Jak hypnotizovat osobu

Kroky

2. Vyberte si klidný, útulný pokoj. Váš partner by se měl cítit pohodlně a klidný. Pokoj musí být objednávkový a tlumený osvětlení. Nabídněte partnera, aby seděl v pohodlné křesle a eliminovat jakékoli rušivé faktory, jako je pracovní televize nebo přítomnost cizích lidí.

3. Řekněte partnerovi, co by se mělo očekávat od hypnózy. Většina lidí má chybné myšlenky na hypnóze uloženou kinematografií a televizí. Ve skutečnosti je hypnóza jen relaxační technika, která pomáhá lidem najít řešení problémů a odpovědí na otázky v podvědomí. Všichni jsme pravidelně vstupují do hypnotického stavu - během snů, když jsou ponořeni do poslechu hudby, sledují film nebo spadají do hluboké promyšlenosti. Ve skutečnosti během relace hypnózy:

4. Zeptejte se partnera za to, co chce projít relací hypnózy. Bylo zjištěno, že hypnóza eliminuje narušení myšlenek a dokonce posiluje imunitu. To je skvělý způsob, jak posílit pozornost, zejména před zkoušky nebo důležitými událostmi. Lze jej použít pro hlubokou relaxaci ve stresu. Pochopení motivů partnera vám pomůže vstoupit do transcendentního.

Pět. Zeptejte se svého partnera, hypnotizoval jsem to dříve, a jaké dojmy zůstaly. Kdyby prošel relací hypnózy, zeptejte se, co mu bylo řečeno, a jak na to reagoval. To vám pomůže pochopit, jak to bude receptivní bude vaše pokyny a co byste se měli vyhnout během relace.

2. Požádejte partneři, aby se zaměřili na hladký, zhluboký dech. Řekni mu, aby se zhluboký dech a výdech. Abychom pomohl partnerovi chytit správný rytmus, nabídněte mu, aby synchronizoval dech s vaším. Podívejme se na to: "Dej se zhlubokým dechem, vyplněním prsa se vzduchem," budete se s ním pokusit dýchat, a pak vydávat se slovy: "Pomalý výdej úplně vyprázdnit plíce".

3. Požádejte partneři, aby se soustředili na jeden bod. Může to být vaše čelo, pokud sedíte přímo před sebou, nebo někteří slabě osvětleni předmětem v místnosti. Požádejte ho, aby si vybral jakýkoliv objekt a zaměřil se na to. Toto pravidlo je způsobeno stereotypem kapesních hodinek, které se houpají tváří v tvář hypnotizovaném, protože se jedná o dobrý předmět soustředit se. Pokud je váš partner dostatečně uvolněný a chce zavřít oči, nechte ho zavřít.

4. Nechte svého partnera uvolnit tělo ve fázích. Pokud je poměrně klidný, dýchá rovnoměrně a náchylný k vašemu hlasu, požádejte ho, aby si uvolnil prsty a nohy. Když se zcela uvolnil svaly nohou, přejděte na ikony. Zeptejte se partnerů k uvolnění svalů nohou, pak svaly boků, a tak postupně přicházejí do obličeje. Teď můžete jít dolů na záda, ramena, ruce a prsty.

Pět. Povzbuzovat partneři relaxovat hlouběji. Svou pozornost předem hlasovým pokynem. Řekni mu, že je klidný a uvolněný. I když můžete říct partnera hodně různých věcí, hlavní věc je pomoci mu ponořit se v sobě a silněji se soustředit na relaxaci s každým dechem a výdechem.

6. Využijte respirační rytmus a jazykový jazyk pro hodnocení svého duševního stavu. Opakujte pokyny několikrát jako pozemek skladeb, zatímco váš partner nebude plně relaxační. Zkontrolujte známky oka (ať už běží?), prsty a nohy (zda to nebude bojovat s nohama a nepohne se k prstům?), na dechu (zda dýchá přerušovaně nebo rovnoměrně?) A pokračujte v práci s relaxačními technikami, dokud se partner nestane klidným a uvolněným.

7. Strávit partnera dolů "hypnotické schody". Tato technika se používá v hypnóze a self-hypanóze pro vedení hlubokého transu. Zeptejte se partnera, aby si představil, že stojí v horní části dlouhého schodiště v teplé klidné místnosti. S každým krokem se cítí, že všechno hlouběji je ponořeno ve stavu relaxace. Každý krok je hluboce ponořen do své mysli. Jakmile sestoupíte, informujte partnera, že vlevo deset kroků, a nyní každý krok doprovází pokyny.

2. Hypnóza sama účinně odstraňuje úzkost. Hypnóza snižuje úroveň úzkosti, nezávisle, na které dáváte pokyny, takže nevěřte, že potřebujete "správně" svého partnera. Ponoření osoby ve stavu transu účinně odstraňuje alarm a stres. Proces hluboké relaxace, a to i bez záměru vyřešit některé problémy, je v každodenním životě poměrně vzácný, a proto bude sama o sobě dobrou pomoc při řešení problémů a eliminovat úzkost.

3. Požádejte partneři, aby vizualizovali možnosti řešení problémů. Namísto uložení partnera pro konkrétní rozhodnutí nabídněte mu, že si představit, že sám řeší svůj problém. Jak si představuje úspěšné rozhodnutí? Jak přišel k němu?

4. Nezapomeňte, že hypnóza může být použita s mnoha duševními problémy. Samozřejmě je lepší hledat pomoc od profesionálního psychoterapeutu, nicméně, hypnoterapie se úspěšně používá k boji proti závislostem, fyzickou bolestí, fobii, nejistotě samotným a řadou dalších problémů. Nesnažte se "správně" osobu, a lépe používat hypnózu, aby mu pomohl léčit se.

Pět. Nezapomeňte, že hypnóza je jen jedním krokem k řešení jakýchkoliv psychologických problémů. Hlavní výhody hypnózy - relaxace a schopnost bezpečně přemýšlet o problému. To vám umožní ponořit se a najít odpověď ve své vlastní mysli. A přesto hypnóza není sloupec nebo prostředek rychlého řešení problémů, je to jen způsob, jak pomoci člověku ponořit se do své mysli. Tato zvláštní sebereflexe je velmi důležitá pro silné duševní zdraví, ale pro léčbu chronických onemocnění a řešení vážných psychologických problémů je třeba řešit kvalifikovaným odborníkům.

2. Diskutujte s partnerem Session hypnózy za účelem zlepšení její techniky v budoucnu. Zeptejte se ho, jaké momenty se mu líbilo, že vyhrožoval, že rozbije stav transu, a že se cítil během zasedání. To vám pomůže příště působit efektivněji.

3. Připravte se na často kladené otázky pro budoucnost. Připravte se předem odpovědět na tyto otázky, protože náchylnost osoby bude záviset na pochopení procesu a důvěry. Nejčastější otázky týkající se hypnózy jsou následující:

• Pamatujte si, že relaxace je hlavní klíčem. Pokud pomáháte partnerovi relaxovat, budete moci ponořit do hypnózy.
• Nevěřte společnému mýtu, že hypnóza vám umožní učinit jakoukoli osobu, aby něco jednalo jedním kliknutím prstů.
• Před relací požádejte partnera, aby se prezentoval v příjemném a klidném místě. Například v lázních, na pláži, v parku. Nebo vezměte zvukový přehrávač a zapněte záznamový záznam vln, větru nebo jiného uklidňujícího zvuku.
• Hypnotizovaný by neměl být příliš živý a radostný před relací, ale také příliš unavený, že by to mělo být.
• Mluvit klidným a uvolněným hlasem.
• Nečikněte prsty a ne Chlo ve svých rukou, abyste si přinesl osobu z transu.

• Nepokoušejte se uchýlit k hypnóze k léčbě fyzických nebo duševních poruch (včetně bolesti), pokud nejste kvalifikovaným profesionálem připraveným pro léčbu takových onemocnění. Nikdy nepoužívejte hypnózu jako náhradu psychoterapie nebo ušetřit rozpadající se vztahy.
• Nesnažte se vrátit lidi do mládeží mládeže. Pokud chcete, požádejte partnera, aby se choval, jako by měl deset let.Týden lidé mají depresivní vzpomínky, které by se nechtěli vrátit (ponížení, odpor a tak dále). Potlačují tyto vzpomínky v rámci přirozené psychologické ochrany.
• Ačkoli mnoho lidí počítá za vliv postgipnoty amnézie, to je nespolehlivý způsob, jak skrýt důsledky šance hypnotize. Pokud se pokusíte vynutit hypnotizovanou osobu, aby to udělal, co nechce dělat, jednoduše vyjdou z hypnotického stavu.
• Nes hypnotizovat stejnou osobu příliš často, může ovlivnit jeho zdraví.