Jak říct svému příteli, že litujete -

Říci osobu, kterou litujete (a opravdu si to máte na mysli) - to je jeden z nejtěžších částí vztahů. Zároveň je to také jedním z nejdůležitějších částí. Pokud máte například chlapa, se kterým chcete vybudovat dlouhodobý vztah, v určitém okamžiku budete muset přinést upřímný, specifický, bezpodmínečný, inestující omluvu. I když nemáte chlapa, techniky z tohoto článku jsou vhodné pro jakýkoli vztah.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Připravit

jeden. Přiznej, že jste se mýlil. Neupřímný omluvu mají tendenci dodávat více problémů než jejich úplnou nepřítomnost.Pokud se nemůžete přesvědčit, že jste škoda, pravděpodobně si to nepřijdete.

Vzpomeňte si na své dětství. Kdykoliv jste byli nuceni, aby se upřímně omluvil bratrovi pro některé drobné provincie, ať už se z toho jednodušší?
Pokud se nemůžete udělat (a přiznat), že jste udělali něco špatného, s největší pravděpodobností byste se měli připravit na ztrátu vztahů. Možná bude to správná volba, ale jasně si uvědomuje pravděpodobné důsledky, řešení, můžete se omluvit a zda to uděláte.

2. Přemýšlejte o důsledcích vašeho pochybení. Zde je vhodné použít staré dobré poradenství: Dejte se na místo jiného.Opatrně si myslíte, jak vaše akce ovlivnily chlapa a proč se nyní omlouvám. To vám pomůže upřímně a efektivně vyslovit: "Je mi líto".

Například na prvním pohledu, neškodný komentář o vaší části o tom, co sedm basketbalový tým vaší školy letos se může zdát urážku, pokud jste věděli, že váš přítel byl vybrán do tohoto týmu, ale nebral to.

Navzdory skutečnosti, že často slyšíme, jak lidé říkají: "Nedělejte slona z létání," v této situaci budete chtít udělat přesně to.Nepodávejte přirozenou tendenci k velikosti vlastních akcí. Lepší zaměření na skutečnou bolest, kterou jste způsobili.

3. Odpusť si. Pokud jste udělali něco špatného a uvědomil si, vaše chyba pomůže stát na cestě upřímných lítosti, což se zaměřuje na postiženou stranu (například na vašem kluku). Pokud přijmete své chyby a nechte je v minulosti, umožní vám poslat energii na potřeby partnera.

Možná, pokud nejprve provést některá cvičení na sebevědomování (opakování mantry, jógy, psaní vašich myšlenek), to vám pomůže zmírnit část viny, která vás může dát do ochranné polohy, zatímco se snaží omluvit.

Pokud nemůžete pustit situaci, vezměte si své chyby a pokračujte dál, s největší pravděpodobností, váš přítel nebude moci taky dělat.

Obrázek s názvem Řekněte svému příteli, který jste `SRC =

4. Naplánovat omluvu.Jednoduchý "Promiň" bude vhodné, pokud se stanete, že na něčí prst nebo napsat nápoj na něj, ale je lepší se připravit na přípravu vážněji a dokonce nacvičovat je.

Většina efektivních omluv zahrnuje "lítost-kompenzace-kompenzace" svazek - pečlivě přemýšlet o svých slovech a ujistěte se, že pokrývají všechny tři tyto komponenty. Možná to bude dokonce užitečné praktikovat před zrcadlem nebo s přítelem.

Osobní omluvy jsou obvykle nejlepší volbou, ale omlouvám se písemně, může také pracovat, pokud vás chlap odmítne vidět (například proto, že jste se zapomněli setkat se s ním na letišti), nebo pokud víte, že dosáhnete lepšího výsledku.

Samozřejmě, ideální, to stojí za to čekat na správný okamžik pro omluvu, ale někdy je lepší jednat dopředu a omluvit se, než chlap vyjadřuje jeho urážku. Například, pokud víte, že bude naštvaný kvůli skutečnosti, že jste zapomněli na jeho narozeniny, stojí za to poškodit efektivní omluvu a hlas před tím, než bude mít člověk možnost vyjádřit své zklamání.

Metoda 2 z 3:

Řekni mi, že se omlouvá

jeden. Přijmout odpovědnost. S jakoukoliv formou omluvy, jasně pochopíte, že jste zodpovědnou stranou a ten chlap - strana oběti. Nepokoušejte se minimalizovat následky, ospravedlnit nebo zapnout vinu na obou.

I když oba oba vinu, stále se omlouváte, tak se zaměřte na to, co jste udělali špatně. Soustředit se na omluvy, že si myslíte, že si zasloužíte (právě teď, v každém případě) a omluvu, které musíte prezentovat.
Použijte návrhy ve formuláři: "I ... Vy ", vyplnění prostoru se specifickými zmiňky skutečnosti, že zranili toho chlapa a akce, které buď opravují situaci, nebo neumožňují opakované pochybení.

2. Vyslovte slova, která chce slyšet. Pokud jste někdy zklamali "omluvu bez omluvy", ke kterému se uchýlá mnoho politiků a celebrit, možná se obáváte o nedostatek konkrétních přiznání viny a pokání.

Nejčastěji je lepší jasně říci: "Je mi to líto" - nebo: "Byl jsem špatný". Tyto elementární fráze jsou někdy neuvěřitelně obtížné vyslovit, ale jsou základem dobré omluvy.

Bylo by také hezké použít frázi "protože" jasně určit, proč jste hádali.

Například porovnejte fráze: "Toto je moje vína. My a přátelé byli tak zábavní, že jsem zcela ztratil čas na účet a zapomněl na vaši řeč, "a:" Je mi líto, že jsem vynechal výkon vaší skupiny. Jsem vinen, že jsem to neudělal svou hlavní prioritu pro dnešní večer, protože vím, že to bylo důležité pro mě tam bylo, aby vás podpořilo ".

3. Respektujte pocity chlapa. Můžete doufat, že okamžitě přijme vaše pečlivě poctěné omluvy a okamžitě vám odpustit, ale volnočasové pocity se ne vždy léčí tak rychle. Navzdory skutečnosti, že byste neměli sestavit s verbálními urážkami (a rozhodně, jakékoli jiné formy neúcty), poskytněte partnera s určitou svobodou akcí, aby mohlo uvolnit jeho zklamání nebo nespokojenost.

Někdy je těžké se omluvit, a mnoho lidí je vezme tvrdě. Někteří lidé se omlouvají jako omluvu, jak se zbavit řady doslovných pocitů. Člověk může také zavřít a říkat nic, nebo se snaží ignorovat nebo neposlouchat vás. Zaměřte se na to, co můžete ovládat, a poslouchat trpělivě, pokud chce mluvit.

Nevyžadují a nečekejte na odpuštění, alespoň okamžitě. Místo toho, aby ho položil na něj slovy: "Prosím, odpusť mi," řekni: "Doufám, že v určitém okamžiku mi můžete odpustit".

4. Mluvit jasně, správně a upřímně. Jak je uvedeno v předchozích krocích tohoto článku, nejlepší omluvy jsou dobře promyšlené omluvy, které dosáhnou podstaty a jasně vyjadřují vaši odpovědnost, pokání a připravenost k opravě všeho.

Zvažte následující příklady omluvy, které používají "lítost-kompenzace-kompenzace" svazek:

"Promiňte. Chápu, že kvůli mé zpoždění jsme vynechali první část filmu. Příště bude film na mé náklady. ".

"Omlouvám se. Vím, že jste těžké důvěřovat lidem a mé lži situaci zhoršili. Nemusel jsem lhát, bez ohledu na to, jak jsem se bála vaší reakce. Slibuji, že jsem s tebou upřímný od teď ".

"Promiň, že jsem s tebou řekl. Neměl bych ti to říct tyto slova. Budu pracovat, abych vám řekl, až se mi nelíbí, namísto toho, abych to všechno v sobě, a pak explodovat ".

Metoda 3 z 3:

Show bohužel

jeden. Proveďte své sliby. Pokud jste spolu s omluvou slíbil, že zablokujete vinu, ujistěte se, že jste připraveni a schopni odpovědět na vaše slova.Zvažte se omluvit, že je neúplný, dokud slíbil.

Pokud jste slíbili, že už ne pozdě, změňte své příležitostné návyky, abyste přišli včas. Vyznačitelná změna v chování je dobrým znamením upřímnosti.
Pokud budete vždy přinést stejnou omluvu pokaždé, stane se méně uvěřitelným a méně přijatelným. Nesmíte zcela změnit svou tendenci mluvit útočné věci, když jste napjatá, ale pokud na to aplikujete explicitní úsilí, vaše další omluva bude s větší pravděpodobností.

2. Použijte sílu doteků. Omluva v kombinaci s handshake, Patting na rameni nebo s následnými objetí možná bude ještě efektivnější. Dotek Expresní intimity (znáte a rozumíte osobu) a upřímnost (opravdu znamená to, co říkáte).

Samozřejmě spoléhají na vaše hodnocení situace. Pokud opravdu zraníte osobu, může být odstraněn z vašeho doteku. Nepokoušejte se způsobit kontakt, pokud ten chlap se nesetká. Nicméně, můžete být překvapeni, jak často i nejkrásnější od kluků musí být zbraně, když jsou jejich pocity uvedeny.

3. Omlouvám se s manifestem péče. Dobrá omluva ukazuje, že znáte druhou osobu dokonale, a pokud uděláte akci, že, jak víte, bude oceněno, může být posílit efekt.

Napište báseň nebo píseň o chlapa. Nakreslete obrázek nebo sestavte koláž z fotografií ze šťastných momentů strávených společně. Připravit jeho oblíbené jídlo. Stát se dobrovolníkem, který by pomohl v jeho milované charitativní organizace.

Akce musí být nutně způsobena vašemu pochybení, i když za určitých okolností může být zvláště účinná. Pokud jste zapomněli na jeho narozeniny, zorganizujte pozdní překvapivou stranu za týden nebo dva. V plné výši za to, že se mu líbí.

Samozřejmě byste neměli zobecnit všechny kluky, ale někteří jsou zvláště uvítáni fyzicky výraznou péčí. Pokud jste pohodlný - akt. Nicméně, nikdy se nucen, co nechcete dělat - ani fyzicky, ani jinak - jako omluva. Ospravedlnění není pozvánka použít vás.

4. Nevyžadujte nic na oplátku. Nezapomeňte se soustředit na svou roli a na to, co potřebujete udělat jako omluvu. Nebudete moci ovládat reakci, slova nebo akce jiné osoby.

Jediné, co můžete udělat, je ukázat se dobrým partnerem, poznat skutečnost, že jste špatní, a pracovat na opravě situace. Ten se musí rozhodnout, jak reagovat a rozpoznat jakýkoliv příspěvek (pokud je) v problému.

Omluvy přinesené ze duše (a žádosti o odpuštění) jsou důležité pro dlouhodobé úspěšné vztahy.Nucené omyvy a požadavky na odpuštění - to je roztřesená půda pro stavební vztahy.

Podobně nečekejte, že se bude zúčastnit viny pro problém nebo minimalizuje vaši roli v tom, co se stalo jen proto, že jste se omluvili. Přineste upřímnou omluvu.