Jak se přiznat k zradě své milované osobě -

Bohužel, zrada je velmi běžným fenoménem. Každý rok asi 10% ženatých rozpozná existenci na straně. Zejména tyto ukazatele rostou starší než 35 let.A i když někteří lidé dávají přednost tomu, aby se o svých "dobrodružstvích" nezmiňují, jsou ti, kteří považují za nezbytné připustit, aby vyčistili duši.Pokud se rozhodnete přiznat zradu, můžete použít několik technik pro usnadnění hořkosti z nepříjemných zpráv.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Nastavte tón

jeden. Vyberte si vhodné místo a čas. Pro tyto rozhovory jsou vyžadovány soukromé zařízení. Vyberte si čas a místo tak, aby bylo vše důkladně diskutováno, aniž by rušil.

S největší pravděpodobností budete raději mluvit doma, v obývacím pokoji, spíše než na veřejném místě, jako je restaurace nebo kavárna.
Snažte se si vybrat čas, kdy váš manžel nebo váš manžel je ve stavu stresu, ihned po práci.

Obrázek s názvem admit podvádění na milovaného jeden krok 2

2. Zvažte plán a preference druhé poloviny. Ujistěte se, že čas a místo pro konverzaci vyhovuje nejen vy, ale i jeho nebo ji. Snažte se naznačit, že chcete diskutovat o něčem důležitém a zeptejte se, když bude vhodné mluvit.

Můžete například říci: "Musím vám říct něco důležitého a já bych rád (a), abychom měli dost času. Když je pro vás pohodlnější?"

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jednoho kroku 3

3. Držet se pravdy. Pokud se rozhodnete přiznat, je čas říct pravdu. I když se partner začne ptát bolestivé otázky, musíte být úplně upřímný. Snažte se mluvit všechno jako správně, nemám taveniny.

Můžete se zdát, že nemůžete dokončit několik podrobností o zradu - to je dobrý nápad, nicméně, na konci, částečné uznání bude zhoršovat pouze situaci, pokud jste se několikrát změnili, nemusíte říkat, že to byl jen jeden den.

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jednoho kroku 4

4. Být posluchačem. Navzdory skutečnosti, že chcete hodně říct, váš partner pravděpodobně bude chtít mluvit. Nepřerušujte, ale jednoduše poslouchejte. Vyjádřit své myšlenky nebo pocity, aby se postavily na dlouhou cestu, aby navázaly vztahy.

Vlevo do partnera a udržet vizuální kontakt, aby ukázal svou připravenost poslouchat.

Odstraňte vše, co vás může rozptýlit. Vypněte televizor, telefon, notebook atd.

Nepřerušujte partnera během jeho řeči. Poslouchejte konec všeho, co chce říct.

Perefrase Co jste právě řekl, že jste ukázali, že jste poslouchali. Můžete například začít: "Pokud rozumím správně, chcete to říct..."

Metoda 2 z 3:

Přiznáváme

jeden. Použijte jednoduché, jasné nabídky. Další podrobnosti a příběhy s péčí z tématu budou zkazit pouze konverzaci. Držet se specifika, aby nedodržel bolestivou konverzaci.

"Setkali jsme se v práci" Zní to lépe než začátek dlouhé historie: "Správci korespondence vyžadovali nový asistent. Takhle ho najal a začal ho trénovat. . ."
Pokud jste však připraveni jít do ústavy, pokud jste požádáni. Nesnižujte podrobnosti, pokud váš partner chce vědět více.

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jednoho kroku 6

2. Respektovat ho nebo její právo vědět. Bez ohledu na to, kolik otázek vám bude dáno, trpělivě odpovědět na každý z nich. A co nejlépe. Pokud ukazujete touhu mluvit, dokonce o nepříjemných věcech, dáte signál, který je otevřen partnerovi a jsou připraveni pokusit se obnovit důvěru. Proto terapeuti doporučují oznámit vše, aby byl proces hojení skutečně měl účinek. Kromě toho, pokud se stala inverzní situace, měli byste také očekávanou trpělivost a úctu partnera.

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jeden krok 7

3. Nevstupujte do ochranného stojanu. Jsme zodpovědní za sebe a nepoužíváme vinu za své chyby na ostatní. Musíte být nakonfigurováni na sebeobranu, ale podporovat partnera, ve kterém potřebuje. Odborníci v oblasti vztahů dospěl k závěru, že ochranná reakce je nejen schopna zničit konverzaci, ale v čase a celého manželství. Vyhněte se podobným výrazům:

"Nechtěl jsem ti ublížit!"

"Bylo to jen jednou".

"Nevíte, co říkáte!"

Obrázek s názvem Admit podvádět na milovaného člověka Krok 8

4. Neopravujte další účastník. To bude mít jasný signál vašemu partnerovi, že máte pocity pro tuto osobu. Jinak, proč se snažíte tolik chránit? Pokud jste upřímně nakonfigurováni k obnovení existujících vztahů, pak to jasně pochopit, že váš partner je pro vás číslo jedna.

Metoda 3 z 3:

Správné nebo ne

jeden. Přiznej své chyby. Upřímně se omlouvají za to, co udělali. Nejen pocit viny, ale také si vědom toho, jak bolestivé je vše pro svého partnera, by vás mělo motivovat k rozpoznání chyb. Vědecky prokázal, že lidé, kteří jsou schopni říci je to moje chyba, Obvykle šťastnější než ostatní.

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jeden krok 10

2. Vysvětlete, proč se omlouváte. Omluva ze srdce obvykle zahrnuje nejen povědomí o chybách, ale také demonstrace toho, co chápete, jakou bolest způsobenou jinou osobou. Uznáváme hlasitě, že jste zranili partnera, ukáže vám, že nejsi lhostejný k jeho pocitům. Pokud stále nemůžete najít slova pro omluvu, zkuste následující nabídky:

"Je mi líto, že jsem ti lhal. Si nezasloužíte takový vztah ".

"Je to všechno moje vína. Promiň, co jsem udělal (a) to bolí tě ".

"Chcete-li oklamat, byl jsi hrozný, je mi líto, že jsem podvedl (a) vaši důvěru".

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jednoho kroku 11

3. Nabídka návštěvu terapeutických sezení pro páry. Pokud jste přizpůsobeni, abyste vrátili život vztahu, nabídněte dohromady a přejděte na terapeutické sezení. Práce na odpuštění zrady může být dlouhý a matoucí proces. Specialista v této oblasti vám pomůže a váš partner lepidlo fragmenty.

Obrázek s názvem admit podvádění na milovaného jeden krok 12

4. Slibovat plnou upřímnost. Obnovení důvěry bude mít spoustu času. Z tohoto období a pak být naprosto upřímný k partnerovi ukázat svou připravenost pracovat na vztazích.

Možná budete muset přijmout určité podmínky, které vám pomohou uživateli znovu důvěřovat. Například, můžete se spíš vědět, kdy jste někde, nebo otevřete přístup partnerů do telefonu, e-mailu nebo sociálních sítí.

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jeden krok 13

Pět. Sdílejte své pocity se svým manželem (OH). Terapeuti klade důraz na skutečnost, že rozdělení jejich myšlenek a pocity s partnerem, můžete skutečně uzdravit vztah po intrigue. Nepřišejme a nepřemýšlíte, proč jste chtěli vztahy na straně, a pak sdílet své závěry s polovinou. Zde jsou některé užitečné otázky, které by měly být položeny:

"Cítil jsem se osamělý?"Pokud ano, proč?"

"Proč jsem preferoval / vybral tuto osobu, a ne moje polovina?"

"Jaké pocity se cítím pro bývalého milence / bývalé milenky?"

Obrázek s názvem Admit podvádění na milovaného jeden krok 14

6. Připravte se na odmítnutí. Navzdory skutečnosti, že 70% páry pokračuje v práci na vztazích, někteří z nich se rozpadají po zradě jednoho z partnerů. Ujistěte se, že jste připraveni na tento vývoj.

Měli byste být také připraveni na hněv. Pamatujte si, že má právo. Buďte připraveni ho poslouchat poté, co je hněv ven.

Nezapomeňte, že máte spoustu času připravit se na tuto konverzaci, ale pro váš partner to bude úplným překvapením.

Tipy

Co nejdříve. Další informace o podvádění ze třetí strany ještě více.
Váš partner může chtít zjistit, proč jste to udělal. Odpověď na tuto otázku může nějakou dobu trvat i nekonečné hodiny terapie. Takže, buďte trpěliví.
Vysvětlit partnera, že to není jeho chyba. Vaše uznání bolí na jeho pýchu. Možná se začne obviňovat. Tak nespěchejte a vysvětlete, že je to úplně vaše chyba.

Varování

Okamžitě jdeme k vyšetření lékaře. Máte-li nechráněný sex na straně, a pak jste spal s polovinou, on nebo si zaslouží znát pravdu.
Každý reaguje svým vlastním způsobem na špatné zprávy. Být připraven na to, že váš partner začne křičet, uchýlit se k fyzickému násilí nebo všechny dohromady. Ovládejte svůj hněv, aby přišel na pomoc podpory v době nutnosti.