Jak eliminovat tlak v dutinách nosu -

Sinusové dutiny se nazývají dutiny naplněné vzduchem. Sinusový tlak někdy způsobuje nepříjemné, bolestivé pocity způsobené zánětem nebo podrážděním membrány, která je na linii nosních pasáží. V důsledku otokování dutin v uličkách je přirozený tok vzduchu a hlenu blokován. Mucus vstupuje do uzavřeného prostoru a dýchací cesty je blokován, v důsledku čehož tlak v dutinách se zvyšuje, objeví se bolest, která následně jde do sinusitidy. Bez ohledu na příčinu onemocnění existují způsoby, jak snížit tlak v teniskách a snížit nepohodlí.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Náhrdelné přípravky pro snížení tlaku a nepohodlí

jeden. Použijte solný nosní sprej. Salt nosní sprej pomáhá vyčistit nosní průchody z hlenu a zvlhčuje je. Použijte sprej pro cíl a trpělivost typu. Účinek se může vyskytnout prvním párem aplikací, ale pravděpodobně je třeba znovu použít pro úplné využití.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 2

2. Použijte neuti-pot. Neti-Sweat je zařízení podobné malému pudinkové konvici. Používá se správně neuti potu zamlushes hlen a dráždiva uvnitř, stejně jako hydratuje sinusové dutiny. Zařízení funguje následovně: fyziologický roztok nebo destilovaná voda se nalije do jedné nozdry, po které následuje od druhého, což umožňuje odstranění nežádou dráždí a mikrobů a má hydratační a uklidňující účinek na dutiny. Neti-Sweat lze zakoupit levně a bez receptu.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 3

3. Vezmi anti-eseje. Promluvte si se svým lékařem před přijetím non-advokátů, pokud máte nemoci, jako je hypertenze, diabetes a glaukom. Léky takové léky mohou být užitečné, ale nevejdou všechny.

Nosní fondy anti-edéma obsahují účinné látky: fenyleefrin a pseudoefedrin. Častější nežádoucí účinky způsobené těmito produkty patří nervozita, závratě, pocit zvýšené srdeční frekvence, mírný nárůst krevního tlaku a spánku.

Nosní anti-edém fondy pracují v důsledku zúžení krevních cév v nosních pasážích, díky kterému edém tkání klesá. To zlepšuje odtok hlenů, snižuje tlak a proud vzduchu, který dělá dýchání.

Přípravky obsahující pseudoefedrin, obchodní název - "SUDAFEED", mohou být zakoupeny bez receptu, ale ne ve všech lékárnách z důvodu zneužívání.

Možná budete potřebovat recept. To se provádí pouze pro vaši bezpečnost kontrolovat nelegální použití pseudoefedrinu.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 4

4. Použijte léčivý sprej pro nos. Anticrow Nasal spreje nebo kapky jsou také uvolněny bez receptu, ale měl by být používán s opatrností. Ačkoli tyto produkty mohou pomoci čistit dutiny a pasáže, stejně jako rychle snížit tlak, použití je více než tři dny dává opačný účinek.

Opačný účinek znamená, že tělo se přizpůsobí lékům, a pak se vrátí přetížení a tlak, a někdy i vylepšené, když se snaží přestat používat léky. Omezit je třemi dny, aby se předešlo opačnému účinku.

Obrázek s názvem Release Sinus Pessure krok 5

Pět. Vezměte antihistamický lék, pokud je příčinou překážky alergické. Sinusitida nebo tlak v sinusových dutinách mohou být také způsobeny alergiemi. PŘÍLOHA NEZPŮSOBILÝCH ORHHISTAMSTNÍCH LURŮ, jako je "Claritin", "Zirek" nebo jejich nepovolené ekvivalenty, pomůže kontrolovat alergické reakce a usnadnit příznaky, které zažíváte.

Obrázek s názvem Relase Sinus Tlak krok 6

6. Zanedbané léky proti bolesti. Paracetamol, ibuprofen nebo naproxen může pomoci snížit nepohodlí spojené s tlakem v sinusových dutinách. Recepce ibuprofen nebo naproxen může také pomoci snížit zánět v nosu.

Jiné příznaky, ve kterých ne delikátní léky proti bolesti pomáhají zahrnovat bolest hlavy a nepohodlí, stejně jako zubní bolest.

Metoda 2 ze 4:

Domácí prostředky

jeden. Udělejte teplé komprese na obličejové oblasti. Použijte teplý mokrý ručník, položte ho na obličej, abyste snížili tlak a vyčistěte nosní pohyby.

Vyzkoušejte střídavé teplé a studené komprese. Chcete-li to udělat, dát horký ručník na oblast Sinus Sinus a udržet tři minuty. Pak vložte studenou mokrou tkaninu nebo ručník po dobu 30 sekund, a pak ji změnit na horký ručník. Tento postup opakujte, střídavě za tepla a studené ručníky pro tři cykly. Léčba opakovat asi čtyřikrát denně.

Obrázek s názvem Release Sinus Pessure Krok 8

2. Pít co nejvíce kapaliny. Příjem tekutiny umožňuje plížit hlen a uvolnit dutiny. Pít něco teplého, jako je šálek horké polévky nebo horký čaj, může pomoci usnadnit hypotéku a tlak. Kromě toho mohou pitné kapaliny pomoci působit proti jakékoliv suchosti, které se někdy vyskytují při užívání nereptaného anti-ethro.

Obrázek s názvem Release Sinus Pessure Krok 9

3. Jíst ostré jídlo. Někteří lidé považují za užitečné a jíst v potravinách, například chilli pepře, aby se snížily nepohodlí spojené s sinusovým tlakem.

Obrázek s názvem Release Sinus Pessure krok 10

4. Zjistěte si svého lékaře o brome a Quercetinu. Bromelain je enzym odvozený od ananasu, quercetin - to je zeleninový pigment. Mohou pomoci zmírnit zánět, otok a další příznaky sinusitidy. Ale protože mohou interagovat s některými drogami, měli byste vždy konzultovat lékaře před zahájením příjmu těchto nebo jiných přípravků rostlin, abyste zajistili jejich bezpečnost pro sebe.

Bromeline může zvýšit riziko krvácení, takže lidé, kteří přijímají visící drogy krve, nepoužívají.

Bromelain enzym může způsobit velký pokles krevního tlaku při použití inhibitorů ACE

Quercetin může interagovat s některými léky, včetně antibiotik.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 11

Pět. Zeptejte se lékaře o přípravě "Sinuperet". Některé studie naznačují, že "sinuperet" (také známý jako BNO-101) je patentovaný vzorec, který obsahuje několik bylin, včetně Pan-European: Sorrel, Primrose, verbena léčivých, princezna a významně snižuje příznaky hymmoritu. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, zda je léčba bylin vhodné.

Obrázek s názvem relase sinusový tlak krok 12

6. Spát v pohodlné poloze. Zvýšit dobu trvání spánku a lehnout si, že můžete být pohodlné dýchat. Můžete spát na mé straně, to umožní, aby Nasal se obrátil na práci. Můžete využít spánku ve více vertikální nebo vyvolané poloze, která vám umožní dýchat pohodlněji.

Obrázek s názvem Vyjasněte sinusový tlak krok 13

7. Stiskněte určité body na obličeji. Lisování na určitých oblastech umístěných nad hlavními dutinami může někdy poskytnout dočasnou úlevu.

Oblasti bodu zahrnují oblasti mezi očima, na obou stranách nozder, na zadní straně nosu, pod lícními kostmi, kolem obočí, stejně jako pozemek umístěný ve středu těsně nad rty a pod nosem. Měkký tlak, masáž nebo lisování v těchto oblastech může pomoci usnadnit tlak v této oblasti.

Obrázek s názvem Vydání sinusového tlaku Krok 14

osm. Vyhněte se nepříjemným faktorům. Chlor v bazénu je příčinou sinusitidy pro mnoho lidí. Jiné podněty, jako je prach nebo pyl, obsah vašich listů a polštářů může být méně patrný. Vymažte ložní prádlo pravidelně v teplé nebo teplé vodě, aby se snížilo riziko cizích látek v nosních pohybech, zatímco spíte, na minimum.

Některé produkty, jako je mléko, sýr a jiné mléčné výrobky, provokují tlak v sinusových dutinách a výběru. Další produkty, které způsobují, že tyto problémy zahrnují bílou rýži, těstoviny a bílý chléb. Je jasné, že tyto potraviny nejsou příčinou všech negativních faktorů. Zkuste identifikovat všechny produkty, které mohou způsobit problémy s tlakem v oblasti sinusových dutin.

Vyhněte se pití alkoholu, pokud máte vzkříšené tlak. Pití alkoholických nápojů může způsobit otok Sinus Sinus.

Metoda 3 ze 4:

Zvýšení vnitřní vlhkosti vzduchu

jeden. Přijmout přijatelnou vlhkost vzduchu. Mokrý vzduch pomáhá udržovat požadovanou úroveň vlhkosti v nosních tahech a snižuje tlak v dutinách. Inhalace suchého vzduchu přispívá k akumulaci těsnění v nosních tahech a způsobuje podráždění dutin.

Obrázek s názvem Relase Sinus Tlak krok 16

2. Použijte zvlhčovač vzduchu. Velký počet zvlhčovačů vzduchu, různé velikosti a různé funkce jsou k dispozici na trhu. Zvlhčovače jsou schopni přidělit cool a teplý vzduch. Vyberte si zvlhčovač vzduchu, který nejlépe odpovídá vašim potřebám a vašemu rozpočtu. Zvlhčovač vzduchu zvyšuje vlhkost ve vzduchu, pomáhá léčit a zabránit suchým nosním pohybům, což může vést k tlaku sinusu a nosní dopravy.

Obvykle, na zvlhčovači s chladným vzduchem je filtr, který je třeba zkontrolovat každých pár měsíců, aby se zabránilo vzhledu formy. Zvlhčovače studeného odpařování mohou produkovat množství vlhkosti dostatečné pro celý domov a je bezpečnější volba, pokud máte děti.

Zvlhčovače s teplou parou mají topný prvek, který vytváří páru. Výhodou teplých zvlhčovačů je, že zabíjí bakterie a houby, protože v procesu jejich práce se vyrábí pára.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 17

3. Vařit vodu na desku. Dejte malou pánev, částečně naplněnou vodou, na talíři desky a nechat vařený na pomalé teplo. To je skvělý způsob, jak zvýšit vlhkost vzduchu, ale vyžaduje další pozornost - je třeba dodržovat bezpečnost. Pokud se rozhodnete použít tuto metodu, přijmout bezpečnostní opatření, aby se zabránilo poškození a možných zranění.

Obrázek s názvem Release Sinus Pessure Krok 18

4. Vdechněte vlhkost, naklonil se přímo nad vyhřívanou vodou. Opatrně zakryjte hlavu ručníkem a opřete si pánev s vodou. Pak se dýchá teplý, nasycený vzduch, abyste snížili tlak sinusu. Inhalace paru jsou účinnou metodou pro navlhčení dutin, ale jiné metody by měly být vyzkoušeny z důvodu možného rizika zranění. Tato metoda vyžaduje vážnou pozornost bezpečnostní opatření, aby se zabránilo zranění.

Obrázek s názvem Relase Sinus tlakový krok 19

Pět. Umístěte vodu v blízkosti zdrojů tepla. Umístění bezpečného kontejneru vedle radiátoru nebo jiného zdroje tepla způsobuje, že se voda odpaří, protože se zvyšuje vlhkost. Kontejner by neměl být umístěn přímo na vrchol generátoru tepla, ale stále je dostatečně blízko k odpařování.

Jako zdroj vlhkosti můžete použít mokrý ručník, uvedení na tepelné větrání. Během horkého počasí za účelem zlepšení cirkulace vlhkosti ve vzduchu, můžete udělat ručník. Dbejte na to, abyste nepoškodili podlahu a neblokujte ventilační otvory.

Obrázek s názvem Relase Sinus Tlak krok 20

6. Zapnout duše. Pak otevřete teplou vodu. Zavřete dveře sprchy, dveře do koupelny a dveří do další místnosti po dobu pěti minut. Pak odpojte vodu a otevřete dveře. To je dobrý způsob, jak zvýšit úroveň vlhkosti ve vzduchu. Nemusí přijít s některými lidmi, protože v některých regionech je spotřeba vody účtována, což znamená dodatečné náklady.

Obrázek s názvem Relase sinusový tlak krok 21

7. Suché oblečení uvnitř. Zavěste Drawdable worklowline nebo speciální zařízení v jednom z místností svého domova. Sušení oblečení tak umožňuje zvýšit obsah vlhkosti vnitřního vzduchu. Mezi řádky visí mokré ručníky.

Obrázek s názvem Release Sinus Pessure Krok 22

osm. Pečlivě stříkejte vodu na záclony. Pomocí stříkací pistole zvlhčete záclony, pak otevřete okna a vzduch místnost pro zvýšení vlhkosti vnitřního vzduchu. Dávejte pozor, abyste nepoškodili tkaninu, a neotevírejte okna, pokud je alergický na pyl nebo jiné vnější podněty jedním z důvodů pro vaše sinusy problémy.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 23

devět. Získat vnitřní rostliny. Geologická společnost Ameriky doporučuje uvádět interiéru rostlin, aby se zvýšila vlhkost ve vzduchu. Když budeme vodítko vnitřní rostliny, vlhkost je přenesena z kořenů ke stonkům v pórech a listech, a část vlhkosti vstupuje do vzduchu místnosti.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 24

10. Uspořádejte nádobu na vodu po celém domě. Dokonce i jednoduchá mísa s čerstvou vodou je schopna navlhčit vzduch uvnitř. Umístěte malé misky nebo kontejnery s vodou, možná zdobené umělými květinami nebo skleněnými kuličkami, po celém domě. Zvažte možnost umístění kontejnerů v blízkosti zdrojů tepla, jako je radiátor.

Dejte akvárium nebo v místnosti fontány. Instalace velké kapacity vody, jako je akvárium nebo fontána, může přispět k uvolnění vlhkosti do vzduchu místnosti. Kromě toho mohou pomoci poskytnout klidnější atmosféru nebo udělat příjemnou položku k výzdobě. Poskytují dodatečné náklady a volba závisí na osobních preferencích.

Metoda 4 ze 4:

Zdravotní péče

jeden. Obraťte se na lékaře, pokud příznaky pokračují po dobu sedmi dnů, váš stav se zhorší nebo pokud rozvíjíte horečku. Tlak v dutinách, stagnujících jevů, bolesti nebo tepla mohou znamenat vývoj infekce v dutinách.

Když jsou dutiny ucpané s burgry bakteriálního hlenu, pak existuje nosní přetížení. Pokud tyto příznaky neprojdou, přítomnost bakterií může vést k sinusovým infekcím. Můžete také získat virovou sinusitidu, pokud byly porušování a tlak způsobeno chladem nebo chřipkou.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 26

2. Vezměte antibiotika přiřazená lékařem. Pokud lékař určuje přítomnost infekce sinus, pak vám může napsat antibiotika. Ujistěte se, že je přijmete v souladu s předpisem a v rámci plného kurzu. I když se začnete cítit lépe, neměli byste dokončit recepci drog, protože bakterie mohou stále zůstat v sinusových dutinách.

Obrázek s názvem Uvolněte sinusový tlak krok 27

3. Je nutné rozlišovat mezi rozdílem v bolesti během hymoritu a migrény. Nepohodlí, které způsobilo sinusitidu, je velmi podobný bolesti hlavy pro migrénu. Studie ukázaly, že 90% lidí, které se týkají lékaře kvůli tlaku v dutinách, skutečně zažívá bolesti hlavy během migrény.

Promluvte si se svým lékařem Pokud symptomy bolesti hlavy mají každý měsíc více než 15 dnů, pokud často užíváte léky na předpis z bolesti hlavy, pokud vám takové léky nepomohou nebo pokud tyto příznaky zasahují do vašeho každodenního života, úspěchu v práci nebo škole. To jsou typické známky migrény.

Tipy

Pokud je to možné, neměli byste být v kouři nebo rozdrcené místnosti. Kouř může způsobit podráždění a suchost sinusových dutin.
Nepoužívejte nosní sprej ze studeného déle než tři dny, aby se zabránilo opačnému účinku, ve kterém je možné přetížení a zvýšení tlaku.
Navštívit návštěvu lékaře, pokud nejsou pozorována zlepšení. Můžete mít infekci, která vyžaduje léčbu antibiotiky nebo učiní závažnější opatření.
Neužívejte alkohol, pokud jste identifikovali příznaky sinusitidy. Alkohol pomáhá snížit dutiny a vede k zhoršení zánětu.