Jak zastavit vomotion

Kroky

2. Ukončete čerstvý vzduch. Udělat krátkou procházku po dvoře, ale nechodí příliš daleko. Dýchej z hluboka. Čerstvý vzduch vám pomůže uklidnit se.

3. Leží na zádech se zvednutými nohami. Dejte pár polštářů pod nohama, abyste je podpořili.

4. Aktivovat hmatové pocity. Tato metoda pravděpodobně funguje, protože vám umožní odvrátit pozornost od nevolnosti. Hlavní věc není změnit.

Pět. Vyzkoušejte bodovou masáž. Tato stimulace bolesti bolesti na těle usnadní bolest. Když je pacient nevolnost a zvracení, obvykle masíruje zápěstí.

2. Začněte s jednoduchým jídlem. Nezapomeňte - když začnete znovu jíst, musíte mít přírůstkové potraviny jako cukr a něco na základě želatiny. O několik dní později, začíná tam něco, co je nastaveno, jako je kuřecí polévka s nudlemi. Tuky se snaží odejít na poslední dny zotavení, protože tuk je těžší než strávený, a může narušit práci oslabeného žaludku.

3. Snažte se rozpustit mátové lízátka nebo žvýkat žvýkačku, aby se vytvořila střevní práce. Máta lízátka osvěží ústa a hrdlo a pomáhají snížit nevolnost. Nebo zkuste kandovaný zázvor.

4. Vyzkoušejte zázvor. V některých případech může Ginger pomoci odstranit příznaky nevolnosti. Snažte se jíst kus zázvoru, žvýkat žvýkačku se zázvorem nebo obálkou zázvorového čaje. Vyberte si, co vám nejlépe pomáhá.

Pět. Vyhněte se kyselým, akutním a mastným potravinám, stejně jako výrobky obsahující potravinářské vlákna. Tyto produkty mohou způsobit opěradlo žaludku, což zase zvýší šance na opakované zabavení zvracení. Jaký druh potravin je kyselý, akutní nebo tuk, nemusíte vysvětlit. Potravinová vlákna jsou obsažena v zelenině, maso, hrubé broušení.

2. Pokuste se pít transparentní kapaliny, s výhodou obsahující elektrolyty. Transparentní kapaliny pomáhají tělu naplnit některé požadované vitamíny a minerály, které byly ztraceny ve zvracení.

3. Vyzkoušejte sirupy a tonikum. Cola sirup (používá se v nealkoholických nápojech) může pomoci uklidnit žaludek. Podobný sirup lze zakoupit v lékárně - říct o vašich příznakech lékárníka a řekne vám, že je to pro vás nejlepší.

4. Vyhněte se nápojům obsahujícím kofein, oxid uhličitý a další nápoje vysoké kyseliny. Patří mezi ně sycené nápoje, kávu, stejně jako ovocné šťávy, jako je oranžová, grapefruit nebo limonáda.

Pět. Vyzkoušejte pití zázvoru. Je to dlouho známo, že Ginger pomáhá potlačit útoky zvracení. V jedné studii bylo zjištěno, že může být účinnější pro dávkování (antiemetický lék). Můžete si koupit zázvorový čaj v sáčcích nebo vařili to sami, přidání medu.

2. Pokud je zvracení doprovázeno bolestí, pak přijmout paracetamol. Na rozdíl od jiných nesteroidních protizánětlivých léčiv, jako je acetylsalicylová kyselina nebo ibuprofen, paracetamol pomůže zmírnit bolest, nedráždí žaludek.

3. Pokud zvracení nezastaví po dvou dnech pro dospělé nebo jeden den pro děti, pak se poraďte s lékařem.Možná může dojít k bez života dehydratace a pak budete připojeni k kapátko.

• Vyhněte se místům s silným zápachem.
• Relaxovat a zpomalit hluboko dechy a výdechy. Někdy vzhledem k úzkosti nebo strachu z nevolnosti se může zvýšit.
• Pít SIP průhledných kapalin. Jsou snazší asimilovat žaludek. Žádné kořeněné jídlo a jídlo, které potřebují žvýkat.
• Dát tělu dost času na odpočinek, aby se vaše tělo mohlo jednat s nemocí.
• Pokud nemůžete usnout, sledujte televizi nebo si přečtěte knihu. Nevstupujte ostře - to nemusí tento žaludek jako žaludek.
• Najít čerstvé a chladné místo od velkého davu lidí.
• Pokud máte pocit, že se chystáte odejít, a můžete absolutně nic dělat, pak začněte hluboce dýchat a zkuste si odpočinout. Nechte spoustu mas klidně dostat z vás. Nezapomeňte - Někdy se váš žaludek nemohou vyrovnat s určitými produkty.
• Snažte se pít příliš mnoho vody nebo jiných kapalin. Jinak se může zvýšit nevolnost.
• Otevřete okno pro přístup k čerstvému ​​vzduchu do místnosti.
• Pokud jste nemocní kvůli migrénu, měli byste se držet dál od jasných světelných, hlasitých zvuků a silných příchutí. Také vyhnout se výrobkům čokolády a mléčných výrobků.

• Pokud je příliš rychlý, pak žaludek nemusí být dost času na udržení potravin, s výsledkem, že to může jít ven.
• Pokud neustále trháte, pak byste měli okamžitě poradit s lékařem.
• Pokud máte mořskou nemoc, můžete si vzít Promethazine nebo Meklosin. Pokud jde o dávkování, zkontrolujte pokyny. Děti takové léky nemohou být dány.
• Pokud máte diabetes, nezapomeňte se poradit se svým lékařem před přijetím sladkých sirupů.
• Nejezte na poslední chvíli.
• Když je zvracení způsobeno toxinem nebo otravou potravin, léky obvykle nejsou předepsány. Nicméně, v tomto případě si můžete vzít necilující drogu - o tom, co je vhodné pro vás lepší, zeptejte se lékárníka. V opačném případě se poraďte s lékařem, abyste se dozvěděli o možných možnostech léčby.
• Zvracení nemůže způsobit uměle pro hubnutí. Bulimia se může rozvíjet - poruchy, velmi škodlivé pro zdraví. Obraťte se na svého lékaře.

• Správné mentální nastavení
• Lollipops máty, suché sušenky
• Ginger el nebo jiné transparentní kapaliny
• Čaj, džusy, sportovní nápoje
• Kbelík nebo pánev
• Mokrý ručník nebo mokré ubrousky
• Co vás odvádí, jako je televize, knihy, hry