Jak hodit basketbalový míč pod košíkem

Střela zpod koše se provádí, když běháte s košem na koš a hodíte jej z levé nebo pravé strany.

Kroky

jeden. Vyberte stranu, ze které chcete střílet - zleva nebo zprava.

2. Rukou, kterou jste vyběhli, driblujte míč směrem k košíku. Pokud jste na pravé straně, pak jeďte pravou rukou. Pokud je na levé straně, pak vést levou rukou.

3. Když se dostanete do 3-bodu, položte protilehlou nohu na stranu, ze které budete střílet.

4. Vezměte míč do opačné nohy.

Pět. Běh dvěma velkými kroky směrem ke koši.

6. Přibližně 2 metry od koše přestaňte driblovat a odtlačte nohu blíže k košíku. Při skoku směrem ke koši se ujistěte, že koleno by mělo stoupat k hrudi.

7. Hoďte míč do horního rohu opěradla basketbalu nejdále od koše (pravou rukou při pohybu z pravé strany - levou - z levé strany).

osm. Pokud děláte vše v pořádku, míč musí zasáhnout štít a létat do košíku.

Tipy

Nejjednodušší dělat odlitek z koše, pokud nejste perfekcionista.
Budete jednodušší provádět hodu z koše po cvičení pohybu bez míče.
Pokud jste zmatení, které koleno zvedne a nějakým ručním hodem, pak vlak zvednout koleno a ruku zároveň.
Nůž na náměstí na štítu.
Pokud běžíte vpravo, pak se roztaví na pravé straně bílého čtverce štítu a naopak, pokud běžíte na levé straně. To se nazývá zlatý střed.
Trénujte si hodit pod košík na webu nebo v parku.

Varování

Pokud jste příliš daleko od koše, míč zasáhne prsten a nespadá do košíku.
Neházejte míč příliš mnoho, jinak odletí od štítu.
Buďte opatrní a nehodili příliš daleko pod košíkem. To se někdy stane, když běžíte příliš rychle, což může být korunováno skluzem.