Jak léčit Bursite -

Bursitis, je to kosti přímo, který je vytvořen na základně palce. Bursit, je tvořen, pokud jsou boty příliš blízko nebo po poranění, i když dědičný faktor dělá palcem se zbytkem prstů. Výsledkem je, že kloub velkého prstu se zvětší a bolestivý a může vést k potížím při chůzi a cvičení. Tento článek vypráví o léčbě drog, změnám životního stylu, stejně jako na způsoby domácnosti vydání z bursity.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Použití přírodních nástrojů

jeden. Vyzkoušejte cvičení nohou. Cvičení mohou zpomalit nebo dokonce zastavit postupnou buritidu a nakonec zabránit potřebu chirurgie. Pokuste se tyto cvičení provést každý den, zejména po odstraněných botách:

Vytáhnout palec. Pomocí ruky nainstalujte prst do správné polohy vzhledem k ostatním prstům.
Protáhnout zbývající prsty. Jen je narovnejte po dobu 10 sekund a pak je viděl po dobu 10 sekund. Opakujte několikrát.
Ohnout prsty. Generujte prsty zpět o zdi nebo podlahu. Držet je pro tak 10 sekund a pak se zlomit. Opakujte několikrát.
Snažte se něco zvýšit pomocí vašich prstů. Praxe zvýšit ručník nebo kus oblečení s prsty. Zvedněte a několikrát hodit položky.

Obrázek s názvem Zbavte se brouny krok 5

2. Noste stélka z Bourcit nebo vložky na úrovni prstů. Pokud si všimnete buritis v raných fázích, můžete si koupit bersita stélka v lékárně a vrátit prst do normální polohy a vyhnout se bolesti. Sportovní vložky mohou také poslat prsty na správnou pozici při chůzi v botách.

3. Pokračujte v prstech v správné poloze. Vaše prsty mohou vstát ve správné poloze po 1-2 týdnech po převzetí. Zeptejte se lékaře o potřebě pomoci v tomto procesu.

4. Snížit bolest. Cvičení nohou jsou velmi dobré, ale musí být také zmíněna bolest v burzitu. Snižte bolest v nohou následujícím způsobem:

Držte nohy v teplé vodě. Připravte si misku s teplou vodou a během 20 minut spejte nohy. Teplo uklidní spoje a postupně snižuje bolest.

Zkuste studený komprese. Pro silné exacerbace, studený komprimovat nejlepší lék. Naplňte balíček ledu a zabalte ručník. Použijte kompresi několikrát denně na dvacet minut.

Vezměte nesteroidní protizánětlivý lék (NSAID), jako je ibuprofen, aby se usnadnila bolest.

Obrázek s názvem Zbavte se bušení krok 8

Pět. Pro bourrsitu středního nebo světelného tvaru se pneumatiky protitanku dobře osvědčily, jako je "punkční pomoc", pomáhají vyrovnat deformaci valgus prvního prstu nohy a snížit bolest při reziti.

Metoda 2 z 3:

Těžká léčba burzita

jeden. Obraťte se na svého lékaře. Pokud zažíváte silnou bolest, která se zhoršuje, nebo pokud jste přestali zapadnout do bot, okamžitě se poraďte s lékařem. Možná budete muset zastavit nebo zpomalit vývoj burzity, ale nemůžete ho vyléčit.

Obrázek s názvem Zbavte se krnít krok 10

2. Přijměte přiřazené bolestivé léky. V některých případech bude lékař poradit změnu životního stylu a bude vám přiřadit bolestivou medicínu. Aby nedala buritis, aby se zhoršila, dodržujte lékaře.

Obrázek s názvem Zbavte se krnít krok 11

3. Přemýšlejte o operaci. Jako poslední možnost přemýšlejte o operaci, abyste odstranili bursitu, během které bude kost, částečně odstraněn a palec je instalován paralelně se zbytkem prstů. Operace k odstranění buritisu je distribuována a je považována za jediný způsob, jak léčit bursitis.

Existuje několik možností bursektomie. Strávit studii se svým lékařem a určit, která možnost jste vhodnější.

Obvykle operace pomáhá. Ale nezaručuje plné zbavení bolesti a že vaše noha bude naprosto hladká.

Po operaci pozorovat správný životní styl a cvičení, to vám pomůže vyhnout se zánětu a bolesti v budoucnu.

Metoda 3 z 3:

Změnit způsob života

jeden. Chodit naboso. Bez ohledu na to, jak se dostanete spurnizitida - ať už je to výsledek genetické dědičnosti, ať už výsledek nošení bot, chůze naboso vám může pomoci a dokonce léčit bursitis.

Chůze naboso, zejména na nerovném povrchu, posiluje prsty nohou a přispívá k řádnému fungování spojů. Písek procházky, zvláště dobré pro vaše nohy.
Chůze naboso, zabraňuje úzkým botám stisknout palec na straně zbývajících prstů.

Obrázek s názvem Zbavte se krejnice krok 2

2. Změňte boty. Nosit boty facilitatingburst, je to velmi důležité pro tyto momenty, když nemáte příležitost chodit naboso.

Vyzkoušejte boty minimalistické nebo sandály. Takové boty jsou navrženy tak, aby napodobovaly naboso chůze, a umožňuje, aby se prsty ohýbat a přirozené postavení, což je posiluje, je také dobré, jako jít naboso.

Ujistěte se, že vaše boty mají správnou velikost. Vaše tennisky mohou být o velikosti velikosti více či méně, zejména pokud je nosíte od dvanácti let. Naše nohy mají majetek k růstu a expanzi, zejména pokud začnete buritis.

Nenoste na vysoké podpatky nebo úzké špičky. Je to samozřejmě krásné, ale vysoký podpatek a úzká ponožka je hrozná pro bursita. Takové boty vede k další bolesti a neumožňuje vyléčit buritit. Pokud je to možné, uvidí více volných sandálů.

Obrázek s názvem Zbavte se kranží krok 3

3. Vyhněte se třídám vedoucím k buritisu. Balet a další typy tříd vyžadujících omezující obuv mohou vést k buritisu. Pokud nemáte příležitost použít více zdravých bot pro třídy, je lepší se vyhnout třídám obecně.

Tipy

Flexibilní pneumatika pro bursitidu "Bunion-Aid", drží prst přímo a zároveň opustí nohu mobilu. Pneumatiky Burssit jsou také používány v pooperačním období, aby se udrželo správnou polohu prstu a chrání tkáně.
Noční pneumatiky pro bursitu, mohou spěchat na prst v noci, zabrání tomu vývoji buritis u dětí, přizpůsobení růstu kostní tkáně. Vzhledem k tomu, že noha dospělého je plně vytvořena, noční autobus z výbuchu není pro dospělé účinný.

Co potřebuješ

Buritis vložky nebo atletické vložky v botách
Npvp
Volná boty
stuha