Jak se zbavit Sinus bolesti hlavy -

Pokud je vaše bolest hlavy doprovázena stlačující bolest, která se soustředí v nějakém druhu jedné zóny hlavy, pokud se teplota náhle změní, a ostré pohyby zvyšují bolest - pravděpodobně trpíte slinovými bolestmi hlavy.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Část jedna: Požadovaná léčba doma

jeden. Dýchat teplý, mokrý vzduch. Sinus dráždí často dochází, když sinusy suché (dýchací kanály). Vdechování mokrého vzduchu, uklidníte zánětlivé dutiny.

Použijte zvlhčovač, zejména během nočního spánku, nebo když máte bolesti sinus. Zvlhčovač zaplní vzduchovou vodní páru. Tradiční zvlhčovače to dělají teplem, čímž produkují teplou vodní páru. Můžete také vyzkoušet studené zvlhčovače, že pára neohřívá.
Snažte se dýchat trajekt 2-4 krát denně, když cítíte bolest hlavy. Přijměte teplou sprchu a sedněte si v koupelně, zavření dveří. Zvedněte trajekt 10-20 minut.
Použijte horký mokrý žínku. Jak vlhkost, tak teplo z žínku mohou uklidnit podrážděné dutiny, čímž poskytuje nejlepší odtok v bolesti sinus a změkčování bolesti.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 2

2. Odpočinout si. I kdyby Sinusové bolesti hlavy jsou výsledkem zánětu sinusu, napětí může ještě zvýšit bolest.

Sedět nebo ležet a zavřete oči. Světlo a zvuk neovlivňuje vždy sinusové bolesti, ale temná a tichá místnost přispěje k úplnější relaxaci, která bude pozitivně ovlivnit váš stav.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 3

3. Pít hodně tekutiny. Kapalina, kterou pijete, pomáhá vašemu tělu vyrábět více kapalného hlenu, takže pravděpodobnost, že bude skóre sinusy bude menší.

Snažte se pít alespoň 8 sklenic (250 ml) vody za den.

Voda, sportovní nápoje, přírodní šťávy - nejlepší volba. Vyhněte se nápojům s kofeinem nebo alkoholem, protože vás dehydratují. Také vyhnout se mléčným a mléčným výrobkům, protože díky nim hlen v nose bude hustší. .

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 4

4. Vyhněte se cvičeních, které mohou zvyšovat bolest. Cvičení, které zatížení sines, nebo posílit napětí, může jen zhoršit bolest, takže se jim vyhnout, dokud bolestí bolest.

Alergika přímo nezpůsobuje bolesti hlavy sinus, nicméně, kvůli ní, sines mohou skóre, což povede k bolesti. Tak vyhnout pylu a všechny ty látky, které jste alergický.

Vyhněte se místnostem, kde jsou kuře - nestát v místnostech, ve kterých je silný zápach duchů, znečištění nebo jiných faktorů, které mohou způsobit podráždění v nosních dutinách.

Vyhněte se letům, extrémním teplotám, náhlým změnám teploty, nevykládejte hlavu dopředu.

Metoda 2 z 3:

Část Dva: Přípravky pro náhrdelník

jeden. Využijte solných nosních sprejů. Skoring hlen můžete vyčistit v nosních kanálech, vstřikováním non-laokního spreje přímo v nozdrech.

Postupujte podle pokynů na štítku definováním v jakých veličinách a s jakou frekvenci může být tento přípravek použit. Obvykle můžete během dne vyrábět 1-2 injekce.
Solné spreje fungují skutečností, že sinus membrány sprej a zlepšují odtok.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 6

2. Take antihistaminika lék. Pokud je vaše bolest sinus výsledkem alergií, nemohou neomezené antihistaminika eliminovat příčinu a zachránit vás z bolesti hlavy.

Všimněte si, že přísně řečeno, alergie nezpůsobují přímo sinusovou bolest. Nicméně, kvůli alergiím, dutiny mohou být spáleny hlenem, který způsobí tlak a chovají se bolest hlavy. Léčba alergie eliminuje nosní přetížení a umožňují vyléčit bolesti hlavy, nicméně, pravděpodobně nebude vyléčit bolesti hlavy jako takové. Nejpravděpodobněji budete potřebovat další léčbu.

Pro usnadnění alergií můžete použít orální nebo nosní antihistaminy.

Antihistaminika k dispozici bez předpisu: fexofenadin, cetirizin a loratadin. Vše, co nezpůsobují ospalost. Méně současných nelisovaných drog ospalost jako výtok - dimedrol, chlorfenyramin, klementin.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 7

3. Vyzkoušejte Unie (nativní) nástroje. Drogy bez obsahu bez obsahu kastrů sníží otoky a hypotéku, což umožňuje mucus volně odchýlit, a to eliminuje tlak, který způsobuje bolesti hlavy.

Falletové přípravky jsou také k dispozici jak v ústní, tak v nosních forem.

Pokud jsou antimonitricky přijaty proti opatřením, mohou také způsobit bolesti hlavy. Mohou způsobit a závěr, takže je nejíme více než tři dny v řadě.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 8

4. Zvážit pomocí léků proti bolesti. Navzdory skutečnosti, že neelikátní léky proti bolesti nebude eliminovat kořenovou příčinu problému, mohou vám pomoci zbavit se bolesti hlavy způsobené problémem s pryč.

Acetaminophen, ibuprofen, naproxen a aspirin vám pomohou zbavit se bolesti hlavy způsobené sinusovým tlakem. Nezapomeňte však, že musíte najít kořenovou příčinu bolesti hlavy, protože akce těchto léků je dočasná, a bolest se vrátí, když přestanete přijmout. Předpokládá se, že používáte léky proti bolesti spolu s léčbou směřující přímo ke zdroji problémů se sinusem, pokud jejich společné použití není kontraindikováno.

Metoda 3 z 3:

Část Část: Přípravky na předpis a další profesionální léčba

jeden. Promluvte si se svým lékařem o antibiotikách, pokud váš lékař podezřívá, že sinusová bolest hlavy je způsobena dlouhou zpronevěrou, která vzniká v důsledku bakteriální infekce, je pravděpodobné, že vám bude přiřadit antibiotika, jak odstranit infekci. Poté, co se zbavíte infekce, by měly spustit sinusy jednodušší.

Antibiotika nepomůže s sinusitidou způsobenou virovou infekcí nebo vzniknout v důsledku alergií.
Vezměte předepsané léky až do konce, i když příznaky zmizí dříve, než ukončíte kurz.
Antibiotika nejsou vždy nezbytná, zejména pro dospělé s bolestí sinus, nicméně lékaři je mohou předepsat v případech těžké bolesti hlavy, nebo pokud je doprovázena edémem kolem očí a tepla nad 39 stupňů.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 10

2. Zeptejte se svého lékaře, aby vám napsal nosní kortikosteroidy. Sinusové bolesti hlavy způsobené zánětem dutin nebo alergií jsou často eliminovány kortikosteroidy.

Tato třída léků jde v tabletách nebo spreje, to je obvykle nejúčinnějším prostředkem pro bolesti hlavy, kýchání, nosní svědění a jiné podobné poruchy. Může trvat několik dní, než budete cítit účinek.

Mluvíme o becmetazone, flitazonu, mometazonu a triamcinolonu.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 11

3. Přemýšlejte o příležitosti projít průběhem injekcí proti alergiím. Pokud trpíte chronickými bolestmi hlavy způsobenými alergiemi, doktor vám může přidělit průběh injekcí od alergií, aby se odstranil rozsah nosu a zabránil jeho vzhledu.

Všimněte si, že přísně řečeno, alergie nezpůsobují bolesti hlavy přímo. Může však způsobit přesnost sinus, tlak, ze kterého může vytvořit bolest hlavy. Léčba alergie eliminuje nosní přetížení a umožňují vyléčit bolesti hlavy, nicméně, pravděpodobně nebude vyléčit bolesti hlavy jako takové. Nejpravděpodobněji budete potřebovat další léčbu.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 12

4. Zeptejte se o Tryptans. Ačkoli tyto léky jsou nejčastěji používány při léčbě migrén, existuje nějaký důvod věřit, že mohou pomoci as sinusovým bolestem.

Jedna studie určila, že 82% pacientů trpících bolestí sinusové bolesti po obdržení Triptans.

Obrázek s názvem Zbavte se sinus bolest hlavy krok 13

Pět. Zvažte možnost chirurgického zákroku. Pokud trpíte chronickým sinusovým bolestem, vaše dutiny a kanály mohou mít nesprávnou strukturu, která může být opravena chirurgicky.

Navštivte ORL Doktor, aby zjistil, zda je chirurgická léčba vhodná ve vaší situaci.

Jeden chirurgický postup zvyšuje otevření dutin a zlepšuje odtok hlenu, který tam uvízl.

Další postup nazvaný "Operace endoskopického nosu", eliminuje polypy nebo růst kostí od nosních kanálů.

Více modernější metoda nazvaná "nosoroplastika" znamená zavedení míče se vzduchem do nosních kanálů, čímž se zvyšuje pasáže.

=== Část čtvrtina: Alternativní medicína ===

jeden. Vezměte výživové doplňky. Některé časné studie zjistily, že určité výživové doplňky mohou snížit nebo odstranit bolesti hlavy sinusů. Látky, které stojí za to zkusit zahrnovat: bromelain, quercetin a probiotika.
Bromelain - enzym obsažený v ananasech. Některé studie ukazují, že může snížit zánět a otok a další studie ukazují, že je účinný pouze. Neužívejte bromelain spolu s ředění krve, protože zvyšujete riziko krvácení.
Quercetin - Flavonid, zodpovědný za výrobu malířských pigmentů v ovoce a zeleniny. Předpokládá se, že působí jako přirozený antihistaminika, ale existuje jen několik studií, které pozoruje jeho účinnost, když jsou vystaveny lidskému tělu. Zbytek provedla pozorování v zkumavkách.
Probiotika - "dobré" bakterie, což přináší riziko alergií a mohou vám pomoci, pokud užíváte antibiotika, abyste odstranili sinusové bolesti hlavy.
2. Hledat bylinné drogy. Bylinné produkty jsou tradiční léky, ale stojí za to pochopit, že mohou být také nebezpečné, navzdory své "přirozenosti". Ačkoli určité byliny a bylinné směsi mohou opravdu usnadnit bolest hlavy.
Byliny, které vám mohou pomoci před bolestmi hlavy (pro nezávislého recepce): Baikal, Pyrethrum, Crack.
Populární lék na Sinus Pains: Kombinace aditiv z evropské elektrárny, Sorrel, Primrose, Evropská verbena a Prix.
3. Zvažte homeopatickou léčbu. Homeopatie obvykle používají ty, kteří mají chronické bolesti bolesti slinů. Promluvte si s profesionálním homeopatem o tom, jaké přírodní látky vám mohou pomoci léčit bolesti hlavy sinus efektivněji.
Homeopatická léčba bolesti hlavy sinus může zahrnovat: Arsenicum album, Belladonna, Brioni, Gear Sulfuricum, Iris Lishai, Kali Bichromicum, Mercuryus, Muriatikum sodíku, Pulsatilla, Spiglia.
Při předepisování léčby by měl homeopat zohlednit fyzický, emocionální a intelektuální stav pacienta.
Pokud překročíte předepsané dávky, některé homeopatické přípravky se mohou zhoršit příznaky, takže vše je promyšlené.
4. Zkuste akupunkturu. Specialista na akupunkturu vám může pomoci zbavit se bolesti hlavy, eliminovat odpovídající energetickou nerovnováhu. Podobná terapie alespoň kontroverzní, ale některé pomáhá.
Z hlediska specialisty v akupunktuře, bolesti hlavy sinus - výsledek stagnace vaší "energie". Bude nutné pracovat "Meridian Slezita" a "Meridian žaludek" pro obnovení rovnováhy.
Pět. Navštivte Kostopravu. Dnes neexistují žádné studie, které potvrzují nebo vyvrátit účinnost manuální terapie s problémy s bolestmi sinus, ale některé firewesters tvrdí, že to pomáhá.
Pokud je Kostopev schopen vám pomoci, první věc, která bude dělat - snížit bolest. Specialista může dokonce zlepšit odliv hlenů z nosních dutin, což může zvýšit jejich propustnost u některých lidí, teoreticky.

Varování

Pokud jste se cítili náhle nebo silnou bolest hlavy, která trvá den nebo více, okamžitě kontaktujte sanitku. Musíte vzít podobná opatření, pokud je bolest hlavy doprovázena ztrátou paměti, rovnováha, smysl pro zmatek, změny v řeči, vidění, pocit necitlivosti, ztráta síly, tepla, stresu v krku, nevolnost, oční zarudnutí.