Jak pokračovat v jíst tvrdé jídlo, když vaše zuby ublíží

Zubní pasty může mít mnoho různých důvodů, včetně zubního kazu, zvýšené citlivosti v důsledku kyselých a rovnátka. Bez ohledu na to, jaký problém je, dokud bolest pokračuje, budete těžko jíst tvrdé jídlo. Pokud jste už unaveni z měkké stravy, existují způsoby, jak usnadnit pevnou spotřebu potravy.

Kroky

Část 1 z 3:

Jíst opatrnější

jeden. Buďte opatrní žvýkáním jídlem. Nejjednodušší způsob, jak snížit bolest při jídle - žvýkat potraviny s vysokou opatrností. Zvláště se to týká vypalování tvrdých potravin.

Zkontrolujte pomalu, abyste se vyhnuli akutní bolesti.
Snažte se žvýkat pacientům se zuby. Například, pokud máte levou stranu úst, zkuste žvýkat všechny jídlo na pravé straně, dokud se bolest nestáží.

Obrázek s názvem jíst tvrdé jídlo, když zuby bolí krok 2

2. Kreslit jídlo s malými kousky. Tvrdé jídlo je mnohem obtížnější žvýkat, pokud jedí její velké plátky. Zjednodušit svůj život, řezání všech potravin na menší kousky.

To platí zejména pro produkty, jako jsou celá jablka, velká mrkev a vařená kukuřice, která potřebuje kousnout přední zuby. Ujistěte se, že je zkrátí menšími kousky, abyste se vyhnuli bolestivým pocitům a nepoškozují zuby.

Obrázek s názvem jíst tvrdé jídlo, když yur zuby bolí krok 3

3. Pečlivě vařte jídlo, aby ho změkčilo. Vaření potravin určitým způsobem bude měkčí a bezpečnější pro zuby a můžete znovu mít vše, co chcete, zatímco zažíváte mnohem více bolesti. Čím luxusní jídlo bude, tím méně nepříjemné pocity bude dodávat na zuby.

Pokud chcete vařit hovězí maso, je lepší, aby ji smaže na grilu, ale uložit do pomalého vařiče. To bude maso měkké a jemné a zároveň si ponechá jeho chuť.

Místo syrové zeleniny, zkuste jíst dušené nebo dušené.

Obrázek s názvem jíst tvrdé jídlo, když vaše zuby bolí krok 4

4. Udělejte šťouchané pyré nebo šťávy. Dalším způsobem, jak si vychutnat své oblíbené jídlo, a zároveň zažívá bolest, - aby se bramborová potrula nebo mačká šťáva. Stále budete cítit chuť federovaného jídla bez bolesti.

Například, pokud chcete mrkev, ale máte spoustu zubů, pít mrkev šťávu nebo jíst mrkevovou polévku.

Část 2 z 3:

Pozorovat příčiny bolesti

jeden. V případě neustálé bolesti viz zubař. Pokud zažíváte silnou bolest nebo nechodí po několik dní, okamžitě se přihlásí k recepci na zubaře. Můžete rozvíjet kaz, padající z těsnění nebo kecy zubu, a pak vám může pomoci jen zubař.

Pokud se bolest vyskytuje pouze někdy a není soustředěna na jednom místě, je nepravděpodobné, že se obáváte, ale pravidelné inspekce a preventivní čištění u zubaře nemusí zanedbávat.
Neodkládejte kampaň k lékaři v dlouhém boxu - tím dříve se poradíte na zubaře, tím nižší je pravděpodobnost, že váš problém bude vyvíjet v něčem vážném.

Obrázek s názvem jíst tvrdé jídlo, když vaše zuby bolí krok 6

2. Snažte se darovat noc Kapu. Pokud se vaše zuby náhle začnou zakořenit, důvod takové reakce může být v bruxismu (s broušením zubů), který se často projevuje během spánku. Noční kape vám nedává brousit zuby ve snu, a to udělá bolest.

Pokud zažíváte vyšší úroveň stresu než obvykle, může způsobit bruxismus.

Obrázek s názvem jíst těžké jídlo, když zuby bolí krok 7

3. Obserp nosu. Někdy silný nosní přetížení může vést k bolestným pocitům, které se snadno zaměňují s bolestí zubů. Nosní přetížení vede ke kompresi nervů umístěných v blízkosti kořenů horních zubů. Pokud se vaše zuby začaly ublížit, když jste položil nos, přijměte prosím nějaký neduravý lék, který pomůže vyrovnat se s zpronevěrou. Snad spolu s ní půjde a zubní bolest.

Pokud nosní přetížení neprodá nebo doprovází jinými příznaky, poraďte se s lékařem.

Obrázek s názvem jíst tvrdé jídlo, když yur zuby bolí krok 8

4. Přemýšlejte o nedávných změnách ve vaší stravě. Pokud vaše zuby začaly s nikým zakořenit, důvod lze udržet v měnící se obvyklé dietě. Pokud jste si vzali nové produkty s vysokým obsahem kyseliny (Citrus, káva nebo kečup), je možné snížit recepci takových potravin. Každý ví, že kyselé potraviny zničí zubní smalt, který může zase vést k bolesti a různým problémům se zuby.

Pokud nechcete odmítnout kyselé jídlo, pokuste se zpláchnout ústa pokaždé po něm. Takže si umyjete všechny kyseliny, které by mohly zůstat na zubech po dalším jídle.

Část 3 z 3:

Použijte prostředky k dočasnému zmírnění bolesti

jeden. Udělejte si ne delikátní anestetikum. V případě ostré bolesti, přijatelné anestetikum, například ibuprofen, paracetamol nebo aspirin. Ujistěte se, že se dozvíte o možných kontraindikacích a pečlivě postupujte podle pokynů pro použití.

Obrázek s názvem jíst tvrdé jídlo, když vaše zuby bolí krok 10

2. Připevněte chladný komprese. Připojte tašku s ledem na tvář vedle sebe. Držet to ne více než 15 minut. Mělo by dočasně odstranit otok a zmírnění bolesti, což vám dává možnost jíst normálně.

Pokud nemáte speciální chladicí balíček, zabalte trochu ledu v tenkém listu papíru nebo plastového sáčku. Také fit a balíček s zmrazenou zeleninou.

Použijte komprese tak často podle potřeby.

Obrázek s názvem jíst tvrdé jídlo, když yur zuby bolí krok 11

3. Konzultujte pomoc lidovým nápravám. S pomocí některých lidových nápravných prostředků můžete snadno usnadnit zubní bolest, abyste mohli být schopni jíst všechny produkty, které chcete. Můžete mít všechny potřebné ingredience ve vaší kuchyni pro jeden takový prostředek.

Smíchejte jednu čajovou lžičku teplého hořčičného oleje se špetkou kurkuma prášku a smíchat pasta do formy. Naneste směs na nemocný zub, nechte pět minut, a poté opláchněte ústa teplou vodou.

Smíchejte jednu lžičku prášku Asiafetide s několika kapkami citronové šťávy a smíchejte pastu do formy. Naneste směs na nemocný zub, nechte pět minut, a poté opláchněte ústa teplou vodou.

Zahřejte lžičku kokosového oleje v pánvi a smažte tři plátky česneku v něm. Vyjměte pánev z ohně, uveďte obsah, aby se ochladil, a přejděte do stavu ve tvaru pasty. Naneste směs na nemocný zub, ponechte deset minut, a poté vypláchněte ústa teplou vodou.

Tipy

Dokud neublížíte zuby, možná stále ještě dáváme přednost měkkému jídlu, jako jsou polévky, bramborová kaše, dušená jídla a smoothies. Takže budete krmeni bez přílišné bolesti.
Navštivte zubař dvakrát ročně za preventivní inspekci a čištění. Pomůže to udržet vaše zuby zdravé a zajišťuje, že nebudete zahájeny problémy.
Dejte si pozor na čistotu zubů, aby se zabránilo zubní bolesti. Chcete-li udržet zuby čisté a zdravé, vyčistěte je zubní pastu dvakrát denně a použijte zubní nit jednou denně.
Pokud rovnátka vedla k zubní bolesti, musí mít maximálně několik týdnů. Ihned po instalaci nebo seřizování závorek stojí za to držet se měkké stravy.