Jak zvýšit tělesnou teplotu -

Zvýšená teplota je přirozený mechanismus pro ochranu lidského těla. Může se vypořádat s nežádoucími viry a bakteriemi v těle a dokonce regulovat proces metabolismu a hladiny hormonu. Zvýšená teplota doma může být riskantní okupace, takže buďte velmi opatrní. Může zvýšit tělesnou teplotu, aniž by způsobily silné teplo, a to může být dokonce užitečné pro tělo. Pokud teplota zvýší nad 40 stupňů Celsia, může dojít k poškození důležitých proteinů v těle.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Zvýšení teploty s lékařskou péčí

jeden. Poradenství s lékařem. Pokud se rozhodnete, že potřebujete zvýšit teplotu, nejprve budete muset mluvit o tom s lékařem. Přihlaste se k recepci a požádejte lékaře, jak můžete způsobit teplo. Doktor vám řekne o možných výhodách a nevýhodech umělého zvýšení teploty a to, co můžete udělat. Někdy se teplota stoupá při užívání léků, ale to je obvykle považováno za vedlejší účinek podobné alergické reakce.

Vakcinace (například ze záškrtu a tetanus) mohou také způsobit teplo.
Tyto léky zvyšují teplotu v důsledku zrychlení metabolismu nebo imunitní reakce těla. Přípravky mohou způsobit další vedlejší účinky.
Pokud se lékař rozhodne zvýšit teplotu s léčivem, může použít Bacilloma-Gerne Bacillus (vakcinace tuberkulózy).
Pokud lékař doporučuje, aby zvýšila teplotu, měli byste poslouchat jeho názor.

Obrázek s názvem Indukuje horečku krok 2

2. Využijte lékařské sauny nebo zařízení pro hypertermickou terapii. Podívejte se na zdravotnická centra nebo alternativní medicína, kde se používají hypertermické metody terapie. Zpravidla na těchto místech existují infračervené sauny (tj. Přístroje pro hypertermickou terapii). Při použití těchto zařízení postupujte podle pokynů personálu. Obvykle je pacient požádán, aby se zahřál zevnitř před postupem. Je vhodný pro čaj z kořenů zázvoru nebo zázvorových kapslí a cayenne pepř.

Před vstupem do sauny budete muset svléknout a aplikovat nástroj s bylinkami (často obsahuje zázvor).

Zabalte ručník a leží v sauně. Standardní postup trvá 60 minut, ale pokud nemáte negativní reakce, může být postup prodloužen na 2-3 hodiny.

Během procedury budete muset pít vodu, zejména pokud máte v úmyslu strávit několik hodin v sauně.

Pokud se v prvních 10 minutách nedržíte pot, nebo bude existovat nějaká jiná nežádoucí reakce, bude váš postup krátký.

Po proceduře, pokud vše půjde dobře, budete nabídnuti, aby se chladná sprcha, takže póry zavřené.

Obrázek s názvem Indukuje horečku krok 3

3. Trvat méně antipyretickými prostředky. Stále existují spory o možných plusech tepla, a někteří lékaři doporučují užívat méně antipyretic (například aspirin). Vzhledem k tomu bude teplota mírně zvýšena, která umožňuje tělu aktivovat procesy imunitního ochrany.

Hormon endogenního pyrogenu vstupuje do mozku a způsobuje zvýšení teploty.

Může vyvolat rychlé kousky svalů, které umožní tělu pracovat více tepla. Nervové buňky mohou úzké krevní cévy, což je důvod, proč méně tepla půjde do vnějšího prostředí.

Tkaniny se mohou rozdělit na generování tepla.

Kvůli zimním zimními můžete nosit cokoliv jiného pít horký nápoj, který také zvýší teplotu.

Metoda 2 z 3:

Zvyšte tělesnou teplotu doma

jeden. Udělejte si koupel podle metody Schlenza. Tento postup se také nazývá koupelna pro zvýšení tělesné teploty, a tato metoda byla použita po mnoho staletí pro aktivaci přirozené imunitní reakce těla. Můžete si vzít takové lázně ve speciálních institucích, ale koupel lze uspořádat doma. Než se koupáte, pijte 1-2 šálků horkého bylinného čaje (například zázvor, citron, máta, od bezinky nebo zlatého). Pokud máte slabé srdce, přidejte několik kapek hloh v čaji, abyste snížili pravděpodobnost srdečních problémů při příjmu vany.

Vyplňte teplou vodu. Teplota by měla být rovna 36-37 stupňů Celsia.
Ponořte celé tělo do lázně. Pokud se nevejdete úplně, ohněte nohy na kolena tak, aby hlava jde do lázně. Nos a ústa by měla být přes vodu, takže můžete dýchat.
Teplota by neměla být snížena během postupu. V případě potřeby upravte teplou vodu a udržujte požadovanou teplotu. Předpokládejme, že se zvedne na 38 stupňů s každou novou vodou.
Řekni půl hodiny v lázni. Zeptejte se někoho, kdo vám pomůže vstát, pokud se cítíte závratě nebo se bude zdát, že teď ztratíte vědomí.

Obrázek s názvem Indukuje horečku krok 5

2. Vyzkoušejte další způsob terapie s lázněmi. Kromě koupelů na metodě SCHENDE existují i jiné způsoby, jak přijímat koupele, které mohou zvýšit tělesnou teplotu. Existuje metoda, která, jak jeho tvůrci prohlašují, vám umožní vypořádat se s rakovinou. Potřebují vytočit teplou vodu do koupelny tak, že teplota je, jak můžete vydržet. Vydejte se na lázeň po dobu 20-25 minut, nalévá teplou vodu podle potřeby. Během postupu pijete zázvorový čaj, aby tělo zahřejlivo zevnitř a venku současně.

Buďte opatrní, když se dostanete z vany. Pokud se cítíte slabost a závratě, požádejte někoho, kdo vám pomůže.

Neotřířit se kůži ručník - nechte ji vysušit.

Lostu lůžko s plastovým fólií tak, aby nebylo mokrým ložním prádlem a leží, pokryté spoustou přikrývek.

Pass 3-8 hodin. Budete se potit. Zůstaňte v posteli, dokud se neobjeví teplo.

Zpravidla se horečka probíhá po dobu 6-8 hodin.

Postup můžete opakovat jednou týdně po dobu 6-8 týdnů.

Obrázek s názvem Indukujte horečku krok 6

3. Zkuste cvičit tummo. Jedná se o speciální typ meditace, které jsou iniciovány tibetské mnichy. Taková meditace je schopna zvýšit tělesnou teplotu a způsobit teplo. Jak bylo prokázáno, že meditace Tummo umožňuje zvýšit teplotu na malé a mírné teplo. Vzestup teploty je pozorován při provádění cvičení "Výkonné dýchání" a jak dlouho bude teplota udržována, závisí na neurokognitivním faktoru (vizualizace během meditace).

Najděte zkušený Mistr a požádejte vás, abyste vás naučili meditovat na tuto metodu.

Cvičení "Výkonné dýchání" lze provádět doma pro nastavení tělesné teploty.

Princip Tummo je inhalace čistého vzduchu a výdechu asi 85% tohoto vzduchu. Umožňuje dolní části břicha.

Můžete kombinovat meditaci s vizualizací - například plamen se rozbití z páteře.

Obrázek s názvem Indukujte horečku krok 7

4. Zapojte se do sportu pro zvýšení tělesné teploty. Cvičení a velké zatížení zvyšují tělesnou teplotu. Pokud jste vážně zaměstnán v horkém dni nebo na několik vrstev oblečení, vaše tělo bude obtížnější vychladnout a uvolňovat všechny teplo. Teplota těla se může zvýšit o několik stupňů. Buďte opatrní, protože existuje riziko provokované srdeční problémy, včetně tepelných křečů a tepelného ránu.

Pít více tekutiny, aby se zabránilo dehydrataci.

Znát příznaky srdečních problémů: závratě, nevolnost, arytmie, zrakové postižení.

Pokud máte některý z těchto příznaků, zastavte, cool a přijďte k sobě.

Metoda 3 z 3:

Produkty, které zvyšují teplotu

jeden. Vařit sami hnědou rýži. Část rýže s každým příjmem potravy nebo alespoň na večeři může zvýšit teplotu za několik dní. Hnědá rýže je složité sacharidy, které poskytují zatížení za trávicí systém. Tělo musí aplikovat hodně úsilí na trávení rýže a ohřívá vás zevnitř. Nezapomeňte, že jiné celozrnné produkty jako film a pohanka mají stejnou akci.

Obrázek s názvem Indukujte horečku krok 9

2. Jíst zmrzlinu. Část zmrzliny denně může postupně zvyšovat vaši tělesnou teplotu za několik týdnů. V těle nutí tělo, aby se vytvořilo další teplo tak, aby teplota nespadla. Kromě toho potraviny s tukem, proteinem a sacharidy ohřívají tělo, protože trávicí systém se snaží recyklovat všechny prvky.

Tuk se pomalu rozděluje a tělo se zahřívá v důsledku delšího úsilí.

Obrázek s názvem Indukujte horečku krok 10

3. Použijte Cayenne Pepper. Přidat čtvrtinu lžičky Cayenne pepřu do potravin denně. Pokud se někdy nemůžete jíst tak moc, rozdělte pepř do několika jídel. Cayenne pepř obsahuje velmi akutní látku - kapsaicin. Je zodpovědný za teplo, které cítíte, když je pepř jíst, nicméně tento tepelný výtok nezvyšuje tělesnou teplotu.

Tělesná teplota stoupá, když je pepř štěpen.

Pepper Chalapeno a Habaroo mají podobnou akci, ale to nebylo prokázáno.

Obrázek s názvem Indukujte horečku krok 11

4. Jíst více zázvor. Kus velikosti zázvoru s palcem může rychle zvýšit tělesnou teplotu. Pokud nechcete jíst, můžete dělat čaj, takže stejný kus vařit ve vodě po dobu 5-10 minut. Zázvor stimuluje práci trávicího systému a zvyšuje tělesnou teplotu.

Ostatní kořisti vám může také pomoci. Pokud se vám nelíbí zázvor, zkuste jíst mrkev, řepa nebo batt.

Varování

I když plánujete být léčeni doma, měli byste se poradit se svým lékařem před zvednutím tělesné teploty, zejména pokud máte srdeční onemocnění, zažívací nebo imunitní systém.