Jak vzít Apple ocet: 10 kroků

Apple ocet - to je společná složka pro vaření a někteří lidé říkají, že jim pomáhal zhubnout, posílit jejich imunitní systém a normalizovanou hladinu cukru v krvi. Přidejte do své každodenní stravy nějaký ocet jablka, abyste očistili tělo a uložte jej z toxinů. Míchání jablka ocet s nápoji nebo jídlem, můžete snadno a rychle spustit proces čištění!

Kroky

Metoda 1 z 2:

Barva přírodního surového jablka ocet

jeden. Koupit přírodní nefiltrovaný jablečný ocet. Podívejte se na to na stojanu s octem v místním supermarketu. Vyberte si produkt se sraženinou na spodní straně láhve. Toto je tzv. "Acetic dělohy", který obsahuje užitečné enzymy a probiotika. Nekupujte pasterizovaný jablečný ocet, protože nemá stejné vlastnosti jako nefiltrované.

Pokud se vám nepodaří najít přírodní surový jablečný ocet v obyčejných obchodech nebo v lékárnách, podívejte se na internet.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 2

2. Zředěný jablečný ocet v 1 šálku (240 ml) vody. Sám o sobě je tento výrobek extrémně kyselý a může poškodit zuby a hrdlo, pokud je převzato v čisté formě. Protřepejte láhev jablečného octa a pak změřte 1-2 lžíce (15-30 ml) a míchejte ve sklenici vodou.

Můžete použít horkou i studenou vodu.

Vyzkoušejte míchání jablka s jinými kapalinami, například s jablečnými šťávou, čajem nebo Apple Sidrode, aby získal další chuť.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 3

3. Pít jablečný ocet 20 minut před jídlem potlačit chuť k jídlu a kontrolovat úroveň glukózy. Spotřeba jablečného octu před jídlem pomůže stimulovat trávicí systém a upravit hladinu cukru během příjmu potravy. Nezapomeňte zředit jablečný ocet, abyste oslabili svou kyselost.

Pokud jste registrováni u inzulínu nebo diuretických léků, poraďte se se svým lékařem před vstupem do Apple ocetu na vaši stravu. Může oslabit účinek léků.

Rada: Pokud máte citlivé zuby nebo slabý sklovina, pijte jablko octa roztok přes slámu. Kyselina obsažená v něm může snadno zničit zubní smalt v čase.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 4

4. Pokračujte v užívání jablka ocet po dobu 2-4 týdnů. Chcete-li pokračovat ve prospěch zdraví, vezměte si jablko ocet 2-3 krát denně. Udělejte si plán, rovnoměrně rozdělující recepce fondů v průběhu dne a pít na prázdný žaludek. Držet takový režim až do měsíce, a pak snížit spotřebu do 1-2 lžíce (15-30 ml) každé ráno.

Můžete pokračovat v aplikaci Apple ocet každý den nebo opakovat detoxikační postup 3-4 krát ročně.

Metoda 2 z 2:

Zamaskovat chuť jablka octa

jeden. Směs 1-2 lžičky (4-8 gramů) cukru nebo umělého cukru náhražku skrýt kyselost octa. Použijte svůj oblíbený sladidlo a míchejte ji v Apple ocet, aby se nápoj chutnější. Držte se dokončení rozpouštění cukru.

Místo Sacker, můžete použít 1 lžíci (20 gramů) medu jako přírodní sladidlo.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 6

2. Přidejte skořice nebo Cayenne pepř, abyste zvýšili hodnotu potravin. Přidejte 1 lžičku (2,5 gramů) po zemi skořice nebo cayenne pepř do pití, aby se zvýšila množství antioxidantů v něm. Skořice a papriky přidají pihanku a také pomáhají kalorií Burn. Důkladně smíchejte koření.

Chcete-li zvýšit chuť dát tyčinky skořice v horkém nápoje.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 7

3. Přidejte 2 lžíce (30 ml) citronovou šťávu, aby se nápoj více kohoutek. Můžete stisknout šťávu z 2 citronů, nebo použít hotovou citronovou šťávu z obchodu. Upravit množství citronové šťávy v pití v závislosti na tom, jak se chceš dělat.

PreHeat pít a přidat 1 lžíci (20 gramů) medu, aby se zmírnil bolest v krku.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 8

4. Mix Apple ocet se salátovým dresinkem. Směs v misce 3 lžíce (45 ml) olivového oleje (45 ml) olivového oleje, ¼ šálku (60 ml) jablečného octa, 1 nasekaný česnekový hřebíček a ½ lžičky (3 gramů) solí. Důkladně promíchejte. Nalijte třetí tankování v salátu a zbytek je odstraněn v chladničce.

Můžete také promíchat 1 lžíci (15 ml) jablka octu s vaší oblíbenou omáčkou z obchodu.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 9

Pět. Pickup maso a zelenina v jablku ocet. Směs 2 části rostlinného oleje a 1 část jablečného octu v hermetickém plastovém obalu. Přidejte koření, jako je kajenné pepř, sůl a česnekový prášek. Marinádu důkladně promíchejte, vložte v něm maso nebo zeleninu (na dle vlastního výběru) a nechte být namočený po dobu 3-4 hodin. A pak vařit.

Experiment s různými chutěmi. Pokud chcete získat více solené marinády, přidejte 1 lžíci (15 ml) worcesteru a sójové omáčky.

Obrázek s názvem nápoj jablečný moštový ocet krok 10

6. Přidejte jablečný ocet na polévky nebo dušené pokrmy. Polévky a dušená jídla jsou naplněna různými chuti, které skryjí kyselost jablečného octa. Přidejte 1 lžíci (15 ml) do polévkové desky a důkladně promíchejte. Jíst polévku na konec tak, že v desce není žádný ocet jablka.

Apple ocet může být přidán v koupi a doma polévku.

Varování

Od října 2018 neexistují tolik studií, které podporují informace o prospěšných vlastnostech jablečného octa.
Jablečný ocet může ovlivnit činnost inzulínu nebo diuretických léčiv během diabetu. Před zahájením detoxikačního octa se poraďte s lékařem.
Protože jablečný ocet je velmi kyselý, v čisté formě může zničit zubní smalt. Ujistěte se, že jej před použitím zředí uvnitř.