Jak přežít špatné hodnocení: 14 kroků (s ilustracemi)

To se děje s každým. Učitel vám vrátí zkušební práci nebo úkol, se kterými se vám zdálo, že jste se zúčastnili "vynikající" a tady vaše srdce padne do žaludku. Máte špatné hodnocení, ani průměrně. Otázky Jeden po druhé dokončení mysli. Jak zlepšujete ukazatele výkonnosti? Co ovlivní rodiče? Jaký odhad bude nyní na konci roku? Pro návrat do říje a vyhnout se této chybě v budoucnu, musíte vědět, jak v této situaci jednat. Začněte od prvního bodu této příručky, abyste se naučili, jak přežít špatné hodnocení.

Kroky

Část 1 z 3:

Zůstaň v klidu

jeden. Nechte paniku rychle projít. Když dostaneme špatné hodnocení, my paniku (pokud to není pro vás obvyklé). Zdá se nám, že jsme ztratili naši mysl, pozornost, náš talent a sílu. Ale to není, jak věci jsou obecně. Každý z nás může klopýtnout. Ve skutečnosti, chyby, které děláme v našich životech, právě dělají lidi, jsme, naučí nás napravit a hledat nejlepší výsledky příště.

Nepropadejte panice, protože panika způsobuje stres a stres není vůbec, co pomáhá získat dobré odhady. Jedna nedávná studie zjistila, že ti studenti, kteří jsou nervózní před důležitými zkouškami, dostávají nižší odhady ve srovnání s těmito kluky, kteří si zachovávají klid.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 2

2. Připomeňte si, že jedním špatným hodnocením nebude zničit veškerou vaši studijní kariéru. Školicí kariéra se skládá z mnoha různých testů a kontrolních prací, a nikoli jen z těchto úkolů a prezentací, které děláte ve třídě. Záleží na vztazích, které stavíte se svými učiteli, od vlivu, který poskytujete svým přátelům - a nejdůležitějším - od toho, co vy Učit se. Posoudit úspěch vaší akademické kariéry na jednom posouzení - to je jako soudce o úspěchu strany na jednom příchodu hosta. Takové úsudky nejsou daleko od přesnosti.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 3

3. Jen v případě, ujistěte se, že se vrátíte do testu a přepočítejte si míče. Ujistěte se, že učitel neumožnil chybám počítáním vašich míčů nebo shrnul konečné hodnocení. Pamatujte si: Dokonce i učitelé matematiky umožňují chybám v počítání!

Pokud jste stále zjistili chybu, znovu zkontrolujte a pak si čas si můžete promluvit se svým učitelem. Místo toho, abyste se zaměřili na chybu - "Jste mylně v mém těstě, rychle měnit svůj odhad!"- Pokuste se zobrazit více porozumění. Pamatujte si, že med připojíš více včel než ocet. Vyzkoušejte něco takového: "Všiml jsem si, že to nebylo spočítáno, nebo nechápu něco?"

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 4

4. Opatrně zjistěte, které hodnocení obdržely spolužáky. Pravděpodobně nebudete rozrušit, pokud máte "3" nebo "3 ;", když všichni ostatní obdrželi "trojika", protože to znamená, že máte odhad v rámci normálního rozsahu. Nicméně buďte opatrní, když zjistíte posouzení druhých - nemusí se s vámi sdílet nebo si přejete, abyste poznali váš výsledek.

Pokud váš učitel v poměru ke všem hodnocením, pak do vašeho výsledku bude podívat s ohledem na odhady všech ostatních. Tak, pokud "4 ;" - maximální skóre testu, pak se stává "pět" a "trojka" se změní na "čtyři".

Část 2 z 3:

Podpora hledání pro zlepšení situace

jeden. Promluvte si se svým učitelem o možných způsobech, jak zlepšit situaci. Učitelé zbožňují, když studenti, kteří obdrželi špatnou značku, ukazují touhu učit se a zvýšit výkon. Učitelé se cítí úspěšní dělat správnou věc, hodně. Takže pokud přijdete na svého učitele a řekněte něco jako "Ahoj, Julia Sergeyevna, nelíbí se mi, jak jsem se ukázal na testu. Můžete nějakým způsobem zapomenout a pracovat na psaní lepší práce?"Váš učitel prostě ztratí vědomí od spokojenosti.

I když to způsobí potíže s vámi, můžete získat mnoho dobrého ze schůzky se svým učitelem:

Učitel vám vysvětlí problémy, ve kterých se mýlíte, a myšlenky, které nerozuměly.
Učitel uvidí, co se chcete naučit, a může to vzít v úvahu v konečném znění.
Učitel vám může poskytnout úkol pro další body.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 6

2. Zeptejte se o pomoc studentů, kteří se zlepšili s testem. Pomáhat ostatním je pěkné, a to je důvod, proč mnoho studentů, kteří mají psanou práci dobře pomáhal těm, kteří se podařilo horší. Stačí se ujistit, že opravdu trávíte čas studovat a pracovat, a ne pro vtipy a chvění. A pokuste se vybrat, kdo nepovažujete velmi atraktivní, a komu nemáte tajnou sympatií - všichni víme, co bude "studovat", když jsme ve stejné místnosti s mužem-hezký nebo krásnou dívkou.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 7

3. Přemýšlejte o vyprávění rodičů o špatném skóre. I když to nemůžete udělat, konverzace s rodiči na toto téma je stále velmi dobrý nápad. Vaši rodiče se obávají vašeho úspěchu. Proto se obávají vašich špatných ratingů - ne proto, že vás chtějí nepříjemné. Vzpomínka na to budete snazší otevřít před nimi a doufáme, že dostaneme potřebnou pomoc a podporu.

Vaši rodiče vám mohou posadit a vysvětlit, co jste udělali chybu - mohou najmout učitele, který vám pomůže s učením - mohou také souhlasit s setkání se svým učitelem (i když to je neobvyklé dělat to po jednom špatném hodnocení ) Aby se naučili, jak si můžete zlepšit svůj výkon.

Část 3 z 3:

Úspěch v následujícím testu

jeden. Efektivně, ne nutně dlouho. Mnozí věří, že se naučí správně znamená učení dlouho. Není to vždy pravda. Cílené studie s nadšením často vyhrává dlouhé hodiny monotónní práce.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 9

2. Zaznamenejte své známky a komentáře z ruky, ne na počítači nebo notebooku. Studie ukázaly, že dopis s perem na papíře zlepšuje vaši paměť, na rozdíl od jednoduchého tisku na počítači.Důvodem je skutečnost, že psaní písmen a čísel aktivuje mozkové oddělení odpovědné za paměť motoru. Zlepšení paměti motoru znamená zlepšení paměti obecně a zapamatovat si informace, které píšete.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 10

3. Čas od času si přejděte k obnovení paměti. 10-minutová přestávka jednou za hodinu pomáhají při zapamatování a zvládnutí materiálu. Jedna šestá hodina můžete utratit, hrát se psem nebo zavolat svého přítele a sympatizovat s ním, než se vrátíte do studia.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 11

4. Proveďte test tréninku před skutečným těstem. Tréninkové testy - vynikající řešení, pokud je můžete získat. Dávají vám dobrou představu o problematické oblasti vašich znalostí a o tom, co potřebujete pracovat. Praxe - cesta k ideálnímu výsledku.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 12

Pět. Snažte se nástroje. Pokud můžete udělat bez křeče, je lepší jej odmítnout. Vyčerpává, zhoršuje vaše chápání materiálu a někdy snižuje vaši důvěru ve své schopnosti.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 13

6. Spát před šekem. Studie ukázaly, že každá ztracená hodina nočního spánku zvyšuje úroveň stresu o 14%. Není to takový problém, dokud neuvidíte, jak stres ovlivňuje váš výkon. Tak se cítíte alespoň o několik nocí před důležitou kontrolou, abychom svým tělem poskytli maximální šance na úspěch.

Obrázek s názvem dostat přes špatný stupeň krok 14

7. Dobrá snídaně v dopoledních hodinách před testem. Váš mozek a vaše tělo vyžadují palivo, aby se vyrovnal s kontrolou. Takže vynikající snídaně je důležitou prioritou, která by neměla být přehlížena. Vyzkoušejte neslazené zredy, celozrnné pečení, jogurty a müsli, ovesné vločky a čerstvé ovoce, aby vaše tělo potřebnou energii pro vynikající výsledky.

Tipy

Zkuste to zkusit znovu. Hlavním rozdílem mezi dobrým studentem a špatným je to, že se naučí z jeho chyb a druhý se vzdá. NEVZDÁVEJ TO! Každý má poklesy, stejně, "dobrý" student nebude brát nad ním.
Požárovat jako vzdělávací zkušenost. Jakmile řeknete svým dětem, jak se s takovými situacemi vypořádat!
Pokud se cítíte velmi rozrušený nebo podrážděný, pamatujte si své vysoké známky pro jiné ovládací prvky, které jste dostali v minulosti.
Pokud jste obdrželi skutečně špatné posouzení, a potřebujete rodiče, aby byli podepsáni, nehledejte kontroverzní výmluvy a nepožádejte o někoho jiného - takže můžete být v ještě nepříjemnější situaci.

Varování

Nechte se lhostejně nebo drzé, když řeknete rodičům.
Pokud je posouzení spravedlivé, vždy předem se svými rodiči.

Co potřebuješ

Odvaha
Sebevědomí