Jak začít žít s čistým listem (s ilustracemi)

Ten, kdo jste, pokud váš život není složit, jak bych chtěl, můžete spustit vše z čistého listu, pokud chcete. Nikdo neříká, že je to snadné, ale pokud máte v plánu opravit své minulé chyby a usilujete o život, který opravdu chcete žít, můžete se stát tím, kdo chcete, navzdory všem překážkám. Nikdy nenechte lidi, kteří v tebe nevěří, podkopávají svou víru v sebe nebo si myslet, že ve vaší pozici není možné dosáhnout úspěchu. Pokud jste někdy mít pochybnosti, připomeňte si, že začnete všechno je nový způsob - skvělý způsob, jak změnit svůj život za lepší, a lidi, kteří se podařilo způsobit univerzální respekt. Začněte svou cestu do nového života z prvního kroku.

Kroky

Část 1 z 2:

Jak provést změnu plánu

jeden. Určit, co se pokazilo. Napište vše, co se stalo, že jsem se chtěl rozložit na policích. Namísto toho hledání výmluv, upřímně přiznat, co se stalo ve skutečnosti. Někdy čelit situaci, kterou byste nemohli kontrolovat, je těžší než s tím, co se stalo z důvodu nečinnosti nebo špatných rozhodnutí. Existují lidé, kteří jsou těžší připustit, že přispěli k potížím nebo byli její příčina. Otočit se v životě začíná, když člověk rozpozná, co se stalo.

Samozřejmě ne všechny špatné, co se stalo ve vašem životě, to bylo čistě vaší chyby. Můžete se stát drogy závislými nebo špatně vstoupenými do vztahů s lidmi, ale může být také, že jste nevyrostli v příznivém prostředí nebo se stal obětí banálního selhání. Neobviňujte sami sebe za věci, které byste nemohli kontrolovat, a naučit se, jak vzít útoky selhání a pokusit se je překonat, namísto použití jako výmluvy pro vaši současnou situaci.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 2

2. Naučte se na vaše neúspěchy. I když nemáte štěstí, jsou vždy způsoby, jak zmírnit ránu, pokud se dostanete do takové situace znovu. Pokud jste selhali zkoušku, jaký byl problém? Jste rozptýleni nebo dobře připraveni? Zajistěte a převrátíte na zkoušku, že si nic nepamatují? Ve vašem životě se něco důležitého stalo například mezeru dlouhého vztahu?

Zeptejte se sami sebe, aniž byste odsoudili a aniž byste analyzovali odpovědi. Nedívejte se na omluvu a obviňují ostatní - přestaň dělat od samého počátku. Můžete obviňovat jinou osobu pouze jako poslední možnost. Pokud se ukáže, že je to opravdu jeho chyba, budete muset přehodnotit své priority a vztahy s touto osobou. Přítel, někdo od rodičů nebo druhou polovinu neustále vás neustále rozptyloval ze studia s žádostí, aby jí věnoval pozornost? Jak se můžete naučit dodržovat svého osobního prostoru, takže se to nestane během následujících zkoušek?

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 3

3. Přemýšlejte, pokud potřebujete přehodnotit svůj cíl. Navzdory tomu, že se vám může zdát extrém, než vypracování plánu pro změnu svého života, může vám pomoci revidovat směr, který chcete přesunout. Například musíte přijít na univerzitu, aby uspěl v specialitě, která vám může činit šťastnější? Bylo by lepší, abyste podstoupili kratší školení ve stáži nebo v odborné škole? Pokud jste fyzicky aktivní osoba a budete se cítit šťastněji a více, když vidíte výsledek vaší práce, pak vědecké nebo kancelářské aktivity nemusí být tak dobrou volbou jako konstrukce, elektroinstalace, napájení tepla a větrání, pájení, automobilový průmysl mechanizace nebo lesnictví.

Změnit přístup: Váš nový život by se neměl pohybovat ve stejném směru, který naposledy selhal. Život se skládá ze vzorků a chyb (a neztratí jako takový). To znamená, že ztráta pokusů jsou jen pokusy, které selhaly například lékařská nebo právní univerzita, která nebyla pro vás. Pokud jste šli naučit se advokátovi, protože vášeň pro politiku, možná aktivní politické aktivity, poradenské politické kampaně a další. bude nejlepší volba, abyste mohli dosáhnout dlouhodobých cílů.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 4

4. Zeptejte se sami sebe, co můžete opravit. Jaké změny ve vašem životě můžete udělat, abyste to znovu zabránili? Pokud jste trpěli přírodní katastrofou, můžete zakoupit vybavení pro nouzové situace a uložit je ve cenově dostupnějším místě, aby v případě, že se taková situace znovu stane, máte vše, co potřebujete. Pokud jste ztratili práci nebo rozloučili se s chlapem / holkou, přemýšlejte o tom, co můžete udělat, že se to nestane na příštím pracovišti nebo v dalších vztazích.

Možná vás určité lidi nebo situace tahají dolů a byli jedním z faktorů, které vedly k neúspěchu. Zkontrolujte svůj vztah a přemýšlejte, zda máte zoufalé přátele nebo známí, kteří vám brání stát se tím, že budete chtít. Pokud ano, pak budete muset tyto vztahy přerušit.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 5

Pět. Definujte své priority a vyberte cíle. Jakmile se dozvěděli, že se pokazilo a proč je čas naplánovat nový život. Plán není jasný harmonogram vašeho života. Jeho předměty se mohou časem změnit, budete se setkat s překážkami a splnit neočekávané úspěšné zatáčky a možnosti, navzdory způsobu, jakým si vyberete. Pokud víte, co chcete, a více či méně porozumět, jak to získat, pak je snazší zahájit nastavení cílů na krátkou dobu, aby se dosáhlo požadovaného.

Nebojte se, pokud nemáte ideální plán úspěchu z 10 kroků. Možná budete těžší dosáhnout cíle, pokud napíšete něco jako "Najít vaše volání" nebo "Love sami sebe. Začněte s několika kroky, které víte, kolik zlepšíte situaci. Když se pohybujete vpřed, budete mít lepší představu o tom, co vlastně chcete dosáhnout úspěchu.

Nejdůležitější věcí je začít jednat. Navzdory tomu, že výraz "akce říkají více než slova", může znít jako klišé, je to absolutní pravda. Můžete říct cokoliv o tom, co bude začít nový život, ale pokud neuděláte první krok směrem k jejímu setkání, vaše slova nemají žádný význam.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 6

6. Promluvte si o svém plánu s přítelem nebo člena rodiny, který vás může podpořit. Nejlepší je mluvit s osobou, která neměla vztah k tomu, co se stalo, zejména pokud měl podobný problém. Když jste na pokraji vyloučení ze školy, můžete situaci zachránit. Promluvte si se staršími studenty, kteří čelili stejným potížím a zjistili, jak vyšli z situace. Kdybyste měli zlomivý vztah, zeptejte se ostatních, co si myslí, jak jste se choval a jak váš přítel dorazil / Dívka. Můžete být překvapeni. Vaši přátelé mohli takovou akci předem předem předat.

Sdílení svých obtíží a zkušeností s osobou, která se o vás postarají, můžete pocit, že můžete opravdu začít celý čistý list, stejně jako dostat tipy pro potěšení.

Pokud řeknete ostatním o svém plánu, můžete mít více šancí. Pokud vlastně řeknete někomu, že chcete svůj život proměnit, bude vysoká pravděpodobnost, že to uděláte, protože se budete cítit zodpovědný za vaše slova před touto osobou. Pokud tedy nedodržíte plán, budete mít pocit, že se přivedeme a lidé, kteří se o vás baví.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 7

7. Rozhodněte se se svými záměry. Je žádoucí, aby předcházely dřívější kroky. Vyberte si čas pro tyto záměry, například můžete věnovat několik večerních knih čtení. Někdy splnit své úmysly vám pomáhají odhodlání a moci vůle. Někdy pro to musíte svůj život přeměnit. Pokud zakážete program Instant Messaging na počítači, když děláte domácí úkoly, nebudete absorbovány v dlouhých rozhovorech s přáteli, dokud nebude ukončen přidělený čas. Váš plán změny změny může být postaven ze série drobných kroků. Nebudete moci překlopit všechno v průběhu dne, ale pokud neustále dělat malé změny ve svém životě, budete úspěšní.

Jedním z nejlepších způsobů, jak trénovat sílu vůle je dát si malou odměnu za každou úspěšnou položku. Pokaždé, když děláte domácí úkoly, označte své úspěchy na skóre. Sledujte malé kroky pokroku a udělejte si malé, ale častá odměna je jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout vašeho cíle. Přemýšlejte, jak je hra postavena - jak často a pro to, co dostanete brýle. Pokud distribuujete své ocenění stejným způsobem jako brýle jsou připočítány ve vaší oblíbené hře, můžete získat stejný efekt pro změnu vašich zvyků.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životě Krok 8

osm. Zbavte se svých špatných návyků. Pro každý špatný zvyk máte skutečnou omluvu. Pokud pochopíte, co potřebuje a přeje vyplnit své špatné návyky, můžete najít klíč, aby je obrátil. Vaše oblíbená videohra vám může přinést více emocí, než studuje, protože si brýle, okna "vyhráli" a t. D. Pokud používáte skóre bodů za úspěchy ve škole, zavést systém odměňování a učinit to tak, že brýle mohou být snazší dostat o něco více než ve hře, to vám pomůže vyrovnat se s vaším problémem. Pokud budete jíst příliš mnoho, abyste si přinesli radost, ale získáte nadváhu, nahradit tento zvyk něco jiného, co vám přinese potěšení.

Každý špatný zvyk splňuje skutečné potřeby, takže váš úkol je pochopit, jak to může být provedeno, aniž by došlo k poškození sebe nebo jiné a pomohli se dosáhnout svých cílů, a neomezit se dolů.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životě krok 9

devět. Najít lidi, kteří vás budou podporovat. Obvykle, dobře, pokud bude vaše rodiče nebo dobří přátelé. Není možné, aby to byl muž, který vás do této situace táhl. Odpojte méně času a pozornosti lidem, kteří vás táhnou zpět. Naštvaný na ně znamená platební čas a pozornost. Je lepší použít tuto energii na hněvu, ale překonat sebe a říct: "Udělám to. Ukážu jim "než používat proti těmto lidem. Pokaždé, když spustíte jinou položku ze seznamu, můžete jim říct, jak chladný, aby se další krok vpřed.

Samozřejmě, že na cestě budou překážky. Je to samozřejmě. Proto bude pro vás snazší, pokud máte lidi, s nimiž můžete mluvit o svém plánu, o úspěchech a neúspěchu.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 10

10. Vidět pevně vpřed a nevěřte komukoliv, kdo věří, že nedostanete nový život. Pokud jste provedli pokrok dříve, pak máte důkaz, že můžete dosáhnout výšek. Více upřímný Budete se sebou, tím jednodušším si vyberete nejlepší směr. Nejlepším způsobem je ten, který vám přináší radost, když je skutečná vášeň zapálena vaším úsilím, a proces přináší tolik potěšení, že byste to udělali, i když jste nebyli chtěl jít.

Na cestě k dosažení cíle nezapomeňte dostat radost z ní. Zacházejte s tím ne jako test, ale jako dech beroucí dobrodružství, ve kterém budou jejich úspěchy a neúspěchy, ale který vás nakonec vede k tomu, kde musíte být.

Část 2 z 2:

Jak zůstat silný

jeden. Léčit všechny pozitivní. Na cestě k novému životu je důležité zůstat optimistický a energičtí. Navzdory skutečnosti, že se může zdát nemožné (zejména pokud žijete ve skutečně hrozných podmínkách), tím více se snažíte podívat na každý den s úsměvem, místo toho, abyste si stěžovali a cítili se depresi, tím více šancí dostanete to, co dostanete to, co dostanete to, co budete potřebovat. Namísto stěžování si promluvte o něčem dobrém v životě, o tom, na co se těšíte. Navzdory tomu, že čas od času potřebujete vyrábět negativní emoce, pokud se soustředíte na špatné strany života, bude pro vás jen obtížnější vyrovnat se s nimi.

Pokud trávíte čas se šťastnými a pozitivními lidmi, může vám také pomoci udržet pozitivní postoj k životu. Pokud trávíte čas s těmi, kteří vidí v jakékoli situaci pouze ta nejhorší, máte mnohem větší šanci cítit se stejně.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 12

2. Udržet sebevědomí. Samozřejmě, když chcete zcela přestavět svůj život, snadno spadat do Ducha, ale musíte si pamatovat ty věci, pro které se milujete, namísto těch, které potřebujete pracovat. Navzdory tomu, že je důležité rozpoznat vaše nevýhody a pokud je to možné, zkuste je opravit, je také důležité si pamatovat vše, co milujete sami a co vás činí nádherným. Udělejte seznam pozitivních vlastností a věcí, které uspět. Práce na doplnění tohoto seznamu slov a akcí.

Jedním ze způsobů, jak zvýšit důvěru je dělat to, co se dostanete dobře. Nic vám přinese větší radost než úspěch v tom, že se snadno dáte.

Ačkoli s cílem získat sebevědomí, to může trvat hodně času, nebudete bránit tomu navrhovat, "falešný", i když to necítíte. Stojí hladce, držte hlavu a podívejte se přímo a ne dolů. Udržujte ruce na bocích, které mají být otevřeny možností, namísto pokrytí z nových kontaktů. Čím častěji budete "falešnou" vaši důvěru, tím větší je pravděpodobné, že to musíte opravdu cítit.

Obrázek s názvem Rozhovor pro úlohu Krok 11

3. Pocit odpovědnosti. Je důležité odpovědět na vaše činy a minulé chyby, které vedly k vaší současné pozici. Jakmile jste rozpoznali, kde jste dovolili dohlížet, můžete se pohybovat mnohem rychleji. Pokud jste tvrdohlavě obviňovali celý svět ve 100% vašich problémů, nebudete mít pocit, že máte prostředky, se kterými můžete všechno opravit. Pokud jste zodpovědný za negativní momenty ve vašem životě, pak budete cítit plnou odpovědnost za vaše úspěchy.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 14

4. Necítím se příliš striktně. Navzdory skutečnosti, že je důležité být zodpovědný, je stejně důležité pro sebe s péčí a odpouštěním. Všichni dělají chyby a neměli byste si myslet, že jste poražený jen proto, že jsi šel ke špatné cestě. Dopřejte si sympatií, laskavostí a soucitem a uvidíte, že bude mnohem snazší posunout kupředu. Pokud se ocitnete na sebe, cítíte se sebevědomě a pozitivní bude téměř nemožné, a bude to pro vás zasahovat do svých cílů.

Být self-kritický není totéž, co se obviňuje. Kritika pomáhá: Ukazuje, proč děláte určité věci a mohu udělat něco jiného. Definuje problém. Vinu sami - to je bezvýznamné trápit se. Už jste nepříjemný, a kritika vás nebude motivovat nic jiného. Pokud se obviňujete nebo jiní, situace se může znovu opakovat. Pokud se to stalo více než jednou, vážně věnujte pozornost této možnosti.

Obrázek s názvem Udělejte si comeback v životním kroku 15

Pět. Omlouvejte se všem, kteří způsobujete bolest. Je důležité opravit staré chyby, než se pohybuje vpřed s čistou duší. Přemýšlejte o každém, koho byste mohli způsobit bolest nebo ublížit, když máte těžké časy. Zkuste se jim osobně nebo písemně omluvit a řekněte, jak moc litujete, co se stalo. Nemusí vám úplně odpustit nebo nevěřit, že se vlastně změníte, pokud jim nedáte opak. Ale stále tento krok k nejlepším změnám.

Pokud by vás někdo zranil, bude vás bránit, budete těžší se pohybovat kupředu. Navzdory skutečnosti, že může být těžké se zbavit špatné minulosti, omlouvat se lidem, kteří jste uražili, uděláte krok správným směrem a budete se s jistotou cítit.

Obrázek s názvem Udělejte comeback v životním kroku 16

6. Pomoc ostatním. Zdá se, že pomáháte ostatním lidem - to je poslední věc, kterou můžete udělat, když můžete sotva přinést svůj život v pořádku. Ale pokud jste připraveni pevně stát na nohou a začít žít znovu, zpomalit na okamžik a pomoci někomu, kdo to potřebuje. Tato osoba může být přítelem, který má těžší časy, než ty, soused, který je osamělý, nebo dokonce dospělý, který se chce naučit, jak používat počítač.

Pomáháme ostatním, nejenže měníte svůj život, ale také vidět, že můžete opravdu nabídnout hodně pro společnost a celý svět jako celek.

Obrázek s názvem Myslíte si jasně a logicky pod tlakem kroku 3

7. Přiznat, že jste ztratili v životě. Chcete-li začít nejprve, budete potřebovat určitou odvahu, ale nekonečná svoboda na vás bude čekat jako odměnu. Přiznat, že jste ztratili a od toho, co odmítli, vedli náš současný život. Takže začnete si uvědomit, že je to pro vás opravdu důležité. Poctivost se sebou - velmi silná hnací síla. Pomůže vám začít pozorně léčit se a vaše potřeby a vybrat správnou cestu.

Tipy

co tě nezabije, to tě posílí.
Nezapomeňte, že všichni selže. Einstein, například nemohl jít do Curych polytechnice.
Stále máte náročné dny. Podívejte se na ně jako v lekcích života.
Viz Motivační filmy: Například, když sleduji "poklad", věřím, že je vše možné.