Jak strávit relaxační den doma (pro ženy)

2. Jděte do svého pokoje, zavřete dveře a vychutnejte si lahodný koktejl. Vyučit řezačku na své oblíbené posteli, zakryjte deku.

3. Dill koktejl a jít do nejmodlivnějšího pokoje ve své domácnosti, například v obývacím pokoji. Můžete buď jen sedět v tichu nebo do jógy a tai chi. Pokud se rozhodnete vyzkoušet kurzy jógy, najděte další informace o Obeta.

4. Vykoupat si jacuzzi. Přidejte aromatickou sůl, přímořskou sůl, esenciální oleje nebo práškové mléko s medem. Můžete také uvolnit svíčky a dát je na úpatí vaší lázně. Relaxovat po dobu 30 minut, přemýšlejte o něčem dobrém, možná o příjemné události nebo své oblíbené filmové scéně.

Pět. Po 30 minutách vypusťte vodu a pomalu vystupujte v lázni. Suché tělo pomocí ručníku. Vaše pokožka bude měkká a něžná. Zabalte ručník kolem těla a zůstane v koupelně.

6. Dělat zatáčení obočí. Tento postup nebude tak bolestivý, protože osoba bude jiskřena po koupeli.

7. Vyčistěte zuby a hřeben si pomalejší než obvykle. Rychlé akce mohou způsobit poškození zubů a vlasů.

osm. Vypadni z koupelny a vrátit se do svého pokoje šaty. Nenoste nepohodlné oblečení, jako jsou džíny, úzké košile, sukně nebo pracovní oděvy. V těchto šatech nebudete schopni relaxovat.

devět. Nakreslete si vlasy, kravatu ocas, Scarms Short Hairpins.

10. Jít do kuchyně a vzít si med, mléko, miska a lžíci. Lžíce medu a lžíce mléka v misce a potom tuto směs zahřejte v mikrovlnné troubě po dobu 10 sekund. Smíchejte znovu a aplikujte na obličej a krk po dobu 15 minut, poté opláchněte teplou vodou. Studená voda ochlazuje přibližně 3krát zavřete póry. Otřete obličej ručníkem.

jedenáct. Vzít párátko, hřebík, misku, plněné vodou, olivovým olejem nebo citronovou šťávou a nůžkami na nehty. Nalijte teplou vodu v misce, můžete přidat nebo olivový olej nebo citronová šťáva. Olivový olej hydratuje a citronová šťáva whitens nehty. Umístěte prsty do misky po dobu 5 minut, pak je mokré. Vyjměte nehty, použijte párátko pro čištění nečistot pod hřebíky. Pomocí Sáwnage, dejte oválný tvar hřebíku, pracovat s pailerem z okraje hřebu do středu. Můžete také tvořit nehty, ale pokud jste odstranili lak na nehty, je lepší počkat den nebo dva na nehty jezdit trochu.

12. Budete potřebovat velkou misku, anglickou sůl, mořská sůl, esenciální oleje, lázeňská pěna, med, mléko, ocet! Možnosti z toho, co můžete udělat nohy, jsou nekonečné. Můžete si vzít půlhodinovou anglickou sůl, 1/4 šálků mořské soli a 8 kapek levandule. Levandule zklidňuje a pomáhá zbavit jizvy a puchýřů. Nalijte teplou vodu v misce a držte nohy v misce po dobu 15 minut. Na konci postupu otřete suché.

13. Vezměte Pekme, manikúra nůžky, nízko nehty a mléko. Použití PHAME, vyčistěte paty, zatímco jsou mokré. Pokud používáte soubor nohou, ujistěte se, že jsou nohy suché. Nakrájíme nehty na nohy. Naneste velký počet krémů a relaxujte po dobu 15-20 minut, pak mokré zbývající ubrouskové mléko.

čtrnáct. Otočte svou oblíbenou hudbu. Pokud používáte počítač, použijte zabezpečené stránky, kde najdete svou oblíbenou hudbu. Obvykle takové stránky nabízejí různé hudby, od klasiky k rapu. Hudba vám pomůže relaxovat. Můžete zpívat nebo tančit, přispívá také k relaxaci.

patnáct. Tentokrát potřebujete polštář a postel. Pokud je to den, je ideální pro 20 minut spánek. Získejte budík a stojte o 20 minut později, budete se cítit energičtěji.

šestnáct. Teď, když jste se probudili, do cvičení! Protahovací cvičení zlepší krevní oběh.

17. Podívejte se na film. Můžete si vzít film k pronájmu, sledovat v televizi nebo vybrat film z vlastního videorekordéru. Dobrá komedie schopná zvýšit náladu. Zde jsou některé možnosti pro dobré filmy: "Nabídka", "Pospěš si milovat", "deník paměti", "ďábel nosí Prada", "uznání Shopaholic" a "jeden z druhu bolesti".

18. Jezte zdravé a užitečné občerstvení, dá vám veselost a sílu.

devatenáct. Jít na procházku. Chůze pomáhá vyčistit mysl, a také umožňuje dýchat čerstvý vzduch. Stačí se ujistit, že ulice není příliš pozdě.