Jak hrát basketbal -

Tento sport byl vynalezen, že něco zabírání studentů v chladném zimním období, basketbal byl vynalezen Jamesem nesmitis v roce 1891. Když byl basketbal poprvé hrál, míč spěchal do koše pro broskve, vytrhl do zábradlí, s dobrým hodem, míč by se měl vrátit a zpět. Několik desetiletí a jmen jako Jordánsko, Shak, Kob a Le Bron, (Shaq, Kobe a LeBrong), které jsou nesmrtelné. Basketbal je jedním z nejzajímavějších, sofistikovanějších a vzrušujících sportů na světě. Můžete se seznámit se základními pravidly a dovednostmi nezbytnými pro hru.

Kroky

Část 1 z 6:

Prozkoumejte pravidla

jeden. Vezměte míč a obruč. Vše, co potřebujete hrát basketbal, je míč a mřížka příslušné velikosti, takže se do ní vejde, nastavte požadovanou výšku. Specifické požadavky na basketbal jsou zahrnuty níže, ale příběh basketbalu je příběh, který má skutečnost, že máte. První basketbalový kroužek byl broskvový zásuvka stupňů zábradlí. Použijte prázdné krabice, fotbalové míče nebo vše, co je k dispozici, pokud nemáte přístup k obruči.

Basketbalové míče jsou obvykle dostupné ve čtyřech velikostech: Pro mladé lidi, pro středního věku a dospělých mužů a žen. Jsou vyrobeny z pryžového materiálu a umělé kůže, basketbalové míče jsou široce dostupné v obchodech sportovních výrobků. Najděte míč, který můžete pro vás pohodlnit, když hodíte, že to nezpůsobuje zkreslení v zápěstí. Většina tělocvičen, mládežnic a dalších sportovních míst, můžete si vzít koule pro praxi.
Obruče, které jsou nastavitelné, deset stop na výšku a 18 cm v průměru, obvykle s plexiskovou deskou, kde hráči hodí míč. Basketbal přes celou platformu se hraje se dvěma obručemi, jeden v každé oblasti 94 metrů velikosti hrát na jedné polovině místa nebo jen hodit míč s přáteli, musíte mít jeden obruč.

2. Rozdělit do dvou příkazů. Chcete-li hrát po celém hřišti, basketbal se hraje mezi dvěma týmy, které se skládají z 5 hráčů v každém. I když můžete hrát na neúplné oblasti týmů najednou, bez ohledu na to, kolik lidí by hrálo, je velmi důležité mít sudý počet hráčů v každém týmu. V poslední části je zahrnuta alternativní basketbalová hra s lichým počtem hráčů.

3. Získejte brýle házet míč v košíku.V basketbalu může hráč skóre skóre od 1 do 3 bodů, v závislosti na tom, na které bylo umístěno. # * Stojí v půlkruhu, asi 20 kroků od obruče, by mělo být "tři body linka", pro zreky, z nichž můžete získat další brýle. Uvnitř tohoto oblouku jsou všechny výstřely dva body.

Penalští házení jsou jeden bod pro každého a připsané na lince pokutového házení, který se nachází 15 kroků od obruče. Hráči budou uděleni od jednoho do tří volných hodů, kdyby se míč spadne během jeho hodu, nebo po další tým nahromadil příliš mnoho čtyř

4. Spravovat míč s dribbingem a přenosem. Máte-li míč, buď musíte být stacionárním hráčem, ponechat jednu nohu na podlaze, nebo musíte řídit míč, skákat nahoru a dolů. Když jste obsazeni pozici, můžete se otočit na jedné noze, ale noha by měla zůstat na podlaze, pokud nepoužíváte driblování. Stále můžete skočit, abyste porazili nebo předávali míč, ale když se vrátíte do své pozice, měli byste se zbavit míče.

Když začnete driblovat, měli byste to udělat neustále při řízení, dokud nebudete projít, porazit nebo přestat driblovat, přistání na nosné noze. Pokud je to driblování, nemůžete to začít znovu, je to faul, který se nazývá "Double Dribling."Je také důležité vyhnout se" přes / pod "driblers, kteří si vzali míč a pokračovali v driblování. Naučte se, jak to udělat přímo v další části.

Pokud si ponecháte míč, můžete si to vzít a udělat dva kroky bez použití driblování fronta jako projíždění nebo. Dělat více než dva kroky, které můžete vést k porušení. Pokud jste unaveni a zastavili, nemůžete dělat dva kroky.

Část 2 z 6:

Driblování a průchodů

jeden. Stát se správným. Pokud máte kontrolu nad míčem pro ofenzívu, musíte se posadit v nízké pozici, aby se hlídala a chránila míč během driblování. Chcete-li zaujmout správnou pozici při driblování, musíte si posadit, udržet si kolena ohnuta a na šířku ramen, stojící na ponožkách.

Zatímco se naučíte, házet míč, neustále používat každou ruku, změnit pravou a levou ruku, abyste mohli používat obě ruce při hraní, zkřížené, nasměrujte protější stehno do košíku.

2. Hodit míč s tipy prstů. Chcete-li řádně ovládat míč a spolehlivě řídit, je důležité provést míč s tipy prstů a ne dlaní. Když se nováčky nejprve setkávají s basketbalem, často tleskají nebo beat na míč z dlaně, místo toho, aby ho popadli a tlačili prsty. Cvičení, budete cítit, kolik moci musíte připojit k míči, aby se ho vrátil do ruky.

Začněte míč, stojící na místě. Ohnout zápěstí, aby porazil koule, pokoušejí se udržet loket a stehno rovnoměrně a pohybovat se loktem co nejméně. Stejně jako mnoho věcí, dribbnowledge pomocí zápěstí.

Ujistěte se, že míč je odpovídajícím způsobem zapálil, jinak mohou vzniknout některé potíže při sekání míče. Postupujte podle pokynů, které máte na míči, a vypněte jej trochu, pokud je to nutné.

3. Snažte se udržet míč v blízkosti pasu. Za prvé, může být obtížné ovládat míč, a začínající hráči mají nějaké potíže s kontrolou míče, upustí ji na dno a bez něj neustále. Ale praktikování driblování tak nízké k zemi, pokud je to vhodné pro vás. Udržet míč v blízkosti hrudníku dává svému soupeři šanci odnést míč. Snažte se udržet na úrovni pasu, ne vyšší.

4. Udržujte hlavu. Pokud je tu jedna věc, o kterém trenér nebude neustále neustále, když se naučíte hrát s míčem, pak je to ona a tam. Když se naučíte hrát, je velmi důležité, abyste si udrželi hlavu rovnou a rozhlédli se kolem, místo toho, abych se díval dolů na míč, zatímco to vede. Dobrý hráč sledovat své spoluhráče, soupeře a obruč. Praxe driblování bez pohledu na míč a vaše dovednosti se výrazně zlepší. Je těžké vědět, kde přesně jdete a kam sklouznout, když je váš pohled soustředěn na teniskách.

Zatímco v nižší poloze budete mít méně příležitostí pro ztrátu kontroly nad míčem a udržet špatné driblování. Kromě skutečnosti, že bude obtížnější zasáhnout, bude pro vás také obtížnější udělat chybu během driblování.

Pět. Začněte se pohybovat, když jste připraveni. Nemůžete hrát basketbal, být ve stálé pozici po celou dobu, takže je velmi důležité začít driblování v pohybu. Začněte jít během driblování, běh škrábání, jak budete pohodlnější. Když se cítíte pohodlně během driblování a chůze, začít běhat zbabělec, a na konci, zkuste jít do krátkého sprintu během driblování. Chybí se o to, co potřebujete běžet příliš rychle, lépe ovládat míč.

Nastavte nějaké kužely nebo židle na cestě a praktikujte driblování kolem osmi osmi, pohybujte se tak rychle, jak můžete, ale zkuste ovládat míč. Udržujte ho nízko a hlavu rovnou a ovládat míč během rychlého driblování.

6. Praxe driblování se dvěma rukama. Když začnete učit dribling, bude mnohem pohodlnější chovat dominantní ruku, jehož ruka píšete ruce.Pokud nebudete drasticky pohybovat v jednom směru, což vám může učinit velmi předvídatelným hráčem, budete muset diverzifikovat své dovednosti s míčem.

Cvičení s dominantní rukou k prozkoumání základů, ale strávit některý z knedlíkového zasedání k praxi se slabou rukou. Vyzkoušejte stejná cvičení, pohybujte se kolem židlí, chůze a driblování a jen jogging. Dobří hráči obou stranách jsou vždy vyvinuty.

7. Praxe různé koule krmení. Neposlouchejte Instigators: Dobrý krmivo je vždy lepší než průměrný. Vyčistit přesné a jasné nábory, které jsou nepostradatelné pro basketbalové hry. Musíte řídit míč s komfortem, právo na soudruhu v týmu, ne nutit ho k pohybu.

Prsa . Vezměte si míč oběma rukama, jako byste se snažili snížit vzduch. Zvedněte míč k hrudi, přečtěte si ruce, abyste předali míč k partnerovi, stojícího na vhodnou vzdálenost a nedovolte míč k dotknutí podlahy.Oba zápěstí by měli vidět venku, jako by se plave mosazi.

Sloužit skákání míč. Udržujte míč takovým způsobem, jako byste se snažili stisknout. Asi na půli cesty mezi vámi a vaším spoluhráčem hodit míč na podlahu, aby se srazil jinému hráči. Cvičit míč, aby se jednou jednou odrazil a stiskněte další hráče. Praxe krmení jednou rukou a dvěma.

Část 3 z 6:

Házet

jeden. Učinit nařízení s každým hodem. Termín "regulace" znamená, že prsty by měly být směrovány do koše, pak nasměrujte stehna dopředu rovnoběžně s obručem. Vaše hody budou přesnější při provádění nařízení, pokud budete postupovat podle pravidel pro provádění všech technik.

Když se chystáte připravit házet, přestaňte driblovat a vezme míč v obou rukou a nasměrujte ho správně vzhledem k koši. Praxe svůj krok chytit míč, pak se snažíte naposledy a otočte boky.

2. Vyvážit míč ve své dominantní ruce. Ruka, kterou hodíš míč - dominantní, z čeho píšete a driblovat. Udržujte loket dominantní rukou blíže ke stehně a držte míč vyvážené ve svých rukou, drží prsty na konečku míče.Zvedněte ji na bradu a ohněte kolena, squatting.

Vaše síla přijde během házení míče, ale můžete stabilizovat a vyvažovat míč pomocí druhé ruky. Mírně klepněte na druhou ruku. Zatímco síla při házení musí pocházet z druhé ruky.

Chcete-li praktikovat pohyb svého hodu, ležet na podlahu, která drží míč přímo na svou dominantní ruku. Praxe hodit míč s kroucenými fouká do vzduchu několik centimetrů výše, takže se vám vrátí zpět v ruce.

3. Když je míč ve vašich rukou, aby byl ve správné poloze pro házení, dát přímo své dominantní loket, pohybující se zápěstí, jako byste se snažíte dostat krabici cookies z horní police.Pokračujte v pohybu své dominantní ruky na obruč a od ní. Nasměrujte míč přímo, když je vaše ruka natažena na konec, posuňte ji zpět, jakmile to uvolníte. Sledujte ho pomocí ruky a upustil ji do krabice s cookie, poté, co jste vydali míč.

4. Uvolněte si nohy skákání nahoru. Chcete-li získat další sílu pro váš software, suší se a zvedněte při házení. Když vaše ruka dosáhne nejvyššího bodu, musíte mírně skočit, nastavit nohy širší a při házení.

Skočte přímo do košíku, vyskočte nahoru. Toto je běžné chyby pro začátečníky. Neskočte dopředu, směrem k obruči, skok přímo nahoru. To je běžná chyba se začátečníky, které potřebujete vyskočit a spustit míč správným směrem, ale neopustit to dopředu.

Zdarma hodí, zpravidla, dělat bez skoků, a neměli byste skočit na házení míče. Vzhledem k tomu, že je těžké dostat míč v koši bez skoku, s použitím rukou sám, mnoho hodů je vyrobeno "vrtum s skokem"

Pět. Na okraji ráfku musí být imaginární cíl. Většina vašich prvních hodů bude hlasitě odrazit z ráfku. Ale není to problém! Házení míče v koši s takovou výškou není tak jednoduchý, stejně jako vyžaduje mnoho praxe. Může být obtížné znát přesný účel. Rudé náměstí nebo deska? Nebo horní hoop? To může být užitečné pro některé nováčky představují malou minci na přední straně ráfku a to, co potřebujete udělat, je srazit z vašeho hodu.

Většina začátečníků se líbá příliš vysoko, toto cvičení trénuje oči "typu cíle", více směřuje k okraji . Pokud jsou vaše hody obvykle příliš nízké, změňte svůj výkon nasměrovaný na zadní stranu ráfku, kde se připojuje k desce. Pomůže vám znovu při úpravě cíle.

6. Praxe laapy obě strany. Thursts z pod prstencemi jsou důležitou součástí hry v basketbalu a na základě studia drillling. Dobří hráči musí mít svou laiapu blokovány, a nikdy nebude chybět. Mělo by to být snadné.

Začněte z rohu na řádku pokutového hodu z vaší dominantní strany. Odbočit vpravo od rohu do košíku a vytáhněte jej, když jste dosáhli posledního řádku na povrchu. Zde, udělejte pár kroků a zatlačte se na nohy, abyste se dostali do koše (pokud máte právo doprava, skok na levé noze). Udělejte kloktek na desku, v horní backych a pak v obruč.

Pomáhá někomu nováčku, musíte prezentovat linku spojující svou dominantní ruku a koleno, což pomáhá pamatovat, co skok nohou. Když jdete na chuť, nechte svou ruku "dosáhnout" k koleno, skákat z jiného kolena.

Když jste se naučili spodní mechanismus, zkuste Laiapu na opačné straně pomocí jiné ruky. Poprvé se budete cítit v rozpacích, ale schopni udržet linku na obou stranách, dělá mnohem lepší basketbalový hráč.

7. Házet míč neustále na všech stranách. Pro praxi házení je to skvělý způsob, jak praxe a má trochu. Obvyklý obsazení míče kolem je jedním z nejlepších způsobů basketbalu. Snažte se hodit míč přes celou platformu z různých úhlů. Zapněte volný při házení, zabijete dva zajíci jedním výstřelem. Praxe hodit, když jste unaveni a plný síly.

Praxe zdarma hod. Dobré basketbalové hráče by měli být schopni dělat volné hody téměř automaticky. Vezměte je znovu a znovu, dokud si nepamatíte pohyb házení a zobrazí se na svalovou paměť.

Neztrácejte švestky praxe na házení z poloviny hřiště Hal Maris nebo tříbodový NBA-vzdálenost . Získejte základní základy a praxe Pinkies10 krát v řadě mimo klíč předtím, než budete pracovat zázraky.

Část 4 z 6:

Hrát obranu

jeden. Podívejte se na obrannou roli. Když se defender, váš cíl není dát svým soupeřům, aby skóre cíle. To znamená, že potřebujete narušit průchod a pokusit se ukrást míč, pokud je to možné, a blokovat hodu. Je to vaše práce být podrážděný, lepkavý a destruktivní vydělávat brýle.

Většina týmů bude hrát pomocí obrany "Man-to-Osoba", která obvykle znamená, že budete nastaveni Sigork z opačného týmu, který bude chráněn hru. Ve většině případů hráč, který zabírá stejnou pozici jako vy.
Ve pokročilejší basketbal, někdy "zóna" ochrany, kde je třeba, aby oblast, kterou potřebujete stráždit, a narazíte na hráče, kteří se do něj pohybují. Představte si, že je to imaginární bublina, kterou se snažíte starat.

2. Podívejte se na správnou obrannou polohu. V basketbalu nejsou žádné atomizace, vaše hra musí být pohyblivá na obou stranách míče. Chcete-li učinit klíčení obrany, naučte se, jak vzít v nízkých a širokých pozicích. Dodávané závorky ramena a dát ruce přímo po stranách, aby vaše pozice co nejvíce co nejvíce.Stojí na ponožkách a udělejte boční pohyby, aby hlídali hráče s míčem. Přímý gel na míč.

Nasměrujte svůj moderátor stehna na boční linii a zadní straně kyčle na obruč, který se brání. Hodnota pro vytvoření obtíží pro hráče, který jste hlídán, mít méně než možnost být mezi vámi a košíkem, takže to bude účinněji "tlačit", uvedení boků ve správné poloze. Po nějaké praxi, ethostanet vaší druhé povahy.

3. Praxe pohybu ze strany na stranu. Nejtěžší věc v ochraně je příležitostná postavení a snaží se držet útočníka, jako by lepidlo. Je příliš snadné, aby se rychle ze strany na stranu, takže čím více zkušeností, které jste se pohybovali na straně, tím lepší je obránce vás uspět. Praxe běží na boku, udělejte velké kroky v jednom směru, přejdete si nohu za hnací nohou a znovu odpovězte. Pak změnit stranu. Praxe, dokud necítíte bolest v nohou.

Většina trenérů bude trénovat hráče driblující ze strany na stranu a obránci přepínat jejich umístění v závislosti na tom, jak útočník se pohybuje. Můžete to cvičit sami, klouzání kolem silnice doma.

4. Stojí na nohou co nejvíce. Začátečníci basketbalisté často dělají jednu společnou modřinu: skok ve vzduchu příliš mnoho. Je lákavé pokusit se zablokovat obsazení, skákat ve vzduchu se správnými rukama, pokaždé, když si myslíte, že kapitola bude útok, ale snaží se naučit, jak udržet nohy na zemi tak často co nejčastěji. Velmi snadné udělat klamavé manévr, bude hodit míč a ustoupit dozadu, jakmile jste skočili do vzduchu, takže jste zranitelní a k ničemu jako obránce.

Naučte se stát rovně, když uvidíte, jak se vaše soupeř ohýbá, hodí, a zvednout ruce přímo do ovzduší 90 stupňů. Bude to tak špatné jako skok a v případě potřeby ještě nebudete přijat do obrany.

Pět. Zachytit míč. Další důležitou součástí hry v obraně je příležitost chytit podání, když přijde. Pokud vaši soupeři provedli neúspěšný hod, nenechte šanci dělat to znovu.Stojící v blízkosti košíku chytit míč, když půjde volně. Pokud to můžete chytit, zkuste to nechat ujít.

6. Vyhnout se faulu. Převzetí odpovědnosti obránce získáte fauly bundy, většina faulů, které se vyskytují, přijde do obránce. Snažím se vytvořit překážku na webu, měli byste také vědět, kde by měl mít linka destruktivní přítomnost u soudu, musíte také vědět, kde je třeba se vyhnout linii, aby se tak nepřekročil, nebo se můžete dostat faulu.

Bít, tlačí, nebo tleskování na rukou soupeře bude každou čas. Zaměřit svůj pohled na míč. Pokud se dotknete míče, nebude to faul.

Dosažení a popadl soupeře, které vyděláváte. Pokud porazíte míč, nemůžete bláznit tím, že dosáhnete tričku a popadl ji.

Část 5 z 6:

Hra dobře

jeden. Naučte se roli každé pozice na webu. Pokud jste v basketbalovém týmu, hlavní pozice mají určitá pravidla a role, které regulují každou práci. Chcete-li hrát své dovednosti, je to dobrý nápad, naučit se specifika každé pozice a jaké místo by bylo otíráno, aby se na web.

Centra jsou velká hráči hlídají obruč. Centrum, zpravidla nejvyšší fyzikálně vyvinutý hráč na místě, jehož práce je chytit tok míče, vedle obruče pro snadné hity, stejně jako stráže obruč. Slavná centra jsou Karim Abdul-Jabbar, Shakil O`Neill a Yao Mina.
Útočníci jsou druhou v počtu hráčů na místě, dostatečné fyzické hraní v obraně a snížené nízké, ale docela deft hodit zvenčí. Dobré útočníci jsou dobře srazili míč od cesty a jsou mocná fyzická síla.Slavné útočníci zahrnují Charles Barclay, Bill Russell a Tim Dankana.
Obránci jsou základem útoku. Obránci jsou hráči, kteří vedou míč v přízemí, nainstalujte hru a podávejte míč zvenčí. Obránci mají tendenci získat co nejvíce bodů a jsou oceňovány jejich rychlosti a přesné krmení míče. Slavní obránci zahrnují Michael Jordan, Kobe Briant a Madzhik Johnson.

2. Procvičte si své základy, abyste zlepšili své dovednosti. Pokud chcete být betterbasketball hráč, praktikovat své nadace. Dobrá driblování, krmení a defenzivnost jsou nejlepším způsobem, jak strávit čas, aby se stal dobrým hráčem. Impraktiventní zezadu, nebo snížit obruč, takže můžete cvičit 360 stupňů, zatímco nemůžete sloužit Laiapa oběma rukama, 10 krát z 10, a můžete udělat 20 trestů v řadě .

3. Slouží často a udržujte míč v pohybu. Dobré basketbalové týmy mohou přistát v pohybu neustále, udržovat ochranu a rovnováhu na podpatku. Když má míč váš tým, udělejte si podání rychle a řídit ji po webu najít otevřený pruh v blízkosti obruče.

Jedná se o společnou mylnou představu, že virtuos, kteří nepřestávají hrát s míčem, by se měly hrát v basketbalu. Dobří hráči se podávají, sobecké hráče používají driblování neustále a ztratí míč. Cvičit svůj zdroj.

4. Praxe zachycení krmiva. Jeden z nejvíce nepochopitelných basketbalových dovedností je odraz. Protože kvůli mnoha zmeškaných směn, míč bude létat nepředvídatelným směrem, skákat v jednom směru nebo jiném, někdy přímo ve vzduchu. Když míč vyjde mimo kontrolu, oba týmy mají šanci získat kontrolu nad ním, což znamená, že máte šanci skočit přes soupeře a chytit míč. Když cvičíte hody, praxe běží k koši chytit svůj vlastní hod, pokud je to možné.

Pokud hrajete nízko, rovnou nebo do středu, naučte se snížit soupeřovou cestu k kroužku, abyste vyhráli výběr pomocí zadního přístupu. Vezměte si pozici níže a širší, udržujte své ruce připravené, zaměřte si oči na míč, abyste se dali nejlepší šanci zachytit krmení na palubě.

Pět. Naučte se vybrat kanály pro hráče. Když se naučíte pracovat v týmu, skončíte chtít začít vyvíjet hru a různé formace, z nichž většina zahrnuje rotaci a ránu. Výběr, což znamená, že je třeba použít své tělo jako bariéra pro jeden z vašich soudruhů, aby se zabránilo ochránce. Většinu času nastavíte volbu pro obránce, i když každý hráč může nastavit volbu.

6. Naučte se snížit krmivo. Když je míč na vašem týmu partnera, musíte se přesunout. Ne jen stojí, čeká na podání! Vyjměte krmivo pod kroužkem, otestujte svého soupeře a stojte otevřeně. Dejte svému týmu, aby podporoval a pohyboval se hladce. Najděte otevřený prostor a hledejte otevřené krmivo.

Část 6 z 6:

Studium basketbalových variant

jeden. Hrát "kůň".Pokud nechcete hrát plnou hru basketbalu, "prase" nebo "koně" je skvělý způsob, jak se bavit na hřišti a pracovat na krmivech. Legenda říká, že NIS Ernes sám a Michael Jordan, si vybral koně a cvičil se stejnou vážností.

Hra koně lze strávit s libovolným počtem hráčů. První hráč dělá podání odkudkoliv na místě. Pokud se provádí, další hráč musí učinit podání ze stejného místa. Pokud je zdroj vynechán, že hráč dostane první písmeno ve slově "prase" nebo "koně" (s rozdílem v počtu písmen. Každý zdroj otevírá následující dopis. Hra pokračuje, zatímco poslední poražený nepoužívá poslední písmeno).

2. Hrát "21", pokud máte lichý počet hráčů. Hra 21 je vhodná hra, pokud je pole lichým počtem hráčů, například tato hra je dokonale vhodná, pokud jste tři. Ve hře 21 každý hráč sehrává proti sobě, ve snaze být první až 21 bodů. Každý krmivo uvnitř oblouku stojí jeden bod a každý krmivo mimo oblouk stojí 2 body.

Po vítězství koše může hráč sloužit sankcí (pro každý jeden bod), dokud nikdo chybí. Pokud jste skóroval jeden bod a pak hodil 20 trestů, vyhrát hru.

Pokud jste zmeškali hod a jiný hráč ho zvedl, vytlačil a házel jeden hladký pohyb. Váš celkový účet jde na nulu (pokud máte méně než 15 bodů) a vrátíte se do 15, pokud jste od 15 do 20 bodů. Pokud byl zmeškaný 15. záběr, váš účet se vrátí na nulu.

3. Hrát v "knockout". Knockout je dobrá hra pro cvičení volných hodů a hraní s velkou skupinou lidí. Všichni hráči musí být postaveni na lince volného kopu. První muž na lince činí pokutový házet. Pokud hodidlo chybí, hráč musí chytit podání a pokračovat v držení míče, dokud neudělá házení. Jakmile je cíl skóroval, hráč se vrátí na konec linky. Jakmile se míč prvního hráče dotkne ráfku, druhý hráč může sloužit. Pokud druhý hráč přečistí cíl prvnímu hráči, první hráč klesne z hry. Jakmile jeden z hráčů skóruje cíl, další osoba ve frontě může házet míč.

4. Hrát basketbal. Basketbal To je jako krmení krmení plus baseballové bodování a ponížení. Navrženo pro film se stejným názvem ze tvůrců South Park, basketbal se skládá především ze dvou týmů, které se snaží získat body na třech různých "bázích", zatímco jiný tým je se snaží tlačit je. Každý zmeškaný hod.

Tipy

Šaty boty pro basketbal a oblečení, ve kterém je vhodné pohybovat, určený pro hraní basketbalu.
Pít dostatek vody
Malý odpočinek.
Být dobrý vztah s hráči. Nebojujte se svými soupeři a neostříkejte je. Dobrý způsob, jak ukázat respekt k soupeřům, je potřást rukou po hře.
Nevzdávej se, i když nejste na první pohled tak dobrý.
Před hrubou je vždy něco užitečného.
Neříkejte na svých spoluhráči, pokud uděláte chybu. Může to těžké ztratit důvěru. S největší pravděpodobností, on nebo ona bude hrát horší, protože jsou nervózní, protože můžete znovu křičet. Jak byste se cítil, kdybyste neustále vykřikl?

Varování

Vždy zůstat upozorněni a soustředit se. Nedělají blázna, protože můžete zranit. Nechcete, aby se míč dostal do hlavy, není to?
Pokud se cítíte příliš unavený, přestaň hrát a odpočívat trochu. Když se cítíte lépe, pokračujte hrát. Basketbal může být intenzivní a napjatý.
Hrát na vlastní riziko. Basketbaloví hráči čelí více zranění, včetně, ale ne omezené na: strečink a dislocating kotník, zlomené ruce a zápěstí, a dokonce i otřes mozku.

Co potřebuješ

Dobrý basketbalový míč pro praxi
Basketbalové hřiště
Dobrý basketbalový prsten
Basketbalové boty