Jak vyhrát v squash

Tyto tipy vycházejí ze skutečnosti, že již znáte základy hry v Squash: Znáte pravidla, základní techniky a potřebné pohyby. Tento článek o tom, jak Vyhrát v squash, a ne jak se v něm naučit hrát si. Když se rozhodnete, že jste připraveni porazit, začněte hrát turnaje, kde není milosrdenství a žádné výmluvy nejsou potřeba. Bude to považováno za každý bod, bez ohledu na to, jak si to zasloužíte. Ale pamatujte: Tato příručka není určena k tomu, aby vás naučil podvádět - soudce bude vždy ve vážné konkurenci.

Kroky

Metoda 1 z 2:
Před turnajem
  1. Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 1
jeden. Jíst! Naučte se sportovní výživu zjistit: Co je lepší vybrat jídlo a když potřebujete jíst, takže vaše tělo dosáhne vrcholu energie během výkonu. Bez energie, prostě nebudete moci ladit 100% a za stejnou šanci budete potřebovat všechny 100%. Pijte vodu (hydrát) před zápasem. Pokud vydržíte před začátkem samotného zápasu, bude příliš pozdě.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 2
    2. Zkontrolujte své vybavení. Ujistěte se, že rakety a struny jsou v dobrém stavu. Zachyťte náhradní raketu a stejné struny.
  • Změna rakety uprostřed turnaje, budete zkazit hru.
  • Použijte seznam, který nezapomene na nic důležitého.

  • Vyzvednout správné zařízení. V turnaji nechcete být bez vhodných bot, ponožek nebo šortek.

  • Obrázek s názvem design vlastní t tričko krok 34
    3. Vezměte si náhradní trička. Squash - aktivní hra, během které se staráte, a když potřebujete čerstvé suché trička, měli by být po ruce. Také vezměte ručník na WIP pot. Použijte pokrytí odolné proti potem na raketu, nedovolte jí sklíčko v dlani.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Step 2bullet2
    4. Zvýrazněte další čas, abyste se dostali na začátek soutěže. Trvalé, vyděláte další stres. Dovolte, abys měl ještě čas změnit oblečení, seznámit se s životním prostředím, jděte na toaletu a t.Ns.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na squash Krok 2bullet3
    Pět. Strávit průzkum. Zjistěte, kdo bude vaše soupeři. Možná je už znáte v předchozích hrách. Pokud ne, možná se podíváte na jejich hry. Zeptejte se ostatních lidí o stylu hrát sváří a jejich slabá místa.
  • Metoda 2 z 2:
    Hrající turnaj
    1. Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 3
    jeden. Zahřát. Před hrubou budete mít pět minut času. Udělat dva nebo tři fouká, a pak projít míčem. Nedržte dlouhý míč - je považován za hrubý. Je to dobrý čas sledovat soupeře, pokud jste se nehráli dříve. Pokaždé, když projdete míč, bates ostatní a uvidíte, jak soupeř Copese. Můžete detekovat jeho slabé a silné stránky, ještě před zahájením zápasu.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 4
    2. Začněte zpomalit. Nezapomeňte, že hlavní věc v squash je energie. Hráč, který to skončí rychleji, ztratí. Vaším cílem je použít nepřítele, než ztratíte sílu. Pokud pochopíte, že máte v prvním kole nerovnoměrné síly, neztrácejte sílu, nebudete moci vyhrát. Existují šance, že v dalším zápase budete mít lepší šanci. Pokud jste byli vloženi do páru se slabším soupeřem, nebojte se. Nespěchej. Zvažte tuto hru dlouhé teplo.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 5
    3. Neodvádět od hry. S rovným soupeřem budete potřebovat přípravu, bitevní plán, taktika a nervy. Udržujte klid a nenechte soupeře uložit svůj herní styl. Pro vítězství potřebujete pouze dva body.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 6
    4. Sledujte účet. Pomůže vám ušetřit energii. Pokud máte pět bodů více, pak nemusíte zkusit příliš mnoho. Nechte všechno pokračovat a postarat se o energii pro další pohled. Stále budete obejít soupeře pro čtyři body. Pokud je soupeř před vámi, musíte bojovat za každou ránu. Nenechte ho uniknout. S nová pravidla, kdy je zohledněn každý bod, je velmi obtížné překonat mezeru v pěti, pokud nepřítel hraje na vaší úrovni a hraje bez vážných chyb.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 7
    Pět. Nikdy se nevzdávejte, i když je soupeř před vámi na spoustu brýlí. V mnoha hrách se vše může být dramaticky změněno, protože hráč s velkým maržím si myslí, že už vyhrál, relaxuje, co vás usnadňuje hry. Součet čeká na vaše chyby, přestane se lámat k vítězství, ne tak pozorné. Na druhou stranu, soupeř, který nemá co ztratit, se změní na Berserku a náhle účet ve hře se změní na 10-10 a nervy projít. Proto potřebujete studenou hlavu. Zaměřte se na každou vlnu, na každé flow, vždy zůstat smontováni, i když si myslíte, že máš štěstí. Protože…
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 8
    6. Tak se nestane! Můžete přeskočit nejjednodušší úder, pokud nebudete pozorný a každou chybu, je to bod soupeře a chybějící bod. Pokud jste nervózní nebo třesoucí se, pak neriskujte. Vrátit se do středu a hrát bez rizika. Vyhněte se rohu fouká, takže nepřítel nemůže zaútočit na vás, pokusit se hrát plnou sílu, abyste získali svou důvěru.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 9
    7. Držet míč ve hře. Nevyměňte brýle s každou ranou. Buďte trpěliví a počkejte na možnost zasáhnout. Bate míč do rohu, blíže ke stěnám, aby se soupeř musel dostat z centra soudu, a pokusit se zůstat v této zóně.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 10
    osm. Nebuďte chamtiví. Potřeba vylíčit vítěze, udeřit hodně na míči, udělejte si velmi nebezpečnou úder a položte se do neúspěšné pozice - obvykle se to stane, když jste unaveni a zoufale chcete tuto událost dokončit. Sledujte svůj soupeř. Pokud začne chamtivou a často útoky, snaží se rychle dostat brýle, rychle se unaví. Kdyby to nebylo jeho taktika od samého počátku. Pokud máte výhody v rezervě energetiky, pak využijte jeho únavy a ještě výfuk. Urychlit hru, aby nepřítel běžel, ale nenechte ho porazit z mouchy. Přeneste možnost reagovat na ránu, aby rozšířila zápas a přinutit nepřítele, aby běžel ještě více. Vyčerpal a bude muset zastavit. Pokud mu dáte šanci přeložit dech, budete s největší pravděpodobností vyhrát zápas.
  • Obrázek s názvem Vyhrajte na Squash Krok 11
    devět. Pokud máte pocit, že jsem se dostal ze síle před soupeřem, máte vážné problémy. Nyní musíte vyhrát čas, obnovit váš dech a zpomalit tep. Snížit temp.Svíčka Zpětní křivky. Pokud váš soupeř začne dělat silný a nízký krmivo, pokud váš soupeř začne zasáhnout tvrdý a nízký, urychlit a stisknout každý míč vysoko. Buďte opatrní, nenechte ho porazit z léta. Praxe učinit takové dopady - jsou bezpečné a velmi účinné, ale jen málo hráčů je používá. Dalším účinkem takových dopadů - srazí rychlý a rychlý úder, který používá agresivní hráči.
  • Taktika

    Naučte se své silné a slabé stránky a zjistíte to samé o svém soupeři. Co stávky používá nejčastěji? Co fouká, má problémy? V jakých situacích dělá většinu chyb?

    1. Hrát na jeho slabiny a vyhnout se jeho silám. Pokud pomalu běží, například hrát na tuto slabost a dělat konstantní přestávky. Pokud běží rychle a miluje to, pokud jste v nepříjemné pozici, nedělejte časté přestávky. Pokud běží je jeho jedinou výhodou, nechte ho běžet, v určitém okamžiku vyčerpal. Podívejte se na všechny známky slabých stránek, jako je rána doleva nebo schopnost porazit z léta. Pokud je slabě bije od léta, pak to uvolněte ještě více a bates "svíčka". Když chytil tento míč, odpoví na slabší úder, takže si můžete ještě jednou stisknout. Na druhou stranu, pokud vidíte, jak váš soupeř dokonale zabývají nějakým způsobem definovanou ránu, vyhnout se. Pokud dobře zasáhne například v létě, pak si dno.
    2. Ne každá rána je šance na hodně štěstí. Většina z nich je obyčejná zdi, klasický dlouhý závod. Útok pouze tehdy, když máte dobrou šanci na úspěch. Slabý útok může vést k tomu, že váš soupeř zachytí kontrolu a dostane zápas v zápase.
    3. Nedodržujte jeden styl ve hře. Nedovolte, aby váš soupeř zvyklý zvyknout si na vaše šoky. Změnit rychlost a umístění stávek. Bey níže, shora, rychle a pomalé, vpravo a vlevo, dlouhá fronta nebo pro boční linii. Použijte podvodné pohyby, když máte čas, bats v poslední chvíli, nenechte svého soupeře odhadnout svou touhu zasáhnout.
    4. Posílit své šance pomocí praxe. Čím více možností podavače budete méně předvídatelný. Se dvěma možnostmi máte šanci o 50% o 50%, že nepřítel odhaduje vaše rána a připravte se. Tak pracovat různé fouká ze stejné polohy pomocí stejné vlny. V nejlepším případě uvidíte nebo slyšíte, jak nepřítel půjde do úhlu, myslí si, že budete dělat ránu. Čím déle čekáte na vás více šancí, bude to pohnout, než zasáhnete míč. Pokud se to stane, stačí poslat míč na druhou stranu. Jedná se o stejný princip, což je důvod, proč je tak důležité zůstat v centru soudu, než bude soupeř zasáhnout míč. Pokud chytíte střed soudu, budete udržovat vše pod kontrolou a může se dostat do míče z jakékoli strany, kde se nepřítel rozhodne hodit.
    5. Často se stává, že pokud hrajete dlouho, mnoho lidí začne "fandění" a nevrátí se do centra města, být za sebou, protože varují následující úder. V tomto případě jsou diagonálně holé, zkrácená rána v kritickém okamžiku. To je skvělá příležitost pro vítězství.

    Upozornění na vaše dovednosti: Cross (rána v úhlu)

    To je nejčastější chyba pro střední hráče. Špatně hrál Hit v úhlu je ten, který přichází přímo na soupeřskou raketu stojící v centru soudu. To dá nepřítele výhodu nad vámi a přinejmenším se bude snažit ještě další lisování. Zde jsou některé tipy, které vám pomohou extrahovat co nejvíce výhod z tohoto aspektu.

    • Kříž musí nebo projít vaším soupeřem, aby ho nemůže zrušit z léta, narazil na oblast, kde jsou boční stěny připojeny k podlaze, nebo to by mělo být boční svíčka, která bude létat tak vysoko, že její soupeř nebude potit, a míč padne v rohu. Co si vyberete - závisí na situaci (vaše pozice a pozici svého soupeře).
    • Pozastaví se při zasažení léta pod úhlem nejsou příliš snadné, ale s časem a praxi můžete dosáhnout poměrně dobré úrovně hit, a tak si brýle, ne příliš běží.
    • Cross může překvapit soupeře, když očekává dlouhou dodávku.
    • Když je váš soupeř stále v centru města, udělejte kříž proti směru svého hnutí - vždy mu přinese nějaké problémy.

    Čtení a interpretace

    • Měli byste nejen sledovat míč po celou dobu, ale také sledovat soupeře. Může proti svému úderům mluvit. Sledujte pozici nohou. Pro dlouhé krmivo může dát je jinak než pro ránu pod úhlem. Sledujte raketu a vroubku. Může dělat různými způsoby, když bude dělat rovný pohon nebo měkký úder dolů.
    • Naopak, zkuste se udělat "nečitelný". Práce na výrobu vlny pro každou stávku různými způsoby. Podvádět svůj soupeř, dávat nohy do pozice pro jednu ránu, a zcela odlišný. Je snadné implementovat něco hrozného, ​​pokud je míč blíže k přední stěně a je daleko od laterálně. Pokud jste chytil soupeře překvapením, který připravil na stávku, který neuděláte, zvažte, že máte šance na vítězství. Zvedněte raketu nahoru a udržujte ji tak dlouho, jak je to možné, před vlhou. Naučte se porazit míč do jiného úhlu se stejným přípravkem a stejným cramem. Pokud váš soupeř často dělá podvodné pohyby, pak musíte počkat, až hodit míč a teprve pak udělat můj krok. Pokud jste motouzy příliš brzy, může vás snadno chytit.
    • Pokud je nepřítel obtížně číst a často mění svůj styl, jediný způsob, jak být v centru města, kdy bude hrát míč, ignorovat jeho představují a vlnit se a pohybuje se jen tehdy, když chápete, kde míč letí.

    Varování

    • Vědět přesně, jak daleko se můžete řídit sami.
    • Poslouchejte své tělo. Někdy hlava říká "ano", a tělo reaguje "ne".
    • A co je nejdůležitější - nepoškozujte se! Pokud jste příliš unaveni, pak je lepší zpomalit nebo zastavit hru vůbec tak, aby nebylo riziko vydělávání zranění.
    • Žádná hra ani turnaj není zraněn.
    Podobné publikace