Jak spustit bowlingový míč na oblouku: 13 kroků

Už jste se naučili přímé stávce a je čas stát se profesionálem. Studium spuštění bowlingové koule na oblouku vyžaduje spoustu času a praxe, ale vaše úsilí bude platit úroveň důvěry a zlepšení výkonnosti hry po rozvoji této dovednosti.

Kroky

Část 1 z 3:

Zvládnutí technologie

jeden. Začněte s pravým stojanem a zachytit. Musíte být v několika centimetrech z faulu s výhodou po nejméně 4 krocích běhu. Někteří lidé potřebují více, ale ideálně by měly být 4 kroky. Zarovnejte nohy na šipku na proužek, ve kterém se vydávají (což závisí na tom, jak chladit oblouk, který byste měli být).

Pokud máte vlastní míč, pravděpodobně víte, jak to udržet. Ale při práci s veřejným míčem budete možná muset upravit svůj styl zachycení. Takové kuličky mají obvykle otvory pod záchvatem pěstí, také potřebujete snadnost sklouznutí prstů z otvorů, takže je neustále spustit. Udržujte míč tak, aby byl vyrovnán s řadou zápěstí. Stručně popisujeme pozici ruky, protože je důležitější, když jste rozptýleni než obvykle.

2. Zaměřte se na cílové pole. Vizualizovat svůj rozsah a mísa o Kehel na hod. Soustředit se na to, jak by měl míč jít po cestě, a v jakém místě musí zasáhnout úkryt.

3. Spusťte běh jako obvykle s přímým hodem. Spuštění stejné s normou, změna se týká vašich akcí, zejména pohybu ruky. Vezměte si míč zpět do rozsahu, takže dlaň je za míčem, jako obvykle.

Postarejte se o zápěstí. Pokud na to umístíte nadváhu nebo nechte ho dostat se dopředu nebo dozadu, můžete se zranit nebo nutit se před uzavřením všech rámů.

čtyři. Uvolněte míč v dolní poloze svého rozsahu, táhněte palec před zbytkem. Myšlenka je, že na samém konci musí jen jiné prsty držet míč a zkroutit ji při házení, takže je třeba odstranit palec, takže to nezasahuje. Dáme několik možností pozice rukou:

Ve standardním záchvatu míče jsou velké a dva další prsty umístěny v odpovídajících otvorech, jako obvykle. Jinými slovy, nic se nezmění.

Někteří preferují ne vložit palec vůbec v díře, udržet míč na dlani a zápěstí při házení s následným uvolňováním.

A velmi málo dává přednost vložení pouze jednoho (indexového) prstu do díry, sevření míče s dlaní a otočením, když je uvolněno.

Pět. Přejděte na prsty ve směru nahoru po povrchu míče, čímž se řídí otáčení. Pokračujte v pohybu mysli rukou, aby se míč směr pohybu podél dráhy, když skončila rozsahem v poloze handshake. V ideálním případě musíte předat od šipky po dobu 7 hodin před šipkou po dobu 4 hodin.

Snažte se brzdit podvědomě svou ránu ve snaze soustředit se na to, potřebujete obyčejný hrabec. Pokud to uděláte, vezměte v úvahu rozdíl, když se vrátíte na obvyklý hod, může to být významné.

6. Naučte se ovládat oblouk změnou polohy míče a časem jeho vydání. Chcete-li zvýšit oblouk, uvolněte prsty z míče rychleji. Swing vaší rukou proti směru hodinových ručiček může být také více nebo méně ostré.

Pokud nefungujete, izolujte všechny inovace a experimentovat s každým odděleně. Zkuste začít na druhém počátečním bodě. Zkuste změnit práci nohou. Konečně experimentujte s různými míčky. Existuje možnost, že pozice vašeho zápěstí a rukou je správná a některé další prvky zasahují do hodu.

Část 2 z 3:

Praktický hod

jeden. Pro praxi použijte tenisový míček. Vynikající způsob, jak praktikovat hodu bez plachého výletu v bowlingu pro trénink je použití tenisového míče. V době hodu bude letět rovně, ale při kontaktu s podlahou se musí odrazit stranou, pokud uděláte vše v pořádku!

Další možností je použití kulečníkové koule, ale pravděpodobnost poškození okolních objektů je významnější.

2. Během tréninku použijte bowlingovou kouli pro několik liber jednodušší než obvykle používáte. Světlejší míč vám umožní zaměřit se na studium správné šokové techniky. Současně byste měli hledat brzy, abyste použili svůj obvyklý míč, lehký balón pomáhá soustředit se na to, jak by vaše ruce měly fungovat, nezvykněte si na to.

3. Přemýšlejte o tom jako fotbalový míč se zkroutil v americkém fotbalu, pouze v obrácené formě. Máte-li zkušenosti amerického fotbalu, obecný princip je stejný. Jen míč jde z ruky! Prsty sklouznout přes míč velmi podobný způsob. Začíná podporou míče s dlaní a posledním kontaktem přichází konečky prstů se současným kroucením.

Část 3 z 3:

Výběr správného míče

jeden. Při použití veřejných bowlingových koulí může být úkol obtížný. Obvykle jsou určeny pro rovné snímky, jejich kroucení může vyžadovat ostřejší metodiku k dosažení požadovaného výsledku. Takže pokud nemáte vlastní míč, nepřevážejte! Ale samozřejmě to je lepší, používat vaše vybavení.

Obecným pravidlem je volba míče, hmotnostních 10% hmotnosti.Pokud vážíte 72 kg, vyberte 16. míč (vážící 16 liber).To podléhá normálnímu stavu zdraví a nedostatku důvodů pro použití menší míče.

2. Vezměte míč do uchopení prstů. Některé míče (většina veřejných kuliček) jdou s otvory pod pěstí, kde by prsty měly být sestupovány přes druhý falanga. Ale zachycení tipů prstů je účinnější, když je míč hozen na oblouku, protože prsty jsou uvolněny snadněji a hladce.

3. Koupit si vlastní míč s uretanovým nebo epoxidovým povlakem. Uretanový povlak výrazně usnadní spuštění misky oblouku, neabsorbuje olej z trati a vytváří více tření než konvenční plastový (veřejný) míč. Kombinace urethanu s epoxidovou pryskyřicí bude kredit vaší větvičky na úspěch.

Povlak epoxidové pryskyřice může ve skutečnosti větrat do oleje koleje, zvýšení šancí na přesný míč v nastíneném místě. Takové koule jsou však poměrně drahé a nezbytné pouze pro nejzávažnější hráče v bowlingu.

čtyři. Pokud zvažujete možnost nákupu vlastní míč, požádejte o poloměr girátu (RG) a povlaku. Vysoká míč RG provede velmi chladný oblouk. Můžete si však vzít míč s malým RG, pokud má matný povlak, který se vypořádal s máslem na trati. Pokud hrajete suchou cestu (doma) zvažte verzi tvrdé nebo perlové koule.

Existuje mnoho možností! Pokud máte pochybnosti, vysvětlete situační konzultant. Pokud jim řeknete vše podrobně o tom, co potřebujete, budou moci vybrat si pro vás dokonalou míč.

Nezvolte kuličku s vyvrtanými pod otvory prstů a pod vaší osou otáčení, dokud nečtete twist. Při zlepšování dovednosti se práce kartáče mění. Čekat na tento okamžik. Budete pro vás určitě potřebovat míč, když se dostanete na vrcholky dovednosti.

Tipy

Zvažte použití podpory zápěstí pro podporu zápěstí. Pomůže to udržet sílu zápěstí a jeho hladkou pozici pro dokonalý hod.
Stav trati může ovlivnit konečný výsledek hodu oblouku. Na velmi mazaných cestách je oblouk obvykle méně strmý. Některé bowlingings používají více maziv a olejů, a také zvládnout cesty je častěji než ostatní. I v jednom bowlingu na různých tratích, zcela odlišné podmínky mohou být vytvořeny různými mazivy (s různými kresbou aplikace) s počítačovými stroji. Několik cílových hodů vám pomůže rozhodnout, jak zkroutit míč na konkrétní trať.
Po zvládnutí sprchové techniky s lehkým míčem přejděte na normální míč k dosažení nejlepších výsledků.