Jak se zbavit špatné karmy -

"Karma" znamená akci. To je starobylé slovo, které v širokém smyslu označuje "univerzální řád" akce a nehody. Karma je jedním z klíčových pojmů v různých náboženstvích a duchovních proudech, včetně hinduismu a buddhismu. Odráží důsledky všech činů osoby. Pokud se vám zdá, že máte špatnou karmu, musíte si vzít nějaké akce, abyste ji přivedli do rovnovážného stavu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Objevující se vinu

jeden. Požádat o odpuštění. Pokud jste nesprávně přišli nebo urazili někoho, v tomto případě potřebujete osobně přinést naši omluvu této osobě. Upřímně přiznávejte své chyby a řekněte vám, jaká lekce byla získána z toho, co se stalo. Vrátí vás na správný způsob, jak získat dobrou karmu. Pokuste se požádat o odpuštění pomocí jedné z následujících tvrzení:

"Je mi moc líto, že jsem minulý týden strávil špatně. Nechtěl jsem vás urazit. Prosím odpusť mi".
"Promiň, které vám to nevolalo minulý týden. Přijít v pátek pít kávu?"
"Měl jsi plný právo být naštvaný kvůli mým čakám. To se nestane znovu."
"Opravdu jsem neznamenal, co minulý týden. Promiň, že jsem byl v tak špatné náladě. Můžete mi odpustit?"

Obrázek s názvem Dostaňte se do ranního rutinního kroku 1

2. Obrys vaše proges. Pokud máte špatnou karmu, ale si nejste jisti přímými příčinami toho, co se děje, pak v tomto případě, pro startéry, zapište si všechny své pochybení. Přemýšlejte o konkrétním období v minulosti, například den nebo týden, a uveďte všechny akce, které by mohly vést k negativní karmě. To dá spolehlivý výchozí bod, abyste mohli projít způsob, jak jej čistit. Zeptejte se sami sebe následující otázky:

Urientujete někoho?

Urazil jste osobu s jejich činy?

Zanedbaného nebo zapomněl na to, co bylo potřeba?

Lhal jste nebo podváděl něco?

Porušili jste zavedenou sazbu nebo právo?

Byl jsi sobecký a lhostejný?

Obrázek s názvem Do sexuální meditace Krok 1

3. Složit nebo meditovat. Můžete vědět, jaký druh zákonů si zaslouží špatnou karmu. Musíte však pochopit, proč mají vaše akce negativní dopad na vás a okolní lidi. Chcete-li přijít na vědomí o tom, je nutné meditovat a přemýšlet o vašich akcích. Existují různé meditační techniky:

Meditace dýchací techniky - Tento typ meditace se soustředí při řízení jejich dechu. Uklidňuje mysl a podporuje vnitřní harmonii. Najít klidné místo a suší se ve vhodnou poloze. Prázdné oči a zaměřit se na dýchání. Představte si svůj vlastní pocit, vdechování nosu a vyčerpaný ústy. Praxe tuto techniku, dokud vaše mysl nezačne zúčtovat, a budete konečně schopni relaxovat.

Konvertor Meditační technika - Tento typ meditace je určen k tomu, aby se dostal do klidnosti mysli tím, že učí tělo konfrontovat duševní a fyzické nepohodlí. Je navržen na základě studie a rozvoje filozofie, která pohybuje lidskou morálku. Toho lze dosáhnout čtením Písma svého náboženství a náboženských údajů, analýzu filozofických prací, stejně jako s pomocí studia vědy a struktury vesmíru.

Meditace milující laskavosti - tento typ meditace se provádí ve čtyřech fázích: příprava, rozjímání, reflexe a oddanost. Prvním krokem vyžaduje, aby se člověk připravil na meditaci - musíte sedět v pohodlné poloze a začít se hluboce dýchat. Stádium rozjímání vyžaduje úvahy, že život musí být zachován, a štěstí pochází z dobrých aktů. Odraz umožňuje najít konkrétní způsoby, které umožní dobré skutky, například: "Budu ocení každý den, že jsem dal" a "budu laskavě pro sebe a jiné lidi". Bezbranný odhad je život v souladu s sliby uvedenými během fáze reflexe.

Obrázek s názvem Nápověda domovné občany Krok 1

4. Být milosrdný. Mahatma Gandhi vyslovila slavné slovo: "Nejlepší způsob, jak se najít, je ztratit v porci jiných lidí". Můžete odstranit špatnou karmu spácháním dobrých aktů. A to:

Obětování s vaším časem ve prospěch případu, ve kterém jste přesvědčeni (například dobrovolnictví v útulku pro zvířata nebo volnou jídelnou pro potřebu)

Pojďme vydělat peníze za potřeby, ve kterých věříte (ruský základ pro pacienty s diabetem)

Mluvit více komplimenty

Důstojníci dobré služby (například, aby miloval jeden oběd nebo pomáhají provést opravy starších sousedů).

Metoda 2 z 3:

Jít dál

jeden. Denní rutina zředí. Po určení, jaké akce si zasloužíte negativní karmu, si uvědomte, že je čas na změnu.

Pokud jste teď zacházeli s někým špatným, pak začněte konverzaci s chválu. Rozvíjet nový dobrý zvyk.
Kdybys byl sobecký, v tomto případě, každý den, nechte a ne tak významný, ale charitativní aktivity. Začněte s něčím menším, například, objevte dveře pro průchod. Praktikovat to vyvinout nový směr dobrých činů.

Obrázek s názvem Myslíte si pozitivně krok 2

2. Zůstaňte pozitivně vyladěný člověk. Existují těžké období a zklamání v životě. Pozitivní myšlení nebude platit špatné události, ale pomůže vyrovnat se se stresem. Odstranit špatnou karmu, zaměření a přemýšlet o dobrém, snaží se vidět výhodu a dobré v tomto světě.

Využijte okamžiku, abyste si mohli vychutnat počasí. Nezapomeňte, že příznivé počasí není každý den.

Být vděčný za dobré zdraví.

Mít zábavu. Někdy jíme bez myšlení, takže se necháme mít pár minut, abyste se dostali z zrušených jídel.

Obrázek s názvem Změnit svůj život za lepší krok 26

3. Převzít odpovědnost za dokonalé akce. Protože "karma" znamená akci, musíte být zodpovědný za vaše činy. Snaž se:

Přestat obvinit ostatní. To je špatný zvyk. Analyzovat akt a vydržet ji od něj. Obvinění ostatních, stačí zpomalit proces čištění.

Zaměřit se na sebe. Nebudete si v současné době pomoci, pokud se neustále obáváte o budoucnosti. Žít plodnější život, soustředit se na ty každodenní úkoly, kterým jste schopni ovlivnit.

Být povinný. Jen jste zodpovědný za vlastní akce. Například během hádky s milovaným jedním, můžete ovládat své chování. Zaměřte se na to, jak můžete najít konflikt.

Metoda 3 z 3:

Predite dobrou karmu

jeden. buď opatrný. Buddha řekl: "Myšlenky - předchůdce všech špatných států". To znamená, že potřebujete přemýšlet o dokonalých akcích a jak ovlivňují akce kolem vás. Stejně jako v praxi sebe-vzdělávání je nutné neustále informovat o svých vlastních akcích a rozhodnutích. Postoj ostatních závisí na vás.

Obrázek s názvem Změnit svůj život za lepší krok 20

2. prosím. Tam je staré přísloví, což říká: "Otočte se k ostatním, jak chcete zacházet s vámi". Toto zlaté pravidlo pomůže zbavit se špatné karmy podporou velkorysosti a milosrdenství. Rass komplimenty kolem vás, například: "To, co jste řekl o [x], byl opravdu vtipný" nebo "večeře je velmi chutná. Děkuji za to, že jste pro mě!"

Obrázek s názvem Začátek zen meditace (zazen) Krok 10

3. Praxe mantra rozzlobený. Jazyk může sloužit jako mocný nástroj. Chcete-li vytvořit pozitivní postoj, udělejte žalmu nebo mantru.

Praktikovat samo-potvrzení před zrcadlem na denní bázi. Promluvte takto: "Dnes budu praktičtější osobou" nebo "budu méně stěžovat na mé problémy". Pomůže to posílit sebevědomí a činí mír vaší každodenní rutiny.

Nemocná mantra vztahující se k vašemu náboženství. Například v katolicismu je to obvyklé číst modlitbu za růženec. NIANFO je praxe buddhismu východního asijského. Bez ohledu na náboženství nebo náboženství, existují žalmy nebo mantra, která může být použita k přiblížení své víry.