Jak hodit zkroucenou kouli v Bowlingu: 13 kroků

Možná jste se podívali na domácí profesionální bowling šampionát, a možná jste fanouškem, který sledoval Bowling Live - pravděpodobně jste si všimli, že nejúspěšnější hráči vědí, jak hodit vířící míč, který, jako háček, bude "zachytit" Kegli. K takové kuličkové inherentní spin - otáčení kolem své osy, když se valí podél cesty, a točí velmi závisí na tom, jak pustíte míč. Když jde do závad, osa otáčení mírně nakloní dopředu, a v důsledku toho se trajektorie míče podobá háčku a udeří luk v úhlu, což zvyšuje šance na vyřazení stávky.To není nejjednodušší technika, ale výsledky to stojí za to učit.

Kroky

Část 1 z 2:

Příprava na hod

jeden. Najděte míč, který jste pohodlně udržet. Otvory by se měly přiblížit k prstům, abyste mohli udržet míč bez stlačení a pustit tak, že nejsou uvíznutí. Vzhledem k tomu, že dostanete míč do rotace v posledních vteřinách kontaktu s ním, není možné přeceňovat, jak důležité je udržet míč pohodlně.

Dejte míč na dlani hlavní ruky a strčte střední a kruhové prsty do otvorů, které jsou umístěny v blízkosti, a palec - v díře pod nimi. Otvory musí mít velikost prstů a je nutné, abyste si můžete snadno udržet míč v dlani. Svaly spojující velké a indexové prsty by neměly být napjaté nebo zcela uvolněné.
Udržet míč v ruce, musíte napětím velmi málo. Pokud s takovým napětím můžete rozdrtit vejce v ruce, je to taky.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 2

2. Určete typ míče, který používáte. Vlastnosti jádra nebo vnitřního bloku bowlingové koule hrají důležitou roli v tom, jak efektivní bude hodit. Navzdory skutečnosti, že existují různé typy jádra, všechny míčky jsou rozděleny do dvou hlavních kategorií. Než začnete, určit, který typ použijete.

Podívejte se na míč a všimněte si, zda má pouze jeden bod na povrchu (obvykle jiná barva), což indikuje orientaci jádra, nebo bod a další značka - osa, kolem které je míč žádoucí, musí otáčet (střed) závažnosti míče).

Pokud má míč pouze jednu značku, musí mít symetrický blok hmotnosti. Pokud řezáte míč podél značky (bod), což je osa, zjistíte, že obě strany jsou symetrické. S takovým míčem může být pro nováčku jednodušší.

Míč s asymetrickou hmotností musí mít dvě známky nebo značku s ukazatelem. Na základě názvu nemají takové koule symetrické jádro a mohou obsahovat uvnitř jakéhokoliv tvaru - od krychle k jádru připomínající dopis "L." Možná, že nováček bude o něco těžší, aby neustále dosáhli dobrých výsledků s takovými míčky, ale pokud neustále pracujete na práci s jedním míčem, samozřejmě, může být pro něj jednodušší.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 3

3. Vyberte si odpovídající váhu. Existují dva samostatné přístupy k výběru velikosti míče. Jeden z nich bere v úvahu polovinu hráče a předpokládá, že dospělé ženy potřebují používat míč o vážení 4-6 kg a dospělých mužů - 6-7 kg.Podle druhého přístupu musí hráč použít míč, jehož hmotnost je 10% hmotnosti jeho těla. Maximální hmotnost kuličky pro ty váží více než 70 kg - 7 kg.

Použijte míč správně vybranou hmotností, je důležité, aby byl požadovaný počet otáčení. Silný hráč pomocí malého míče, může to snadno točit a poslat do skluzu. Pokud bude slabší člověk používat příliš těžkou kouli, může být pro něj obtížné dát dostatek otáčení, aby se kulový hák.

Hmotnost míče by měla být jasně uvedena na něm.

Část 2 z 2:

Jak točit míč

jeden. Určete svůj cíl. Pokud máte pravdu, musíte jít do prostoru mezi první (Frontier) a třetinou (přímo za přední vpravo) Kegorem. Pokud jste levák, taven mezi první a druhou (jen za první vlevo) sudy.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 5

2. Vzít bowlingový míč. Styl vašeho uchopení může určit úhel, pod kterým míč přijde do záření. Nezapomeňte, že větší úhel, tím větší je šance, že musíte srazit více soudků.

Pokud budete mít míč slabě, budete mít více šancí hodit míč přímo s minimálním zatáčkou. S takovým uchopením je vaše ruka pronajata v zápěstí, takže, takže, aby se Shim, držel zápěstí shora nad míčem.

Pokud si míč silně udržujete, kartáč by měl být ohnutý dopředný, jako by vy "spálení" míč mezi dlaní a zápěstí. Z boku by měl být úhel mezi předloktím a palcem 90 stupňů. Taková uchopení může poskytnout více než otáčení míče a bude to silnější.

Pevný rukojeti je mezilehlý tvar, ve kterém se hlasování míče bude mírný. Zároveň se zápěstí ohýbají, ani ohnuté a kartáč je s předloktím na stejné lince.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 6

3. Určete, kde se musíte stanovit na vašem účelu a uchopení. Když se podíváte na stopu, představte si, že je rozdělen do tří sekcí: vnější levý (v blízkosti levého okapu), průměrný a vnější vpravo (v blízkosti pravého žlabu). Vzhledem k síle jeho uchopení a odhadované vico míče, určit, na úrovni, s jakou sekcí budete muset dát přední nohu.

Uvolněné uchopení: Míč by měl jezdit rovně po cestě v cíli, takže pokud jste pravák, musíte se stát vnější pravou částí, a pokud jste levou, musíte se stát externí levou.

Solid Grip: Musíte se stát uprostřed, jak míč učiní mírný členění (vlevo nebo vpravo) a spadá do cíle.

Silná přilnavost: Musíte poskytnout spoustu místa, takže míč dělá strmé zatáčky a zasáhnout cíl. Pokud máte pravdu, měli byste být na externí levé straně - pokud máte levou ruku, musíte být v sekci Externí.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 7

čtyři. Před začátkem přemýšlejte o tom, jak se přiblížíte nebo spustíte až na stopu. Jeden ze standardních způsobů se nazývá "Čtyři kroky přístup". Nejprve se musíte stát přímo na nohy přímo pod případem. Udržujte míč na dně, takže ruka je na úrovni hrudníku (výše pro pomalé hráče a pod pro rychlé), a držet míč s druhou rukou. Dělat čtyři kroky, udržet loket hlavní ruky co nejblíže stehně, lehce ohněte kolena. Ponožky a ramena by měla sledovat přísně před námi. (Následující pokyny jsou uvedeny pro pravou ruku - pokud jste levou ruku, sledujte je naopak.)

Udělejte jeden krok vpřed vpravo a zároveň přes něj přinese míč. Podporujte míč s druhou rukou.

Udělejte krok vpřed s levou nohou, snižte míč blíže k kolenou a pak dál zpět pro pouzdro, dělat půlkruh. Až do tohoto bodu, druhá ruka nepodporuje míč.

Učinit další krok vpřed vpravo. V této době míč dosáhne nejvyššího bodu, kdy maha.

Přineste míč dopředu, aby poslední krok k lince s levou nohou. Pravá noha zády musí být mírně nasazena na stranu, když dáte levou nohu a pustíte míč. Dolní boky a mírně přemístěte hmotnost, ohýbají se vpřed v úhlu 15 stupňů.

Obrázek s názvem Spin bowlingový míč Krok 8

Pět. Takže max zpět, narovnejte ruku a zápěstí. Míč se neotáčí, pokud se v tuto chvíli ohýbáte nebo otočte zápěstí nebo ruku.Pouze pokud to přinesete pravdu a hodíte míč, dostanete to vířící.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 9

6. Uvolněte míč, když projde přes tkaničky a prsty předního umírání. Udržujte míč, když děláte max. Dopředu, a ruka projde nad patou přední nohy (vlevo na pravé ruce), pak uvolněte míč, jakmile to jde přes tkaničky. To je nejlepší okamžik, aby se míčový moment dal a hodil ho na trati.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 10

7. Nejprve pustit palec. Střední a kruhové prsty stimulují otáčení míče lépe než zápěstí. Nejdřív vydávám první palec, necháš míč z ruky, a to je v tomto okamžiku, že získá točivý moment.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 11

osm. V tu chvíli, když uvolníte míč, otočte mírně ruku v zápěstí. Málo zapněte 15 stupňů (proti směru hodinových ručiček na pravé straně a ve směru hodinových ručiček pro levou hander) pomáhá poskytnout rotační kouli.

Přineste ruku, jako byste chtěli udělat handshake.

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 12

I. I. Dělat plnou ruku. Pokračujte v pohybu ruky nahoru a dopředu směrem k cíli, když pustíte míč (a po tom).

Obrázek s názvem Spin Bowling Ball Krok 13

10. Změny založené na výsledcích. Nejprve musíte pracovat na stabilitě. Schopnost provést všechny položky a opakovat je - klíč k úspěchu. V procesu přemýšlejte o věcech, jako je pozice těla nebo typu přilnavosti, kterou používáte.

Také pracovat na správném počtu času v přístupu čtyř kroků. Je nutné, aby noha a míč dostali do funkce zároveň. Snažte se odstranit své hody na videu, abyste lépe pochopili, jak počítáte čas.

Tipy

Obraťte se na profesionální bowlingový trenér, abyste získali více tipů a jednotlivých tipů, jak zlepšit svůj "shar-hák".