Jak používat elektrický zubní kartáček

Pro celkovou pohodu vašeho těla je velmi důležité sledovat stav ústní dutiny. Současně, podle výzkumu, obyčejné a elektrické zubní kartáčky umožňují účinně udržet čistotu ústní dutiny. Pravděpodobně si všimnete, že elektrický kartáček na zuby se zabývá jeho úkoly. Pokud dodržujete správnou techniku používání elektrického kartáčku a nezapomeňte jej dvakrát denně použít, pak se vaše zuby stanou perlou bílou, dýcháním - čerstvé a ústa budou chráněna před kazem a dalšími infekcemi.

Kroky

Část 1 z 2:

Jak používat elektrický kartáček na zuby

jeden. Nabíjení zařízení. Nebudete moci používat elektrický kartáček, pokud budou vyhledány baterie nebo baterie. Buď nezapomeňte dobít zubní kartáček na nabíječce, nebo změnit baterie včas, když si všimnete, že zařízení začne ztratit svou energii. Takže můžete efektivněji použít elektrický kartáček na zuby. Pokud je elektrický zubní kartáček vybit, můžete pokračovat v čištění zubů ručně nebo vzít konvenční zubní kartáček (pokud máte).

Uchovávejte zubní kartáček v blízkosti dřezu, aby byl snadno přístupný, ale při dostatečném odstranění náhodně zaúčtovat a nedostanete ránu do úrazu elektrickým proudem, pokud je kartáč připojen k síti.
Snažte se udržet náhradní baterie v ruce, abyste si mohli vždy čistit zuby normálně.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 2

2. Zkontrolujte stav zubního kartáčku. Pro čištění zubů s elektrickým kartáčkem bylo nejúčinnější, měl by mít měkký nylonový štětina se zaoblenými tipy. Tyto štětiny se mohou časem opotřebovat a měli byste pravidelně kontrolovat kartáček na zuby, abyste zkontrolovali jeho stav. Z tohoto důvodu zaručíte nejvyšší kvalitu ústní hygienu.

Ujistěte se, že špičky štětin se nestaly ostré nebo spojené.

Zkontrolujte, zda štětiny nevypadnou z zubního kartáčku. Také věnovat pozornost stavu barevných štětin. Pokud se jejich barva začne blikat, pak je čas vyměnit trysku pro kartáček na zuby na nový.

Změňte trysku elektrického zubního kartáčku každých 3-4 měsíců nebo častěji, pokud si všimnete některého z výše uvedených problémů.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 3

3. Připravit zubní kartáček. Navlhčete zubní kartáček s vodou a aplikujte kapku zubní pasty s velikostí hrachu. Takže přístroj připravuje k nejúčinnějším čisticím zubům a ústní dutině. Kromě toho můžete rovnoměrně distribuovat zubní pastu zubní pastu, zatímco zubní kartáček je stále vypnutý.

Přemýšlejte o použití zubní pasty s fluorem, který pomůže posílit zuby a eliminovat nálet, provokující různá onemocnění a zničení zubů.

Pokud máte citlivé zuby, zkuste použít takovou zubní pastu s fluorem, který je speciálně navržen tak, aby snižoval citlivost.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 4

4. ELEKTRY USY POLY FOND. Vodní ústa do horní (vlevo a vpravo), stejně jako spodní (levé a pravé) části, aby se zuby vyčistily. To vám umožní zvládnout zubní kartáček Všechny části zubů a ústní dutiny.

Můžete začít čistit zuby s libovolným (nebo nejvhodnějším pro vás) Vybraný čtvrtletí. Strávit asi 40 sekund pro každou čtvrtinu ústní dutiny, aby se povrch každého zubu oddělil.

Nezapomeňte také vyčistit jazyk a zabalit.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 5

Pět. Naneste zubní kartáček na zuby podél řádků gumy. Udržujte kartáč pod nakloněním 45 stupňů k dásní. Zároveň se štětiny musí týkat jak povrchu zubu, tak dásní. To provede postup pro čištění zubů nejúčinnější.

Pouze mírně zatlačte zubní kartáček, protože nadměrný tlak může poškodit zuby a dásně. Nezapomeňte, že vibrace elektrického zubního kartáčku také vytvářejí malý přídavný tlak.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 6

6. Začněte kartáčovat zuby zvenčí a dokončit uvnitř. Udržování úhlu 45 stupňů, spleť pohyblivých pohybů ve směru a zádech vyčistit vnější povrch 2-3 zubů. Tak, všechny zuby jedné čtvrtiny ústní dutiny, jdou na svůj vnitřní povrch a opakují stejné akce.

Proveďte pohyby potu následujícím způsobem: Nejprve připojte zubní kartáček na linku dásní, a potom jej posuňte směrem k žvýkacímu povrchu zubu. Vyčistěte si zuby lehkým tlakem na kartáče a snažte se ho udržet po dlouhou dobu na jednom místě v dásní, protože díky expozici rotující trysky v průběhu času se dásní mohou začít klesat.

Pro kartáčování vnitřní strany předních zubů umístěte kartáč vertikálně a zpracovávejte zuby pomocí pohybu nahoru a dolů.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 7

7. Vyčistěte žvýkací povrch zubů, jazyka a měkkého panelu. Kromě toho byste měli vyčistit žvýkací povrch zubů, stejně jako jazyk a panel. Takže odstraníte zbytky potravin a bakterií, které způsobují nepříjemný zápach úst.

Pro čištění žvýkacího povrchu zubů a jazyka použijte opatrné hnací pohyby zubního kartáčku směrem k sobě a zpět.

Stejně nebo ještě pečlivě pečlivě, stejné pohyby zpět zkroutit měkký patro nebo zhroucení ústní dutiny.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 8

osm. Pečlivě a opatrně vyčistěte zuby. Přijměte postup pro čištění zubů nejméně 2 minuty nebo strávte asi 30 sekund pro každou čtvrtinu ústní dutiny. Pokud si čistíte zuby nejméně dvakrát denně, můžete zabránit vzhledu zubního kazu a zubního destrukce, protože minimalizujete počet bakterií a dalších kontaminantů v ústní dutině.

Vzpomeňte si, že pokud jste dali na zubní kartáček příliš mnoho, můžete zranit dásně a mazat zubní smalt.

Chcete-li ochránit smalt, počkejte po jídle 30-60 minut, pokud použiješ kyselé produkty. Saliva tak budou mít dostatek času na snížení smaltu a vytvořit alkalické prostředí v ústní dutině. V případě potřeby v intervalu mezi jídlem a čištěním zubů použijte žvýkačku bez cukru (s xylitolem).

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 9

I. I. Léčte prostorem závitu zubů mezi zuby. Dokonce s pečlivým pracovním kartáčkem, zubní lékařské zuby doporučují používat dentální dvakrát denně. Pomáhá odstranit odlesk a požáry potravy mezi zuby, kde obvykle nedostane zubní kartáček.

Zuby z zubového závitu o délce asi 50 cm. Zesměšňující konce na středních prstech. Pak vytáhněte centrální část závitu s velkými prsty tak, aby práce s ním je účinnější.

Chovejte velmi opatrně při trávení nití mezi zuby. V blízkosti dásní. Zahřejte na povrch závitu.

Sledujte ze závitů každého zubu směrem nahoru a dolů. Snažte se odstranit odlesk nahromaděný pod portálem - pracovat, dokud nedosáhnete nejlepšího výsledku.

Můžete začít čistit zuby jak z zubního kartáčku a zubní závit. Nicméně, podle výzkumu, použití zubního kartáčku na zubní kartáček může zvýšit fluorovou účinnost.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 10

Zemějící ústa s antiseptickými opláchnutí. Po dokončení práce s kartáčkem a závitem, sklouznout ústa čistou vodou a otrhejníkem pro ústní dutinu. Podle některých studií pomáhá ústní ukázka pro ústní dutinu bojovat s nájezdem a gingivitidou, a také přispět ke zlepšení stavu ústní dutiny obecně. Kromě toho umožňuje vymezení zbytkových částic potravin a bakterií.

Wechite ústa s opláchnutím.

S výhodou používají chlorhexidinové riny. Prostředky obsahující alkohol může způsobit sucho v ústech, nepříjemný zápach úst a dokonce provokují vzhled yazens v ústní dutině.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček krok 11

jedenáct. Odstranit zubní kartáček. Po dokončení čištění zubů, opláchněte hlavu zubního kartáčku a vrátíte zařízení na své místo. To vám umožní uložit zařízení bezpečné a udržování a rozšířit životnost. Vyjměte trysku z zubního kartáčku a několik sekund jej opláchněte pod proudem vody. Namontujte trysku zpět a nechte kartáč vyschnout vertikální polohu.

Oplachování vodou z vodovodu umožňuje umýt kartáč ze zbytkových stop zubních pastu a kontaminace.

Žádný kryt k hlavě zubního kartáčku, jak budete podporovat pouze růst bakterií.

Ujistěte se, že ukládáte elektrický zubní kartáček ve svislé poloze.

Část 2 z 2:

Jak udržet zdraví ústní dutiny

jeden. Vyčistěte zuby kartáčem a vláknem dvakrát denně. Čištění zubů dvakrát denně (stejně jako po jídle) podporuje zdraví ústní dutiny. Čisté prostředí vám umožní zabránit zubním zubům, infekcím a vyblednutím barvy smaltu.

Pokud je to možné, použijte po každém jídle zubní kartáček a nit. Když strany potravin a další znečištění zůstávají v zubech, přispívají k vývoji infekcí a zničení zubů. Žvýkací guma může minimalizovat takové riziko, pokud nemáte kartáček na zuby po ruce.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček Krok 13

2. Vyhněte se použití sladkých a kyselých potravin a nápojů. Jídlo a nápoje s cukrem nebo kyselinami přispívají k zničení zubů. Pokud budete pozorně sledovat, co používáte, bude mít prospěch v ústní dutině. Snížení rizika dentální destrukce a rozvoj infekcí po použití těchto výrobků umožní včasné čištění zubů.

Zdravá vyvážená výživa z čistého proteinu, ovoce, zeleniny a luštěnin podporuje celkovou pohodu těla, včetně zdraví ústní dutiny. Nejlepší je používat ovoce a zeleninu v čerstvé podobě. Čerstvá zelenina a ovoce stimulují dásně a zuby, přispívají k dobrému krevním cirkulaci, což umožňuje zabránit zubní destrukci, onemocnění dásní a dokonce periodontitidy. Také se snaží použít celozrnný chléb a vyhnout se sladkému jídlu, aby se vystavily kyselé méně.

Některé obecně užitečné typy potravin jsou také kyselé. Patří mezi ně citrusy a víno. Nepoužívejte použití těchto produktů a nápojů, ale jednoduše jej zkrátí a pokuste se čistit zuby 30 minut po jídle, aby se zabránilo poškození smaltování.

Příklad sladkých a kyselých nápojů a produktů, které by měly být vyloučeny, jsou sycené nápoje, bonbóny, lízátka a víno.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček Krok 14

3. Použijte rvy pro ústa a zubní pasty, které neobsahují alkohol. Oplačovače a zubní pasty s alkoholem jsou schopny poškodit sklovinu a poškodit celkový stav ústní dutiny. Aby se minimalizovalo riziko možných problémů, použijte zubní pasty a opláchnutí pro ústa, které neobsahují alkohol.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček Krok 15

4. Neocňujte se zuby. Zvyk mačkání zubů a vrzání je může poškodit zuby a ústní dutinu. Pokud máte tendenci vrzat zuby, konzultujte se zubním lékařem o možném použití zubního kapa.

Vzhledem ke zvyku vrzání se vaše zuby mohou stát citlivými, prasklinami a hranolkami se na nich mohou objevit.

Stejně špatné pro hřebíky hlodavých zubů, otevřete láhev se zuby a udržujte všechny položky v zubech. Snažte se vyhnout těmto špatným návykům, aby vám nedošlo k poškození vlastních zubů.

Obrázek s názvem Použijte elektrický zubní kartáček Krok 16

Pět. Pravidelně navštivte zubař. Pravidelně (nejméně dvakrát ročně) se přihlásí na recepce na zubaře, aby zkontroloval stav ústní dutiny. Pokud máte nějaké problémy s zuby, navštěvujte zubař častěji. To vám umožní postarat se o zdraví zubů a ústní dutiny a identifikovat možné problémy v rané fázi, než se proměňují v něco vážnějšího.

Tipy

Vyčistěte si zuby alespoň dvakrát denně nebo po každém jídle.
Dodržujte pravidlo dvou minut, jinak budou vaše dásně krvácet.