Jak uklidnit plačící žena (s ilustrace)

Všichni lidé čas od času vykřete, ale obvykle ženy plakají mnohem častěji muži. Pokud jste náhodně setkali s plačící ženou, můžete si vzít kroky, abyste se cítili lépe (bez ohledu na to, zda je blízko osobě, jen přítele nebo kolegu). Setkání s plačící osobou posílí vaši statečnost a pomůže vám obě cítí lépe.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Jak uklidnit svou přítelkyni nebo přítelkyni

jeden. Hodnotit situaci. Existuje nekonečný počet důvodů, proč se žena nebo dívka může nalít. Možná je to smutné, vyčerpané a možná se cítí špatně, nebo to je obecně slzy štěstí. Než se snažíte pomoci, musíte se s touto situací vypořádat s cílem pochopit, jak je vhodné, aby ji pokusili uklidnit. Zde je několik důvodů, proč můžete být zcela nevhodnou osobou, aby ji uklidnil:

Pokud jste také ovlivnili situaci, která ji urazila. Pokud jste také znepokojeni, vyděšeni nebo urazeni kvůli situaci, která přinesla dívku do slz, sotva jí můžete pomoci. V tomto případě se můžete pokusit najít někoho, kdo by vám mohl pomoci vyrovnat se s tím, co se stalo.
Pokud se jedná o slzy štěstí. Vědci jsou stále jistě nejste jisti důvody, ale někdy lidé, kteří cítí neuvěřitelný příliv štěstí, začnou plakat, a nemohou ji ovládat (stejně jako lidé nekontrolovaničně zažijí smutek nebo strach). V tomto případě byste měli poblahopřát svého přítele nebo milovaného člověka a nesnažte se ho uklidnit.
Jestli pláče, protože jsi s ní byla přeplněná. Než začnete ujistit, je nutné alespoň na chvíli uklidnit, abyste si byli jisti, že spor a hádka nezačnou znovu.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 2

2. Snažte se to ujistit. Pokud neexistuje žádný závažný důvod, než aby v tomto případě zasahoval, je lepší se snažit pomoci plačící ženě. Ignorování osoby, která pláče, může velmi sklizeň své emocionální zdraví.Pokud pomůžete dívku uklidnit se, zbaví se svého zármutku mnohem rychlejší, a to také významně posílí váš vztah.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 3

3. Být posluchačem. Tento okamžik nemůže být podceňován. Slzy jsou důležitou součástí komunikace a měli byste vždy věnovat pozornost tomu, že se dívka snaží říct. Buďte aktivní posluchače, reagujte slovně na slova interlicutora, nepřerušujte ji. Chcete-li se stát dobrým posluchačem, nechte to cítit vše, co teď cítí. Být blízko.

Mějte na paměti, že se uklidní člověk - neznamená změnu jeho pocitů.

Buďte opatrní a snažte se nepředpokládat téma konverzací pro sebe. Snažte se soustředit svou pozornost na to, a ne na sebe. I když se chová ne, jak jste očekávali, neznamená to, že by mělo být smutné, že si nezaslouží podporu a pozornost.

Vyhněte se následujícím frázím: "Kdybych byl (a) na vašem místě..."" A zkusil jste..."Nebo" Když jsem to měl, nedal jsem to tolik hodnoty ".

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 4

4. Nesnažte se zmírnit její bolest nebo přesvědčit ji neplač. Slzy často nesou emocionální výtok, zejména pokud byly způsobeny něčím vážným. Poplatující, unavený nebo něco zoufalého, uvolňuje morálně a fyzicky. Vzhledem k potlačení emocí, člověk nebude lepší. I když nejsi příliš pohodlný, nechte ji plavat. S největší pravděpodobností, po tom bude se cítit lépe.

Snažte se vyhnout ordinar tónům, negativních prohlášeních, imperativních sklon. Zůstaňte daleko od frází, jako "Neplač", "bys by neměl být rozrušený", "Všechno není tak děsivé".

Nepomůže tomu, co bude znát odpovědi na jejich otázky. Proto se nesnažte říci, že by měla a neměla být provedena, aby vyřešila jejich problémy. Nesnažte se dokázat, že zcela znáte a pochopíte, že se cítí - jinak si myslí, že její pocity jsou škodlivé.

Lidé, kteří plakali kvůli duševním zdravotním problémům (například v důsledku neustálé úzkosti nebo deprese) se mohou cítit ještě horší, ne lepší. Pokud si myslíte, že dívka pláče kvůli některým duševním zdravotním problémům, stále potřebujete nabídnout její pomoc a podporu, ale také si jistě nabídnout, aby se oslovila psychologa nebo psychoterapeutu, aby předepisoval nezbytnou léčbu.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 5

Pět. Rozdělte její smutek. Ukažte, že rozumíte její bolesti, rozpozná to a sympatizujte s touto dívkou. Můžete využít následujících frází:

"Hrozný... Je mi moc líto, že se všechno stalo!"

"Chápu, že by to mělo být, způsobuje silnou bolest".

"Zní to jen hrozné. Moc se omlouvám".

"Nic úžasného je, že jste tak rozrušený. Tato situace je opravdu velmi obtížná. ".

"Je mi moc líto, že se vám všechno stalo".

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 6

6. Použijte neverbální metody, abyste zklidnili plačící žena. Rozrušený člověk je mnohem lépe vnímán přesně neverbální známky podpory a sympatizující, ne slova. Kývnutí, správný výraz tváře a výraz obličeje, vizuální kontakt, malý sklon k této osobě - to vše pomůže jí pochopit, že se zajímáte o její problém a starají se o ni.

Často nabízejí ubrousky nebo kapesník dívka je považována za znamení péče, ale někdy dívka může považovat toto gesto, jako náznak, že přestane plakat. Proto stojí za to trvale ubrousek jen tehdy, když se o to zeptá (nebo se vám bude zdát, že je hledá).

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 7

7. Přemýšlejte, zda bude fyzický kontakt vhodný. Někteří lidé zaměňují fyzický kontakt a někteří se začnou bát ještě víc kvůli tomu.Můžete obejmout dívku, pokud víte, že se bude líbit tuto myšlenku. Objetí téměř vždy pomáhá zbavit se stresu.V této situaci jsou v souladu s jinými typy fyzického kontaktu: Vezměte si dívku podle paže, dotkněte se ramene, opravte vlasy, políbil čelo. Udělejte, co se jí líbí, samozřejmě, založená na postavení vašeho vztahu s ní a vždy sledujte její reakci. Buďte připraveni ustoupit, pokud se o to zeptá.

Můžete také následovat jazyk jejího těla, abyste pochopili, zda je připraven k doteku. Jazyk obranného těla (stlačené pěsti, zkřížené zbraně a nohy, vyhýbání se vizuálnímu kontaktu) Může znamenat, že dívka by chtěla být trochu ustoupil.

Obrázek s názvem je jediný jeden ve skupině Krok 2

osm. Aby se zabránilo takové situaci, nevistujte. Mnoho trapných je blízko plačící osoby. Pokud nejste příliš pohodlí, můžete se pokusit říci něco, co by mělo pomoci (podle vašeho názoru), dokud nevíte, co říct. Buď můžete najít způsob, jak se této situace nějakým způsobem vyhnout. Ale v tomto případě se dívka bude cítit ještě horší. Pokud nevíte, co mám dělat, zkuste říci něco jako: "Je mi velmi líto, že jste naštvaný. Můžu udělat něco, co vás lépe?"To bude přinejmenším ukázat dívku, kterou se o ni staráte a snaží se ji uklidnit.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 8

devět. Místo toho, aby se snažil vyřešit svůj problém, nabídněte její pomoc. Velmi snadné se dostat do pasti, snaží se vyřešit nejlepší problém podle vašeho názoru. Nicméně, to je docela možné, že to nechce pomoci, nebo bude potřebovat něco jiného, a ne to, co si myslíte. Poslední věc, kterou chcete dosáhnout, je zhoršit situaci. Tak potlačte touhu samostatně vyřešit svůj problém, protože se musíte zaměřit na pomoc jí přežít bolest a smutku.

Ukažte dívku, že jste s ní, že jste připraveni jí pomoci, ale ne nutit ji. Možná, že v její porozumění pomoc - je to jen příležitost ji poslouchat. Často schopnost poslouchat osobu - nejlepší způsob, jak ho uklidnit.

Zeptejte se otevřených otázek o tom, co jí můžete pomoci. Zeptejte se například: "Můžu vám něco udělat?"Nebo" opravdu chci pomoci. Co si myslíte, že by situaci mohl opravit?"- To je dobrý způsob, jak zahájit konverzaci o tom, jak můžete natáhnout pomoc.

Někdy je rozrušená dívka tak depresivní, že nemůže ani nabídnout některé způsoby, které by situaci mohly zlepšit. V tomto případě se snažte udělat seznam několika jistých věcí, které byste jí mohli udělat, aby jí pomohla uklidnit. Můžete se například zeptat, jestli chce jít jíst zmrzlinu, nebo možná chce, abyste zůstali a podívali se svým kinematografií. Upozorňujeme, jak reaguje na každou z možností nabízených vámi.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 9

10. Pokud je to vhodné, pokusili se aktivně podílet na svém problému. Nebyrujte okamžitě vyřešit problémy dívky. Ale možná existují určité konkrétní věci, které můžete udělat, aby pomohl dívce přežít bolest a smutek. Pokud opravdu můžete vyřešit svůj problém (a pokud to chce), můžete nabídnout její specifickou pomoc.

Například, pokud vaše přítelkyně pláče, protože měla v práci stresující situaci, můžete ji navrhnout, aby se některé další věci domů, aby se mohlo soustředit na svou práci. Pokud se dívka / žena pláče, protože se hádala se svým přítelem, můžete diskutovat s jejími způsoby, jak navázat komunikaci se svou přítelkyní znovu.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 10

jedenáct. Sledujte dívku. V příštích několika dnech nebo týdnech po tomto incidentu čas od času následovat, jak dobře cítí. Nedělejte to příliš jasně a často. Pozvěte ji k pití kávy, zeptejte se, jak se cítí, nebo jen volání - to jsou velmi dobré a užitečné způsoby. Je možné, že se rychle přijde. Ale je tu možnost, že bude potřebovat čas na překonání jejich smutku. Prokázat její podporu pro toto období - to pomůže ji silně.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 11

12. Opatruj se. Je velmi důležité být schopen sympatizovat, ale kvůli tomu se sotva bootovat v problémech jiných lidí a dokonce spadat do deprese. Nezapomeňte se postarat o sebe a své zdraví, pokud potřebujete pomoc - zeptejte se na to.

Metoda 2 z 2:

Jak v klidu známé nebo kolegy

jeden. Zobrazit sympatie. Obecně platí, že lidé často plakají přímo vedle svých blízkých, a ne před kolegy, známý nebo jen kolemjdoucí. Pokud nejste příliš blízko k této dívce, ale stále plakala před vámi, s největší pravděpodobností je opravdu velmi rozrušená a ona opravdu potřebuje podporu. Je důležité ukázat sympatie a podpora, nedráždí, neuvádějte paniku a ne vyděšeně.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 13

2. Nechte ji pláč. Kdyby vás potřebuje, abyste zůstali poblíž, nechte ji plakat. Nesnažte se uklidnit a přestat plakat, nenabízejte ji na "otřást". Plakat docela přirozeně a pomůže snížit bolest a stres.

Nezapomeňte, že v práci v práci není nic neprofesionálního. Čas od času plaká mnoho lidí, takže je možné, že dříve nebo později budete platit přímo na pracovišti.

Pokud se vám zdá být v rozpacích, řekněte jí něco, co se účastní, například: "Je to docela normální, abych plakal" nebo "není nic hanebného, jak plakat - jsme všichni lidé!"

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 14

3. Ukažte, že jste otevřeni konverzaci. Protože nejste příliš blízko známí, je to docela možné, že vás nechce věnovat všem detailům. Je možné, že budete dobrý posluchač. Zeptejte se a použijte Otevřené tělo těla, abyste ukázali, že jste připraveni ho poslouchat, pokud potřebujete. Můžete například říci:

"Vím, že jsme jen kolegové, ale jsem rád, že jsem váš přítel, pokud potřebujete někoho mluvit. Chtít mluvit?"

"Jestli chceš mluvit o něčem obtížné, mé dveře jsou pro vás vždy otevřené".

"Můžu vám s něčím pomoci? I když se nevztahuje na práci, poslouchám vás s radostí ".

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 15

4. Být aktivní posluchač. Kdyby se s vámi rozhodla mluvit o svých problémech, použijte skutečné techniky sluchu, abyste ukázali, že jste velmi opatrní o této konverzaci. To znamená, že byste neměli přerušit interlicutor, nenabízíte žádná rozhodnutí, prostě žádejte otázky, abyste se ujistili, že rozumíte tomu, co partner říká, a také nastavit vizuální kontakt a nepřerušujte dívku.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 16

Pět. Ukázat soucit, ale zůstat profesionální. Je nutné se chovat lidsky, ukazovat, že se staráte o dívku, ale nemůžete překročit hranice mezi sebou, a to jak mezi kolegy. Stále vaši profesionální vztahy budou pokračovat i po tomto incidentu.

Například, neměli byste ji obejmout, pokud se o to neptá. Pokud jí zavoláte, abyste zjistili, jak to dělá, je nutné se zeptat, zda je to vhodné.

Obrázek s názvem Komfort Plačící žena Krok 17

6. Nabídněte svou pomoc, pokud problém se týká práce. Je možné, že váš kolega vyrazil kvůli problémům v práci. Možná je znepokojen nějakým osobním problémem, který zabraňuje pozornosti v práci. V každém případě, pokud jste schopni pomoci v profesionálním poli, můžete nabídnout některá rozhodnutí.

Například může jednoduše potřebovat trochu relaxovat, nebo potřebuje pomoc rozvíjet plán pro provádění komplexního profesionálního úkolu.

Proto stojí za to působit pouze tehdy, pokud vás potřebuje něco udělat. Velmi snadné se dostat do pasti, snaží se nabídnout vaše řešení tohoto problému, protože ve vašem porozumění bude lepší. Nicméně, ona nemusí potřebovat vaši pomoc, nebo může něco potřebovat, co nemáte ani podezřelého. Poslední věc, kterou chcete dosáhnout, je zhoršování situace.

Nesnažte se jít do osobní komunikace. Nemyslete si, že potřebujete vyřešit profesionální problémy svého kolegu. Také, pokud nejste příliš blízko k komunikaci, nemyslete si, že víte, jak vyřešit její problémy. Být blízko k podpoře a klidu. Zaměřte se na profesionální problémy.

Pokud nechápete, jak můžete pomoci vyřešit svůj problém, omluvte se a řekněte mi, že nebudete moci pomoci s tímto problémem. Pokud znáte osobu, která může pomoci, poradit ji mluvit s touto osobou a kontaktovat ho za pomoc.

Tipy

Cokoliv se stane, nejdůležitější věc, kterou můžete nabídnout plačící ženu - vaše sympatie a ochota poslouchat. Několik příjemnějších gest, které můžete udělat pro dívku: pozvat ji na oběd, zacházet s kávou, přinést do kina. Ale vaše přítomnost a pozornost je nejúčinnější gesta, které jí můžete nabídnout.
Nezapomeňte, že problém, který potřebujete rozhodnout, není ve výkřiku. Potřeba plakat je pouze formou komunikace.
Kvůli potřebě plakat, můžete tahat ty kolem lidí, ale pokusit se překonat toto nepohodlí, aby vyjádřil svou lásku a péči o ten, kdo to potřebuje.

Varování

Snažím se uklidnit plačící osobu, děláte to velmi ušlechtilý a nezištný. Někdy však přijmeme všechno příliš blízko srdce. Pokud máte pocit, že začínáte spadnout do deprese, snažíte se uklidnit osobu, starat se o sebe a najít osobu, která vám může pomoci a podporovat vás.
Potřeba plakat je docela přirozená, ale někdy to může být příznakem vážnějšího problému (například příznakem úzkosti, fobie nebo deprese). Pokud se tato dívka neustále plaká bez vážných důvodů, poradte jí, aby kontaktovala specialistu.