Jak zastavit kašli v noci -

Noční kašel může nejen obtěžovat ten, kdo se s vámi dělí jedna postel, ale také zasahovat s vámi spát v noci. Noční kašel může být někdy známkou jiných respiračních onemocnění: nachlazení, bronchitida, kašel a pneumonie. Pokud noční kašel nepředne v týdnu, pak se poraďte s lékařem. Nejčastěji noční kašel je příznakem alergií nebo stagnace v dýchacích cestách. Správně vybrané drogy.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Změňte spánkové návyky

jeden. Spát na šikmém povrchu. Proužkovat polštář před lůžkem pod hlavu a pokusit se spát více než jeden polštář. To zabrání odlivu hlenu, spolkl a akumulován během dne, od Nasofarynx v krku během spánku.

Alternativně můžete umístit dřevěné tyče pod čelo postele, abyste ji zvýšili o 10 cm. Takový úhel pomůže udržet kyselinu v žaludku, aby nedráždil hrdlo.
Snažte se spát na zádech v noci, protože to je těžké dýchat a může provokovat kašel.
Spát na nakloněném povrchu se zvýšeným množstvím polštářů - nejlepším způsobem, jak se zbavit kašle během akutního srdečního selhání. Kapalina bude tedy sestavena v dolních plicních polích a nebude zasahovat do dýchání.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 2

2. Vezměte teplou sprchu nebo koupel před spaním. Noční kašel může zesílit kvůli suchému dýchacímu traktu. Takže v koupelně, v koupelně je více páry a zdůrazňují trochu vlhkosti před spaním.

Pokud máte astma, pak páry mohou zhoršit kašel. Proto to nestojí za pokus o pokus s astmatem.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 3

3. Nespí pod ventilátorem, ohřívačem nebo klimatizací. Studený vzduch fouká v noci na obličej, jen zhoršovat kašel. Přesuňte lůžko tak, že není pod klimatizací nebo ohřívačem. Pokud ventilátor pracuje v místnosti v noci, pošlete vzduch do vzduchu od postele.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 4

4. Nainstalujte ve vaší ložnici zvlhčovače. Zvlhčovače pomáhají udržovat vlhkost vzduchu v místnosti tak, aby nebyla suchá. Tato vlhkost pomůže udržet dýchací cesty navlhčeným, čímž se snižuje touhu kašlat.

Udržovat hladinu vlhkosti do 40% -50%, protože prachové kleště a plísně násobené ve vlhkém vzduchu. Pro měření vlhkosti v ložnici, koupit vlhkoměr v místním ekonomickém obchodě.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 5

Pět. Vymažte lůžkoviny alespoň jednou týdně. Pokud jste neustále kašli v noci a náchylné k alergiím, následujte čistotu ložního prádla. Prachové kleště jsou drobné stvoření, které krmí na fisosy kožené váhy. Žijí v ložním prádle a jsou častou příčinou alergií.

Vymažte všechny ložní prádlo v horké vodě jednou týdně: z listů a polštářů na tatínky.

Můžete také zabalit polyethylenovou matraci, aby se chránila před roztoči a udržovala čisté ložní prádlo.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 6

6. Nechte sklenici s vodou na nočním stole. Takže, pokud se probudíte z kašle v noci, můžete kopat tím, že děláte velký zátko.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 7

7. Pokuste se během spánku dýchat nosem. Než půjdete do postele, pamatujte si indické přísloví: "Dýchat ústy - Je mi jedno, co jíst nosem". Naučte se dýchat nos v noci, dělat sérii vědomého dechu nosem. Takové dýchání má menší zatížení na hrdle a pomáhá snížit noční kašel.

Sedět rovně, s pohodlnou pozici.

Uvolněte horní část těla a zavřete ústa. Snížit jazyk k dolním zubům, vyjmutí z horní části úst.

Dejte ruce na membránu nebo spodní břicho. Snažte se dýchat otvor a ne prsa. Je důležité dýchat membránou, protože pomáhá výměně plynu v plicích a masíruje játra, žaludku a střeva, které vykopají toxiny z těchto orgánů. Takové dýchání také uvolňují horní část těla.

Hlubokým dechem vdechováním po dobu 2-3 sekund.

Výdechový nos 3-4 sekundy. Pauza 2-3 sekundy a znovu inspirovat nos.

Snažte se tímto způsobem dýchat, dělat sérii dechu nosem. Zvýšení doby trvání dechů a výdech, vaše tělo bude zvyknout na dýchání nosem, a ne přes ústa.

Metoda 2 z 3:

Využijte profesionálních nástrojů

jeden. Vezměte lék kašle uvolněn bez receptu. Odolné léky z kašel pomocí dvou způsobů:

Sklenění drog, jako je "ACC", "fluimulucil", pomáhají zjemnit hlen a mokrý hrdlo a dýchací cesty.
Kašel, jako je "falimint", "stoptussin", blokovat reflex kašlu a snížit nutkání kašlat.
Můžete si také vzít obyčejný sirup kašel před spaním nebo dát doktor maminku masti na hrudi. Oba léky, jak víte, pomáhají snížit noční kašel.
Před použitím jakéhokoliv léku podívejte se na pokyn. Pokud si nejste jisti, jaký typ non-lisované léky z kašle je vhodný ve vašem případě, pak požádejte lékárník a lépe se poradit se svým lékařem.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 13

2. Použijte tablety kašel. Některé lízátka používají místní anestetikum, jako je benzokain, který může uklidnit kašel na dostatečnou dobu, takže můžete usnout.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 14

3. Promluvte si se svým lékařem, pokud kašel neprochází do sedmi dnů. Pokud se noční kašel zhoršil po léčbě, přijímání léčiv nebo nepřijel za sedm dní, pak se poraďte s lékařem. Noční kašel může být příznakem jiných onemocnění a infekcí: nachlazení, bronchitida, kašel a pneumonie. Pokud máte vysokou teplotu a chronický noční kašel, co nejdříve se poraďte s lékařem.

Za prvé, lékař ocení váš fyzický kondici a učí anamnézis. Možná vám pošle do Hentgenu hrudníku, aby zjistil, zda existuje nějaká patologie. Můžete také muset podstoupit průzkum onemocnění gastroezofageální refluxu (GERD) a astmatu. To zahrnuje test plicních funkcí a endoskopie.

V závislosti na diagnóze může lékař přiřadit antietnické činidlo nebo závažnější léčbu. Pokud je noční kašel způsoben stávajícími závažnými zdravotními problémy, jako je astma nebo časté nachlazení, promluvte si s lékařem o konkrétních lécích, které můžete učinit, abyste tento příznak eliminoval.

Promluvte si se svým lékařem, pokud užíváte inhibitory ACE, protože kašel může být jejich vedlejší účinek. Místo inhibitorů můžete přiřadit blokátory receptoru AT1, které mají stejné výhody bez vedlejšího účinku ve formě kašle.

Někdy kašel, zejména pokud je to časté a chronické, může být příznakem závažnějších onemocnění, jako je srdeční onemocnění a rakovina plic. Tyto onemocnění jsou však obvykle doprovázeny jinými výraznými příznaky, jako je kašel s krví nebo přítomnými problémy se srdcem.

Metoda 3 z 3:

Využijte přírodních zařízení

jeden. Jíst lžíce medu před spaním. Med je vynikající přírodní činidlo při zánětu hrdla, protože obklopuje a zklidňuje sliznice hrdla. Med také má antibakteriální vlastnosti v důsledku enzymu produkovaného včely. V souladu s tím, pokud je váš kašel způsoben bakteriálním onemocněním, med pomůže vyrovnat se s škodlivými bakteriemi.

Jíst organický nezpracovaný med na 1 lžíci 1-3 krát denně a před spaním. Alternativně můžete rozpustit med v šálku horké vody s citronem a pít před lůžkem.
Děti pojďme 1-3 krát denně a před spaním.
Nikdy se nepoznáme až 2 roky, protože riziko botulismu, bakteriální infekce.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 9

2. Pít čaj z lékořice kořen. Kořen Licorice je přirozený anti-Ethethro. Uklidňuje podrážděné dýchací cesty a zjemňuje hlen v krku. On také zklidňuje jakýkoliv zánět v krku.

Nachází se sušené lékořice kořen v místním zdravém obchodu s potravinami. Také si můžete koupit balený kořen lékořice v čajových odděleních většiny obchodů s potravinami.

Ponořte Licorice kořen v horké vodě po dobu 10-15 minut nebo jak je uvedeno na obalu. Obal s něčím čajem, aby držel páry a čajové máslo. Pít čaj 1-2 krát denně a před spaním.

Pokud jste na steroidech, nebo máte problémy s ledvinami, nepoužívejte root lékořice.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 10

3. Wechie hrdlo s roztokem soli. Solný roztok pomůže snížit nepříjemný pocit v krku a zbavit se hlenu. Pokud máte stagnaci sputu a kašel, opláchněte solankou pomáhá odstranit mokré.

Míchejte 1 lžičku soli v 250 ml teplé vody, než se rozpouští.

Opláchněte hrdlo roztokem 15 sekund, snaží se polykat.

Spool vodu v dřezu a opět opláchněte hrdlo.

Po dokončení opláchnutí vypláchněte ústa obyčejnou vodou.

Obrázek s názvem Stop Cougal v noci Krok 11

4. Zvýšit přes trajekt přidáním přírodních olejů. Dýchání přes trajekt je skvělý způsob, jak absorbovat vlhkost přes nosní průchody a zabránit vzhledu suchého kašle. Esenciální oleje, jako je čajový strom a eukalyptový olej, mají také antivirové, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

Vařte dostatek vody k naplnění tepelně odolné misky střední velikosti. Nalijte vodu do misky a nechte ji vychladnout po dobu 30-60 sekund.

Přidejte tři kapky čajového oleje na misku vody a 1-2 Eucalyptus oleje kapky. Rychlý pohyb míchejte vodu k uvolnění párů.

Ohněte se nad misí a zkuste co nejblíže, abyste byli nad trajektem. Ale ne příliš blízko, takže pára nepálila pokožku. Zakryjte hlavu čistým ručníkem jako přehoz, takže pára nechodí ven. Dýchejte hluboko po dobu 5-10 minut. Snažte se dýchat přes trajekt s esenciálními oleji 2-3 krát denně.

Můžete také otírat éterické oleje sami nebo své dítě na hrudi, abyste se zbavili nočního kašle. Před nanášením na kůži vždy smíchejte éterické oleje v organickém olivovém oleji, protože éterické oleje by neměly být aplikovány přímo na kůži. Třásá prsa éterickými oleji působí, stejně jako oteplování mastí, ale jsou přirozené a neobsahují chemické výrobky z ropných surovin. Pokud budete aplikovat své děti do 10 let, pak nejprve si přečtěte pokyny pro použití.