Jak se vyrovnat s chlapem, který vás mění

Další informace o zradu partnera je strašně a s největší pravděpodobností vás to bolí. Když se cítíte připravenost, promluvte si s chlapem o tom, co se stalo. Léčit zlomené srdce, pracovat přes své emoce a obklopte se o sebe. Nakonec se můžete pohybovat buď s partnerem nebo bez něj.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Zavolej chlapc do upřímného konverzace

jeden. Začít, nacvičte svůj projev. Vést vážný rozhovor s chlapem nebude snadný, zejména pokud jste naštvaný. Chcete-li snadno projít tím, rozhodněte se předem, co chcete říci partnera. Pak to praxe promluvte nahlas. To vám pomůže během konverzace.

Snažte se mluvit se zrcadlem nebo malováním s blízkým přítelem.

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 2

2. Zavolej toho chlapa do konverzace, když se cítíte připravenost. Zavolat nebo e-mailem a řekněte mi, že jste připraveni diskutovat o tom, co se stalo. Nabídnout se setkat se na neutrálním území nebo v pohodlném místě pro vás. Vyberte čas, když oba budou svobodně zjistit situaci bez spěchu.

Můžete například přiřadit schůzku doma nebo v místní kavárně.

Můžete psát: "Musím s vámi mluvit o situaci s Nastya. Můžeme se setkat v kavárně "Rainbow" v hodině dne?"

Volba: Možná nevíte, pokud změníte partnera nebo ne. V tomto případě mu můžete napsat něco jako: "Mám pro mě nepříjemné pověsti. Můžeme se setkat v kavárně "Rainbow" v hodině dne mluvit?"

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 3

3. Pokud si nejste jisti, že vás ten chlap mění, přímo ho. možná, Máte podezření na partnera v zradě, Protože je odlišen od vás, nebo nepříjemné zvěsti vás dostaly. V tomto případě je lepší se zeptat přímo, spíše než budování předpokladů. Vysvětlit své podezření a důvody pro ně. Pak se zeptejte chlapa, ať už vás opravdu mění.

Můžete říci: "Všiml jsem si, že mě nemusíte políbit dva týdny, a teď jsem dostal pověsti, že chodíte po datech s Alinou. Je pravda, že mě změníš?"

Obrázek s názvem Deal s podváděním přítelku Krok 4

4. Řekněte partnerovi, jaké pocity, které jste způsobili zprávy o jeho zradě. Možná se vám nepokusil ublížit, ale měl by vědět, jak moc se s vámi ošetřila jeho akce. Vysvětlete, jak se cítíte o tom, co se stalo a proč tě to bolí. Maximalizovat duši tak, abyste se cítili trochu víc.

Můžete říci: "Teď cítím rozdrcený a oddaný. Důvěřoval jsem ti své srdce a rozbil jsi to na spoustu kusů ".

Volba: Možná, že chlap odmítne poslouchat o svých pocitech, nebo vy sami nechci s ním mluvit. V tomto případě napište partnera dopisu, sdělil, jak moc vás urazil a pak spálil nebo roztrhnout papír. Takže se můžete cítit lépe, i když nevyjadřujete chlapa v obličeji.

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 5

Pět

Poslouchat jeho verze událostí, ale neberou vinu pro sebe. Pravděpodobně víte, že každý příběh má dvě strany a bylo by užitečné se podívat na situaci s očima partnera. Dejte mu příležitost vysvětlit a pokusit se pochopit jeho postavení. Nicméně, nenechávejte ho obviňovat nebo ospravedlnit své chování.

To dá chlapce šanci říci, zda chce zachránit vztahy a proč to musíte vzít zpět. Kromě toho vám pomůže pochopit, že vám neměl ublížit.

Pokud vás partner začne obviňovat, zvedněte ruku a řekněte: "STOP. Nebudu brát vinu za vaše činy. Pokud mě budete obvinit, můžeme tuto konverzaci dokončit právě teď. ".

Rada specialisty

Cherlyn Chong

Trenér pro vztahy pro vztahyMusherlin Chon - trenér ze známých a restaurování po rozbití vztahů, pomáhat ženám s úspěšnou kariérou zapomenout na jejich bývalý a znovu najít lásku. Je to také oficiální koučovací aplikace pro datování ligy. ASTEMENTE O JER, BUSINESS INSIDER, Reuters a Huffpost.

Cherlyn Chong
Trenér by vztahy

Proč lidé mění své partnery? Zeptejte se sami sebe, jaký je váš příspěvek k situaci, protože změna má vždy důvod. Možná, že ten chlap chtěl přitáhnout vaši pozornost nebo zapálit vášeň v posteli, ale byl jsi zaneprázdněn, a začal hledat uspokojení na straně. Vyjádřete svou vizi situace, a pak si posadit a diskutovat.

Metoda 2 z 3:

Léčit zlomené srdce

jeden. Dovolte mi honit. Zprávy o zradu partnera mohou způsobit spoustu bolesti a musíte ji uvolnit. Přiznej své pocity a vyjadřovat emoce zdravým způsobem. Dejte si tolik času, jak se musíte nepořádat. Pomůže vám rychleji obnovit.

Řekni mi: "Teď cítím oddaného," - nebo: "Jsem tak smutný, protože jsem si myslel, že jsme perfektní pár".

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 7

2. Použijte pozitivní nadcházející strategie pro vypracování jejich emocí. Snad někdy budou pocity zavolat deprese - vyjádřit je a budete se zlepšovat. Vyzkoušejte různé strategie, abyste pochopili, co vám pomůže vyrovnat s emocemi. Například:

Zavolej nejlepší přítelkyni, aby naplnila duši;

Udělat záznam v deníku;

Udělejte si horkou koupel a poslouchejte relaxační hudbu;

Sledujte svou oblíbenou komedii;

Jít na procházku nebo jog;

Dostat se na jógu;

Vyjádřit své pocity u umění.

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 8

3. Trávit čas s vaší podporou skupiny, abyste nezapomenuli, že jste milováni. Když rozbijeme srdce, zdá se nám, že nám láska opustí. Ve skutečnosti však jste obklopeni mnoha lidmi, kteří vás moc milují! Odebrat z situace s partnerem, trávit čas s přáteli a rodinnými příslušníky. Pozvěte je, aby navštívili nebo nabídli něco veselého.

Například pozvěte nejlepší přítelkyni, abyste navštívili a sledovali film nebo jděte do bowlingu v přáteli.

Snažte se mluvit o tom, co se děje se svým přítelem. Lepší zaměření na vynikající vztahy v jeho životě.

Obrázek s názvem Deal s podváděním přítelku 9

4. Připomeňte si, že jste v jeho rozhodnutích vinen. Pokud vás partner změnil, možná jste trápeni otázkami, které jste udělali špatně. Neexistuje však žádná omluva pro zradu! Váš partner je za to zodpovědný, takže nevinu sami. Pokud začnete znát, co udělal něco špatného, řekni mi, že nejste schopni ovládat své činy.

Řekni mi: "Nepokládám jeho chování. Kdyby se rozhodl změnit, pak je to jeho chyba a ne moje ".

Rada: Někdy nesprávné partneři vypíše všechny problémy ve vztazích, které je přinutily, aby si zradu. Například, váš přítel může říci: "Nemohli jste mi věnovat pozornost," nebo: "Byl jsi se svými přáteli příliš zaneprázdněni, takže jsem se potkal jiným". Pravdou je však, že s vámi mohl mluvit o problémech namísto změny. Neberte vinu pro sebe.

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 10

Pět

Pracovní péče, uspokojit vaše potřeby. S největší pravděpodobností chceš jíst zmrzlinu a sledovat televizi. Budete však rychle obnovit, pokud budete jíst správně, pokračujte sami sebe, hrát sporty a následovat objednávaný plán. Přejděte na jednoduchý plán, ke kterému můžete sledovat při obnově po morálním zranění. Kromě toho každý den udělá něco příjemného pro sebe.

Například, dejte cíl, než chcete jít do práce nebo studovat, hrát sporty a ponořte se do koníčka. Kromě toho můžete jíst jednoduché a užitečné pokrmy, jako je jogurt s plátky plodů, salát s grilovaným kuřecím masem nebo roll s krůtou a zeleninou vařenou pro pár, jako příloha.

Obrázek s názvem Deal s podváděním přítelku 11

6. Zaměřte se na bytí šťastný místo pomsty. Po novinkách o zradu partnera je docela přirozené cítit touhu koupit. Můžete snít o polibku se svým přítelem nebo jak se poškrábáte auto, ale neuvádějte do reality. Jinak, s největší pravděpodobností budete cítit ještě horší a možná se dostanete do problémů. Namísto přemýšlení o pomstě, držet krok s vaší náladou.

Například, koupit si nové oblečení, peče cookies spolu s nejlepším přítelem nebo jít na výlet s přáteli.

Je docela normální, aby si dopřát fantazie o pomstě. Například si dokážete představit, jak si zlomíte oblíbenou hudební talíř partnera nebo ji dát do auta mrtvých ryb. Hlavní věc není implementovat!

Metoda 3 z 3:

Jít dál

jeden. Zvýrazněte čas, abyste přemýšleli o svých rozhodnutích. Odrážejí, co opravdu chcete. Analyzovat, co se stalo, vaše pocity a slova partnera, promluvil během konverzace. Poté přijměte řešení, které je vhodné pro vás.

Pokud pochopíte, co chcete dokončit vztahy, udělejte to. Pokud si však nejste jisti, nespěchejte.

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 13

2. Rozhodněte se, zda můžete pokračovat ve vztahu nebo ne. Musíte ztratit důvěru v partnera po jeho zradu, a to lze pochopit. Pokud mu nemůžete věřit, s největší pravděpodobností tento vztah již není uložen. Poslouchejte své pocity: Můžete to zvládnout nebo ne? Pak se rozhodněte, zda chcete část nebo zůstat s chlapem.

Lze konzultovat s jinými lidmi, ale přijmout řešení, které vám to zdá být správné.

Obrázek s názvem Deal s podváděním přítelku 14

Omlouvám se partnerem, Cítit se lépe. Strávit tolik času, kolik potřebujete odpustit. Pak to udělat pro sebe, a ne kvůli tomu. Když se cítíte připravenost, řekni mi ten chlap, který jsi mu odpustil, nebo psát o tom v dopise, který nikdy neposílá. Pomůže vám jít dál.

Můžete říci: "Váš akt mi způsobil silnou bolest, ale rozhodl jsem se vám odpustit a jít dál".

Odpusť - to neznamená, že zapomenout na to, co se stalo nebo říkalo, že všechno je v pořádku. To je způsob, jak ukázat chlapa, že nedovolí jeho činy ovlivnit vaši budoucnost.

Obrázek s názvem Deal s podváděním přítele Krok 15

4. Zaměřte se na budoucnost, pokud se rozhodnete obnovit vztah. Pokud chcete všechno zřídit, budete muset zanechat epizodu zrady v minulosti. Znamená to, aby toto téma nezvedly do horkého hněvu nebo odporu. Zkuste to nejlepší zaměřit se na společnou budoucnost a ne v minulosti.

Můžete například mít pokušení obviňovat chlapa v zradě pokaždé, když bude pozdě. Pokud to uděláte, zničí vztah.

Obrázek s názvem Deal s podvádícím přítelem Krok 16

Pět. Obnovit ztracenou důvěru. Bude to čas trvat vrátit důvěru ve vztahu, ale je to možné. Práce s partnerem, mluví každý den a strávit více času společně. Kromě toho splňují své sliby a sledujte, jak člověk dělá to samé.

Například, pokud slibuje, že vás pozve k datu, připomeňte mu to. Podobně - pokud vám slibuje napsat vám v určitém čase dne, pošlete mu zprávu, pokud zapomene.

Obrázek s názvem Deal s podváděním přítelku Krok 17

Sprej ho, Pokud se rozhodnete zastavit vztahy. Možná, že jste lepší část s nesprávným partnerem, zejména pokud vás několikrát změnil. Pokud se rozhodnete s ním zlomit, oznámte to osobně. Řekněte mu, že je čas dokončit vztahy a zaměřit se na budoucnost.

Řekni mi: "Poté, co jsi mě změnil, mé pocity se na vás změnily. Jsem velmi urážlivý a zlý, protože to, co se stalo, a nemůžu se v tomto vztahu spočívat. Chci je dokončit zaměřit se na mé štěstí ".

Rada: Pokud vás partner neustále mění, je lepší dokončit vztahy a jít dál. Teď není připraven udržet věrnost nikomu, a zasloužíte si to nejlepší. Najdete nejlepší párty a ten chlap pustil.

Tipy

Nezůstávejte s osobou, která vás neustále mění, ze strachu, že už nebudete setkat s novou láskou. Na světě je pravděpodobně osoba, která vás bude chovat s láskou a respektem!
Dobré vztahy vyžadují důvěru, takže poslouchejte intuici. Pokud nemůžete důvěřovat chlapci, můžete se s ním lépe podílet.