovnáte svůj obrázek s obrazem mediálních krás, řídit takové myšlenky pryč! Řekni mi: "Já Krásná, A krása těchto žen není zdravým dosažitelným standardem pro každého ". Takže v mysli zajistíte zdravější způsob myšlení, což vám pomůže překonat depresi a úzkost, protože jak poškozují pocit vaší vlastní atraktivity.

Na kosmetice a související kosmetické výrobky mohou být stráveny desítky tisíc rublů, ne-li více. Ale i s nejzadávanější make-up, pokud jste nešťastný uvnitř, změna vzhledu nebude schopna ovlivnit, jak se cítíte.

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 4

4. Rozvíjet sebevědomí a budovat zdravé vztahy, aby posílily pocit vaší vlastní atraktivity. Sebevědomí je klíčovou složkou atraktivity a připravenosti jít na data. Schopnost dobře vyrovnat se stresem činí osobu atraktivnější. Chcete-li zvýšit důvěru a naučit se podporovat zdravé vztahy s lidmi, bude rozumně uchovávat k doporučením níže.

Láska s láskou V jeho milovaném oblečení. Jednotliví lidé někteří styly v oblečení jít více než jiné. Trávit čas ne prozkoumat různé styly vyzvednout ten, který vám nejvíce vyhovuje!

Naučte se zdůraznit své nejlepší funkce v každodenním životě vypadat dobře. Vyberte své nejlepší funkce a udržujte zdravou péči o tělo, včetně vyvážená strava, To vám umožní vypadat a cítit se výrazně lépe.

Podporovat své přátele a naučit se přijímat podporu od nich. Nevyvážené vztahy, nebo takzvané "toxické vztahy", mohou vést k dalšímu podráždění a chagrinu. Podobné vztahy jsou schopny snížit vaše sebeúcty a emocionálně, aby vás vypustili, protože to, co budete cítit a vypadat méně atraktivní.

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 5

Pět. Jděte na zdravý životní styl, abyste zvýšili sebeúctu. Navzdory skutečnosti, že vaše sebeúcta by neměl být založen na změně vašeho vzhledu, pokud se postaráte o zlepšení vašeho zdraví, můžete milovat své tělo silnější, cítit se úspěšné, zvýšit náladu, zlepšení stavu kůže a získat pozitivnější pohled svět. Vzhledem k tomu, že se můžete okamžitě změnit, víte, že jednorázová změna ve vaší dietě a fyzické aktivitě je nepravděpodobné, že vám poskytne vytrvalé viditelné výsledky. Zkuste pevně jít na zdravý životní styl.

Zjištění nedostatků svého životního stylu a postupně je eliminovat jeden po druhém. S výjimkou sladkého jídla a nápojů s nízkou nutriční hodnotou, jako je cukroví a soda, může být poskytnuta nejsilnější pozitivní vliv na stav jejich zdraví.Chcete-li získat další výživu, viz terapeut nebo výživnost.

Navlhčit a Napájení Jeho kůže. Suchá non-těžká kůže se může zdát, že je unavená, proč vy sami nebude vypadat lépe. Existuje však mnoho způsobů Dát pokožku zdravý a lesklý pohled.

Postarat se o dostatečný spánek. Nedostatek spánku má více negativních účinků na zdraví, včetně nedostatku sil / péče, zhoršení kvality života, zvýšení krevního tlaku, mrtvice, obezity a další. Postarat se o zlepšení vašeho zdraví a vzhledu Zvyšte časnou dobu spánku (spánek do půlnoci).

Postupně začít dělat fyzickou aktivitu. Nikdo nikdy nedokázal vystoupit z pohovky a okamžitě spustit vzdálenost maratonu bez předchozího školení! Pokud si nastavíte cíl non-stop běží po dobu jednoho kilometru, začněte s chůzí. V prvních dvou týdnech za den můžete chodit pěšky 500 m. V příštích dvou týdnech je možné začít provozovat tuto vzdálenost podle potřeby, zastavení. Je to takový postupný způsob, jak představit fyzickou námahu ve vašem životě.

Část 2 z 3:

Najít chlapa, který vás ocení

jeden. Obklopte se vhodným prostředím. Určitě nehledáte svůj zúžený, pokud sedíte na gauči každý večer a nedívejte se na pohovku! Začněte cvičit sociální činnost, která ovlivní vaše osobní koníčky a koníčky. Takže se vám bude líbit dostat do světa a lidé, kteří se setkali na různých akcích, budou mít podobné vašim zájmům. Přítomnost obecných koníčků je důležitou součástí nejsilnějších vztahů.

Snažte se najít místní internetové zdroje, které vám pomohou setkat se a seznámit se s lidmi, kteří mají podobné zájmy. Takto bude možné se dozvědět o veřejných akcích, ve kterých budete mít šanci setkat s těmi kluky, že byste se nikdy neměli setkat někde jinde.
Podívejte se na informace o nejbližších událostech svého města na nástěnce nebo jednoduše zeptejte se vyhledávacího požadavku na internetový billboard o plakátech místních akcí. Takže budete shromažďovat informace o festivalech, výstavách a dalších akcích, které byste chtěli.
Můžete se také podívat do klubů na koníčky, seznámit se s různými lekce kreativity nebo začněte hrát sport. V některých klubech a ve třídě tvořivosti nebo sportu je docela realistické setkat se s dobrým chlapem, například v klubu milovníků literatury, v kruhu deskových her, v sboru, zatímco pracuje na společenském základě, ve třídě lekce, kreslení, vaření, divadelní dovednost, v plážové volejbal, fotbal, při hraní odrazů a tak dále!

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 7

Ukončete svou vlastní komfortní zónu. Cesta z okraje přítele, setkání s novými rysy a lidmi vám dá šanci dosáhnout více. Když člověk opustí zónu svého vlastního pohodlí, začíná zažít pozitivní vzrušení, což zvyšuje jeho výkon, pomáhá mu vyrovnat se se změnami, ke kterým došlo a stimuluje na rozšíření horizontu.Současně může některý z zmíněných vlastností učinit spoustu zapůsobit svůj potenciální budoucí chlap a pomoci dobýt jeho srdce.

Snažte se najít nový přístup k každodenním denním situacím. Jednoduše změňte cestu, abyste se dostali do práce. Význam má být v takové situaci, kdy se vaše vyhlídky liší od obvyklého.

Začněte s malými změnami a postupně přicházejí na zcela nové a neobvyklé věci pro vás. Vylepšený tlak z samého počátku může způsobit příliš mnoho úzkosti, což povede k pocitu sebou bezmocnosti a deprese. Začněte s malým a pomalu přejděte na větší změny.

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 8

3. Víte, že stojí za to. Pocit vlastní neatraktivity může zkontrolovat vztah s někým, kdo vás nebude ocenit, jak jste. Ale samotná skutečnost, že přítomnost vztahů lásky nemůže být důležitější než váš emocionální a duševní stav. Zasloužíte si takový člověk, který vás bude milovat a respektovat přesně to, co máte. Nesouhlasíte s něčím méně.

Pokud se mladý muž, který věří, že vás učiní, co chce, nevěnuje pozornost vašim pocitům, vyžaduje, abyste mu poskytli většinu svého času a sílu a úsilí o vás nebo děsí váš vztah, pak takové vztahy vám přinese více škody než dobré. To může být indikátor, který vy Nesleduje Pokračujte v podpoře vztahů s ním.

Část 3 z 3:

Triky svádění

jeden

Instalace vizuálního kontaktu. Ano, nemusí to být snadné, když vzhledem k vzrušení začnete flit motýl! Ale přímý vizuální kontakt je univerzálním signálem, který se zobrazí osobě, abyste se vaše zájemce, a tak se snažte odvrátit, pokud se vaše názory setkávají.

Instalací vizuálního kontaktu se můžete zdát jako mladý muž ještě atraktivnější a roztomilý. Hluboký pohled v očích v očích zvýší vaše šance na úspěch.
Chcete-li zadat delší vizuální kontakt, můžete použít malý trik s jednoduchým designem. Dotkněte se například ruky svého mladého muže a požádejte ho, aby se na tebe podíval. Hluboce se podívej do očí. Několik vteřin zeptejte, zda nenosí kontaktní čočky (i když víte, že má úžasný zrak). Takže dosáhnete dlouhodobého vizuálního kontaktu s přirozenější a méně podivným.

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 10

2. Poskytnout požadovanou atmosféru vhodným osvětlením. Rozšířené žáky jsou podvědomým ukazatelem zájmu (a naopak). Vyberte si datum s potenciálním kandidátským prostorem s tlumeném osvětlením, jako jsou kavárny, planetárium nebo kino.

I když jste pozvali chlapa do svého domova v zájmu zcela nevinné lekce, jako je přípravu na test, přátelské společné prohlížení filmu nebo něco takového, použijte nejmocnější osvětlení stolní lampy a nezapnete se Nejlepší světlo v místnosti.

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 11

3. Dotkněte se chlapa, když je to vhodné. Když se dotknete chlapa, jeho mozek přirozeně začíná produkovat oxytocin, který se někdy nazývá láska hormon. Kromě toho je oxytocin důležitý pro vytváření sociálních vztahů a rozvoj důvěry. Nejprve použijte nevinný krátký dotek k ruce nebo rameno, ale jak vztahy rozvíjí jejich trvání.

Pokud jste nepříjemní dotknout se osoby na samém počátku své komunikace, můžete vždy sedět vedle něj, a ne naproti. Takže budete neúmyslně dotknout rukou a bocích, stimulujícím výrobu oxytocinu a možná to začne váš romantický vztah.

Obrázek s názvem dostat přítele, pokud se cítíte neatraktivní krok 12

Usměj se. Když se usmíváte s mladým mužem, pošlete mu signál, který s ním dostanete radostí ze společného zábava. Stimuluje reakci svého mozku, což způsobuje, že touha vám přinese ještě větší potěšení!

Pro naši část můžete prokázat chlapa Vlastní smysl pro humor, Takže se oba smát a usmívat se. Pokud se mladý muž zvažuje zábavu, pak to může chtít strávit více času s vámi, což může být začátek vážnějšího vztahu.

Přirozený způsob od duše dohromady smát - jde na koncert nějakého humoristy. Pokud si nejste zcela jisti skutečností, že chcete romantický vztah, můžete s vámi chytit své kamarádky. Ale musíte určitě sedět vedle toho chlapa a pokud je to možné, zabírají celý svůj čas.

Varování

Pokud nejste schopni překonat smysl pro vlastní neatraktivitu a neustále se snažit vyhodnotit sami ve svém vlastním vzhledu, pak váš problém může být vážnější. V takové situaci bude rozumné poradenství od specialisty (psychoanalytik, psychoterapeut nebo psycholog).