Jak rychle léčit modřiny: 9 kroky (s ilustracemi)

Modřiny jsou tělesná reakce na mírnou nebo silnou ranou, díky které jsou v krevní cév rozbité pod kůží. Pokud potřebujete někam jít, ale nechcete, aby lidé viděli vaši modřinu, tento článek vám pomůže. Aplikujte studený a horký komprimovat k pohmožděným místem, nepokračujte pohmožděné místo a přijímejte nereptatelné léky. Také podnikněte kroky, aby se modřina neobjevila znovu.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Léčba Synyakova

jeden. Aplikujte studený kompresor 48 hodin po poranění. Modřina se vyskytuje, když krevní cévy prasknou v důsledku pádu nebo dopadu, protože to, co se krevní tyčí na povrchu kůže. Připojte led, jakmile si všimnete modřiny. Ledové krevní cévy pod kůží, urychlující hojení modřiny.

Jako studený komprese můžete použít chladicí hypotermický obal, balíček s mraženou zeleninou nebo ledem v polyethylenovém obalu. Nezapomeňte, že studený komprese nemůže v žádném případě aplikovat přímo na kůži. Zabalte hadřík nebo ručník.
Aplikujte komprese každou hodinu nejméně 20 minut v době do 48 hodin po vzhledu modřiny.

Obrázek s názvem Heal Bruises Fast Step 2

2. Po 48 hodinách aplikujte teplo. 48 hodin místo studeného komprese začne aplikovat teplé. Zvyšuje průtok krve, zrychlující hojení kůže. Pro přípravu teplého komprese navlhčete hadřík v horké vodě. Použijte komprese k modřině po dobu 10 minut 2-3 krát denně.

Obrázek s názvem Heal Bruises Fast Step 3

3. Vyzkoušejte lékařské léky. Neeler-Free FailKillers pomáhá modřovat se léčit. Většina těchto léků snižuje otok, čímž se vytváří modřiny méně patrné.

Pro léčbu modřin, paracetamol nebo ibuprofen je nejvhodnější. Udělejte doporučenou dávku ve stanovených časových intervalech.

Než začnete užívat nereptatelné nástroje, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem, abyste se ujistili, že neunikují s jinými drogami.

Obrázek s názvem léčit modřiny rychlé krok 4

4. Zvedněte modřinu a odpočinek. Prvních 24 hodin Udržujte scénu pohřeného vzneseného. To je obzvláště důležité, pokud jsou modřiny velmi velké a jsou na vaší noze nebo nohy. Snažte se spočívat více a nepřekročí tělo, na kterém se nachází modřina.

Metoda 2 z 2:

Zabránit vzhledu Sinyakova

jeden. Při provádění cvičení nebo sportu používáte ochranné prostředky. Vždy nosit ochranné prostředky, když se zabývají energickými sporty. Koupit ramena, kolenní podložky, helma a další kusy zařízení. Pokud nevíte, co koupit, mluvit s prodávajícím ve sportovním obchodě.

Obrázek s názvem léčit modřiny rychlé krok 6

2. Ujistěte se, že na podlaze a v chodbách to bylo čisté a vyčištěné. Modřiny se často objevují v důsledku náhodných kapek. Ujistěte se, že na podlaze není žádný extra odpadky a na chodbách, to vám pomůže vyhnout se pádům.

Pokud máte malé dítě, pak mohou nastat problémy. Zeptejte se dítěte, aby odstranilo následující a pracoval, abyste ho vštípili s raným věkem. Vysvětlete všechna nebezpečí, která jsou spojena s kapkami.

Obrázek s názvem léčit modřiny rychlý krok 7

3. Ujistěte se, že vezmete dostatek vitamínu B12, vitaminu C a kyseliny listové. Vitamíny B12 a C, stejně jako kyselina listová zlepšují přirozenou hrozící reakci na zranění. Vysoký obsah těchto vitamínů a minerálů ve stravě zabrání tvorbě modřin a urychlení jejich hojení.

Vitamin B12 je obsažen v mnoha dílčích produktů, například v játrech, stejně jako v jedlých měkkýši. Pokud jste vegetariánský nebo vegan, poraďte se se svým lékařem o přijímání biologicky aktivních přísad s vitamínem B12.

Vitamin C je obsažen v mnoha ovoce. Zvláště mnoho tohoto vitaminu je obsaženo v ovoce, jako je mango, ananas, jahoda, papája, citrus a meloun. Vysoká zelenina vitamín C zahrnuje brokolice, špenát, sladké brambory, rajčata, bruselské zelí a zimní dýně.

Kyselina listová je obsažena v citrusové, tmavě zelené zelenině a takových fazole, jako je hrášek a fazole fazole.

Obrázek s názvem Zbavte se modřiny krok 5

4. Porovnejte se s lékařem o drogách. Některé léky, jako jsou antikoagulanty, mohou přispět k tvorbě modřin. Antikoagulanty, jako je enokaparin ("Kleksan"), warfarin ("warfarin nikomed"), aspirin a heparin mohou umlčet krev a způsobit zvýšení modřin. Jiné léky, jako jsou nonsteroidní protizánětlivé léky, kortikosteroidy a dokonce i biologicky aktivní přísady (jako je rybí olej a vitamin E), mohou také přispět k vzhledu modřin. Pokud se obáváte nad modřinami, možná doktor vám bude moci doporučit další lék.

Častý vzhled modřin může být také příznakem nějakého onemocnění, jako je onemocnění jater nebo nedostatek vitaminu K spojeného s celiakií, chronické pankreatitidy, zánětlivé onemocnění střev nebo alkoholismus. Obraťte se na svého lékaře, pokud se modřiny dokonce objevují z nejrůznějších fouků a kolizí, pokud se modřiny často objevují na těle, a nevíte, odkud přišli, pokud byl hematom (otok) vytvořen na modřinu - jestliže Cítíte bolest po 3 dnech po zanedbatelném zranění - pokud se někdo z vaší rodiny často objevil modřiny nebo krvácení, nebo když se objeví modřiny z menších záběrů, ačkoli se objevily, i když takové takové.

Obrázek s názvem léčit modřiny rychlý krok 8

Pět. Použijte bezpečnostní pás. Vždy upevněte bezpečnostní pás, když se opil. To nejen zabrání tvorbě modřin způsobených řízením, ale také chrání vás z možných smrtelných zranění v důsledku autonehody.

Varování

Prostředí modřiny nepotřebují lékařskou prohlídku. Pokud se však modřina objevila v důsledku zranění a do dvou týdnů neprojde do dvou týdnů, měli byste se poradit s lékařem.