Jak pomoci vaší dceři přežít rozdělení: 12 kroků

Rozloučení vždy přináší hodně bolesti v každém věku. Ale adolescenti je to obzvláště těžké. Aby tato situace dospěla ještě více dramatu, mnoho dospívajících začínají rekupovat na veřejnosti (mezi vrstevníky, ve škole a mimo něj, na sociálních sítích). Jejich chování může zahrnovat drby, pověsti a jinou lži. Jako milující rodič dospívající dcery, s největší pravděpodobností chceš pomoci, aby přežít tuto bolest. Promluvte si s ní, nechte ji bez odsouzení na vaši část říct o jeho pocitech. V nadcházejících týdnech se snažte vykreslit své dcery s emocionální podporou, přesvědčovat to častěji chodit a vštípit naději na jasnou a šťastnou budoucnost. Pokud je tato situace doprovázena zvláštními okolnostmi (například deprese nebo jakýkoli typ závislosti), kontaktujte prosím.

Kroky

Část 1 z 3:

Mluvit s mou dcerou

jeden

Poslouchej to, nedává nezvané tipy. Když se vaše dcera nejprve snaží zotavit z bolestivého rozloučení, tipů - poslední věc, kterou chce slyšet. Musíte dát dcery osobní prostor, aby mohla sdílet své pocity. Pokud začnete říkat, že by to mělo cítit nebo dělat, je nepravděpodobné, že vás bude i nadále otevřít.

Zatímco vaše dcera vám něco řekne, nezvedejte správná slova. Někdy tam prostě neexistují v takových situacích. Soustředit se na pečlivě poslouchat svou dceru a neodrážejí se na vaši odpověď.
Podporovat konverzaci, parafráze a opakovat to, co jsem vám říkal o svých pocitech vaší dcery, nebo požádejte ji, aby vás objasnila místo toho, aby vám nabídl svou vizi této situace. Například: "Takže se cítíte tak špatně, protože se váš přítel rozhodl se s vámi podílet?"

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 2

2. Nelíbí se ti pocity vaší dcery. Většina lidí v určitém okamžiku života čelí bolestivým rozloučením a prochází to. Nicméně mluvil o této své dcerě, když je tak strašně rozrušená - ne nejlepším kurzem. Jinak by si mohla myslet, že si neuvědomujete vážnost jejích pocitů. Nechte to přežít tyto emoce, i když se vám zdají být příliš silný a hluboký.

Stačí pečlivě poslouchat svou dceru a dovolte jí sdílet to, co cítí. Nesnažte se cítit lépe.

Možná budete chtít říct něco jako: "Za rok se budete cítit mnohem lépe!"Ve skutečnosti je to s největší pravděpodobností pravda, ale v tuto chvíli tato slova vaší dcery nepomohou. Chceš, aby vaše dcera věděla, že jste blízko a postarejte se o ni. Později, když se trochu zklidní, můžete již nabídnout svůj názor.

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 3

3. Nechte svou dceru trochu zaplatit. Nikdy nezakázalo plakání dcer a nenutí ji omezit slzy. Díky pláče, lidé vyjadřují své emoce a pomáhá relaxovat (zejména po závažných přestávkách). Pokud chce vaše dcera plavat - podporovat ji. Řekni jí: "Je to v pořádku, pokud chcete plakat. Nebudu vás odsoudit ".

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 4

4. Snažte se neutrálně odkazovat na situaci. I když jste neměli ráda chlapa tvé dcery, nestojí za to mluvit. Pokud je vaše dcera stále teenager, její vztah může být zcela nepředvídatelný. Možná, že vaše dcera se k něm vrátí. Tak se zdržují negativní úsudky. I když byl přítelkyni dcera špatný, teď není čas vzít někoho. Pak se to může proměnit v nepříjemné důsledky pro vás.

Chceš, aby vaše dcera klidně řekla o svém romantickém vztahu, zejména když je stále velmi mladá. Ale pokud vyhovuješ nečistot jejího dřív, aby se znovu scházejí, v budoucnu se k vám nebude obrátit, pokud má problémy.

Pokud vaše dcera začne říkat něco špatného o jeho bývalém chlapci, neodpovídejte jí negativní. Je lepší říci něco takového: "Je to docela normální se cítit vztekle po rozloučení".

Část 2 z 3:

Podporovat svou dceru

jeden. Ukažte mou dceru, že jste vždy rádi jakýmkoliv rozhovorům s ní. Postupem času je důležité objasnit mnoho bodů. Po rozloučení a první konverzaci o tom ukazují dceru, kterou jste vždy připraveni poslouchat. Nejpravděpodobněji, v příštích několika měsících své dcery, budete muset komunikovat s vámi, tak mi řekněte něco jako: "Pokud o tom potřebujete mluvit - jsem tam vždycky".

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 6

2. Řekněte nám o svém vlastním milostném příběhu. Po chvíli, když je vaše dcera trochu honit, možná se chce podívat na situaci z jiného hlediska. V tomto případě jí můžete něco říct o svém milostném příběhu. To jí pomůže pochopit, že separace je zcela normální a přirozené a lidé musí projít.

Snažte se vzpomenout na příběh, když jste museli projít něco jako. Téměř každý se musel setkat s bolestným zlomivým vztahem, takže to stojí za to sdílet s vaší dcerou.

Kromě toho vás bude s mou dcerou blíže. Důvěra a spojení mezi vámi posílí váš vztah s vaší dcerou a pomůže vám zažít možné potíže v budoucnosti.

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 7

3. Dát svou dceru naděje na budoucnost. Jakmile se vaše dcera trochu zklidňuje a chce znát váš názor na situaci, doufáme v to. Připomeňte jí, že časem bude všechno fungovat. Ale musí to být provedeno takovým způsobem, protože náhodně neodstraňují své pocity, které v současné době prožívá.

Neříkej: "Ve vašem věku jsem prošel totéž, a už jsem si to ani nepamatoval. Všichni se dostanete lépe ".

Místo toho pochopit, co cítí, a řekne jí něco povzbudivého. Například: "Vím, že teď je to velmi bolestivé, ale pamatujte si, že to není navždy. Také jsem prošel podobnou mezerou, ale v budoucnu čekáte na mnohem více šťastný vztah ".

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 8

4. Inspirovat svou dceru, aby aktivně pracovala. Možná chce několik dní sedět ve svém pokoji. Chceš být sám s vámi po tvrdé přestávce - docela normální, ale nenechte ji příliš dlouho. Zrušení vztahů a rozloučení může dokonce vést k vážnějším problémům (jako je deprese). Snažte se tak jemně sdělit, že musí pokračovat v obvyklých záležitostech a vidět přátele. To jí pomůže přijít k sobě rychleji.

Poprvé můžete vyřešit dceru chybět různé třídy a události mimo školu, ale je důležité se ujistit, že v průběhu času se vrátí na obvyklé sporty, do svých komunit pro zájmy a koníčky. Zaměstnanost jí pomůže zbavit se obsedantních myšlenek o vztazích a ukázat, že život pokračuje.

Můžete se pokusit pozvat její přátele. Být pohostinný pro hosty vaší dcery - to pomůže stát se více společenským.

Pomoci jí rozvíjet v jejich koníčcích. Pokud se vaše dcera líbí šít, přemýšlejte o koupi nové tkaniny, nebo jí pomoci s novým projektem. Pokud ráda se dostane z přírody, organizovat rodinnou piknik nebo kampaň.

Část 3 z 3:

Jak se vyrovnat se zvláštními okolnostmi

jeden. Věnujte pozornost jakýmkoliv varovným signálům, které vyprávějí, že vaše dítě potřebuje odbornou pomoc. Je docela normální, aby se trochu potopil po rozbití vztahu, ale pro adolescenty není normou nějakého druhu deprese po skončení krátkého a nevšímavého vztahu. Proto stojí za to věnovat pozornost znamení, že reakce vaší dcery přesahuje rámec normy nebo zpožděna po dlouhou dobu. Možná potřebuje pomoc psychologa.

Dokonce i po několika týdnech se vaše dcera zdá být velmi smutná, s největší pravděpodobností potřebuje odbornou pomoc. Pokud ztratila zájem o jeho koníčky, stále existuje spousta pláče a nejhorších lidí, potřebuje konzultaci s psychologem.
Ujistěte se, že se obraťte na svou dceru do psychologa, pokud si všimnete, že se začala ublížit nebo se stát alkoholem a drogami po rozloučení.

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 10

2. Promluvte si s ní o chování na internetu. V internetové epochy, mnoho teenagerů vylévá duše o svých bývalých partnerech sítě. Mohou o nich publikovat různé obscénní informace. Promluvte si s mou dcerou o svém chování na internetu.

Doporučujeme svou dcerou, abyste byli opatrní s publikacemi na sociálních sítích. Připomeňte, že nadměrné osobní údaje, které vydává, mohou poškodit její budoucnost. Můžete jí poradit, aby si přestávku a nějaký čas nepoužívejte sociální sítě, dokud se nepřijde.

Připomeňte jí, že pomluvy a značka na adrese bývalého chlapa může velmi špatně ovlivnit. Podporovat svou dceru otevřete pouze blízké přátele a příbuzné, a nikoli na internetu známost.

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 11

3. Ovládat své vlastní emoce. Když vaše dítě bolí, je to docela normální obávat a být smutné. Nikdo nemá rád sledovat, jak jeho dítě zažívá lámání vztahů. Pokuste se však ovládat své vlastní emoce, když mluvíte s mou dcerou. Pomoc dcery je důležité, aby ho nenarušil a neudělali to ještě více.

Pokud potřebujete mluvit s někým, diskutujte o své emoce a pocity s manželkou nebo blízkým přítelem. Diskutovaly o vašich zkušenostech s jinými lidmi, můžete ovládat své pocity a být silný pro vaši dceru.

Obrázek s názvem Pomozte vaší dceři dostat přes špatný rozchod krok 12

4. Pokud byla vaše dospívající dcera ve vztahu ponížena, je nutné jej podpořit. Pokud ve vztazích čelí fyzickému nebo emocionálnímu ponížení, potřebuje odbornou pomoc. Psychologická nápověda a speciální krizová centra pomohou vaší dceři vyrovnat se s těmito zkušenostmi. Kromě toho budete muset najít dobrý psycholog pro vaši dceru. Pravidelné konzultace se specializací pomohou vaší dceři vyrovnat se s emocionálním zraněním z ponížení ve vztazích.

Pokud potřebujete pomoc právě teď, zkuste zavolat na horkou linku psychologické pomoci: 8 (800) 333-44-34 (zdarma v celém Rusku).

Můžete také volat číslo8 (499) 977-20-10. Jedná se o telefon "Krizové centrum pro pomoc ženám a dětem".

Tipy

Ujistěte se, že vaše dcera zná, že se o ni staráte. Toto téma je velmi osobní, takže je nezbytné ukázat svou pozornost po celou dobu a péči.
Nechte svou dceru mluvit s lidmi, kteří prošli podobnou situací. Vaše dcera musí pochopit, že ona není jediný, kdo se musel starat o těžké časy.

Varování

Nebuďte příliš vytrvalí. Pokud víte, že vaše dcera je nepříjemná s vámi mluvit o tom, krok zpět. Možná vám bude otevřena, kdy bude připravena.