Jak chránit krk od Slunce -

Všichni víme, že osoba musí být chráněna před slunečním světlem, ale zároveň často zapomínají, že krk musí také chránit. Existuje mnoho způsobů, se kterými můžete chránit krk. Péče o pokožku vyžaduje úsilí, ale stojí za to.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Opalovací krém

jeden. Použijte široký spektrum opalovací krém s vysokým SPF. Žádný opalovací krém zaručuje plnou ochranu, ale SPF 100 Opalovací krémy blokuje přibližně 99% škodlivých UV-B paprsky. Vyberte si smetanu širokého spektra akce, takže chrání a od UV a paprsků.

Krém by také měl být vodotěsný nebo odolný vůči potu. Zjistěte, zda krém na ochranu proti krku je zaručeno 40-80 minut ve vysoké vlhkosti.
Pro dodatečnou ochranu naneste vrstvu opalovacího krémů, pak aplikujte sprej opalovacího krému.

Obrázek s názvem chránit krk od Slunce Krok 2

2. Použijte 30 ml opalovací krém na horní část těla, včetně krku. Mnoho lidí dělá příliš malý opalovací krém, ze které nemůže poskytnout řádnou ochranu. Takže aplikujte hojné množství smetany na kůži. Strávit prsty podél krku, abyste se ujistili, že je vše ve smetany.

Opalovací krém by měl být zpravidla aplikován nejméně 15 minut, než dosáhnete slunce. Tak bude mít dost času na tvorbu ochranné bariéry na kůži.

Obrázek s názvem Chraňte krk od Slunce Krok 3

3. Re-aplikovat krém na krk každé 2 hodiny. Za normálních podmínek se opalovací krém nakonec ztrácí účinnost. Pokud si swam nebo otíral krk ručníkem, pak se krém bude muset být aplikován ještě dříve. Vyšší indikátor SPF neznamená, že krém bude jednat déle.

Metoda 2 z 3:

Ochrana proti krku

jeden. Nosit klobouk o délce 5-7,5 cm. Obvyklá baseballová čepice nebude schopen chránit krk a uši z vlivu slunce. Widefield klobouk umožní chránit krk ze slunce. Slaměný klobouk může poskytnout určitou ochranu, ale je lepší dát preferenci hlavy odrazu hustých tkání.

Některé klobouky mají reflexní spodní část, která může odrážet paprsky slunce.
Bylo zjištěno, že riziko rozvojem rakoviny snižuje 10% pro každých 5 cm pro pole klobouků.

Obrázek s názvem Chraňte krk od Slunce Krok 5

2. Umístěte čepici ochranou krku. Stejně jako baseballová čepice, tato čepice pevně vejde k hlavě. Má také dlouhou hustou tkáňovou klapku se stranami a zadními. Tato tkanina zavírá uši a krk, chrání je před sluncem. Koupit čepici s ochranou krku v místním sportovním obchodě nebo v obchodě s oblečením.

Obrázek s názvem Chraňte svůj krk od Slunce Krok 6

3. Zabalte kolem krku bandana. Bandana je lehký čtvercový kus tkaniny, který může být snadno složen a omotal kolem nich. Hrany bandanů se mohou narodit vpředu nebo na straně krku. Ujistěte se, že tkaniny uzavírají krk ze všech stran.

Pokud je ulice velmi horká, ponořte gang ve studené vodě předtím, než ho zabalte kolem krku, a budete cítit příjemný chlad.

Pokud nemáte bandana, použijte jiný čtvercový kus tkaniny.

Obrázek s názvem Chraňte krk od Slunce Krok 7

4. Dát na tričko s vysokým límcem. Pokud jdete na pláž nebo budete plavat, dát na Rashgard s límcem pro několik centimetrů nad rameny. Nejen vás chrání před slunečním zářením, ale také před přehřátím. Mnoho příležitostného oblečení společnosti také prodávají lehké košile s vysokým (a někdy odpojeným) límce.

Ujistěte se, že límec je těsně přiléhající k krku, takže nepaděn neotevřel a neotevřel krk.

Obrázek s názvem chránit krk od Slunce Krok 8

Pět. Koupit oblečení s ultrafialovou ochranou. Najít trička s vysokým límcem, bandansem nebo klobouky s ultrafialovou ochranou. Úroveň ochrany proti ultrafialovému rozlišení je od 15 do 50+ a tím vyšší je toto číslo, tím vyšší je ochrana proti ultrafialovým paprskům spektra A a in. Účinnost ochrany je však pozorována pouze pod podmínkou, že oblečení zůstane suché.

Například, pokud budete strávit dlouho na slunci, dát oblečení s ochranou 40+, protože je schopen blokovat asi 98% ultrafialových paprsků. Oblečení s indikátory na úrovni 25-35 je vhodný pro krátkou zábavu pod slunečním světlem.

Použijte kus tkaniny, která se bude dívat z pod kloboukem nebo krytu ramene. Je to dobrá volba, pokud chcete chránit krk.

Metoda 3 z 3:

Snížení vlivu Slunce

jeden. Nechoďte mimo 10 a 16 hodin. V této době jsou ultrafialové paprsky nejsilnější, a to je v této době většina všech šancí k hoření. Pokud je slunce v zenithu, a téměř ne váš stín, s největší pravděpodobností je teplo prostě nesnesitelné. Snažte se v této době jít ven nebo trávit čas ve stínu.

Obrázek s názvem Chraňte krk od Slunce STEP 10

2. Jít nebo sedět pod deštníkem. Dejte deštník na pláž, abyste získali stín, nebo si to s sebou, když jdete na procházku. Koupit deštník s vysokou ultrafialovou ochranou. Chcete-li plně zavřít krk, položte proužek deštníku na rameno, abyste udrželi deštník pod náklonem.

Švy pro některé deštníky mohou projít vzduchem.

Obrázek s názvem Chraňte svůj krk ze Slunce Krok 11

3. Věnujte pozornost pokožkám. Pokud jste na slunci a začali jste krk, pak se vrátíte ke stínu. Kůže může být také velmi horká na dotek. Pokud se zdá, že kůže je těžké, lepkavé nebo tažené, může znamenat spálení spálení.

Chcete-li zkontrolovat, zda kůže spálila, stiskněte s prstem. Pokud se zarudnutí stane bílým, pak jste s největší pravděpodobností dostal spálení.

Obrázek s názvem Chraňte svůj krk ze Slunce Step 12

4. Použijte na táborovou pokožku Aloe nebo Calamin Lotion. Pokud jste propláchli krk nebo to bolí, zabalte se trochu krém. Aby se snížila bolest a edém, můžete si vzít ne delikátní lék proti bolesti, jako je ibuprofen. Zůstaňte daleko od Slunce, zatímco krk a další postižené oblasti nebudou zcela osvětleny.

Nepoužívejte mléko na spálitelné kůži, která zahrnuje vazelínu, benzokain nebo lidokain.

Jasně dodržujte pokyny pro dávkování a používání ne-klidných léčiv a lotionů.

Naučit bolest, dát na spálený krční kus tkaniny, navlhčený v chladné vodě. Udělejte to 1-2 krát denně, dokud není kůže léčit.

Chraňte postiženou kůži před sluncem, dokud se hojí, takže hoření není horší.

Pokud se na kůži objevují puchýře, nepropíchejte a nepoškrábejte je. Nerušit je, když se hojí.

Podívejte se na lékaře, pokud budete cítit závratě, slabost, studené, teplo nebo budete špatné.

Tipy

Zatímco na slunci nezapomeňte pít vodu, abychom snížili pravděpodobnost spálení na minimum.
Solární hoření se může objevit přes 15-20 minut pobytu na slunci.

Varování

Ujistěte se, že opalovací krém nemá žádnou životnost. Jinak nebude účinná.
Recepce některých léků, jako je doxycyklin, může zvýšit pravděpodobnost solárních popálenin. Pokud užíváte takové léky zvláštní pozornost ochraně krku.