Jak se zbavit zvracení a průjmu -

Ve zvracení a průjmu se vaše tělo snaží osvobodit se z toho, co způsobilo bolestivý stát. Například zvracení může způsobit toxické látky v potravinách s otravou potravin nebo virem s gastrickou chřipkou. Z různých důvodů může vyvstávat zvracení a průjem, včetně infekce s viry, bakteriemi nebo jinými parazity. Mohou vyvolat toxiny, infikované potraviny nebo některé léky, stejně jako produkty, které z nějakého důvodu je obtížné asimilovat váš trávicí systém. Ve zvracení a průjmu je nebezpečí vážné dehydratace těla. Toto nebezpečí je obzvláště velký v případě kojeneckých a malých dětí, stejně jako starší lidi.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Překonání zvracení a průjmu s dietou

jeden. Podporovat váhu těla. Snažte se pít dostatek jednoduché vody, abyste zaplnili ztrátu tekutiny. Můžete také pít bylinné čaje (například čaj z heřmánku, fenugreek nebo zázvor), což pomůže vyrovnat se s nevolností a jednoduchým non-karbonátovým zázvorem. Mělo by být refrakted z určitých nápojů, protože dráždí žaludku a střeva, které mohou vést k posílení zvracení. Vyhněte se následujícím nápojům:

Káva
Černý čaj
Nápoje obsahující kávu
Sladké sycené nápoje
Alkoholické nápoje (alkohol dehydratuje tělo ještě více)

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 2

2. Jíst více potravinových vláken. Aby se zbavil průjmu, zapněte ve své stravě, ječmene, celozrnné výrobky a čerstvě vymačkané zeleninové šťávy (například mrkev nebo celerová šťáva). Potravinářská vlákna obsažená v těchto produktech pomůže vašemu tělu absorbovat kapalinu a činit stoličku těžší, která oslabuje průjem. Vypracujte olejovité, mastné a akutní potraviny, stejně jako z kyselých výrobků (pomerančová šťáva, rajčata, nakládaná jídla), čokoláda, zmrzlina a vejce.

Snažte se jako lehké jídlo se spoustou potravinářských vláken pro svařování obilovin v průhledném kuřecím nebo sójovém vývaru. Obiloviny by měly být současně nejméně dvakrát menší než kapaliny. Take, vezměte například 1-2 šálků (250-500 mililitrů) kuřecí vývar a svařte v něm 1/2 šálku (asi 75 gramů) ječmene.

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 3

3. Vezměte probiotika. Nákup potravinářských přídatných látek s probiotikami a vzít je v souladu s pokyny výrobce nebo lékařem. Zlepšete tedy střevní mikroflóru. Při užívání probiotik během průjmu se užitečné bakterie obsažené v nich bojují s škodlivými bakteriemi ve střevě. Dobrým zdrojem probiotik jsou následující produkty:

Jogurt s aktivními kulturami

Kvasinky (Saccharomyces Boulardii)

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 4

4. Bakterie Lactobacillus Rhamnosus Gg, Lactobacillus acidofilus a Biofidobakterie

Obrázek s názvem Stop zvracení a průjem Krok 5

Pět. Jíst snadno pro potraviny žaludku. Pokud nechcete nic, zkuste slatel sušenky na klidnou nevolnost a zvracení. Pokud jste schopni jíst něco vážnějšího, vyberte si jídlo ze skupiny SPRATEK. Související s touto skupinou banánů, rýží, jablečné omáčky a toasty z pevného zrna pomohou naplnit židli a poskytovat tělo nezbytnými živinami.

Nejezte mléčné výrobky, protože mohou stimulovat střevní řezy a tím zhoršit průjem.

V případě častého zvracení se zdržte tvrdé jídlo a zavolejte lékaře.

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 6

6. Pít čaj. Zázvor nebo bylinný čaj pomůže uklidnit žaludek a střeva. Některé bylinné čaje mají antibakteriální a antivirové vlastnosti. Vždy si vyberte přírodní a non-uhličitelný zázvorový čaj nebo el. Zázvor je bezpečný pro těhotné a kojení žen, stejně jako pro děti v průběhu dvou let.

Vyzkoušejte pití čaje z blackberry nebo malinových listů, borůvkové bobule nebo ovoce rohů. Nicméně, nepijte oklamání borůvek v případě, že užíváte drogy ředění krve nebo máte diabetes mellitus.

Vyzkoušejte pití čaje z heřmánku (je vhodný pro děti i dospělé) nebo fenegegrací (pouze dospělý). Vyplňte jednu lžičku heřmánkového nebo fenegegrací skla (250 mililitrů) strmých vařící vody a počkejte, dokud není odvážný. Denně pijte 5-6 šálků.

Metoda 2 z 3:

Použití léků a alternativních metod léčby

jeden. Brát lék z průjmu. Ačkoli někdy je lepší čekat, až se průjmů nachází sama o sobě, s pomocí léčiv je možné, aby to bylo méně akutní. Snažte se vzít takové prostředky bez receptu, jako je subsalicylát bismutu nebo předkontivní psyllium. Pro dospělé se denní míra psychulium pohybuje od 2,5 do 30 gramů pro několik recepcí.

Visalicylát bismut může být užíván s "cestujícím průjmem", má mírný antibakteriální účinek.
Psychologie je neškodná pro těhotné a kojící ženy.

Obrázek s názvem Stop zvracení a průjmový krok 8

2. Vezměte výživový doplněk se zázvorem. Ve zvracení v důsledku otravy potravin, gastroenteritidou nebo jiným ne velmi vážným důvodem, vezměte 1000-4000 miligramů zázvoru denně a rozdělte tuto dávku na čtyři recepce. Například, vezměte si 250-1000 miligramů čtyřikrát denně. Zázvor se používá k léčbě nevolnosti a průjmu v široké škále případů, včetně nevolnosti kvůli chemoterapii nebo v raných fázích těhotenství.

Studie ukázaly, že zázvor je účinný pro usnadnění pooperační nevolnosti. Zpomaluje se a potlačuje práci některých receptorů v mozku a střevech, které jsou zodpovědné za pocit nevolnosti.

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjem Krok 9

3. Uvítací zázvorový čaj. Umyjte čerstvý kořen zázvoru a odřízněte kus asi 5 centimetrů z něj. Vyčistěte kořen z temné "slupky" a jemně vyřízněte nebo utratí na struhadlo, takže je dostačující na lžíci. Položky rozdrceného zázvoru do dvou sklenic (500 mililitrů) vroucí vody, zakryjte pánev s víkem a počkejte jednu minutu. Poté vypněte oheň a počkejte 3-5 minut, dokud není odvod. Pak ho nalijte do šálku a pokud si přejete, přidejte med. Pít 4-6 gingerový čaj brýle za den.

Používat čerstvý zázvor, ne zázvor el. Většina zázvorových elas neobsahuje přírodní zázvor a jejich složení zahrnuje velký počet sladidel. S nevolností, sladidla by se měly vyhnout, jako cukr a jeho náhražky jsou schopny zhoršit váš stav.

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 10

4. Brew bylinný čaj. I když je zapotřebí další výzkum, je věřil, že některé bylinné čaje pomáhá bojovat proti virovým a bakteriálním infekcím, které způsobují průjem. Buďte to, jak to může, bylinný čaj vám umožní relaxovat a změkčit nevolnost. Pro přípravu bylinného čaje, vzít 1 lžičku sušeného prášku nebo listů a nalít sklenici (250 mililitrů) strmých vařící vody. Pro chuť můžete přidat malý med nebo plátek citronu. Vělivo z následujících rostlin:

Máta peprná

Karafiát

Skořice

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 11

Pět. Zkuste aromaterapii. Použít na zápěstí a whisky na odkapávání esenciálního oleje ze máty peprné nebo citronu. Tyto éterické oleje se tradičně používají ke zmírnění nevolnosti. Podle výzkumu přispívají k relaxaci těch mozků, které jsou zodpovědné za nevolnost.

Ujistěte se, že vaše kůže nemá zvýšenou citlivost. Nejprve aplikujte kapku oleje na jeden z zápěstí. Pokud to vede k vyrážky, zarudnutí nebo svědění, to znamená, že vaše kůže je citlivá na tento olej. V tomto případě zkuste použít jiný esenciální olej nebo jiné způsoby.

Používejte pouze éterické oleje pro aromaterapii, protože svíčky a jiné příchutě mohou skutečně obsahovat nedostatečný počet esenciálních olejů nebo není obsahovat vůbec.

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 12

6. Praxe zhluboka nadechnout. Leží na rovném povrchu, položte polštář pod kolena a pohodlně posílat krk a hlavu. Dejte si dlaně na břicho mírně pod hrudníkem. Drhly prsty, aby je cítil. Takže můžete lépe ovládat, zda vykonáváte cvičení. Dělejte hluboký pomalý dech kvůli membránu, a ne žebra, se žaludkem musí vzrůst. To umožní inhalovat více vzduchu než při rozšiřování jedné hrudníku.

Studie ukázaly, že kontrolované hluboké dýchání vám umožní oslabit nevolnost. Podle dalších studií, dýchací cvičení pomáhá snížit nevolnost po operaci.

Metoda 3 z 3:

Zbavit zvracení a průjmu u dětí

jeden. Sledujte, že dítě nemá dehydrataci. Nebezpečí dehydratace se zvýšilo u malých dětí. V očekávání setkání s lékařem se ujistěte, že dítě nemá nedostatek kapaliny. Vzhledem k tomu, že dítě může odmítnout pít jednoduchou vodu, pojďme ho dostat různé nápoje, včetně:

Ledové lupínky (pokud to není dítě)
Ovocná zmrzlina (pokud to není dítě)
Bílá hroznová šťáva
Zředěné zmrazené šťávy
Mateřské mléko (pokud krmíte dětské prsa)

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 14

2. Pojďme dítě lehké jídlo. Pokud je dítě více než jeden rok, můžete jí dát transparentní kuřecí a zeleninové bujóny (můžete dát obě hovězí vývar, ale často zvyšuje nevolnost a žaludku). Kromě toho je možné dát šťávy zředěné stejným množstvím vody.

Nedovolte, aby dítě byly příliš sladké, jako jsou sladké sycené nápoje nebo nerozdělené šťávy, protože může zvýšit průjem.

Obrázek s názvem Zastavit zvracení a průjmový krok 15

3. Nechte dítě pro orální rehydrataci (RPR). Pokud průjmu a zvracení v dítě nebo dítěti pokračuje déle než několik hodin, kontaktujte svého lékaře. Lékař doporučí vhodné RPR, například pediatrie, která obsahuje kapaliny a elektrolyty (minerály) nezbytné pro prevenci dehydratace. Takové řešení lze zakoupit v nejbližší lékárně.

Dítě nebo malé dítě začíná na 1 lžičku RPR každých 1-2 minuty. Pokud se dítě zaměřuje na řešení a nevyvolá se, postupně zvyšuje dávku. Můžete dát dítětem řešení od lžíce, lékařské pipety nebo šálku. Pokud prsní dítě nechce sát hrudník nebo pít z láhve, můžete navlhčit v kapalné čisté mytí obličeje a vytlačte kapky v ústech.

Pokud krmíte dítě z láhve, použijte směs solanky, protože cukr a laktóza mohou zvýšit průjem.

Pokud dítě odmítne pít, můžete mu dát pediatrii ve formě ovocné zmrzliny.

Tipy

Průjem je rozdělen do tří typů: osmotický (pokud z nějakého důvodu existuje spousta tekutin ve střevech), sekreční (s ním, kapalina se hromadí v křesle) a exsudative (v křesle, která obsahuje krev a kočička). Různé příčiny vedou k různým typům průjemu, i když v mnoha případech pomáhají stejné procedury.
Vyhněte se náhlému pachu, kouři, tepla a vysoké vlhkosti. Tyto "spouštěče" provokují průjmu a zvracení.
V průjemu, prsní dítě i nadále krmí s prsy (pokud jste to udělali dříve). Mateřské mléko pomůže dítěti, aby se zabránilo dehydrataci a rychleji vyrovnat se s průjmem.
Pokud průjmu nebo zvracení pokračuje déle než několik dní (nebo více než 12 hodin v dítěti, dítě nebo starší osobě), zaregistrujte se pro lékaře.
Na doporučení lékaře nechte Psyllium dítě. Pro děti od 6 do 11 let je ústní denní sazba 1,25-15 gramů a měla by být rozdělena do několika dávek.

Varování

Pokud je v křesle krev nebo hlen, okamžitě se poraďte s lékařem.
Nepoužívejte domácí nástroje pro léčbu dětí do dvou let. Děti více než dva roky, nechali Meol jen po konzultaci s lékařem. Před tím, než dáte dítě nějakého nápravu, zavolejte na pediatr a poraďte se s ním.
Malé děti zvýšily riziko dehydratace těla, takže v očekávání lékaře, nechte je co nejvíce kapaliny.
Pokud má dítě teplo, které trvá více než 24 hodin, okamžitě se poraďte s lékařem.
Pokud dítě nepije nic nebo neomluje, okamžitě kontaktujte svého pediatr.