Jak zacházet s sinyakem

Kroky

2. Můžete použít balíček s ledem nebo balíkem zmrazené zeleniny, jako je hrášek.

3. Udržujte led na modřinu alespoň hodinu.

4. Po 24 hodinách začněte ohřívat modřinu. Teplo zlepšuje krevní oběh, který umývá prostor pod kůží.

Pět. Použijte teplý komprese nebo topení.

6. Ohřívají modřinu alespoň hodinu.

7. Pokud je to možné, držte končetinu s modřinou vyšší. Zvyšuje průtok krve ze zranění.

osm. Doporučujeme zvednout zbraně a nohy. Nesnažte se to udělat s trupem.

devět. Jíst produkty bohaté na vitamín C a flavonoidy. Tyto vitamíny pomohou organismu regenerovat kolagen, který posiluje cévy.

10. Dejte na modřinu Gel z Arnica a Aloe Vera. Tyto gely na rostlinném základě budou rozšířit krevní cévy a poskytují rychlejší hojení.

jedenáct. Gely s arnica a aloe vera mohou být zakoupeny v lékárně bez receptu.

2. Pokud je modřina na kotníku, nosí dlouhé ponožky nebo kalhoty skrývají kotník.

3. Pokud je na straně, nosí náramky nebo košile s dlouhým rukávem.

4. Skrýt modřiny s kosmetikou. Vaše modřina není zcela vyléčena, ale nikdo o tom nemusí vědět!

Pět. Použijte tonální barevný krém k modřiny, abyste vypadali jako ostatní. Aplikujte lehký, bezbarvý prášek.

6. Pokud nevíte, jak používat konzoli, zeptejte se někoho, co by vám pomohl.

• Uklidni se a neubližujte zbytečné bolesti. Použijte gely a krémy, abyste zmírnili bolest.
• Nedotýkejte se modřiny, abyste situaci nezhoršili.
• Pokud v týdnu jiná modřina neprošela, nebo si nepamatujete vůbec, odkud on, poraďte se s lékařem. To může být známkou závažnější nemoci.
• Použijte šlechtek trochu zapalovače vašeho přirozeného tónu. Použijte ho na modřinu a oblast kolem něj tak, aby vypadala přirozenější.
• Zvlhčená modřina léčí rychleji.

• Snažte se znovu zasáhnout modřinu. To může způsobit těžkou bolest a zhoršovat modřinu.