Jak se stát výborným hráčem amerického fotbalu

Americký fotbal - jedna z nejlepších sportovních her Ameriky. Mimo jiné je to obtížná hra, pokud nemáte dobrou úroveň určitých dovedností. Tento článek vám pomůže stát se dobrým hráčem ve hře, která je milována pro mnoho.

Kroky

jeden. Vím, že můžete dosáhnout svého cíle. První věc, kterou je třeba udělat, je vytvořit náladu, která může být popsána následujícími slovy: "Můžu se stát vynikajícím hráčem v americkém fotbalu!"Následně vám pomůže jít od cesty do cílového cíle, když se fyzická námaha stane nesnesitelná, nebo když nemůžete asimilovat techniku tak rychle, jak chcete, a budete se chtít vzdát.

2. Být ve velkém stavu. Pokud nejste ve formuláři, pak neuspějete. Fyzická aktivita znamená dobrou fyzickou podobu, zde jsou některé faktory, které je třeba zvážit:

Vaše strava. Obrázek s názvem je velký fotbalista krok 2bullet1

Objem provedeného cvičení. Obrázek s názvem být skvělý fotbalista Krok 2bullet2

Choroba.

Obrázek s názvem je velký fotbalista krok 2bullet3

Obrázek s názvem být skvělý fotbalista Krok 3

3. Školení základů amerického fotbalu. Samozřejmě potřebujete vědět, jak hodit a chytit míč. Nemusíte být výlučně dobrý specialista v této oblasti: potřeba závisí na pozici hry. Tato dovednost vám však umožní hrát mnoho herních pozic.

4. Najít herní pozici, na které chcete hrát. Abychom dosáhli nejlepších výsledků, musíte si myslet, že máte největší potenciál dosáhnout úspěchu, a pak trénovat, abyste se v této oblasti stal nejlepší. Některé body, které je třeba zvážit:

Vaše schopnost chytit míč. Obrázek s názvem je velký fotbalista krok 4bullet1

Vaše schopnost hodit míč. Obrázek s názvem je velký fotbalista krok 4bullet2

Rychlost, což je klíčový faktor. Obrázek s názvem být skvělý fotbalista krok 4bullet3

Struktura vašeho těla (Například svalové kluci často hrají různé pozice. Zvažte svou postavu.) Obrázek s názvem je velký fotbalista krok 4bullet4

Obrázek s názvem je velký fotbalista krok 4bullet4

Obrázek s názvem je velký fotbalista Krok 5

Pět. Školení dovedností potřebných pro vaši herní pozici. Dokonce i z pole, musíte často trénovat. To nejenže pomůže zlepšit jeho fyzickou podobu, ale také vám umožní zdokonalit vaše akce ve hře.

Obrázek s názvem být skvělý fotbalista Krok 6

6. Vezměte soutěž. Existuje mnoho dalších lidí, kteří chtějí hrát ve stejné pozici jako vy. Pokud chcete začít hrát na to, pak byste měli být nejlepší. Denní školení potřebné dovednosti je nesmírně důležité. Je také důležité mít výcvikový režim.

Obrázek s názvem je velký fotbalista Krok 7

7. Být silný. Pokud nemůžete vzít stávku (nebo několik úderů), aniž byste měli zkušené utrpení nebo poruchy, pak americký fotbal není pro vás. Musíš být silný.

Obrázek s názvem je skvělý fotbalista Krok 8

osm. Přátelé se spoluhráči. To nemá vliv na vaše fyzické ukazatele, ale možná ovlivnit hru. Tým není nic bez týmové práce, a týmová práce je těžké pracovat, pokud žijete spolu se spoluhráči.

Obrázek s názvem je velký fotbalista Krok 9

devět. Být připraven na vítězství. Dobře se připravte na hru a nikdy si nemyslím špatně o sobě nebo svého týmu. Ne tak snadný Myslet si, že jste dost dobrý na to, abyste si nepříteli, Znát, Co můžeš zničit.

Obrázek s názvem být skvělý fotbalista Krok 10

10. Pochopit, že pokud vaše oddanost je menší než absolutně maximálně 100% úsilí v každé hře, budete kladeni na cestu mediokrity. Pokud chcete být nejlepší, musíte zaútočit v každém zápase pomocí všech fyzických a psychologických sil, kteří působí na maximum. Neexistují žádné poločasné, odpočinkové období, žádné shody přehrávání. Poté, co míč hraje Snapper, musíte se stát "jaderným výbuchem", dokud nezvedne poslední píšťalka. Pokud nejste připraveni zajistit takové úsilí, nikdy se nestane nejlepšími.

Obrázek s názvem být skvělý fotbalista Krok 11

jedenáct. Být mimo hrací pole, poslouchat trenéry nebo koordinátory. Začínat hrát, následovat jejich radu, a můžete změnit svou důvěru pro lepší.

Obrázek s názvem být skvělý fotbalista Krok 12

12. Procházení některých her najít nové techniky! To je skvělá cesta, přijímající nové techniky, protože vaše herní recenze a herní taktika se výrazně liší v závislosti na tom, kdo jste - pozorovatel nebo hráč.

Tipy

Tvrdá práce, aby váš sen provedl. Ležíte, nic nedosáhnete.
Zakoupením dobré formy podnikněte kroky k udržení správného životního stylu, aby se zdraví v budoucnu udržel zdraví.
Hrát Americký fotbal s ohnutými koleny. Je nutné, aby spoje byly ohnuty používat svalovou sílu. Narovnané kolena a boky zvýšit riziko zranění a neúčinné. Soustředit svůj trénink na vývoj silných a rychlých nohou. Přijďte k takové fyzické podobě, když můžete sedět 10 krát s dvojnou váhou vašeho těla - pokud můžete, pak máte velmi silné nohy pro svou váhu, a vaše schopnost hrát míč bude mnohem lepší.
Vždy vědět, že musíte růst. Nemůžeš být dokonalý.
Měli byste mít vždy nádhernou náladu. Špatné podivné činy v týmu utlačování. Přijít jako vítězství a porážka.
Práce ve školení, takže skaut z vašeho vysněného týmu se na tebe dívá. Být agresivní, takže trenér by na vás měl křičet, aby se uklidnil.
Také, pokud jste defenusive Lineman, Linbecker, Cornerbek nebo Svatý, představte si, že je to vaše poslední rána nebo blok, a musíte o sobě opustit. Proveďte fouknutí nebo blokovat celým výkonem, jako by to je nejnovější.
Jediná fyzická vlastnost, kterou nelze změnit, je vaše výška. Vaše velikost, svalstvo, rychlost, nadšení může být zlepšena v důsledku celoročního závazku k výcviku a kalení. V žádném případě nedávejte nikomu, aby se odrazil od hry v pozici nebo hrát fotbal obecně kvůli své současné fyzické podobě, můžete si udělat, kdo chcete (žádné steroidy, žádný sport stojí za předčasnou smrt!)
Hrát Americký fotbal s přáteli v parku za účelem dobrého školení. Necítíte se tlak na sebe a neměl bychom být stanoven na plný (i když to ještě potřebujete udělat), je to zábava, a kromě toho získáte zkušenosti a vlak.
Rychlost - nejdůležitější fyzikální vlastnosti. Mnozí věří, čím více, tím lépe, ale ocenění jen tehdy, pokud je vázán na vysokou rychlost. Pomalý obří - prázdný traktor sportovní forma - soustředit se na to, aby se tak rychle hráče, jak je to možné, a pak se zaměřte na zvýšení svalové velikosti jako rychlost zvyšování rychlosti. Dobrý americký fotbalista by měl vzniknout 40 metrů pomalejší než 5,0 sekundy, včetně linemen (pokud je vaše výška 2 m, pak možná 5,2 s). Výsledek zkušených hráčů by neměl být více než 4,7 s.