Jak zůstat soustředěna při studiu: 5 kroků

Zaměření během tříd není vždy snadné, ale Úplný Možná. Jedná se o velmi užitečnou techniku, kterou určitě najdete aplikaci v práci a na vysoké škole. Držení v lekci také zaručuje to, co se naučíte něco, a nebudete muset strávit tolik síly pro domácí úkoly. Stojí to přesně se snažit!

Kroky

jeden. Kontaktujte svou mysl. Pokud si myslíte, že asi milion věcí, zatímco se snažíte udělat svou práci, řekněte si, že se vrátíte k těmto myšlenkám později, nebo nemyslete na ně vůbec, se zaměřením na důležitější věci. Zatímco to zní podivné, ale pokud začnete dělat plán svého času na myšlení, budete mít pocit, že už nemusíte žonglovat všechny myšlenky současně. Snažte se vytvořit seznam všech vašich myšlenek, které nejsou v souvislosti s studiem, a po slibu je dělat později.

Obrázek s názvem Zůstat zůstat ve třídě Krok 2

2. Vyčistěte pracoviště. Je nemožné očekávat, že váš mozek se zaměřuje na práci, zatímco stůl je posetý hromady odpadků. Uspořádat všeobecné čištění co nejvíce rozptýlených pozornosti. Nechte jen potřebné věci pro práci.

Obrázek s názvem Zůstat zůstat ve třídě Krok 3

3. Pokud během tříd chytíte si myslet, že jste "twist v oblaku", podívejte se na hodiny. Zaměřte se na učitele na následující deset minut. Pokud se opravdu zaměříte, nezjistíte, jak budou tyto deset minut projít! Pokračujte v tom, aby to každých deset minut, dokud nebude potřebovat.

Obrázek s názvem Zůstat zůstat ve třídě Krok 4

4. Cítíte se dobře, nalít, cvičení, a budete mnohem více zaměřeni. Váš mozek potřebuje energii a odpočinek, aby se objevil v nejlepším světle.

Obrázek s názvem Zůstat zůstat ve třídě Krok 5

Pět. Vědomě, že jen vy sami se můžete nudit. Učitel se nemůže nudit - to je vaše vlastní volba. Pokud si nevyberete nudu, lekce pro vás projdou mnohem rychleji.

Tipy

Snažte se vyhnout komunikaci s přáteli během lekcí - takže nebudete rozptýleni. Udělejte si čas pro sebe a komunikujte s přáteli v noční době.
Mluvit se svými učiteli. Mohou vám dát dobré rady.
Vytvořte seznam případů a zajistěte je na prioritě. Někdy můžeme udělat spoustu malých věcí, zapomenout na hlavní, jen proto, že jsme je nedávali do malého, ale velmi pohodlné objednávky. Asi sedm případů za den - docela přijatelný počet.

Varování

Nenechte se narušovat. Například, pokud někdo zaklepal na dveře - nedívej se na dveře, neberte pozornost z lekce.