Jak se vyrovnat s gastroenteritidou

Kroky

2. Naučte se, jak se choroba šíří. Virus může být infikován kontaminovaným kontaminovaným potravinami, vodou, nádobím a dalšími předměty, jako jsou kliky dveří, ke kterému sdělil nemocný člověk.

3. Vyhodnoťte, zda máte opravdu gastroenteritidu. Kontaktovali jste někoho, kdo má žaludeční chřipku? Máte příznaky gastroenteritidy? Pokud příznaky zahrnují světlo nebo mírnou nevolnost, zvracení a průjem, pak jste s největší pravděpodobností společná forma gastroenteritidy, která může způsobit jeden z následujících nejčastějších patogenních virů: norovirus, rotavirus nebo adenovirus.

4. Pokud je nemoc těžké nebo trvá příliš dlouho, poraďte se s lékařem. To je obzvláště důležité, pokud příznaky nejsou v průběhu času změkčeny. Zavolejte lékaře nebo kontaktujte kliniku následujícím příznakem:

Pět. Vědět, kdy byste měli požádat o urgentní lékařskou péči. Pokud zažijete některý z následujících příznaků, můžete mít silnou dehydrataci nebo jiný závažný problém. Okamžitě kontaktujte sanitku v následujících příznakech:

6. Všimněte si, že v některých případech může dehydratace ohrozit život. V dětí a malých dětích, stejně jako starších a nemocných infekci HIV, může dehydratace způsobit takovou komplikaci jako diabetu. Děti a malé děti jsou náchylnější k dehydrataci než dospělí. Pokud máte podezření, že dítě má dehydrataci, okamžitě konzultovat lékařskou péči. Následující příznaky jsou uvedeny o dehydrataci:

7. Snažte se infikovat ostatní. Umyjte si ruce častěji. Snažte se častěji umýt ruce, abyste zajistili, že infekce se nerozšířuje kolem domu. Studie ukazují, že pro větší účinnost byste měli umýt ruce běžným mýdlem (není třeba používat antibakteriální mýdla) a teplou vodu po dobu 15-30 sekund.

osm. Izolovat nemocné dítě. Aby se zabránilo šíření infekce, nemělo by být nemocenské dítě zasláno do školy nebo mateřské školy. S doprovodnou akutní gastroenteritidou průjmu v křesle existují bakterie, takže by měly udržet dítě doma, dokud není průjmem.

2. Léčit průjem. Průjem je často popisován jako kapalný nebo častý židle, i když s výhledem na vodní židle také spadá do tohoto konceptu. U různých pacientů může pokračovat různými způsoby. Buďte tím, že pokud je to v důsledku průjmu ztrácíte tekutinu, musí být tyto ztráty naplněny, a to nejen s vodou, ale také elektrolyty, které jsou obsaženy ve speciálních nápojech, jako je gatoráda (gatuláda) a pediatrické (pedialy). Elektrolyty, zejména draslík, jsou nezbytné pro normální elektrickou vodivost srdce, a protože průjem vede ke ztrátě draslíku, mělo by být naplněno elektrolytickými nápoji.

3. Boj s dehydratací. Společné působení zvracení a průjmu způsobuje hlavní komplikaci - dehydrataci těla. S dehydratací u dospělých pacientů se objeví závratě a puls je studován, když stojí, je pozorována suchá ústa a závažná slabost. Částečně problém spočívá v tom, že tělo postrádá důležité elektrolyty, jako je draslík. Doplňte ztráty s tekutinami obsahujícími elektrolyty, jako je Gatorde (Gatorade) a pediati (pediatyte), stejně jako pít jednoduchou vodu.

4. Zvláštní pozornost věnujte příznakům dehydratace u dětí a malých dětí. Děti a malé děti jsou náchylné k vysokému riziku dehydratace. Pokud dítě nepije tekutinu, je nutné ukázat svého lékaře, protože děti dehydratace dochází rychleji než dospělí.

Pět. Zacházet s pocitem nepohodlí nebo bolesti břicha. Během několika dnů od onemocnění můžete podniknout jakýkoliv vhodný nástroj, který lze zakoupit bez receptu. Vezměte si teplou koupel, pokud vám to pomůže.

6. Neberou antibiotika. Protože gastroenteritida je obvykle způsobena virem, ne bakteriemi, antibiotika vám nepomohou. Nekupujte antibiotika v lékárně, i když jste nabízeni. Zbytečný příjem antibiotik vede k vzhledu bakterií rezistentního ("Superbakteria").

2. Přijměte nepříjemnou skutečnost, že jste nemocní a dočasně nemůžete pracovat. Neztrácejte svou vzácnou energii, abyste pokračovali v práci nebo do školy. Někdy jsme nemocní, a vaši vůdci vám jistě rozumí a nebude objekt, pokud vám chybí několik dní. Zaměřte se na rychle zotavení.

3. Sdílet pomoc v každodenních záležitostech. Zeptejte se přítele nebo příbuzného, ​​aby vám pomohl s naléhavým záležitostí, jako je mytí nebo nákup drog v lékárně. Většina lidí vás ráda zachrání z nadbytečného stresu.

4. Pít více tekutiny. Pro podporu vyvážení vody musíte pít co nejvíce kapaliny. Pít jednoduchou vodu a elektrolytické roztoky, které lze zakoupit v nejbližší lékárně. Vypracujte alkoholické a kofeinu, stejně jako příliš kyselý (například pomerančový džus) a alkalické (např. Mléko).

Pět. Zdržet se potravy, které nepřispívá ke zlepšení vašeho stavu. Pokud máte silný zvracení, zkuste se vyhnout produkty, které způsobují nepříjemné nebo bolestivé pocity ve zvracení, jako jsou čipy nebo akutní potraviny. Kromě toho, v prvních 24-48 hodinách nejezte mléčné výrobky, protože mohou zhoršit průjmům. Když můžete jíst, postupně jít do polévek a vývarů, a pak na měkkém jídle.

6. Jíst snadnější jídlo. Snažte se dodržovat tzv. Dieta Brat, která získala své jméno na počáteční dopisy odpovídajících produktů v angličtině - jedná se o banány, rýže, jablečný pyré a toasty. Tyto produkty jsou poměrně snadno absorbovány, takže je naděje, že je vaše tělo nebude točit. Obsahují živiny, které vám pomohou rychle zotavit.

7. Pokuste se relaxovat více. S některými významnými rezervacími je nutné spát dost, zatímco vaše tělo bojuje s infekcí. Snažte se spát nejméně 8-10 hodin denně a možná více.

osm. Uspořádejte "Celkem". Pokud máte nejvhodnější ležet na pohovce, odkud se můžete snadno dostat do potravin a sledovat televizi, zkuste se dostat pohodlné a postelové přikrývky a dát polštáře, abyste mohli usnout přímo na místě, když chcete, místo odklonění od pohovky do ložnice a zpět.

devět. Neužívejte prášky na spaní s častým zvracením. I když se může zdát atraktivní, nepoužívejte prášky na spaní během aktivní fáze onemocnění. Ve snu se můžete obrátit na záda a chytit se přes nos a ústa, což představuje hrozbu pro život.

10. Nesnažte se ignorovat nutkání zvracet. Okamžitě reagovat, jakmile budete mít pocit, že jsou připraveni vytáhnout. Lepší opět vzestup kvůli falešnému nutkání než dostat pohovku.

jedenáct. Knock Teplota, pokud máte teplo. Nasměrujte ventilátor tak, abyste foukali proudění vzduchu. Pokud jste velmi horké, vložte kovovou misku s ledem před ventilátorem.

12. Preferují snadné zábava přenosy. Pokud můžete ležet a sledovat filmy nebo televizní pořady, vyhnout se sentimentálním dramatům a vybrat si něco vtipného a veselého. Smích vám pomůže věnovat pozornost bolesti a urychlit zotavení.

13. Postupně se vrátit do každodenních tříd. Když začnete obnovit, postupně se vrátíte do svého každodenního života. Chcete-li začít, osprchujte a oblékněte se, jak to uděláte vždy. Pak provést aktuální domácí věci, sedět za kola auta a začněte navštěvovat práci nebo školu, když jste na to připraveni.

• Jakmile se zotavíte, dezinfikujte dům. Zachytit ložní prádlo, umýt toaletu, kliky dveří a všechno ostatní, na to, co mohou patogenní mikroby zůstat na.
• Neváhejte se zeptat někoho o pomoci!
• To je často užitečné zamíchat světlo a vytvořit klidnou klidnou atmosféru. Jasné světelné pneumatiky oči a hluk může způsobit bolesti hlavy a stres.
• Pít vodu ne volej, ale malé pití. Nepijte tekutinu příliš rychle, protože může způsobit zvracení.
• Při zvracení položte kbelík s malými plastovými nebo odpadními balíčky. Po každém útoku zvracení pevně spojuje a odhoďte balíček. Takže nezbarvete kbelík a zabrání se šíření viru.
• Přemýšlejte o tom, že se dítě vakcinace proti rotavirům. Oni také vydávají vakcínu z norovirů pro dospělé.
• Pít limonádu, vodu s citronem nebo citronovou karbonovou vodou zabít nepříjemnou chuť v ústech po zvracení. Nezapomeňte pít malé dávky a malé pití. První Wechit ústa a jen pak polykat.
• Jíst jogurt nebo jablečný pyré. Zejména užitečné jogurt, protože uklidňuje žaludek. Jezte s malými porcí, takže jídlo je udržováno v těle. Jogurt a jablečný pyré jsou snadno štěpeny žaludkem.
• Můžete se rozlévat do velkého ručníku, nicméně, ujistěte se, že není nic pod ním, což může být poškozeno (například knihy nebo elektronická zařízení). Poté se ujistěte, že jste ručník a co bylo pod ním (listy, deky a podobně).
• Nepijte rychlý čaj a další nápoje, i když se zdá, že všechno je v pořádku, jinak asi hodinu, které můžete chytit vše opilý.
• Pokud nemoc trvá více než týden, kontaktujte svého lékaře, protože to může znamenat vážné komplikace.
• Nepijte ovoce nebo rostlinné šťávy, zejména citronovou šťávu, protože obsahují mnoho kyselin, což přispívá k onemocnění. Ačkoli někteří věří, že takové šťávy pomáhají s nevolností, obsahují kyselinu, která otravuje žaludek, střeva a tlustý střevo. Vyzkoušejte pít bylinné čaje a vodu, a pokud potřebujete bohatší chuť, pít Ginger El, Gatorade (Gatorade) nebo římsu (Powerade), která pomáhá vyrovnat se s dehydratací, křeče a nevolnost. Pokud vaše tělo není schopno udržet tekutinu a příznaky neprochází, konzultujte s lékařem.
• Pokud zvracení neodpovídá v noci a nenechá vás usnout, leží na zádech.

• Pokud najdete nějaké stopy krve nebo hlenu v židli nebo zvracení, nebo průjmu nebo zvracení pokračuje déle než tři dny, okamžitě vyhledejte lékaře.