Jak hydratovat nosní sliznice: 5 kroků

Značné nepříjemnosti a potenciální zdravotní rizika představují nosní krvácení. Proto je důležité, zejména v horkém počasí a zimních měsících, zvlhčete nosní sliznici, aby se zabránilo nosnímu krvácení. Proveďte tato bezpečnostní opatření a nebudete vědět, jaké krvácení taxony.

Kroky

jeden. Snižte vytápění.

Čím vyšší teplota vzduchu ve vašem domě, tím vyšší je pravděpodobnost nosního krvácení. Suchý vzduch vyschne nosní pasáže, takže nosní krvácení nelze vyhnout. Alespoň v noci sníží teplotu na 15-17 ° C.

Obrázek s názvem Udržujte nos vlhký, aby se zabránilo kroku 2

2. Koupit zvlhčovač.

Zvlhčovač zvýší vlhkost vzduchu, a proto snižuje šance na nosní krvácení. Zvlhčovač také sníží množství prachu ve vzduchu, zlepší kvalitu ovzduší, aby se vzduch užitečnější pro zdraví. Jen si pamatujte, že pokud chcete efektivně pracovat zvlhčovač, je nutné pravidelně čistit.

Obrázek s názvem Udržujte nos nos, aby se zabránilo kroku 3

3. Použijte spreje na základě roztoků soli.

Solutová roztoky zabraňují sušení nosní sliznice, a proto snižují riziko nosního krvácení.Kromě toho, solná roztoky čistěte nosní dutiny, zlepšují provoz sliznice. Některé spreje zahrnují komponenty blokující růst bakterií, které způsobují krvácení.

Obrázek s názvem Udržujte nos nos, aby se zabránilo kroku 4

4. Léčit nosní dutiny s malým množstvím vazelíny.

Díky pletací textur, vazelíně je dobře zvlhčuje nosu mucosa. Prostě to nepoužívejte příliš mnoho, jinak to může klesat, a můžete udusit. Jednoduše aplikovat malé množství ropy na nosní sliznici v horkém období a nosní krvácení bude součástí vás.

Obrázek s názvem Udržujte nos vlhký, aby se zabránilo kroku 5 nosů

Pět. Pít více tekutiny.

Použití dostatečné kapaliny vás ušetří nejen z suchosti v nose, ale také od nosního krvácení. Pít alespoň 8 sklenic kapaliny denně a nevíte, co je odvodnění.

Tipy

Snažte se neuniknout příliš často. Pokud musíte být ještě smíšené, pak okamžitě zvládněte dutinu nosu s vazelínou nebo balzámem.