Jak léčit Bursite (s ilustracemi) -

Bursit je nemoc, která může způsobit těžkou bolest, edém nebo tuhost v kloubech. Bursit často zasáhne kolena, ramena, lokty, palec, podpatky a pánev. Léčba buritis závisí na gravitaci, příčinách a symptomech: existují i domácí zdroje, tak tradiční medicíny metody.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.

Kroky

Část 1 z 4:

Co je buritis

jeden. Zjistěte, co je bursitis. Když se zvětšuje ferursite a synoviální kloub spoje je zapálený. Sinovial (sliznice) Taška je malý taška naplněný likérem, který obklopuje spoj a změkčuje jeho pohyb. Jinými slovy, synoviální tašky jsou spojeny s kloubem kostí, kůže a dalších tkanin a usnadňují jejich společný pohyb.

2. Podívejte se, jestli neexistuje žádný edém. Příznaky bursitis zahrnují otoky, stejně jako bolest v kloubu. Nemocné místo může být zčervenáno a stát se větším. S těmito příznaky byste měli konzultovat s lékařem.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 3

3. Naučte se, jak je bursitis diagnostikována. Doktor se bude ptát určité otázky a zkontrolovat vás k diagnostice nemoci. Kromě toho může přiřadit magnetickou rezonanční tomografii (MRI) nebo rentgenovou studii.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 4

4. Dozvědět se o důvodech bursity. Nejčastěji se bursitis vyvíjí v důsledku opakovaných pohybů kloubu nebo kvůli častým modřinám stejného místa. Například v případě nedostatečné opatrnosti na bursitis, zahradnictví, kreslení, hraní tenisu nebo golfu může vést. Bursit může být také způsobeno infekcí, poškozením nebo zranění, artritidou nebo dnou.

Část 2 ze 4:

Léčba bursity domovem

jeden. Při léčbě burzitidy chráňte poškozené místo, naneste jej, naneste studené stlačení a tlak, zvedněte nemocenské a vyrobit léky.

Přes spojovací obvaz k ochraně, zejména pokud se nachází na dně těla. Například nosit kolenní polštářky, pokud bursitis udeřil kolenní klouby a musíte stát na kolenou.
Vyzkoušejte co nejdéle, abyste nepoužili nemocný kloub. Snažte se například provádět jiná cvičení, která nezpůsobují bolest v zaníceném kloubu.
Použijte chladicí tašky zabalené do tkaniny. Můžete také aplikovat zmrazenou zeleninu do kloubu, například hrášek. Použijte ledový balíček po dobu 20 minut až čtyřikrát denně.
Pro další podporu můžete spojit spoj s elastickým obvazem. Kromě toho zkuste tak často, jak je to možné, abyste zvýšili nemocný kloub nad hladinou srdce tak, aby v něm se akumulují krev a kapalina.
Vezměte protizánětlivé léky proti bolesti, jako je Ibuprofen, který pomáhá snížit otoky a bolest.

2. Pokud bolest trvá více než 2 dny. Použijte teplé komprimace až 20 minut čtyřikrát denně.

Můžete použít haldu nebo láhev s horkou vodou. Pokud nemáte žádné výšky, žádné láhve, navlhčete vodní žínku a umístěte ji do mikrovlnné trouby. Předehřejte ji asi 30 sekund a ujistěte se, že není příliš horký.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 7

3. Když se vrací do nohou, zkuste použít třtinu, invalidní vozík nebo jiné zařízení. I když můžete být proti použití třtiny nebo chodců, mohou být potřebovat v procesu využití. Tato zařízení pomůže částečně vyložit poškozený kloub a urychlit jeho uzdravení, stejně jako zmírnění bolesti.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 8

4. Zkuste použít autobus nebo držák. Pneumatiky a závorky podporují poškozené grafy. V případě buritisu mohou poskytnout takové nezbytné vykládání kloubů, což přispívá k rychlejšímu hojení.

Nicméně používat pneumatiky nebo svorky pouze pro usnadnění počátečních záchvatů bolesti. Pokud je používáte příliš dlouho, sníží síly kloubu. Obraťte se na to s lékařem.

Část 3 ze 4:

Lékařská pomoc při buritisu

jeden. Zjistěte lékaře o injekcích kortikosteroidů. To je jeden z hlavních léčiv pro léčbu burzity, ve kterém lékař zavádí kortizon do spoje s injekční stříkačkou.

Pokud se obáváte bolesti, know - Lékaři obvykle aplikují místní anestezii. Kromě toho může lékař používat ultrazvukové zařízení pro nasměrování jehly na správné místo.
Tyto injekce pomáhají vyrovnat se zánětem a bolestí. Nicméně, být připraven pro váš stav - před přijetím zlepšení - může dočasně zhoršit.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 10

2. Brát antibiotika. Někdy je zánět způsoben infekcí. Průběh léčby antibiotiky pomůže tělu vyrovnat se s infekcí, která povede k zánětu a buritisu. V případě synoviální sáčku může lékař nejprve odstranit infikovanou kapalinu pomocí jehly.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 11

3. Pass fyzioterapie. Fyzioterapie může přinést mnoho výhod, zejména s častými exacerbace burzity. Fyzioterapeut vás vzdělává cvičení, která zvýší rozsah pohybu a zmírnění bolesti, stejně jako zabránit těmto problémům v budoucnu.

4. Zkuste plavat nebo plavat ve vířivce. Voda poskytuje větší svobodu pohybů bez závažné bolesti, takže můžete postupně obnovit mobilitu bolesti. Při plavání však buďte opatrní. Plavání může způsobit ramenní bursitidu, takže udržet moderování. Zaměřte se na obnovení pohybu a snížení bolesti, a ne v intenzivním tréninku.

Další možností je fyzioterapie vody, s níž můžete zmírnit bolest pod vedením profesionála.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 13

Pět. Zvažte operaci pouze jako poslední možnost. S vážnými problémy lze synoviální tašku odstranit chirurgickou cestou, ale obvykle to lékaři doporučují jako extrémní opatření.

Část 4 z 4:

Prevence bursita

jeden. Vyhněte se opakujícím se pohybům na stejném místě. Bursit se často vyskytuje s monotónními pohyby kloubu, například kvůli velkému počtu pushupů nebo dokonce takových maličkost, jako dlouhotrvající text nastavený na klávesnici.

Obrázek s názvem Threat bursitis Krok 15

2. Rozbití. Pokud se musíte zabývat monotónními aktivitami po dlouhou dobu, pravidelně odpočívat. Například, pokud píšete po dlouhou dobu nebo tisk, vezměte si přestávky na několik minut a hněte si ruce a dlaně.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 16

3. Vždy tvrdě pracovat. Fyzioterapeut bude schopen doporučit vhodná cvičení a protahování. Před zahájením tréninku zahřát a provádět strečinková cvičení.

Například začít s vyskočováním a nohou ředění skoky.

Můžete také provést takové protahovací cvičení, jako je zvedací kolena a ruce. Střídavě zvedněte nohy ohýbané do kolena a zároveň spusťte ruce.

Další cvičení pro snadné cvičení je vzrůst před nimi. Střídavě zvedněte pravou a levou nohu.

4. Rozvíjet Stamina. Pokud nejprve spustíte nová cvičení nebo zvedání závaží, zaplaťte čas na rozvoj vytrvalosti. Nepokoušejte se okamžitě splnit stovky opakování. Začněte s malým počtem opakování a postupně zvyšujte jejich číslo.

Například poprvé vykonávat asi deset pushupů a další den přidat ještě jeden. Pokračujte každý den přidat jeden po stisknutí, dokud nedosáhnete množství vhodného pro vás.

Pět. Zastavte se v případě akutní bolesti. Při zvedání závaží nebo provádění nových cvičení budou vaše svaly zcela tuhé. Nicméně, je nutné se zastavit, pokud se cítíte náhlá nebo silná bolest, protože může znamenat jakékoli problémy.

Obrázek s názvem Ošetření bursitis Krok 19

6. Sledujte své postoje. Pokuste se stát a sedět vpravo. Vezměte ramena zpět. Pokud si všimnete tohoto kalu, opravte držení těla. Nesprávné držení těla může způsobit bursitis, zejména v ramenech.

Když stojíte, umístěte nohy o šířce ramen. Vezměte ramena zpět. Nezdá se. Utáhněte si břicho. Současně by ruce měly viset svobodně.

Když sedíte, kolena by měla být umístěna na stejné úrovni s boky. Nohy by měly stát na podlaze. Nevystavujte ramena a otočte je zpět. Vaše záda by měla být restartována v zadní části židle (v případě potřeby, umístěte malý polštář pod dolní část zad). Představte si, že řetězec prochází páteři a narovnejte hlavu.

7. Soucit s jinou délkou nohou. Pokud máte jednu nohu déle než jinou, může vést k burrrysitidě v jednom ze spojů. Na krátké nohy vyšší boty.

Ortopedist vám pomůže vybrat správné boty. Chcete-li zvýšit krátké nohy trochu, můžete použít patu, silnější podešev nebo vložky.

Obrázek s názvem Ošetření burzitidy Krok 21

osm. Použít obložení. Když sedíte, položte malý polštář. Pokud potřebujete dát na kolena, použijte kolenní podložky. Vyberte si vhodné boty s dobrou nohou, jako jsou vysoce kvalitní tenisky.

Varování

Okamžitě se obraťte na lékaře, pokud máte teplo nebo plochu lakovaného kloubu, se stává teplejší, energonický nebo bolí silnější než obvykle. Jedná se o známky možného infekce.