Jak snížit tlak v dutinách s trajektovou inhalací

Vdechnutí trajektu se již dlouho používá jako prostředek pro odstranění tlaku v dutinách nosu bez použití různých léčiv a chemikálií. Pár pomáhá otevřít nosní kanály a plížit někdy tlustý hlen, který umožňuje vylitět dutiny. Inhalace trajektů lze použít s proti bolesti, antibiotika a antifungální léky jmenované lékařem. Pokud již užíváte nějaké léky, můžete je i nadále vzít a zároveň inhalaci. Pokud jste ještě nebyli od lékaře, zkuste tyto metody vdechnutí par. Pokud do pěti až sedmi dnů nebudete zaznamenat zlepšení, jmenuj lékař od lékaře.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Metody s jedním trajektem

jeden. Nalít v pánvi 250 ml vody. Vařte vodu na sporáku a vařte 1-2 minuty před tvorbou silného páru. Pak vyjměte pánev ze sporáku.

Na stůl položte horkou pánev, na teplotě odolný stánek.
Nedovolte, aby děti přistupovaly k pánvi, zatímco pár pochází z ní. Snažte se vést inhalace, když nejsou blízko dětí.

Obrázek s názvem Použijte páry pro zmírnění sinusového tlaku kroku 2

2. Pokrývají hlavu. Zakryjte hlavu velkým čistým bavlněným ručníkem a opřete si hrnec.

Zavřete oči a udržujte obličej blíže než 30 cm od vody. Teplo by mělo proniknout do nosu a hrdla, aniž by je uplatňovaly a nepálili je.

Obrázek s názvem Použijte páru pro zmírnění sinusového tlaku kroku 3

3. Dýchat. Pět vteřin, vdechněte si nos a vydechujte ústa. Pak zkrátit dobu dechu a vydechnout až dvě sekundy.

Inhalovat po dobu 10 minut nebo zatímco pára pochází z vody.

Snažte se oklamat nos před a po inhalaci.

Obrázek s názvem Použijte páry pro zmírnění sinusového tlaku kroku 4

4. Dýchat trajekt často. Dýchat trajekt každé dvě hodiny nebo tak často, jak vám to umožňuje vašemu rozvrhu.

Obrázek s názvem Použijte páry pro zmírnění sinusového tlaku kroku 5

Pět. Dýchat trajekt s každou příležitostí. Pokud jste zaneprázdněni a nemůžete vařit vodu, sedět a jezdit trajektu, pak se opírá nad trajektem, který pochází z horkého čaje nebo polévkových desek při práci nebo chůzi. Účel a účinek inhalace zůstává všechny stejné, i když je zdroj páry zcela odlišný.

Zvlhčovač může být také použit pro podobnou metodu očištění dutin nosu.

Metoda 2 z 3:

Inhalace s bylinkami

jeden. Nalít v pánvi 250 ml vody. Vařte vodu na sporáku a vařte 1-2 minuty před tvorbou silného páru. Pak vyjměte pánev ze sporáku.

Obrázek s názvem Použijte páry pro zmírnění sinusového tlaku kroku 7

2. Přidejte 1-2 kapky esenciálního oleje. Začněte s 1 kapkami o 250 ml vody. Následující éterické oleje mají antibakteriální, antiseptungální nebo antiseptický majetek, to znamená, že mohou zabít bakterii a další mikroorganismy, které mohou infikovat nosní dutiny:

Cossel nebo peppermint. Pepperbasy Mint obsahuje mentol, který má antiseptický a imunostimulační vlastnost.

Tymián, šalvěj a oregano. Tyto bylinky stimulují imunitní systém a mají antibakteriální vlastnost. Zrychlují také krevní oběh, rozšiřují cévy.

Levandule. Levandule je známé pro jeho uklidňující a antibakteriální vlastnosti. Pomůže vám uklidnit a relaxovat a také ušetřit z úzkosti a deprese.

Černý ořechový olej. Pokud víte, že máte plísňovou infekci dutin nosu, přidejte černý ořech na vodu. Má antifungální, antimikrobiální a antiseptické vlastnosti.

Olej z čajovníku. Tea tree olej má antivirové, antiseptické a antiseptické vlastnosti. To také usnadňuje příznaky u některých lidí trpících sinusovou infekcí.

Obrázek s názvem Použijte páru pro zmírnění sinusového tlaku kroku 8

3. Použijte opilé byliny. Pokud nemáte žádné výše uvedené éterické oleje na ruce, můžete nahradit půl lžičku sušených bylin na 250 ml vody.

Přidejte bylinky a nechte je dostat pryč od minuty, pak vypnout oheň a odstranit pánev ze sporáku, pak začněte vytvářet inhalaci.

Obrázek s názvem Použijte páru pro zmírnění sinusového tlaku krok 9

4. Vždy zkontrolujte bylinky na výskytu reakce. Pokaždé, vyzkoušet novou rostlinu, zkuste se ujistit, že nebo nepřítomnost boční reakce, jako kýchání nebo podráždění na kůži. Připravte odvod a vdechněte páry z nových bylin na minutu. Pak odstraňte obličej od páry a počkejte 10 minut.

Při absenci podráždění nebo jiné boční reakce, teplé vody a provádět inhalaci.

Metoda 3 z 3:

Použití jiných domácích nástrojů pro odstranění tlaku v teniskách

jeden. Zvlhčovač. Pro zlepšení stavu vašich dutin, dát vzduchový zvlhčovač přes noc ve vaší ložnici. Zvlhčovače tvoří páry a mokrý vzduch, který pomůže vyčistit vaše nosní průchody.

V případě zablokování nosních průchodů musíte udělat tak, aby nosní pasáže a dutiny nosu byly navlhčeny. Mnozí věří, že pokud proudíte z nosu, potřebujete suchý vzduch, ale dále odinstalovat sliznickou membránu nosních pasáží.
Zvlhčovače budou zvláště užitečné v zimě, když vzduch ve většině domů zůstane suchý v důsledku ústředního topení.
Dokonce i přítomnost láhve horké vody v blízkosti ucha bude mít podobný účinek a pomůže natáhnout kapalinu z uší.

Obrázek s názvem Použijte páru pro zmírnění sinusového tlaku krok 11

2. Brát horké duše. Dlouhá horká sprcha bude mít stejný účinek jako výše popsaná trajektová inhalace. Teplá voda ze sprchy tvoří teplý a mokrý vzduch, který přispívá k purifikaci nosních průchodů a odstraňování tlaku v dutinách.

Dosáhnete podobného pozitivního efektu, pokud si vkládáte teplý komprimace na obličeji, což pomůže otevřít nosní pasáže a odstranit tlak, který se cítíte v dutinách nosu.

Obrázek s názvem Použijte páry pro zmírnění sinusového tlaku kroku 12

3. Pít více tekutiny. Nezapomeňte pít více vody (nejméně 2 litrů denně), protože dostane hlen a zabránit pozemku dutin, čímž se sníží tlak.

Vyřazený hlen má více šancí nalít. Pokud začnete cítit tlak v teniskách, zkuste pít více tekutiny.

Obrázek s názvem Použijte páru tak, aby zmírnil sinusový tlak krok 13

4. Udržujte svou hlavu. Jít spát, dát pár polštářů pod hlavu, aby to zvedlo. Takže budete snazší dýchat a hlen se nebude hromadit ve vašich dutinách.

Tipy

Inhalace trajektů lze použít v kombinaci s příjmem orálních antibiotik a antifungálních léků. Pokud používáte nosní sprej, pak můžete mít podráždění. Pokud používáte nosní spreje, před zahájením inhalace byste měli konzultovat s lékařem.
Pokud do pěti až sedmi dnů inhalace jste necítili zlepšení, zavolejte svého lékaře.

Varování

Nenechávejte se příliš blízko k pánvi s páru a udržujte hlavu v bezpečné vzdálenosti od vody (bez blíže než 30 cm).
Nikdy neprovádějte inhalaci nad vařící vodou, jinak se můžete spálit na páru.
Udržujte děti mimo vroucí vodu.