Jak hodit zkroucené koule -

Poté, co jste zlepšili techniku fastball, zjistěte, jak hodit zkroucení ke zlepšení vašich džbánů dovedností. Dobře opuštěný míč vypadá jako fastball, ale otáčí se v opačném směru a změní trajektorii, než dosáhne útočníků. Úspěšným případem bude útočník reagovat brzy. Viz krok 1, abyste se naučili, jak překvapit lidi s krouceným míčem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Základní nátěr

jeden. Vezměte míč mezi velkými a indexovými prsty. Umístěte prostředníček podél spodního švu baseballu a prstem podél zadního švu. Umístěte ukazováček z míče. Místo toho, abyste je zachytili míč, použijete ho k cíli míče.

Udržujte míč tak, aby švy byly blízko vaší dlaně, jeden v horní části druhé níže.
Pro pravou ruku umístěte prostředníček na správný šev shora a palec doleva doleva. Levičko by měl dělat naopak.

2. Závěsné uchopení. Pokud útočník ví, že hodíte zkroucený, bude připraven změnit rychlost a pád. Je důležité skrýt své akce hodit. Ujistěte se, že vaše rukavice na vzrušující ruku tak, aby nikdo neviděl přípravu zkroucené.

Vzhledem k tomu, že zkušený útočník je snadno detekován zkroucený, měl by být tento krok použit pouze v dolní ligy baseballu střední školy. Kromě toho zkuste složitější v detekci pokročilých variací zkroucené koule.

3. Kompas a sloužit míč na hřišti. Dejte si nohu na gumu. Zvedněte opačné koleno a otočte stehno vpřed, abyste házeli míč. Váš loket by měl být na jedné úrovni nebo nad rukou a ohnuté pod úhlem 90 stupňů. Vyplňte první část strmého kroku, stejně jako s fastball.

čtyři. Udělat capture. Udržujte svou dlaň uvnitř a pustila míč. Když je ruka natažená, postupujte vpřed na druhé nohy. Když vaše ruka písmena hodu, měli byste poslat boky v opačném směru. Namísto pohybu ruky kolem trupu se rychle uchopte. Když uvolníte míč, otočte prst nahoru a spusťte svůj prostředníček, jako byste spolu přinesli velké a střední prsty. Míč se pohybuje ve směru, který prostředníček označuje.

Pět. Praxe. Trénujte základní míč krouceného koule, než se přesune do složitějších druhů. Nezapomeňte, že amplituda vrhu je dosaženo zachycením míče bez tlaku ukazováčkem. Vzpomeňte si na tento krok během hodu.

Metoda 2 z 3:

Rovný zkroucený míč

jeden. Vezměte míč mezi velkým, indexem a prostředními prsty. Je to klasická rukojeť pro zkroucené. Uchopte míč pro spodní švu indexem a prostředními prsty a palce umístěte podél zadního švu. Udržujte míč tak, aby oblouky švů jsou blízko vaší dlaně, jeden nad druhým - níže.

Pro pravou ruku umístěte prostředníček na pravém švu shora a palcem - na spodní straně levého švu. Levičko by měl dělat naopak.
Orientační bod prstu do cíle. Stejně jako u základního zkrouceného koule musíte použít ukazováček, abyste označili, kam chcete házet míč. Tentokrát také potřebujete držet prostředníček.

2. Skrýt své mazanosti. Ujistěte se, že vaše přilnavost není viditelná pro soupeře, skrýt míč do Zama. Jinak bude útočník varován o vašem twistu a sotva získáte požadovaný výsledek.

3. Kompas a hod. Vložte olovo nohu na gumu, v paralelní poloze. Zvedněte opak kolena a přesuňte stehna vpřed. Váš loket by měl být na jedné úrovni nebo nad rukou a ohnuté pod úhlem 90 stupňů. Udělej se s míčem, když děláte, když hodíte fastbole.

4. Uvolněte míč s twist. Udržujte dlaní uvnitř a uvolněte míč, což činí krok jinou nohou. Když vaše ruka písmena hodu, pomáhat bokům. Když pustíte míč, otočte ji palcem nahoru a prostředním prstem, jako by se společně připojili velké a střední prsty.

Pět. Zkuste změnit přilnavost. Pokud změníte pozici prstů, můžete změnit cestu míče, zavádějící útočník. Typicky jsou kroucené kuličky známé jako hody 11-5, kvůli průlomům s míčem (v intervalech na hodinových hodinách). Vyzkoušejte tyto způsoby, jak sloužit různými způsoby:

Křivka míče 12-6 prochází ostřejší. Umístěte index a střední prsty mezi švy a palcem na dně míče. Při házení nebo prezentaci míče kolem hlavy namísto pohybu ruky až do konce. Účet pro ostrost křivky, hodit o něco vyšší než 12-6, místo obvyklé křivky míče. Obrázek s názvem hodit curveball krok 12

Obrázek s názvem hodit curveball krok 12

10-4 Křivka míče se začíná pohybovat blíže útočníkovi, a pak pomalu nacvičovat a odjíždí. Začněte rukojeť jak pro tradiční zkroucení, pak posuňte ukazováček a střední prst trochu dolů na palec. Umístěte hlavní tlak na prostředníček a otočte své zápěstí před házením. Obrázek s názvem hodit curveball krok 13

Obrázek s názvem hodit curveball krok 13

Metoda 3 z 3:

Falangie Stealla

jeden. Uchopte míč. Stejně jako ostatní zkroucené chapadla, změňte indexový prst. Uchopte prostředníček podél spodního švu a prstem podél zadního švu. Udržujte baseballový míč tak, aby se ohyby švů byly blízko vaší dlaně, jeden vrchol a jeden z níže. Ohněte ukazováčkem dovnitř před umístěním na míč tak, aby se nehty a horní část phalange zůstaly na míči, a prostředníček Polsko ukázal na cíl.

Pro pravou ruku umístěte prostředníček na pravém švu shora a palcem na dně na levém švu. Levičko by měl dělat naopak.
Získejte pohodlné phalange zachycení a praxe. Zvyknout si na pocity během praxe zachycení bez házení, když je čas.

Obrázek s názvem hodit curveball krok 10

2. Použijte phalanx ukazováček pro označení cíle. Stejně jako v literastile musí ukazováček také ukazovat na cíl, a držet prostředníček - s další výhodou pro větší točivý moment díky ohýbání phalanx.

3. Udržujte své zachycení skryté v baseballové rukavice. To je důležitější pro phalange Twist, protože poloha prstu je velmi patrný.

Obrázek s názvem hodit curveball krok 11

čtyři. Kompas a hod. Vaše přední noha by měla být na gumě paralelně. Zvedněte opačné koleno a přesuňte stehno vpřed, než házíte míč. Váš loket by měl být na stejné úrovni s rukou a ohnuté pod úhlem 90 stupňů, stejně jako během fastbooly. # Kompas a hodit. Vaše přední noha by měla být na gumě paralelně. Zvedněte opačné koleno a přesuňte stehno vpřed, než házíte míč. Váš loket by měl být na stejné úrovni s rukou a ohnuté pod úhlem 90 stupňů, stejně jako během fastbooly. Klepněte na tlačítko Click. Udržujte svou dlaň dopředu a uvolněte míč, vystoupí vpřed s jinou nohou. Míč by se měl rychle dostat z ruky, poté, co prošel hlavou. Když vaše ruka klesá po házení, hodit to dopředu na protější stehno. Otočit palec nahoru a prostřední prst dolů, aby točil míč.

Tipy

Získejte větší amplitudu svého hodu, zavřete zápěstí tak, jak můžete. Nejtěžší uchopení, tím větší síla míče.
Při házení zkroucení si představte pohyb ruky a kladivo, které ucpává hřebík.
Čím blíže vaše uchopení zápěstí do těla, přímá a ostrá bude zkroucená koule.
Při házení křivky si myslet na pohyb svého paže jako zatížení hřebíku.

Close Grip učiní "Desktop zkroucenou" hodit, který se rozbije hladce dolů. Obvykle se jedná o tvrdý pokus zasáhnout, protože to vypadá jako fastball, ale je pozdě a padá byt.
Uchopení o ¾ cestě je "pěstí", která nebude mít akutní zlomeninu, ale bude také sklouznout.

Nedbojujte na záběry, abyste se stačili silně, zaměřte se na twist. Nezáleží na tom, zda bude stávka nebo ne, rytmus to vyhodí.

Jak hodit twist míč

Kroky

Tipy

Varování