Jak vařit dětskou výživu: 6 kroků

Když přijde okamžik začít vstoupit do tvrdých potravin v dětské stravě, je dobré vědět, jaký druh potravin bude jíst. Připravte si dětskou výživu sami, pak můžete ovládat novou dietu svého dítěte, stávat se stále více různorodým. Nepotřebujete složitá zařízení pro přípravu dětské výživy doma. S pomocí čerstvých produktů, párů nádobí a našich pokynů můžete připravit výživné a užitečné jídlo pro vaše dítě.

Kroky

jeden. Vyberte si čerstvou zeleninu a ovoce bez vad a poškození. Pro začátek vyzkoušejte jablka, hrušky, broskve a sladké brambory. Vyhněte se produkty, které dítě bude obtížné polykat nebo které obsahují příliš mnoho vláken. Například zelené fazole nebo chill heas lze použít pouze v případě, že je nejprve vařete a přeskočte v mixéru, a přejděte přes jemné síto.

Obrázek s názvem dělat domácí dětské jídlo krok 3

2. Vařte zeleninu a ovoce. Nalijte asi 1/2 šálku (120 ml) vody v pánvi. Přivést k varu. Přidejte 900g kostky zeleniny nebo ovoce. Dostanete asi 2 brýle (300g) domácí dětské jídlo. Vařit na pomalé teplo po dobu asi 10 minut, dokud se zelenina nebo ovoce nestanou měkkou.

Můžete také použít dvojité kotle místo pánve. Udržujte zeleninu nebo ovoce pro pár, dokud se nestanou měkkou, obvykle trvá 10-15 minut.

Obrázek s názvem Make Domácí dítě Krok 4

3. Vyjměte pánev z ohně. Chladný.

Obrázek s názvem Make Homemade Baby Food Krok 5

4. Vařit pyré. Lžíce šok vařená zelenina nebo ovoce v mixéru nebo kuchyňský procesor. Nedávejte příliš mnoho. Přeskočte mixé malé porce, takže složky jsou zcela mřížky.

Obrázek s názvem dělat domácí dětské jídlo krok 6

Pět. Umístěte lžíci v nádobách na skladování potravin. Dát jídlo do bezpečných skleněných nádob nebo plastových nádob s víkem. Můžete také použít uzavírací zásobníky pro kostky ledu, pak budete mít jednotlivé porce.

Obrázek s názvem dělat domácí dětské jídlo krok 7

6. Skladujte v chladničce nebo mrazničce. Můžete uložit domácí dětské jídlo v chladničce do 3 dnů nebo udržet ji v mrazničku do 2 měsíců. Napište datum výrobce na štítek a dostanete ji na kontejner. Pro odmrazování dětské výživy, dát ji do chladničky na noc nebo umístit nádobu do teplé vody (ale ne v ohni) po dobu asi 20 minut.

Tipy

Promluvte si s pediatrem o tom, když začnete vstoupit do těžkého jídla do diety dítěte. Zeptejte se, jaké jídlo se doporučuje začít a co se musíte vyhnout v prvním roce života. Zadejte jeden nový produkt jednou za 4 dny a postupujte podle alergické reakce.
Poté, co dítě pokusí oddělit různé ovoce a zeleninu a nebude k nim mít potravinové alergie, začít je smíchat. Vyzkoušejte kombinace, jako jsou jablka s švestkami, broskví s dýně, jablka od brokolice a t.D.
Měkké produkty, jako jsou banány nebo avokádo, odzbrojují vidličku na homogenní konzistenci, a dostanete okamžité jídlo. Přidejte několik kapek mléčné směsi nebo sterilní vody, pokud se otočí příliš tlustý.
Pokud se otáčí příliš tlustý, přidejte lžičku (5 ml) mléčné směsi, mateřského mléka nebo vařené studené vody. Pokud se to dopustí příliš tekuté, přidejte lžičku (5 ml) dětské kaše.
Zadejte maso do dávky dětí později, obvykle asi 8-10 měsíců. Nezapomeňte vyjednat maso a vynechat v mixéru nebo kuchyni. Přidejte 2 lžíce (30 ml) mléčné směsi, mateřského mléka nebo vařené studené vody a přeskočte v mixéru, abyste získali jemný pyré v mixéru. Přeskočit síto a udržujte stejný jako zeleninový nebo ovocný pyré.