Jak snížit vysokou teplotu: 9 kroků

Teplo se nazývá zvýšení tělesné teploty nad normou, která je obvykle nad 37,2 ° C v podpaží. Teplo indikuje přítomnost onemocnění a že tělo bojuje s nějakým způsobem infekce, což je příčinou tohoto onemocnění. Nejčastěji je zvýšená teplota užitečná, protože viry a bakterie nejsou schopny přežít v těle při vysokých teplotách, takže teplo je ochranný mechanismus těla. Teplota může dodávat určité nepohodlí, ale pokud nepřesahuje 39,4 ° C u dospělých nebo 38,3 ° C u dětí a ne trvá déle než několik dní, nemělo by dojít k úzkosti. Nejčastěji se teplota normalizuje sama o sobě, ale vyšší teplota musí být sestřelena, protože může způsobit vážné komplikace, včetně poškození mozku. Snížení teploty existuje mnoho přírodních nástrojů a drog.

Kroky

Část 1 z 2:

Snížená tělesná teplota přirozeným způsobem

jeden. Být trpěliví a kontrolujte teplotu. Ve většině případů se teplo u dětí a dospělých projde ve dvou nebo třech dnech a zároveň se teplota nevystraňuje na nebezpečné hodnoty. Proto je-li teplo mírné, doporučuje se jednoduše získat trpělivost několik dní a pravidelně, každé dva nebo tři hodiny, měření teploty. Nezapomeňte, že mírně vysoká teplota je přípustná, ale nenechte ho zvýšit nad nebezpečnými hodnotami: 39,4 ° C u dospělých nebo 38,3 ° C u dětí. Děti a děti mladšího věku se doporučuje měřit tělesnou teplotu rektálně. Zvýšená teplota, která udržuje asi týden a déle - to je důvod k obavám.

Nezapomeňte, že tělesná teplota obvykle roste ve večerních hodinách nebo po fyzické aktivitě. Po krátkou dobu se teplota může také zvýšit při menstruaci, pokud zažijete silné emoce nebo jsou v horkém a mokrém prostředí.
Kromě zvýšeného pocení, slabé a mírné teplo je nejčastěji doprovázeno svalovou bolestí, celkovou slabostí, únavou, zimnou, bolestmi hlavy, ztrátou chuti k jídlu a přílivu krve k obličeji.
Symptomy těžkého tepla mohou být halucinace, zmatenost vědomí, podrážděnosti, křeče a ztráta vědomí (coma).
S lehkou a mírnou horečkou je velmi důležitá, aby pila. Vzhledem ke zvýšení tělesné teploty se zvýšilo pocení, což může samozřejmě vést k dehydrataci, pokud ne pití více tekutin.

Obrázek s názvem Udělejte si horečku zlomit krok 2

2. Vyjměte přikrývky a odstraňte nadměrné oblečení. Zřejmým způsobem, jak snížit teplotu, je odstranit přebytečné oděvy a odstranit další přikrývky. Oděvy a přikrývky pokrývají tělo, aniž by přebytečné teplo od kůži odejít. Proto, pokud máte teplotu, doporučuje se nosit něco snadného a při spaní pouze s mírnou přikrývkou.

Snažte se používat oblečení a přikrývky ze syntetických materiálů nebo z vlny. Dejte přednost k bavlně, protože kůži v něm dýchá lépe.

Nezapomeňte, že hodně tepla je ztraceno přes hlavu a nohu, takže pokud máte teplotu, je lepší než nosit klobouk a nenosí ponožky.

Neobsahujte někoho, kdo vyvíjí zimnice a teplota stoupá, protože vzhledem k vysoké teplotě hrozí přehřátí.

Obrázek s názvem Udělejte si horečku zlomit krok 3

3. Udělejte si chladnou koupelnu nebo sprchu. Pokud vy nebo dítě stoupne, teplota je doprovázena výše uvedenými příznaky, zkuste přijmout opatření ke snížení. Například můžete si vychutnat chladnou koupel nebo sprchu. Je to velmi důležité ne Použijte studenou vodu, roztoky ledu nebo alkoholu, protože mohou zhoršit situaci, což zapadá šok se zvýšením teploty jádra. Používejte pouze teplou nebo chladnou vodu a nečistěte lázeň nebo sprchu delší než 10-15 minut. Pokud se cítíte únavu a slabost, pak je to asi mnohem lepší, aby se koupala, ne sprchu.

Alternativně, vana nebo duše můžete použít studený komprese. Chcete-li to udělat, vezměte si kus čistého hadříku (kapesník nebo houbou), navlhčete ho do studené vody a položte na čelo. Změňte komprese každých 20 minut, dokud teplota nepřistoupí.

Také dobrý nápad bude stříkat chladnou vodu na obličej, krk a horní část hrudníku. Chcete-li to udělat, použijte láhev s pulverizátorem. Do láhve chladné vody a sprej každou půl hodiny.

Obrázek s názvem Udělejte si horečku zlomit krok 4

4. Více nápojů. Je vždy důležité pít dost dost, a je to zvláště důležité udělat při zvýšených teplotách, protože s pak tělo ztrácí spoustu tekutin. Zvýšení spotřeby vody nejméně 25%. To znamená, že pokud jste zvyklí pít osm plných sklenic vody denně (doporučená denní sazba), zvýšit tuto částku až 10 sklenic, pokud máte teplotu. Můžete pít chlazené nápoje s několika kostkami ledu, aby se mírně snížila teplota. Přírodní ovoce a zeleninové šťávy budou také užitečné, protože obsahují sodík (elektrolyt), které tělo ztratí spolu s pozdějšími.

Nejezte nápoje obsahující kofein a alkohol, protože mohou zvýšit příliv krve na kryt pokožky, čímž se zvýší teplota.

Pokud máte teplo, ale nebudete se potit, doporučuje se pít oteplování nápoje (například bylinný čaj) a tam je ohřívání potravin (například kuřecí vývar) pro zvýšení pocení - pot, přirozeně vychladne tělo.

Obrázek s názvem Udělejte si horečku zlomit krok 5

Pět. Posaďte se nebo se naučte vedle ventilátoru. Čím více vzduchu cirkuluje kolem vás a kolem kůže, pak účinnější bude výparní proces, což znamená, že tělo je lépe chlazeno. Pokud jste v blízkosti fanouška, můžete urychlit tento proces. Snažte se sedět, lehnout si a spát vedle ventilátoru, abyste snížili teplotu, ale ujistěte se, že jste zjištěn, že tělo je efektivnější.

Nesedejte příliš blízko k ventilátoru a neotáčejte ho v nejrychlejším režimu, protože může způsobit zimnici, budete pokrývat husí kůže, a to je opak, zvýší tělesnou teplotu.

Pokud je horký a vlhký v místnosti, pak je pravděpodobně lepší použít klimatizaci, ale v jiných případech je ventilátor lepší, protože sotva ochlazuje místnost.

Část 2 z 2:

Snižuje se lék

jeden. Kdy byste měli konzultovat lékaře. Ve většině případů je teplo dobrou tělesnou reakcí na dopad infekcí a není nutné sestřelit. Někdy je však nutné snížit teplotu koneckonců, je nutné zabránit takovým komplikacím jako febrilní křeče, komu nebo poškození mozku. Pokud teplota neprochází během týdne, nebo pokud je vysoká (nad hodnotami uvedenými v předchozí části), doporučuje se konzultovat lékaře. Lékař změří teplotu na nejvhodnějším místě - orálně, rektálně, v axilární depresi nebo v ušním kanálu.

Dítě musí ukázat lékaře, pokud má silné teplo (nad 38,3 ° C), nebo pokud je dítě podrážděné nebo pomalé, pokud má zvracení, pokud spí většinu dne, pokud reaguje slabě na vnější podněty a / nebo úplně Ztracená chuť k jídlu.
Dospělí Je nutné konzultovat lékaře při teplotách nad 39,4 ° C nebo s následujícími příznaky: silná bolest hlavy, zametání hrdla, silná vyrážka na kůži, citlivost na světlo, tuhost obytných svalů, zmatenost, podrážděnost, Bolest v hrudi, bolest břicha, neustálé zvracení, necitlivost a brnění v končetinách a / nebo křeče.
Pokud je vysoká teplota způsobena bakteriální infekcí, může lékař předepsat antibiotika, aby zničila infekci.

Obrázek s názvem Udělejte si horečku zlomit krok 7

2. Vezměte paracetamol (acetaminophen). Paracetamol je nejen anestetika (analgetika), ale také silná antipyretika, což znamená, že působí na hypotalamu v mozku, což sníží teplotu. Jinými slovy, otočí rukojeť termostatu v mozku do polohy OFF. Paracetamol, zpravidla, je nejlepším antipyretickým činidlem a je bezpečné, takže může být podáván i malým dětem s vysokými teplotami (samozřejmě v nízkých dávkách, samozřejmě), stejně jako dospívajících a dospělých.

Se silným teplem se doporučuje pořídit paracetamol každých 4-6 hodin. Nejvíce doporučená denní dávka paracetamolu pro dospělé je 3 000 mg.

S dlouhodobým příjmem nebo s překročením doporučených dávek může být paracetamol toxický, což zvyšuje riziko poškození jater. Nikdy nekombinujte paracetamol alkoholem!

Obrázek s názvem Udělejte si horečku zlomit krok 8

3. Přijměte prosím Ibuprofen. Ibuprofen je také dobrým antipyretickým činidlem a dobrým alternativním paracetamolem. Ve skutečnosti, některé studie ukazují, že u dětí 2-12 let, snižuje teplo efektivněji než paracetamol. Hlavní nevýhodou ibuprofenu je pouze to, že se nedoporučuje dětem mladší 2 roky (zejména pro děti do 6 měsíců), protože existuje riziko vážných vedlejších účinků. Ibuprofen je také dobrým protizánětlivým činidlem (na rozdíl od paracetamolu), který může být užitečný, pokud má dítě svalové nebo kloubní bolest.

Pro snížení vysokých teplot, dospělí se doporučují zajímat 400-600 mg každých 6 hodin. Pro děti Dávkování, zpravidla dvakrát nižší, ale přesná dávka závisí na věku a hmotnosti dítěte a ze zdravotního stavu, takže určitě určit dávkování od lékaře.

Dlouhodobý příjem ibuprofenu nebo jeho recepce ve velkých dávkách může dráždit a poškodit žaludek a ledviny, takže ibuprofen se doporučuje společně s jídlem. Žaludeční vřed a selhání ledvin jsou možná nejzávažnější vedlejší účinky z přívodu ibuprofenu. Kromě toho by nemělo být přijato Ibuprofen s alkoholem.

Obrázek s názvem Udělejte si horečku zlomit krok 9

4. Buďte opatrní s aspirinem. Aspirin je dobrý protizánětlivý a silný antipyretický činidlo, je velmi účinný pro snížení vysokých teplot u dospělých. Aspirin je však více toxický ve srovnání s paracetamolem a ibuprofenem, zejména pro děti. Proto se Aspirin nedoporučuje dát dětem a dospívajícím, zejména ty, kteří jsou obnoveni po virové onemocnění (například po chřipce nebo větrném mlýně). Aspirin může způsobit Rayový syndrom - silnou alergickou reakci s dlouhým zvracením, zmatkem vytváření, rizika selhání jater a poškození mozku.

Aspirin dráždí žaludeční sliznici a často vede k peptickému onemocnění. Vzít aspirin pouze na plném žaludku.

Maximální dávka aspirinu pro dospělé je 4000 mg za den. Je-li tato dávka překročena, rizika získáváte žaludeční poruchy, může také zvonit v uších, závratě a oblačnosti zraku.

Tipy

Teplo je příznakem různých onemocnění, včetně virů, bakteriálních a plísňových onemocnění, hormonální nerovnováhy, kardiovaskulárních onemocnění, stejně jako alergických / toxických reakcí.
Krátký nárůst teploty je často spojeno s přepracováním nebo abnormálně horkým počasím, a ne s nějakou nemocí.
Po očkování může tělesná teplota mírně zvýšit, taková teplota spadá nezávisle, jako pravidlo, další den.
Poškození mozku v důsledku tepla je možné pouze při teplotě vyšší než 41,7 ° C.
V případě infekcí může tělesná teplota u dětí vzrůst na 40,5 ° C a výše, pokud není řízeno a nekopat.

Varování

Snažte se snížit teplo aspirin, zejména u dětí, protože aspirin může způsobit syndrom Ray.
Kontaktujte svého lékaře, pokud je horečka trvá více než týden, nebo pokud zažijete některý z následujících příznaků: silná vyrážka, bolest na hrudi, opakující zvracení, červené a horké otoky na kůži, tuhost obcipalých svalů, bolest v krku, zataženo.
Nepoužívejte elektrické přikrývky a nesedejte ve zdrojích tepla, protože zvyšuje teplotu.
Nejezte akutní potraviny, pokud máte teplotu, protože ostré potraviny zvyšuje pocení.
Okamžitě jsme se poraďte s lékařem, pokud teplota dítěte vzrostla po dlouhém pobytu v teplu.