Jak narovnat prsty -

Nožní prsty mohou být zkrouceny v důsledku konstantního tlaku a přebytečného zatížení vznikající při nošení bot bot a boty na vysokých podpatcích. Změna tvaru prstů a jejich zánět se vyskytuje v důsledku deformace vazů a šlach obklopujících kloubů. Tento typ deformace, často nazývané bursitis, více než jiné podléhají palci. Stopky mohou být také zkrouceny kvůli neúspěšnému uzdravení po zlomeninách a dislokaci. Mnoho dalších faktorů ovlivňuje prsty prstů nohou. V raných fázích se můžete pokusit vyrovnat se s odstraněním sami, aplikovat různá cvičení a neoperkongické léčebné metody. V případě solárního problému však můžete potřebovat operaci.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Diagnóza onemocnění

jeden. Přihlaste se k recepci na lékaře. Pokud zjistíte, že máte jeden nebo více prstů nohou jsou zkroucené, zejména pokud je doprovázena bolestí a zánětem, navštivte lékaře. Váš rodinný lékař bude schopen určit, zda to není spojeno s jakýmkoliv vážným (například zlomeninou nebo infekcí), nezapomeňte, že se nespecializuje na spoje a stopy nohou, takže budete muset požádat o přesné Diagnostika pro užší specialisty.

Lékař vás může nasměrovat do rentgenové studie - rentgen nohy mu pomůže určit příčinu zakřivení prstů.
Lékař může trvat váš krevní test z vás, abyste určili úroveň glukózy v něm, protože často problémy s kroky se vyskytují u lidí trpících diabetem.

2. Přihlaste se k recepci na ortopedist. Jedná se o specialista zapojený do kloubů a schopný opravit problémy s nimi, překrývající se závorky, pneumatiky, provádění chirurgických a jiných invazivních operací. Je pravděpodobné, že nebudete potřebovat chirurgický zákrok, nicméně ortopedist bude schopen správně identifikovat možné problémy s klouby, určit, zda nejsou způsobeny artritidou, a v případě potřeby odpisu protizánětlivých nebo anestetických léků.

Ortopedist může také nasměrovat na rentgenové vyšetření, izotopické skenování kostí, MRI (magnetická rezonance) nebo ultrazvuk (ultrazvuk), aby se získala více informací nezbytných pro formulaci přesné diagnózy.

3. Navštivte ortopedici specializující se na léčbu přestavných onemocnění. Tyto lékaři mohou provádět jednoduché chirurgické chirurgické operace na noze, ale většinou se specializují na výběr speciálních ortopedických obuvi a dalších zařízení (například ortopedických vložek do standardních bot, závorek a tak dále).

Tento specialista si bude moci vybrat nejvhodnější boty.

Návštěva fyzioterapeuta, chiropraktik a naturopath může být také užitečná - tito lékaři vám budou moci nabídnout přirozené, neinvazivní léčebné metody.

Metoda 2 ze 4:

Léčba burzita

jeden. Postarat se o pokles bolesti. Bursit je chronický protahování a zánět palce spojky, způsobené tím, že tento prst je neustále přitiskl proti zbytku v důsledku nošení nepříjemných nebo příliš blízkých bot (například boty s vysokým podpatkem s úzkým špičkou). FlattFoot je také jedním z důvodů bursitis, což je často způsobeno doprovodným zánětem, zarudnutím, tumivosti a novou bolestí, podobat revmatismu a osteoartritidě. Vzhledem k tomu, že onemocnění se vyvíjí, palce je stále více zkrouceno, bolest zintenzivňuje, že v důsledku toho může vést k chromotypům a dalším problémům s klouby v kotníku a kolenu.

Bessitida způsobená buritisou a bolestí může být odstraněna odstraněna bez protipožárního protizánětlivého (například ibuprofenu nebo naproxenu) a bolestivá (jako je acetaminofen) léčiv.
V případě ostré bolesti může rodinný lékař nebo ortopedist napsat silnější zařízení, jako jsou selektivní inhibitory COF-2 nebo léky na bázi morfinu.
Chcete-li zmírnit bolest a zánět také pomoci injekcí steroidů přímo do kloubu.

2. Změnit boty. V převážné většině případů se buritis dochází u žen nosit příliš úzké boty. Změňte boty na širší v ponožce as lepším podpěrou nohou (stélka), a to určitě zastaví další vývoj bursitisu a odstraní bolestivé - toto opatření je nepravděpodobné, že by bylo možné postačovat narovnat palec. Pokud po výměně boty na pohodlnější bursitis stále způsobuje bolest a omezuje vaši mobilitu, přemýšlet o chirurgickém intervenci.

Boty by měly být takové, že v něm můžete pohybovat prsty.

Je nutné, aby mezi přední hranou ponožky bot a palcem zůstalo alespoň 1,25 cm volného místa.

Dobrá volba je sportovní obuv a volné sandály.

Obrázek s názvem Narovnejte prsty krok 6

3. Jeď autobusem. Kravatu plastové, dřevěné nebo kovové desky k zakřivenému prstu - pomůže snížit bolest a dokonce narovnat kloub, pokud buritis není příliš dlouhá. V některých případech je možné zmírnit bolest v kloubu může být také použita vložkami ze silikonových nebo plstních podložek. S vložkami v botách a překrytí vám pomůže ortopedist, fyzioterapeut nebo chiropraktik.

Ortopedické vložky (supinátory) a vložky pomohou narovnat nohu, dát mu rovnováhu a správně distribuovat zatížení prstů a svalů nohy.

Snadná bolest a rozvíjet zakřivený kloub také také masáže, měkkých protahování a studených lázní.

Obrázek s názvem Narovnejte prsty krok 7

4. Přemýšlejte o léčbě bursitisu chirurgicky. Když ferursit, chirurgický zákrok často zahrnuje škrábání kosti a / nebo její elegantní spící, zaměřené na rovnání kloubu. Při léčení v pooperačním období se často používají kolíky a dráty, přídržné kostí ve správné poloze. V případě vážného poškození kloubu může být upevněn pomocí implantátu, nebo zcela odstraňte spoj, což ho nahrazuje umělým. Cílem chirurgické intervence je odstranit bolest a zlepšování mobility kloubu, a ne vytvoření více "Krásná" Nohy nebo obnovení schopnosti nosit boty na vysokém podpatku. Pokud po operaci začnete nosit blízké, úzké boty, s největší pravděpodobností, buritis se vrátí znovu.

Operace korekce bursitu se provádí v ambulantním základě. Po operaci vložíte velký blokovací obvaz na nohu.

Pro pooperační hojení je kost obvykle vyžadována asi 6 týdnů, během které by měly být noseny speciální ochranné boty. Snažte se během tohoto období hodně chodit.

Metoda 3 ze 4:

Léčba ovvykhov

jeden. Narovnejte prst. Propuštění prstů se často dějí v poranění nohou, které lze získat s širokou škálou okolností, od náhodného spadla na neúspěšný úder na fotbalový míč. Zpravedlně se hádaný prst bolí a vypadá zakřivené, ale dislokace není nutně doprovázena zlomeninou kosti. Nejčastěji k obnovení dislokovaného prstu, dostatek manuálních akcí a neinvazivních úprav prováděných terapeuti, ortopeds nebo chiropraktikátory. Často bolest přechází ihned po kloubu.

Zpravidla se dislokace neprochází samy, bez lékařské péče.
Čím déle zůstal společný nepravděpodobný, tím vyšší je pravděpodobnost vážného poškození svazků nebo šlach, takže je třeba co nejdříve hledat lékařskou pomoc.

Obrázek s názvem Narovnejte prsty krok 9

2. Opravte prst na hojení. Po tankování dislokovaného prstu je nutné jej opravit s autobusem nebo tuhým obvazem, protože podpěry svazku a šlachy mohou být oslabeny a nataženy, což má za následek narovnaný prst zůstane nestabilní po dobu několika dnů, zatímco jeho tkaniny nebudou posíleny.

Vezměte si pneumatiku hůlky pro zmrzlinu a připevňují ji k prstu s omítkou.

Obrázek s názvem Narovnejte prsty krok 10

3. Posílit prst pomocí cvičení. Krátce po návratu dislokace bude nutné rozvíjet prst přes speciální cvičení. Pro posílení šlach a svaly nohou a prstů jsou tato cvičení vhodná jako čisticí ručníky a zvedání z podlahy pomocí prstů (můžete zvednout malé kuličky).

Před zahájením cvičení se ujistěte, že se poraďte s lékařem, zejména pokud máte artritidu nebo diabetes.

Pokud s cvičením zažíváte bolest a nevedou ke zlepšení, hledejte poradenství fyzioterapeutu nebo ortopedickému.

Metoda 4 ze 4:

Eliminace jiných vad

jeden. Zbavte se prstem kladiva. Toto onemocnění leží v deformaci druhého, třetího nebo čtvrtého prstu v blízkém kloubu, v důsledku toho, jaký prst získá formu podobat kladivu. Zpravidla je zakřivení podobné kladivem snadno korigován v počátečních fázích, avšak ve spuštěných případech je prst pevně upevněn v zakřivené poloze. K takovému zakřivení způsobuje opotřebení příliš blízkých nebo úzkých bot, stejně jako s vysokým podpatkem, v důsledku toho, jak jsou prsty nohou vystaveny nadměrnému tlaku.

Z křivku ve tvaru kladiva je možné se zbavit chirurgického zákroku, který spočívá v řezání a protahování stlačených šlach, následovaný kovovým kolíkem s kovovým kolíkem nebo drátem nebo denně intenzivní protahování. Užitečné uložení pneumatik a použití ortopedických těsnění.
Test kolem prstu, pak jej natáhnout v oblasti zakřivení tvaru kladiva na několik vteřin, několikrát opakujte. Udělejte tato cvičení několikrát denně několikrát denně nebo dokud se nezobrazuje znatelné zlepšení.

Obrázek s názvem Narovnejte prsty krok 12

2. Opravit "Kosoly stop". S takovým poškozením je váš prst zkroucený ve směru podešve v důsledku komprese a ohýbání jak proximálního (vnitřního) a distálního (vnějšího) kloubu. Současně se na konci prstu rozvíjí bolestivé rohy kostí a těsnění kůže. To může být způsobeno příliš zblízka boty, zranění (například tahové šlachy) a některých onemocnění, jako je diabetes mellitus.

KOSOLAUT STOP může být také korigován pomocí chirurgických metod používaných pro léčbu zakřivení ve tvaru kladiva (řez a protahování stlačených šlach).

Pokuste se chodit po ponožkách - takže vyrůstáte stlačené šlachy a klouby.

Obrázek s názvem Narovnejte prsty krok 13

3. Zbavit se ot "Ve tvaru písmene Pak" zakřivený prst. Je to jako "Kosoly stop", Ale zároveň je prst zkroucený pouze v externím kloubu (na konci prstu). Zpravidla se takové zakřivení prstu vyvíjí kvůli nošení příliš blízkých bot nebo s vysokým podpatkem. Podobné boty vytváří nadměrný tlak na prsty.

Takové zakřivení prstů může být také korigován chirurgickými metodami podobnými těm, které se používají k léčbě zakřivení tvaru kladiva a uzavření nohy, tj. Řezaných a protahovacích šlach.

Připojte veškeré úsilí, aby se účinně natažila nohy a prsty. Použijte těsnění mezi prsty, abyste jim poskytli co nejvíce přirozené místo.

Tipy

Zakřivení prstů je obvykle doprovázeno následujícími příznaky: bolest v prstech nohou (často doprovázena necitlivostí a spalováním), nádorem a zarudnutím, tvorbou kukuřice, znecitlivění šlach, zakřivení prstů a chromota.
Aby se zabránilo zánětu kloubů, umístěte plátky tkanin mezi prsty nohou tak, aby se navzájem netřily.
Pokud Bursite vedlo k tvorbě kostní kukuřice, ponořte nohu v teplé lázni s epsomovou solí po dobu 15 minut, aby ho změkčila, po kterém jste úhledně vyčistili kukuřičnou pembii. Bude trvat 3-5 procedury několik týdnů, aby zcela odstranil kalené kukuřice.