Jak být perfektní

Nikdo není dokonalý. Ani ty, ani my ani nejkrásnější, úspěšní lidé na planetě. Dokonalost je nedosažitelná. A co je dosažitelné, takže si lidé myslí, zda jsou perfektní. Zde je návod, jak se lidé pochybují o tom, zda je dokonalost tak nedosažitelná, nakonec.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Mimo

jeden. Dodržujte hygienu. Čerstvost a čistota vám dávají základ pro práci s vaším nejlepším i. Rozvíjet postup, který vám opustí pocit krystalické čistoty a nádherný zápach.

Denně si vezměte duši. Vyberte mýdlo, které se vám líbí nejvíce a smát se! Ne nutně umýt vaše vlasy každý den (ve skutečnosti je dokonce sušit), ale pravidelně, zejména po tréninku.
Zvolte šampon a klimatizaci pro váš typ vlasů. Použijte hlubokou výživu docela často pro zvětšení přírodního lesku vašich vlasů.
Vyčistěte si zuby (a jazyk!) Nejméně dvakrát denně. Udělej to se zvyk, když vstanete ráno a jít spát ve večerních hodinách. Bělící zubní pastu bude nutit vaše pearlově bílé zuby, aby se více nežilovaly.

Po vyčištění zubů vyčistěte jejich zubní závit a použijte oplachovací kapalinu! Nejen to bude dobrý zvyk, ale také sníží šance na onemocnění dásní a kazů.

Používat deodorant. Během dne naše tělo přiděluje oleje a pachy, které nám vždy nepomáhají úžasně. Pravidelné používání deodorantu zabraňuje přidělení zbytečných pachů z rohů a alkalických.

NEPOUŽÍVEJTE DIELLA NEBO KOLOGNE. Snadný sprej je dobrý, ale pokud vaše vůně mohu učit jinou stranu ulice, i když cítíte jako heřmánkové pole, potlačuje a daleko od ideálu.

Umýt se. Osmhodinový noční spánek vás nejenže cítíte energický a připravený na den, ale bude mít prospěch vzhledu a kvalitě života.

Při zvyšování krevního oběhu spánku. To znamená, že naše kůže dostane většinu živin v noci, připravuje ji na zdravou mysl a lesk.

Spánek a metabolismus jsou řízeny jedním oblastem mozku. Studie ukázaly, že účastníci, kteří spali více, ztratili více tuku než jejich kolegové, kteří lákali více svalů.

Spánek dává náš mozek čas konsolidovat vzpomínky. Zdravé množství spánku nejen usnadňuje pamatovat, ale stejná reorganizace vzpomínek stimuluje tvůrčí proces. Naše pozornost je ostrá a snazší se zaměřit (a získat vysoké známky!).

Osmhodinový noční spánek také stimuluje atletikum. Sportovci, kteří spali asi deset hodin denně, cítili během dne méně únavy a běžel rychleji.

3. Vyčistěte pokožku. V závislosti na typu pleti může znamenat různé věci. Jakýkoliv typ pleti, který máte, vytvořte odpovídající režim.

Znát svůj typ pleti. Pokud máte suchou pokožku, použijte hustnější, zvlhčující detergent. Pokud máte mastnou pleť, držte se něco světla a bez oleje obsahujícího. Umyjte alespoň jednou denně, abyste odstranili nečistoty a kůže.

Pokud máte akné, použijte fondy, obsahující kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid pro nezištnou anti-ochucenou kůži. Pokud to nepomůže, přemýšlejte o návštěvě dermatologa. Neprovádějte akné squeeze - ponechá jen jizvy a povede k vzniku nového. Můžete je zamaskovat s make-upem v případě extrémní nutnosti, ale ucpává póry a může způsobit ještě více vyrážek v budoucnu.

Chraňte pokožku před sluncem. Dokonce 15 minut na ulici může spustit proces. Použijte krém na rty a balzám s SPF 15. Palror Je vždy lepší než tmavý, strakatý, vrásčitá kůže.

Nezapomeňte, že nehty jsou také součástí těla! Vyberte si délku sami, ale nezapomeňte chytit ostré hrany a udržet nehty čisté. A nezapomeňte na prsty na nohy!

Umístěte si vlasy. Každý člověk má svůj vlastní dokonalý účes. Experimentovat s několika nebo odkazovat na stylista.

Pokud jste našli účes, který jste spokojeni, podporujte jej. Vyjměte si vlasy každých 6-8 týdnů a odstraňte zmatek s hřebenatkou s širokým tkaninem. Příliš časté česání může napínat pokožku hlavy a vlasy.

Drž se dál od tepelných a nástrojů. Nepřirozené teplo úrovně mohou osušit vlasy a oslabovat je, což způsobuje poškození. Pojďme vyschnout vlasy ve vzduchu tak často, jak je to jen možné.

Pokládání mužských vlasů následuje stejné obecné principy.

Pět. Být přirozený. Každý, kdo nosí příliš mnoho make-up, pošle svět zprávu, že samo o sobě ošklivý. Vypadat přirozeně, aby se zdálo perfektní.

Použijte prášek, abyste odstranili lesk.

Pinky Balsam pro rty nenasyceného tónu dá vašemu obličeji lehkým polibkem slunce (bez poškození bez poškození).

Použijte některé jatečně upravené tělo pro odstranění a podtržení.

Pokud máte problémy s kožením (nebo je důvod použít více), přečtěte si, jak aplikovat konzultaci a základ. Aplikován správně, mohou vypadat dobře, ale aplikované špatně mohou vypadat naprosto děsivé.

6. Dresujte svůj ideální tedy. Neexistuje žádný "dokonalý" druh. Ve skutečnosti je vhodný názor, který je pro vás vhodný, je ten, ve kterém jste nejpohodlnější.

Jakékoli oblečení, které si vyberete, ujistěte se, že je čistý. Špinavé oblečení nikdy nebude v módě.

Nebojte se být módní. Přijďte trendy a jít, a bude to únavné pronásledovat je. Místo toho vypracujte svůj vlastní styl a nainstalujte módní sami. Pak budou vaše peníze dost déle, a budete spokojeni, budete.

Nosit oblečení, které sedí dobře a vejde. Příliš těsné - a jste příliš utaženi, příliš zdarma - a musíte je neustále vytáhnout levou rukou. Při pohledu, zvažte se pod všechny úhly a před nákupem jděte trochu v něm.

Metoda 2 z 3:

Zevnitř

jeden

Zajištěný. Každý bude chtít být ve společnosti osoby, která pokrývá místnost. Jistý chování - bez ohledu na to, jste si jisti nebo ne - to je první krok k reprezentaci obrázku, ke kterému se snažíte usilovat.

Udržujte hlavu vysoko. Řeč těla mluví mnohem hlasitěji než slova. Hladký zadní a zvednutý bradu, aby lidé všimli své přítomnosti a sebevědomí.
Podpora vizuálního kontaktu. Dejte ostatním lidem vědět, že jim věnujete pozornost. Jestli se plachý od svého pohledu, zdá se, že je to nervózní a zavřený. Důvěra není jen sexy, ale také umožňuje dobýt důvěru ostatních.

Usměj se. Štěstí infekce. Pokud jste vždy v dobré náladě a úsměvu, ostatní lidé vás přirozeně vytáhnou.

Nejen lidé kolem vás budou cítit zvýšení nálady, ale vy sami! Váš mozek má signály ze svalů, úsměv a brzy budete cítit přirozený úsměv, i když jsem nebyl tak.

být zdravý. Pokud se cítíte špatně, všechno je těžší. Buďte dokonalí mnohem snazší, když se cítíte celá sto a vypadat.

Držet se zdravou vyváženou stravu. Když se ošetřujeme naše tělo dobře, zacházíme se do sebe dobře. Nabíjení celozrnné, ovoce a zeleniny nejen zabraňuje množině hmotnosti, ale také poskytuje více energie, snižuje riziko onemocnění a prodloužení života. Drž se dál od velkého počtu zpracovaných produktů - jsou často jako nízko vyučované látky a jsou plné škodlivých, nepřirozených cukrů.

Být aktivní. Cvičení činí pokožku zářící a zlepšit spánek, kromě jejich četných zdravotních výhod. Dokonce i procházky několikrát týdně vám pomůže vyčistit mysl, barvu obličeje a dá pocit relaxace.

4. Miluj se. Být opravdu sebevědomý a krásný, musíte milovat pokožku, ve které jste. Může se zdát obtížné, ale naštěstí jste jedinou překážkou na cestě k pravému přijetí sebe..

Udělejte seznam všech dobrých kvalit. Pokud je to příliš těžké, zeptejte se ostatních, co si myslí. Přečtěte si tento seznam každé ráno přidáním nových kvalit při upozornění.

Zůstaň pozitivní! Pokud si všimnete, že si myslíte negativně, okamžitě se zastavte. Negativní myšlenky jsou plně kontrolovány. Pokud se nadále vrátí, vezměte si něco. Pokud je to nutné, zvýšena to všechno v deníku. Pokrývající emoce vede ke stresu a pocit zklamání.

Pět. Otevři svou mysl. Pokud je mysl zavřená, nevidíme dokonalost ve všech jejích projevech. Svět je obrovský a nemusíte mít všechny informace. Při tvorbě názoru se umístíte na místo jiné osoby.

Otevřenost mysli povede k pozitivnímu, empatii a porozumění - rysy, které přitahují lidi. Budete více otevřeně přemýšlet o svých vlastních nedostatcích, noteboocích druhých a méně duhy fakta o našem světě. Jiní lidé uvidí, že je vezmete jako oni, a oni budou více nakloněni přijmout.

Pustit. Pece v minulém zášti a zrady utlačují váš duch. Štěstí, pozitivní a důvěra - klíče k dokonalosti - nedosažitelné, pokud jste uvízli v zášť a pomstě. Promiň, zapomenout a jít dál. Už nemáte čas na negativní. Toto nové, dokonalé vás nad tím.

Metoda 3 z 3:

Přivést do konce

jeden. Následovat své cíle. Ať jsou to, co jsou, jednejte v jejich směru. Osoba s ambicemi a motivací je často nemožná zastavit.

Vaše cíle mohou být specifické nebo abstraktní. Napište je dolů. Vedle nich napsat, jak to děláte. Může to být něco vnitřního jako: "Chci být jistější. V nadcházejících týdnech budu 1) začít mluvit s novými lidmi, 2) Budu vystupovat před skupinou lidí, 3) požádám dívku / chlapa ji / jeho telefonní číslo ". Nebo to může být externí cíl: "Chci odložit dalších 200 dolarů za měsíc. Toho bude dosaženo omezením výživy mimo dům na jednou týdně, jízda na kole a dalších 15 hodin práce za měsíc. ".
Držet se. Když začnete vidět, že běží, váš vnitřní pocit důstojnosti a pýchy se zvýší. Nakonec je většina bitvy o dokonalost víra Ve skutečnosti, že jste dokonalí.

2. Slide Skill. Pokud jste kreativní osoba, pak sake, tanec nebo kreslit. Pokud jste sportovní, jděte ven na hřišti. Pokud jste technicky uzemněni, sestavte počítač. Když děláte něco dobrého, nejenže vás činí zajímavý a komplexní (a dává nám více konverzace), ale také vede k novým různým schopnostem.

Tyto dovednosti se týkají vašich cílů. Pokud chcete vydělat více peněz, jak to můžete udělat s dovednostmi? Začněte oddělit podnikání? Prodávejte své obrázky? Pokud chcete zhubnout, jak jej můžete uspokojit? Připravit vegetariánské nebo nízko kalorické nádobí? Stáhnout svou milující přírodu pro chodce? Obraťte se na své odpovědi uvnitř sebe - přijdou sami.

3. Pokračujte v učit se. Vaše osobnost je mnohostranná, nejste jen krásná tvář. Přečtěte si o aktuálních událostech a tématech, které vás zajímají, abyste byli zajímavým interlocutorem.

Kromě toho budete aktivní a číst, budete také snadno řešit problémy a rychle jednat. "Oh-oh, vaše brambory rychle spustili klíčky, ano? Bylo tam nutné dát jablko!"Nebo" Ano, četl jsem o tom! Co si myslíte, že bude nová pozice Číny?".

Nezapomeňte na svůj vlastní přínos. Budete moci udělat více informovanější řešení a pochopit širší obraz. Kromě toho, pokud jste náchylní k učení, otevírá vyhlídky na zaměstnání a další způsoby finančního úspěchu.

4. prosím. Pokud jste chytrý, sebevědomý a zkušený, tyto vlastnosti nezáleží na tom, zda je nepoužíváte s výhodou. Použijte schopnost učinit život ostatních lépe. Buďte chytrý a krásný Je to dobrý, ale být chytrý, krásný, sympatický a velkorysý blízko k dokonalosti..

Pomoc ostatním. Když vidíte, že se někdo snaží se všemi jeho bymi - nesoucí příliš velké balíčky nebo řešení matematického úkolu - nabídnout svou pomoc. To udělá osobu úsměv, který dělá odpověď, aby vás usmívala.

Být zdvořilý a uctivý. Pokud se někdo zaměňuje jinak než vy, udělejte krok zpět před posuzováním. Nesmíte plně pochopit, proč se to stane, a jen je třeba jej objasnit.

Pomoc jiným neskončí, když opustíte místnost. Odstranit se sami a usnadnit život rodiny nebo přátel, pozornost. Je-li člen rodiny připraven večeři, umýt nádobí. Je-li přítel zmeškal třídy, přiveďte mu abstrakt. Používat malé příležitosti, aby se svět kolem sebe lehčí.

Kromě toho, že je laskavý k ostatním, buďte laskaví k planetě! Je to naše jediná. Neuvádějte a nepoužívejte elektřinu. Jízda na kole, když můžete, a znovu použít věci, když je k dispozici.

Pět

Být dobrým přítelem. Nemělo by být žádné egoistické úsilí být dokonalý. Ve skutečnosti je dokonalé často dát ostatním na prvním místě.

Přemýšlejte o tužbách jiných lidí kromě toho, co chcete. Co je dobré pro vás může být špatný pro zbytek. Pokud neustále si myslíte, že "já, já, já,", pak to udělá muže, vedle toho ne chci být ne produkuje dobré dojmy.

Držte své sliby. Pokud řeknete, že něco uděláte, udělej to. Máte mnoho závazků, takže neslibujte, že nemůžete udělat. Poslední věc, kterou potřebujete, je tak, že se nazývají lhář nebo matrace.

6. Držet své hodnoty. Znalosti o sobě a vašich hodnot bude pro vás jednodušší přijetí správných řešení a formování těch, které chcete stát. Nedívejte se omluvy nečestnosti nebo pokrytectví. Pokud víte, že je to správné, nezáleží na tom, zda je populární nebo ne.

Obklopte se jako smýšlející lidé. Velmi snadné se v davu, který zapomene na respekt, goodwill a růst. Negativní dopad bude stát na cestě k lepšímu.

Tipy

Nenechte něčí názory na vás, abyste určili své sebeúcty. Jedna osoba vás může považovat za dokonalou, ale druhý není. Nemůžete to prosím.
Co vás činí šťastným, vás přivede do dokonalosti. Co dělá šťastný, že vás přivedou ke ztrátě toho, kdo jste.
Dokonalost je stav mysli. Pokud pracujete na svém vnímání, všechno se stane na místě. Shakespeare se dostal do samého bodu, když napsal: "Nic samo o sobě není dobré ani špatné, je to jen to, jak si o tom myslí člověk".

Varování

Nikdy neudělejte to, co se cítíte nepříjemně nebo přichází proti vašim hodnotám, v touze po dokonalosti.
"Dokonalost" neexistuje. Touha po něčem nedosažitelném může být velmi nešťastný. Přemýšlejte o "dokonalosti" jako nejlepší, perfektní. To je dosažitelné.