Jak zabránit stresu z porušování vztahů

2. Napište své pocity na list papíru. (Vždy to pomáhá.)

3. Nestali se jeho přítelem, dokud opravdu nezapomeňte na něj!

4. Vymažte všechny položky a zprávy, které vám napsal nebo kteří zůstali v telefonu. Vymazat své telefonní číslo. Neexistuje již bod, jak udržet svůj pokoj, pokud jste se rozhodli opravdu úplně a neodvolatelně.

Pět. Dát vůli pocitů. "RID, křičet a ušetřit sebe". Pálka v soucitu pro sebe. Ať už to bylo, jak dlouho, dokud budete litovat sami, najednou řeknete: "Hej, nechci litovat víc. Cítím se lépe ". A druhý den se budete cítit ještě lépe, a každý den se dostanete lépe a lépe. Brzy se něco neuvěřitelných stane - znovu zobrazíte úsměv na tváři a bude upřímný smát těm, kdo jste dříve. Najednou se stanete vděčný za to, co vás tento hořký zážitek učí.

6. Najít moudrá slova a žít, po nich. Nedávno bylo uvedeno jejich velké číslo v článku "Gap těžko implementovat". Každé ráno je můžete uložit a číst. První řádek říká: "Slibovat, že jste silní, takže vás nic nemůže rušit". Funguje to! Čtení malých, někdo vybrané silné fráze může mít obrovský dopad na váš světviev. To opravdu pomáhá, a po pár týdnech, bolesti bolesti.

7. Mysli pozitivně. Pokud si myslíte, že jste rozbitý, pak je to. Pokud si myslíte, že se neodvažujete, bude to. Úspěch začíná s vlastní touhou. To vše záleží na směru vašich myšlenek. Bitva vždy nevyhraje ten, kdo je silnější nebo rychlejší. Dříve nebo později se vítěz stává mužem, který si myslí, že může!

osm. Nikdy neváhejte svým pocitům. Bezprostředně po mezeru, možná budete chtít ukázat okolní, že jste v pořádku. Může vás udělat jít ven a ukázat vše, co budete i nadále žít na plné cívce. Vy, dokonce, může naléhavě začít chodit na data. Pokud pro vás vztah znamenal hodně, budete potřebovat čas truchlit jejich ztrátu. Nikdy nedovolte, abyste se museli omluvit za skutečnost, že se domníváte, že nová cesta ve vašem životě vás vede k horším. Na konci vztahu budete muset nepořádat. Počkejte, že dávejte projít pocity hněvu, smutku a ztráty. Jakmile si můžete přijmout svou současnou situaci, a skutečnost, že vztahy zůstaly v minulosti, pak možná budete připraveni na nové vztahy.

devět. Najít si pro sebe nový koníček nebo povolání. To vám umožní soustředit se na něco nového a zajímavého a uvolní se od neustálých odrazů nad tím, co můžete nebo nemůžete dělat od častých myšlenek o vašem bývalém / bývalém.

10. Tanec!!! Zapněte svou oblíbenou hudbu a tanec, takže nikdo nevypadá. Ať už milujete: přivedený zpět nebo skotský, budete mít trochu napětí!