Jak snížit Papaya: 13 kroků (s ilustracemi)

Papaya kultivovala v Mexiku před mnoha stoletími, a teď se toto ovoce stalo jedním z nejoblíbenějších dárků. Papaya má tvar lilku a zelená slupka s pomerančem. Toto ovoce je vynikajícím zdrojem vlákniny, draslíku, vitamínu A a C. Naučte se, jak řezat papája a vařit to třemi různými způsoby: v salátu, smoothie a sorbetu.

Kroky

jeden. Pokud je ovoce příliš měkké a vůně příliš sladké - znamená to, že je již příliš zralé pro potraviny. A pokud je zelená a pevná - znamená to, že musí být zrozeno několik dní. Nechte ho na stole a nechte se dostat na žlutou.

Oba velké karibské ovoce a malý havajský může být testován na zralost.
Velmi snadné poškodit papája, takže můžeme získat ovoce z obchodu domů.

2. Umýt papája. Zelená slupka ovoce nepoživatelná, ale je velmi důležité umýt ovoce, aby se zabránilo kontaminaci vnitřku ovoce během řezání.

3. Dát papaya na rovný povrch. Použijte řeznou desku nebo pult. Papayaho ovoce jsou velmi šťavnaté, takže budete s největší pravděpodobností muset skladovat kuchyňský ručník, aby vstoupil do problémů.

4. Snížit papája. Ovoce jsou velmi jemné uvnitř, takže je udržujte opatrně. Použijte nejmocnější nůž, který máte, nebo ozubený nůž pro chléb, takže řez se ukázalo být hladký. Začněte řezání supernasy ovoce.

Pět. Snížit papája podél poloviny. Ujistěte se, že vnitřní maso je svěží a zralé.

6. Odstraňte semena z polovin papájů. Použijte lžíci, abyste přiznali černá semena a lepkavá vlákna, která je pokrývají.

7. Snížit polovinu papájy napříč. Každé množství, vyčistěte kůru.

osm. Řez papája na baru. Pijte Papaya v posledním formuláři nebo použití v jednom z následujících receptů.

Metoda 1 z 1:

Vaření smoothie z papájy

jeden. Připravit papája s jinými ovoce. Opláchněte ovoce, odřízněte ji spolu, odstraňte semena a slupka. Řez ovoce na několik velkých kusů. Smoothie z Papaya sám je velmi chutný, ale můžete tam přidat a další ovoce. Zde jsou některé možnosti:

Čerstvé nebo zmrazené borůvkové bobule. Borůvkový je bohatý na antioxidanty a spolu s plodou papájů bude velmi užitečný koktejl.
Kiwi a avokádo. Kiwi bude zdůraznit sladkost papájy s jejich jasnou chutí a avokádo dá zvláštní smetanovou texturu.
Špenát nebo zelí. Vaření "zelený" smoothie bude skvělý způsob, jak získat část zeleniny na snídani. Papája je tak sladký ovoce, že necítíte chuť zelené zeleniny.

2. Připravit nadaci. Papája je dobře kombinovaná se smetanou a šťávou. Vyzkoušejte jeden z následujících možností pro základy smoothies:

Sklenici ochuceného nebo jednoduchého jogurtu.

Sklenici mandlového mléka nebo kešu mléka.

Sklenici oranžové nebo jablečné šťávy.

3. Přidejte některé další přísady. Můžete zlepšit svůj smoothie s dalšími složkami, což ho změní na plnohodnotnou misku.

Nějaký proteinový prášek.

Několik lžiček chia semen.

Stolová lžíce arašídového nebo mandlového oleje.

4. Složky v mixu smíchejte. Umístěte ovoce, nadaci a další přísady do mixéru. Zavřete mixér s víkem a zapněte jej tak, aby složky byly zcela smíšené.

Pokud se vám nelíbí tlustý koktejl, přidejte další šťávy, mléko nebo vody.

Pokud dáváte přednost tlustému smoothie, můžete přidat několik lžících ovesných vloček. Porazit, dokud se hmota nestane homogenním.

Pět. Podávejte smoothie. Nalijte smoothie do sklenice a podávejte se slámou. Pokud je smoothie příliš tlustý, pak můžete jíst lžíci.

Tipy

Pokud řezáte nežádoucí a zelené ovoce, může zvýraznit lepkavou a viskózní kapalinu, která je pak obtížně odstraněna z povrchu, takže buďte opatrní při vaření papája na prkénku.