Jak se vyhnout běžným chybám v osobní hygieny

Tento článek se týká základních doporučení pro osobní hygienu a etiketu, která musí být pozorována každému (a většina z nich pozorovala). Mají dobré stárnutí jsou velmi důležité. To vám umožní vyhnout se špatnému vůni a neuspořádaných.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Vlasy a obličej

jeden. Vyčisti si zuby. Vyčistěte si zuby 2-3 krát denně, wechit ústa a plivat. Zubní pasta zůstala v ústech s kartáčkem kartáček! Umístěte kartáček na zuby na zadní stranu jazyka a kartáče směrem k špičce. To významně ovlivňuje eliminaci zlého zápachu. Použití zubních nití také snižuje počet bakterií v ústní dutině a odstraňuje zbytky tuhých potravin, které osvěží dýchání. Udržujte kartáček na zuby tak daleko od záchodu, protože když byla voda omyla, bakterie se šíří vzduchem (jako celek, to není problém, pokud jen nebudete dávat vaše zuby).

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám krok 02

2. Vyčistěte obličej. Mytí ráno a večer. Pokud jste mladý, musíte používat umyvadlo pouze jednou denně, večer a ráno je dost, aby se mytí studené vody a aplikovat hydratační. Nedávejte obličej příliš součástí prostředky, protože kůže se může stát tukem. Věnujte pozornost stopám spánku v rozích očí.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám krok 03

3. Kýchání nebo kašel, zakryjte ústa dlaní nebo odbočit od lidí. Není to jen dobrý způsob, ale také se nestane šířkou nemoci, i když jste zdravý. V naší době se děti učí, kýchání nebo kašel, zavřete ústa rukávem nebo ohybem loktů. Takže budete zabránit šíření bakterií přes ruce, dokud nebudete mít možnost je umýt. Umyjte si ruce mýdlem.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám krok 04

4. Umýt hlavu. Hlava by měla být pravidelně promyje. Nemusíte si být vědomi, ale vlasy absorbují pachy, které mohou být nepříjemné pro ostatní. Také každý den česání vlasů, zejména když plánujete se objevit v lidech. Pravidelná mytí hlavy umožňuje zabránit znečištění vlasů s pleťovým tukem.

Metoda 2 z 2:

Tělo

jeden. Každý den se sprchovat nebo koupel. Mnohé z toho to neudělá, s ohledem na to, že nemají vůni, a je to špatné. A co když je váš nos už unavený z vnímání vlastního zápachu, a ty to necítíte. Tento účinek lze pozorovat se osvěžovači vzduchu ve strojích. Po nějaké době přestanete odlišit ho, zatímco všichni ostatní jsou jasně cítili, jakmile sedí v autě.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám krok 06

2. Použijte Deodorant. Bez ohledu na to, jestli si myslíte, že se téměř nepotíte a nevypouští zápach. Jen si koupit deodorant a použít ji. Výše uvedený problém se koná v této věci. Můžete pověsit jako objetí koně a neuvědomit si to. Je lepší se cítit v bezpečí, a necítíte pocit viny, zejména proto, že je levný a pohodlný. V nejlepším případě necítíte ani vůně deodorant. V nejhorším začnete vonět příjemnější a přestat scareting lidí.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám krok 07

3. Neodstraňujte s lihovinami ani Kolíně nad Rýnem. Mnoho lidí je alergický na parfémy a vy, nechtějí, provokující reakci. Navíc není důvod "Začněte cítit před vzhledem" nebo nechat za vůní uvnitř. Drip trochu na zápěstí nebo krk, aby z vás měly nepolapitelnou vůni.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám krok 08

4. Po návštěvě toalety si umyjte ruce. Umyjte si ruce před jídlem a po kontaktu s bakteriemi. V jakémkoliv vhodném případě si umyjte ruce a otřete je ručníkem. Doporučeno během promývání pro použití mýdla a nimmunicátových rukou po dobu nejméně 20 sekund. Během této doby můžete mít čas projít všechno nejlepší k narozeninám.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám krok 09

Pět. Pravé nehty. Snížit a vyčistěte nehty na ruce a nohy alespoň jednou týdně nebo dva, v závislosti na tom, jak vaše nehty rychle rostou.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám kroku 10

6. Vymazat a změnit své věci. Volitelně hodit věci do mytí po jednom okamžiku použití (s výjimkou spodního prádla). Ale nenoste je příliš dlouho. Pokud oblečení zůstalo na oblečení nebo jste se během dne posílal, pošlete jej do mytí. Stretchwear je často zdrojem zápachu.

Obrázek s názvem Vyhněte se běžným hygienickým chybám kroku 11

7. Sledujte pravidla pro návštěvu toalety. Dejte si pozor na čistotu těla a po návštěvě umyjte ruce teplou vodou mýdlem.